牙齒有毛病，身體一定出問題

小心！牙齒的病癥是身體健康的警訊

有蛀牙的人多半都有胃病
缺牙不補可能導致脊椎側彎
有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
牙齒敏感代表精神壓力過大

牙齒是守護健康的大門，
一旦出現異常症狀，
身體其他地方可能早就生病！

【健康隨堂考】

關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？

（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？
答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！

（ ╳ ）飯後應該立刻刷牙？
答：應先以水漱口，隔至少五分鐘再刷牙，飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險！

（ ╳ ）戽斗跟暴牙都是天生的？
答：戽斗跟暴牙只有10%是受遺傳影響，絕大部分是不良吞嚥習慣造成的！

（ ╳ ）每天使用漱口水，可以有效預防蛀牙？
答：每天使用含糖漱口水會造成嚴重蛀牙，若含酒精成分過高甚至可能致癌！

（ ╳ ）刷牙時，牙膏應該多擠一點？
答：牙膏中含有發泡劑等經皮毒與各種研磨劑，及可能帶有毒性的氟化物等各式添加物，除了潔牙功能外，副作用更不少，應能免則免！

速速翻開內頁，了解更多關於牙齒的健康新知。

趙哲暘

花蓮出生、臺北長大，父親是嚴謹卻和善的醫師，母親則是慈眉善目的慈濟委員。雖然父母親都不在了，但是自小的身教與言教對他人生與診療工作的影響十分深遠。長期工作繁重而承受不少壓力，但只要是有機會照顧到的病人，總是用盡全力來改善病人的口腔健康，希望像自己的父母親一樣，堅守本分，更期許自己行有餘力時，可以發揮所長去幫助更多的人！曾經朝九晚十，奮力當個盡責的牙醫，卻因為甲狀腺亢進，興起將多年經驗集結成冊的念頭。強調不管社會如何進步，醫療終將回歸以人為本的診療方式。

學經歷：
仁祥牙醫診所院長、牙易科技有限公司董事長、前臺北榮民總醫院醫師、前慈濟臺北分院主治醫師

國立陽明大學牙醫學系畢業、美國加州大學洛杉磯分校(UCLA)植牙進修、日本新潟齒科再生醫學會植牙課程進修

中華民國家庭牙醫學會專科醫師、中華民國植牙美學醫學會專科醫師、臺灣植牙醫學會專科醫師、中華民國口腔植體學會會員、臺灣口腔矯正學會會員

遠絡醫學會指導醫師、睡眠醫學會會員、能量醫學會會員、慈濟人醫會醫師

專業推薦

臺北慈濟醫院牙科部主任　沈一慶醫師
振興醫院骨科部主任　敖曼冠醫師
口腔暨顏面美容醫學會理事長　黃奇卿醫師
臺灣牙醫數位學習學會理事長　曾明清醫師
格子兒童/青少年牙科診所院長　蔡宜峰醫師
臺灣遠絡醫學會指導級講師、板橋同仁堂中醫診所院長　周獻剛醫師
毒理學博士與養生保健書作者　陳立川博士
彰化基督教醫院雲林分院口腔外科主任　洪敦杰醫師

小心！牙齒的病癥是身體健康的警訊

有蛀牙的人多半都有胃病
缺牙不補可能導致脊椎側彎
有牙周病的人可能有過敏性鼻炎
牙齒敏感代表精神壓力過大

牙齒是守護健康的大門，
一旦出現異常症狀，
身體其他地方可能早就生病！

【健康隨堂考】
關於牙齒，你知道的夠多、夠正確嗎？

（ ○ ）蛀牙是一種傳染病？
答：研究指出，蛀牙細菌主要是由一個人小時候的主要照顧者傳染而來！

（ ╳ ）飯後應該立刻刷牙？
答：應先以水漱口，隔至少五分鐘再刷牙，飯後立刻刷牙會增加蛀牙的風險！

（ ○ ）戽斗跟暴牙都是天生的？
答：

自序

序章六大迷思告訴你牙齒與身體健康的關係
1認真刷牙就不會有蛀牙？
2飯後應該立刻刷牙？
3吃太酸容易得到蛀牙？
4齒列不整是天生的？
5牙齒少一顆，不補沒關係？
6牙周病只是小病，不用太擔心？

第一章 有蛀牙就可能有胃病
1-1口內酸度高，容易導致蛀牙
1-2胃食道逆流，容易導致蛀牙
1-3要怎麼遠離蛀牙？
良好的飲食習慣是清潔口腔的第一步
培養正確咀嚼的好習慣
咀嚼是牙齒清潔的關鍵
喝水是預防蛀牙最簡單的方式
1-4牙齒蛀了怎麼辦？
蛀牙蛀到神經痛怎麼辦？

第二章 有牙周病就可能有鼻炎
2-1鼻子和牙齒關係密切
口呼吸的特徵
形成口呼吸的原因
口呼吸對身體的危害
2-2吃太快、持續講話容易得牙周病
2-3現代人普遍缺氧
2-4牙周病是身體疾病的表徵
牙周病細菌哪裡來？
2-5改善牙周病要從提升免疫力開始
時時深呼吸
2-6對抗牙周病的利器

第三章有缺牙就可能有脊椎側彎
3-1上梁不正下梁歪
咬合與身體骨架的對應
3-2缺一顆牙有那麼嚴重嗎？
生命的十字路口
天天快步走
3-3暴牙或戽斗是吞嚥異常的特徵
3-4回歸自然的矯正觀念
是要治療疾病還是要獲得健康？
是要獲得美麗還是要獲得健康？
矯正拔不拔牙有關係
以顎骨擴張器取代拔牙
骨質流失是矯正的大敵
解決缺牙問題的幾種選擇

第四章有敏感性牙齒可能是精神壓力太大
4-1牙齒的辛酸史
有敏感性牙齒代表嚴重的酸化問題
失控的自主神經
4-2急性子與齒頸磨耗
牙刷可以將牙齒刷凹？
刷牙可能不是牙齒臉頰側面被磨耗的元凶？
4-3鋼鐵人與鑽石牙的決戰
為何要有咬勁？
從咬合看臺灣經濟的奇蹟
4-4夜夜磨牙的現代人
4-5人忙心不忙
4-6恢復人工琺瑯質

第五章重修潔牙學分
5-1刷牙順序學問大
5-2牙周病人這樣刷
5-3牙膏的正確用法
5-4牙線應該這樣用
5-5怎麼使用漱口水

1)認真刷牙就不會有蛀牙？
其實，並不是只靠刷牙就可以預防蛀牙。蛀牙指的是引起蛀牙的細菌在適當的酸性環境下，有充足的時間使牙齒脫鈣並蛀蝕，所以牙齒、細菌、口內酸鹼值與時間長短都是造成蛀牙的因子！以下是容易造成蛀牙的狀況：

有喝飲料、吃零食的習慣
甜食及汽水、果汁等高酸性飲料會對牙齒直接造成酸化，且容易造成胃食道逆流，不僅嚴重影響腸胃，逆流到口腔的胃酸更是造成牙齒蛀牙的原因。

喝水方式不正確
現代人有兩個關於喝水的大問題：第一個是水喝太少，腸胃不好的人喝水更少，口內酸性自然容易偏高，口腔與肺部疾病自然也