大學生心理健康通識(第2版)（簡體書）

《大學生心理健康通識（第2版）/21世紀通識課系列教材》以通識、體驗和案例教學為三大特色教學理念，以欄目豐富、形式活潑的創新體例為突出特色。《大學生心理健康通識（第2版）/21世紀通識課系列教材》共分為11個教學單元，包括自我、情緒、學習與時間管理、人際交往、愛情、人格發展與心理健康、職業生涯規劃和生命教育等8個與當代大學生成長發展聯繫最為密切的專題，以及為其中的自我、愛情和職業生涯規劃等3個專題配套設置的訓練營單元。每個單元又劃分為2~3個教學主題。在例安排上，重新調整設置了“身邊的小故事”、“知識鏈接”、“心理故事”、“自我評估”、“推薦閱讀”等欄目。各部分開始都有“本課要點”，最後還附有思考題，以幫助讀者加深理解和把握重點。

俞國良，中國人民大學二級教授、博士生導師。國家自然科學基金委員會心理學與神經科學學科評審組成員、全國教育科學規劃心理學學科評審組成員。兼任中國心理學會社會心理學分會副會長、中國教育學會教育心理學分會副會長、教育部中小學心理健康教育專家委員會副秘書長、中國科學院和北京師範大學等院校兼職教授。研究領域為發展與教育心理學和社會心理學。承擔國家自然科學基金項目、教育部人文社科重點研究基地重大研究項目等20多項，在SCI、SSCI收錄論文20多篇，《心理學報》、《教育研究》論文30多篇，CSSCI論文120多篇，出版《社會心理學》、《現代心理健康教育》（主編）、《現代教師心理健康教育》、《心理健康經典導讀》（主編）、“心理學大師心理健康經典論著通識叢書”（主編）和“探微集”（5卷）等20多種著作。曾獲國家圖書獎、教育部新世紀優秀人才支持計劃等。中央電視臺、《人民日報》、《光明日報》等多次專題報道。

文書鋒，社會心理學博士，中國心理學會會員，現任中國人民大學心理科學研究中心副研究員、學生工作部副部長。承擔教育部人文社科研究項目及重點研究基地重大項目兩項，在《心理科學》、《中國青年研究》等雜誌發表學術論文30餘篇。主編有《心理健康教育案例集》，並著有專著《研究生和導師的關係與研究生心理健康》。曾獲北京市優秀教學成果二等獎、第四屆全國教育科學研究優秀成果獎二等獎。

胡鄧，中國人民大學心理健康教育與諮詢中心主任、副教授，中國心理衛生協會大學生心理諮詢專業委員會委員，中國心理學會會員，《中華健康管理雜誌》編委、心理學審稿人，中國首批接受國際精神分析協會（IPA）三年專業培訓的精神分析師。中央電視臺新聞頻道以及《健康之路》、《心理訪談》欄目心理專家，中國教育電視臺《師說》、《情感方程式》、《父母大人》欄目心理專家，北京電視臺《生活廣角》、《心靈密碼》、《誰在說》、《情感部落格》欄目心理專家，國內著名心理公益熱線——《中國青年報》“青春熱線”資深督導、專業諮詢員。著有《女人的內心，男人的面具》、《不做天使，做幸福女人》、《外向者優勢》、《內向者無敵》、《人際交往，從心開始》等。

第一課 發現偉大的自己
主題1 自我意識——“我”來自哪裡
主題2 發現自己——誰創造了“我”的壓力和困擾
主題3 接納自我——重建與自己的關係

第二課 自我成長訓練營
主題1 我是誰
主題2 我愛我自己
主題3 我的未來不是夢

第三課 學會學習
主題1 讓學習更容易——瞭解大學的學習特點
主題2 讓學習更輕鬆——解決學習中的心理問題
主題3 讓學習更有效——學會管理自己的時間

第四課 創造良好的人際關係
主題1 人際交往的魅力——人際交往與你
主題2 人際交往萬花筒——構建你的人際網絡
主題3 人際交往的困境——發展你的人際關係

第五課 愛情花開
主題1 性生理與性心理
主題2 戀愛，你準備好了嗎
主題3 戀愛中的深入交往問題

第六課 心心相印訓練營
主題1 端正戀愛動機
主題2 培養愛情情商
主題3 提升愛的智慧

第七課 情緒管理與壓力應對
主題1 情緒與壓力
主題2 有效地管理情緒與應對壓力

第八課 人格發展與心理健康
主題1 人格與人格發展不良
主題2 合理運用你的氣質
主題3 積極塑造你的人格

第九課 我的職業我做主
主題1 理解職業生涯——未來為什麼需要規劃
主題2 如何進行職業生涯規劃——我的位置在哪裡
主題3 大學生職業生涯規劃——怎麼找到我的位置

第十課 求職訓練營
主題1 求職心態訓練——突破自我
主題2 求職情緒調適訓練——展現真我
主題3 求職實戰技巧訓練——秀出亮我

第十一課 熱愛生命
主題1 發現生命與瞭解生命
主題2 認識生命與珍愛生命
主題3 生命信仰與生命教育
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