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目前,癌症、心臟病和腦中風是死亡率相當高的三種疾病。
其中,導致心臟病、腦中風的最大原因,即可以說是「血管」。也就是說,其主要原因是來自動脈硬化。
一般而言,高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。
通常,動脈硬化會促使血壓升高,而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。由此可見,高血壓乃是一種非常可怕的疾病。
但是,這種可怕的高血壓,卻幾乎沒有任何「疼痛」或「容易疲勞」等的症狀,所以,很容易會被忽視,以致往往使病情產生惡化。
在高血壓中占90%的本態性高血壓,它的肇因目前仍不清楚。一般認為,多半是遺傳自父母的體質,也就是具有對鈉感受性較強的體質,血管容易緊張的體質,或容易受到壓力的性格等,亦即所謂的「家族性」。
家族性的另一面是:家族的生活習慣或生活環境。例如,家族的飲食生活不良或居住在充滿噪音的地方,都可能誘導出高血壓。
本書即是針對實際生活,對於預防方法、改善方法做淺易、具體的解說,希望能對高血壓患者有所幫助。
目次
第一章 認識高血壓
第二章 高血壓與日常生活的應注意事項
第三章 高血壓患者衣食方面的注意要點
第四章 有益高血壓患者的健康法
第五章 對高血壓有效的生藥、中藥和藥草
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