抗老化‧防惡化：全家人の日常眼睛保養書

養眼大作戰，還你好眼色！
【16種眼睛常見疾病介紹】
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【10大護眼元素這樣吃】
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【6大眼睛保健迷思破解】

眼睛是生命的靈魂之窗，
是一個精密而靈敏的光學系統，
在過度使用3C產品的狀況之下，
我們可能已經不知不覺的，損害了眼睛的健康！

【本書適用對象】
＊重度3C使用者
＊用眼過度上班族
＊日漸老化的長輩
＊已有眼疾困擾者

「養眼」關鍵17問！
眼皮一直跳是怎麼回事？ 
如何緩解黑眼圈？ 
經常洗眼對眼睛有害嗎？ 
眼睛問題會遺傳嗎？ 
鐳射手術人人都能做嗎？ 
眼鏡戴久了會不會造成眼球突出？ 
眼睛紅血絲很多怎麼辦？ 
瞳孔異常是怎麼回事？ 
看見「彩圈」是眼病的先兆嗎？ 
……
【預防勝於治療】
本書詳細剖析兒童、老年人、上班族常見眼疾，
收錄正確惡性眼疾的發現、改善、治療知識，
更揭示了現代生活中常見的錯誤用眼方式！

劉麗娜

出生於醫藥世家，從小耳濡目染，對醫學與養生、保健極有興趣，更幸有從醫長輩指點，使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹，追求以務實的態度進行科學的寫作，熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解，並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。曾編著《醫生沒告訴你，卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話:穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號：應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累，養好腎》等多本專業養生保健類書籍。

專業審定

【蕭志賢 醫師】

現任：
晴美眼科診所 院長
高端眼科診所 主任醫師
　
學歷：
美國耶魯大學附設醫院 眼整形專科 臨床研究醫師
國防大學國防醫學院 醫學士
　
經歷：
三軍總醫院澎湖分院 眼科主任醫師
三軍總醫院眼科部 主治醫師
三軍總醫院眼科部 總醫師
中華民國眼科專科醫師
中華民國眼科醫學會 會員
台灣白內障暨屈光手術醫學會 會員
中華民國美容醫學會 會員

主治及專長:
雙眼皮美容手術
免縫合眼袋去除手術
鼻淚管傳統及新式氣球擴張手術
肉毒桿菌素及玻尿酸注射除紋
眼皮回春(除紋、抽脂、贅皮修飾、下垂矯正)
白內障微切口超音波乳化手術
近視及老花雷射屈光矯正
青光眼及糖尿病視網膜病變雷射治療
兒童視力保健

一般而言，視覺印象決定了大部分人對世界的認知。長久以來，眼睛被視為是蘊含人類精髓的知覺系統，讚美眼睛的詩句也因此源源不絕。可是，在視力正常時，人們對眼睛的存在幾乎渾然不覺，唯有在視力出現障礙，或是罹患眼疾，並因此而導致學習、工作、休閒乃至安全上產生諸多不便與危險時，才驚覺自己原有的基本能力已經受損。

嚴重的是，隨著環境的污染、電子螢幕的日漸普及、用眼衛生的被忽視，眼疾患者呈現增加的趨勢。而令人遺憾的是，大部分人並不瞭解如何養護眼睛，如何預防、治療眼疾。事實上，愈早發現眼疾的徵兆，愈早及時對症治療，眼睛受損的可能性便會降低！

《抗老化‧防惡化：全家人の日常眼睛保養書》一書，就是為了幫助您「打造滿分Eye」而創作的一本眼睛養護手邊書。這本不可多得的「養眼祕笈」，彙集了兒童、老年人、上班族常見眼疾，及常見惡性眼睛疾病的發現、改善、治療等方法，更揭示了現代生活中常見的錯誤用眼方式。

本書不僅從西醫角度介紹了專業的現代眼科知識，使您能夠瞭解常見眼科疾病，同時還從中醫角度對這些疾病的發病、改善原理進行了闡述。「傳承中醫，依據西醫」，使這本「護眼祕笈」具有極高的實用性、可操作性。將這本小小的魔法手邊書放在枕邊、車裡、桌上，當您或家人眼乾、眼澀、眼睛不適時，便能及時找到原因及應對之道，回復眼睛的明朗與舒適，打造閃亮動人的雙眸！

不留心的小眼疾可能醞釀成大疾病，想要盡情看這美麗的世界，想要陪家人健康到老，一定要好好地關注、保護眼睛的健康。《抗老化‧防惡化：全家人の日常眼睛保養書》，是助您打造滿分Eye的最值得擁有的魔法手邊書！

前言 
Part 1：養眼第一分：Eye的初體驗 
Chapter 1：無價之Eye 
Chapter 2：Eye的祕境 
Chapter3：我們何以看見

Part 2：養眼第二分：Eye的再認識
Chapter 1：關於眼睛，必須打破的六大迷思！ 
Chapter2：養補眼睛，不得不愛的十種元素 
Chapter3：保護眼睛，一定要注意的三處設置 

Part 3：養眼第三分：避開Eye的隱形殺手 
Chapter1：殺手一：眼藥水使用不當 
Chapter2：殺手二：愛美的副作用 
Chapter3：殺手三：吃錯食物 

Part 4：養眼第四分：家有兒女，青少兒常見眼疾見招拆招 
Chapter1：近視 
Chapter2：弱視 
Chapter3：散光 
Chapter4：遠視 
Chapter5：麥粒腫、散粒腫 

Part 5：養眼第五分：關愛自己，上班族高發眼疾各個擊破 
Chapter1：乾眼症 
Chapter2：紅眼病 
Chapter3：視覺疲勞 

Part 6：養眼第六分：家有二老，年長者易患眼疾對症照護 
Chapter1：老花眼 
Chapter2：青光眼 
Chapter3：白內障 
Chapter4：玻璃體混濁 

Part 7：養眼第七分：PK眼疾中的「惡勢力」 
Chapter1：過敏性結膜炎 
Chapter2：眼中風 
Chapter3：眼結石 
Chapter4：眼外傷 
 
Part 8：三分助攻，日常問題即問即答，達陣養眼第十分