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商品簡介
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大腦影響或決定你的思維、行為、情緒甚至性格，你人生的長度和品質，完全由你的大腦決定。但我們的行為確實會反過來影響我們的大腦——或許是有益的，也或許是有害的。
關於大腦，那些你知道或不知道的事實：·過早地出現記憶力衰退、注意力渙散、決策能力下降、精力不足等狀況，這些不一定是“衰老的正常表現”，通過正確制訂規劃並執行，完全可以減緩甚至逆轉。
·改善大腦狀況，提升思維敏捷度，降低患阿爾茨海默病和其他類型癡呆的風險，其實只需要做一些簡單的生活習慣的改變。
·大腦出現的問題，多數是在很早就產生，問題初出現時也往往是緩慢而難以覺察的。
·做一個終身學習者，你更有可能讓你的大腦和心智保持年輕。
·過長時間的工作所形成的慢性壓力，會傷害大腦記憶中心的細胞。
·就如身體一樣，最強大腦不一定是健康的大腦。
·擁有健康的大腦，不僅可以讓你思維敏捷，還能重塑心靈，讓你的外表和內心都變得更年輕。
任何人在任何時間都可以開始逆轉大腦衰老，如果你想更長時間感知自然、享受快樂、記得家人，那麼要從現在起善待你的大腦。
關於大腦，那些你知道或不知道的事實：·過早地出現記憶力衰退、注意力渙散、決策能力下降、精力不足等狀況，這些不一定是“衰老的正常表現”，通過正確制訂規劃並執行，完全可以減緩甚至逆轉。
·改善大腦狀況，提升思維敏捷度，降低患阿爾茨海默病和其他類型癡呆的風險，其實只需要做一些簡單的生活習慣的改變。
·大腦出現的問題，多數是在很早就產生，問題初出現時也往往是緩慢而難以覺察的。
·做一個終身學習者，你更有可能讓你的大腦和心智保持年輕。
·過長時間的工作所形成的慢性壓力，會傷害大腦記憶中心的細胞。
·就如身體一樣，最強大腦不一定是健康的大腦。
·擁有健康的大腦，不僅可以讓你思維敏捷，還能重塑心靈，讓你的外表和內心都變得更年輕。
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