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積極的自我：在敘事與幸福科學裡成為更好的自己（簡體書）
商品資訊
系列名：積極心理干預書系
ISBN13：9787518095612
出版社：中國紡織出版社
作者：(美)瑪格麗塔‧塔拉戈娜
出版日：2024/01/01
裝訂／頁數：平裝／224頁
規格：26cm*18.5cm (高/寬)
版次：一版
商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
目次
商品簡介
本書從敘事療法和心理干預的角度，提出了「版本」的概念——自我不是只有一個，而是有多個版本，因此，我們可以作出選擇，來解讀、表現或發展自己的不同方面。本書是一份請帖，邀請你來探討不同版本的自己，選擇更接近於你的夢想、價值和承諾的「最佳版本」。本書融合了積極心理學與敘事實踐的豐富知識，為積極自我的塑造提供了可行的理論與建議。
作者簡介
安妮（Annie R.Liu），積極心理學與教育學者，美國哈佛大學心理學碩士，賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士，著有《心理韌性》等書。
名人/編輯推薦
本書作者從心理治療的角度，提出「版本」的概念，這一概念非常符合當代心理學有關自我認同的思考：自我不是只有一個，而是有多個版本。本書是一封請帖，邀請你來探討不同版本的自己，並作出選擇，選擇更接近於你的夢想、價值觀和承諾的版本，選擇你期待的人際關係和存在方式。
目次
第1周 你的故事，你的自我
第2周 豐富劇情與處理問題
第3周 PERMA與生活中的積極性
第4周 投入
第5周 人際關係、幸福感和自我
第6周 目的、意義和成就
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