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變營金剛手冊
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飲牛奶會導致骨質疏鬆？乳酸飲品係垃圾？吃烤肉會致命？常吃糖水會老二十年？
全書共有一百○八篇小文章，每篇特設溫馨提示，內容涵蓋普遍營養謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之，絕對令你意想不到，是今年家裡和辦公室書架上，不可或缺的一部好書。
轟爛營養謬誤︰燕窩會殺人、鈣片不補骨、飲牛奶會骨質疏鬆
破除坊間傳言︰人造牛油就是反式脂肪、食物金字塔任騙人
提供簡便貼士︰西瓜是男人聖物、食豆腐會聰明、飲豆漿皮膚幼滑
教授苗條心法︰食得愈快愈易肥、一日六餐才是對
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教授苗條心法︰食得愈快愈易肥、一日六餐才是對
作者簡介
呂宗庭
城市求生達人，健體學與營養學碩士、世界抗衰老醫學會會員。腦袋過度熱衷於一切保命延壽的課題，閒來考取大堆各式各樣健美、舞蹈、搏擊、保鑣、治療師等職業資格。為求活到二百歲，青春常駐。
城市求生達人，健體學與營養學碩士、世界抗衰老醫學會會員。腦袋過度熱衷於一切保命延壽的課題，閒來考取大堆各式各樣健美、舞蹈、搏擊、保鑣、治療師等職業資格。為求活到二百歲，青春常駐。
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