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越來越容易忘東忘西嗎？
害怕罹患失智症嗎？
別擔心！
只要跟著阿育吠陀醫學
簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量
就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！
獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！
令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則
阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作
你是否有健忘的困擾呢？
生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、
忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？
本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學，
不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困擾，遠離失智症！
那些沒人告訴你的食物效用
你知道嗎？
「飲用熱白開水可以擊退健忘」
「一天一杯牛奶，記憶力可以大提升」
「成熟的水果能夠活化頭腦」
這些生活中隨手可得的食物，對大腦的保健效用遠遠超乎想像，
另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣，簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰！
依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效
本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量，
獨家介紹每種能量的飲食方法，並收錄檢測表，
讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量，
並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法，
馬上就能看見效果！
害怕罹患失智症嗎？
別擔心！
只要跟著阿育吠陀醫學
簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量
就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！
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令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則
阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作
你是否有健忘的困擾呢？
生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、
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不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困擾，遠離失智症！
那些沒人告訴你的食物效用
你知道嗎？
「飲用熱白開水可以擊退健忘」
「一天一杯牛奶，記憶力可以大提升」
「成熟的水果能夠活化頭腦」
這些生活中隨手可得的食物，對大腦的保健效用遠遠超乎想像，
另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣，簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰！
依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效
本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量，
獨家介紹每種能量的飲食方法，並收錄檢測表，
讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量，
並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法，
馬上就能看見效果！
作者簡介
Maharishi南青山Prim Clinic院長。1961年出生，東京慈惠會醫科大學畢業、醫學博士。荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi阿育吠陀認定醫師。特定非營利活動法人Veda平和協會理事長。曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室暨神經病理研究室，於1992年參加荷蘭Maharishi Veda大學、Maharishi阿育吠陀醫師養成課程。
目前，除了擔任診療工作之外，也參與Maharishi Veda醫療醫師養成教育、並於全日本各地進行演講活動、撰寫書籍等，致力於Maharishi Veda醫療的普及。
著有《アーユルヴェータセルフマッサージ》（阿育吠陀式自我按摩）（河出書房新社）、《毒を出す食ためる食》（排除毒素的飲食囤積毒素的飲食）、《白湯毒出し健康法》（溫熱白開水排毒健康法）（以上皆PHP文庫）及《40歳からの心身毒出し法》（40歲後的身心排毒法）（靜山社文庫）等。
范硯舒 繪者
畢業於實踐大學時尚設計學系，喜歡隨手畫畫，喜愛影像和文字創作，用發呆來思考人生。
Anna Ku 譯者
靜宜大學畢業，曾經以交換生的身分在日本留學的好奇寶寶，熱愛日本文化，參加過日本全國和服決賽，喜歡茶道。現職於日商。
目前，除了擔任診療工作之外，也參與Maharishi Veda醫療醫師養成教育、並於全日本各地進行演講活動、撰寫書籍等，致力於Maharishi Veda醫療的普及。
著有《アーユルヴェータセルフマッサージ》（阿育吠陀式自我按摩）（河出書房新社）、《毒を出す食ためる食》（排除毒素的飲食囤積毒素的飲食）、《白湯毒出し健康法》（溫熱白開水排毒健康法）（以上皆PHP文庫）及《40歳からの心身毒出し法》（40歲後的身心排毒法）（靜山社文庫）等。
范硯舒 繪者
畢業於實踐大學時尚設計學系，喜歡隨手畫畫，喜愛影像和文字創作，用發呆來思考人生。
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靜宜大學畢業，曾經以交換生的身分在日本留學的好奇寶寶，熱愛日本文化，參加過日本全國和服決賽，喜歡茶道。現職於日商。
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