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本書共分十二個專題，內容包括心理健康的認識、新生入學適應教育、學習心理輔導、良好自我概念的協調與發展、戀愛與性問題的處理、良好個性的塑造、人際交往的能力的提升、良好情緒狀態的保持、挫折和困難的應對、網絡環境中良好心理狀態的調適、健康休閒與消費心理的養成、職業心理適應與生涯規劃、心理危機的覺察與干預等，基本上涵蓋了大學生在校學習生活期間面臨的主要心理問題。
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