掌握好牙3關鍵：專業醫師護齒101招

不論你處於哪個年齡層、口腔狀態如何，
本書絕對是你不可或缺的健康護齒指南！

關鍵1 正確認識牙齒
關鍵2 定期看牙護理
關鍵3 牙齒日常清潔

你知道如何正確刷牙嗎？
你是否患有牙科疾病呢？
看牙醫也有要遵守的基本禮貌？
牙醫如何施展絕招打造一口好牙？
有哪些食物可以護牙或造成蛀牙？

口腔門面不僅影響個人觀感，更與自身健康、生活品質息息相關，簡直「牽一齒而動全身」，不容小覷。
現今牙醫診所跟以往相比，專業知識、設備技術、衛生環境、觀念態度等都已大幅提升，你可以安心信賴牙醫師，視他們為幫你打造一口好牙的朋友──正確認識牙齒、做好日常護理，牙科疾病自然遠離！

◎露齒笑推薦
呂炫堃　臺北醫學大學口腔醫學院教授
郭美芝（Maggie） 飛碟電臺「名醫時間」節目主持人


1.正確認識牙齒疾病：深入淺出地說明蛀牙、牙周病、兒童牙齒照護、牙齒敏感、磨牙、外傷脫落、口腔疾病等相關牙科護理知識，有助讀者事前預防、評估疼痛處理方式、破除迷思。
2.掌握牙齒治療知識：闡述當今最新牙科治療療程、技術、設備、費用項目，當疼痛或意外發生時，可先先評估適合自己的治療方式，以及理解預後情形。
3.牙齒日常護理衛教：除了一般大眾所熟知的正確刷牙方式、如何使用牙線等基礎潔牙程序，還說明了當今最新的美齒技術，讓民眾前往牙科院所前評估相關療程；也說明了正確的護齒飲食觀念。

林峰丕
1969年生，O型巨蟹座。
臺北醫學大學牙醫學士、臺北醫學大學口腔復健研究所碩士，
現職為牙醫師。
右手行醫，左手寫作，是他目前選擇的生活模式。
他不願捨誰就誰，只求悠遊於兩者之間。
出版作品：《和自己說說話》、《美齒好牙的101個關鍵》、《張嘴看人生》、《遇見你的微幸福》、《牙醫的人生小學堂》等20本。

林本信
現職為臺中地區職業牙醫師。
在牙醫生涯，記得有兩位日本牙醫前輩──河原英雄醫師說「牙醫是一個愛與藝術的工作」，下川公一醫師也提過「牙醫是一個可以改變患者人生的行業」。身為牙醫師，除了治療口腔疾病，更可為進一步解決患者身心的相關問題，我想這是一個陪著病人一起變老與成長的工作。
學術著作：《實踐咬合功能調整與技巧》、《牙科植體併發症：病因，預防與治療》（上‧下）、《QDT 2012 精萃牙科新知》、《QDT 2013 精萃牙科新知》、《黏膜牙齦美觀手術》、《全口義齒難症病例：為何人都想要知道臨床真相》。

推薦序　牙齒要能活到老用到老／呂炫堃
推薦序　開始預防口腔疾病的全民運動吧！／郭美芝（Maggie）
作者序　溫柔對待自己的牙／林峰丕
作者序　良師與良醫／林本信

關鍵1：正確認識牙齒疾病
1.蛀牙
（1） 什麼樣的食物比較容易造成蛀牙？
（2） 蛀牙一定要補銀粉嗎？有沒有其他的選擇？
（3） 什麼情況牙齒非抽神經不可？
（4） 抽完神經的牙齒是否一定要做牙套？
（5） 看牙一定要上麻醉嗎？
（6） 麻藥多久會退？要注意什麼呢？
2.牙周病
（1） 牙周病是怎麼發生的？
（2） 牙周病會不會好？可不可以治療？
（3） 牙周病可不可以用吃藥來治療？
（4） 牙周病一定要手術治療嗎？
（5） 聽說用鹽巴刷牙可防牙周病，是真的嗎？
3.兒童牙齒問題
（1） 為什麼小孩剛換的新牙長得歪歪的呢？
（2） 小朋友什麼時候應該開始看牙呢？
（3） 乳牙需要塗氟嗎？
（4） 小朋友換牙該讓它自然脫落嗎？
（5） 我的孩子「舌根太緊」怎麼辦？
（6） 小朋友如果要做矯正，何時開始比較恰當？
（7） 我的孩子恆牙一直長不出來怎麼辦？
（8） 什麼是奶瓶性齲齒？
（9） 怎麼幫小朋友潔牙呢？
（10） 小朋友刷牙一定要用兒童牙膏嗎？
（11） 小朋友需要做假牙嗎？
4.其他牙科疾病
（1） 牙齒敏感怎麼辦？
（2） 懷孕時牙痛怎麼辦？
（3） 殘留牙根究竟要不要拔？
（4） 撞斷牙齒怎麼辦？
（5） 牙齒因外傷脫落怎麼辦？
（6） 有多生牙怎麼辦？
（7） 門齒中間有縫怎麼辦？
（8） 牙齦常出血怎麼辦？
（9） 為什麼牙齒很容易缺損？
5.相關口腔疾病
（1） 有口臭怎麼辦？怎麼分辨是口腔、牙齒的問題，還是身體內部的問題？
（2） 口腔為什麼常破皮？
（3） 為什麼嚼檳榔的人較容易得口腔癌？
（4） 什麼是口腔泡疹？
（5） 認識三叉神經痛
（6） 什麼是脣顎裂？
（7） 脣顎裂要如何治療？
（8） 為何上、下顎會有突出的硬塊呢？是腫瘤嗎？
6.破除牙科的迷思、傳聞
（1） 人家說：「生一個孩子壞一顆牙。」是真的嗎？
（2） 聽說看牙齒會被傳染愛滋病，是真的嗎？
（3） 有人說牙痛是因為火氣大，只要喝「加鹽沙士」降火氣即可，真的嗎？
（4） 照牙科X光會有危險嗎？

關鍵2：掌握牙齒治療知識
1.看診
（1） 怎樣克服看牙恐懼症？
（2） 看牙醫，患者應該遵守的基本禮貌有哪些？
（3） 牙醫師應該遵守的基本禮貌又有哪些？
（4） 為什麼看牙前最好先預約？
（5） 要選擇一家適合自己的牙醫診所，該從哪裡下手？
（6） 你的牙醫師是怎樣的一個人？
（7） 你遇上的是個牙醫，還是商人？
（8） 這個牙醫不好，想換一個，可以嗎？換與不換的標準在哪？
（9） 牙科的看診範圍有哪些？哪些是健保給付範圍？哪些又需要自費？
（10） 自費項目的價格範圍如何？有哪些判斷的標準？
（11） 牙醫也分科囉！戴牙套找齒列矯正診所，兒童找兒童牙科，以此類推
（12） 最貴的究竟是不是最好？
（13） 醫療收據要妥善保存，可當作所得税扣除額項目處理
（14） 如何良好地結束一次牙科治療？
（15） 該不該嘗試一些新的治療方式？
2.拔牙
（1） 什麼情況下需要拔牙？
（2） 什麼樣的人不適合貿然拔牙？
（3） 三天拔兩顆牙適當嗎？間隔多久拔一顆牙才對？
（4） 智齒一定要拔嗎？
（5） 拔牙後該注意什麼事情？
（6） 拔牙需要看時間嗎？
3.人工植牙
（1） 如果缺牙，究竟該不該做假牙呢？
（2） 如果要做假牙，究竟該做哪一種？
（3） 人工植牙究竟多貴？安全嗎？
（4） 假牙吞進肚子怎麼辦？
（5） 假牙可以用多久？
（6） 新做的假牙有問題該怎麼辦？
4.急救
（1） 牙齒突然好痛應該怎麼辦？
（2） 可以自己止痛嗎？可以吃止痛藥嗎？
（3） 什麼情形要趕快就醫？
（4） 在牙痛就醫前，可以先用鹽水漱口，緩解不適嗎？
（5） 牙齦有膿包可以自行弄破嗎？
（6） 口腔燙傷怎麼辦？

關鍵3：做好牙齒日常護理
1.清潔
（1） 如何選購牙膏、牙刷、漱口水、牙線等口腔清潔用品呢？
（2） 抗敏感的牙膏到底有沒有效？
（3） 漱口水可以取代刷牙嗎？
（4） 怎麼選擇牙刷？多久換一把牙刷？
（5） 電動牙刷比一般牙刷好嗎？
（6） 刷牙一定要用牙膏嗎？
（7） 一定要用牙線嗎？會不會越用牙縫越大？
（8） 不方便刷牙的時候，可以嚼口香糖替代嗎？
（9） 一天到底該刷幾次牙？什麼時候刷？
（10） 刷一次牙該花多少時間？
（11） 何謂貝氏刷牙法？
（12） 怎樣使用牙線？
（13） 牙齒到底多久該洗一次？
2.美形
（1） 牙齒為何會染色？
（2） 牙齒美白有效嗎？
（3） 牙齒美白昂貴嗎？有沒有副作用？
（4） 什麼是瓷貼片﹖
（5） 齒列矯正有年齡的限制嗎？
（6） 齒列矯正需要花多少時間？
（7） 齒列矯正能維持多久？
（8） 什麼樣特質的人不適合做矯正﹖
（9） 什麼是正顎手術？
3.飲食
（1） 吃無糖口香糖能否清潔口腔？可以防治蛀牙嗎？
（2） 吃哪些食物對牙齒比較好？
（3） 吃哪些食物對牙齒不好？