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本書依據教育部相關檔的基本要求，介紹了大學生心理健康的相關知識。本書共分10章，包括心理健康概述、自我意識、情緒、應對挫折、人際交往、人格、學習心理、網路心理、戀愛心理及心理危機的相關知識。本書在編寫中遵循學科內在邏輯體系與高等學校學生認知發展規律，突出時代性，語言通俗易懂，寓教於樂，符合高等學校的教學規律和學生的認知規律。
本書可以作為各院校心理健康教育課程的教學用書，也可作為大學生提升自身心理素質的參考用書。
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