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本書注重理論與實踐相結合，在內容和體系上做了一些嘗試和探索。全書共九章，分別講授了大學生心理健康教育概述，自我意識與培養、人格發展與培養、學習心理與創造性思維培養、生命教育與心理危機應對、情緒管理、人際交往、戀愛與性心理、壓力管理與挫折應對等心理健康知識，並以普及心理健康知識、為大學生提供心理健康指導為出發點，力求體現操作性、參與性和可讀性的特點，
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