改變自己：每天精進一點點（簡體書）

本書從心理學的角度破解我們在成長路上的各種異常古怪的行為心理、生活劣習、障礙我們發展和成功的壞習慣，並提成了各種應對之道，有系統有步驟地讓每一個人都能找到成長與成功的具體方法。本書指引你認清世界、認識自我、改變自我、成就自我。讀一讀，悟一悟，你的觀念、心理、命運，或許將從此改變！

齊光偉，中國老齡事業發展基金會中國保健公益基金管理委員會主任，大連市青年慈善家，大連慈善人物，大連市慈善總會第三屆理事會副會長，大連市食品安全協會副會長……
先後獲得“中國最佳商業模式創新獎”“2015年度全球傑出青年”“2015榜樣大典時尚TOP年度榜樣公益人物”等多項社會榮譽；2016年捐款1000萬善款成立“齊跡和家慈善基金”；2019年9月，成立齊跡文化傳媒(大連)有限公司，致力於打造一個跨界融合、共享共贏的供應鏈商業生態圈，積極推動中國商業變革，引領行業發展。

指引你認清世界、認識自我、改變自我、成就自我當生活無法改變時，只能改變你自己。無論生活給予我們什麼，都不可自怨自艾，而應該把它當成對我們的磨煉和饋贈。只要抱著這樣的心態，我們就能不斷成長和進步。
這是一本幫助我們進行心靈歸位的暖心之作，它告訴我們，一個人只有把握好內心，才能真正無所畏懼，才能成為生活的強者、人生的贏家，才能在人生路上無論遇到什麼都能心無旁騖、努力向前，收穫幸福。

第1章 活著就要折騰，總要看看自己究竟能夠走多遠 || 001你的目標，是要成為無法被取代的唯一 || 002打破舒適區，別甘願做安全感的奴隸 || 005你愛折騰，人生才有更多可能 || 008擁有冒險精神，人生才會更寬闊 || 012你最大的成功，是活成自己喜歡的樣子 || 015第2章 發現美好的自己，你值得為自己喝彩 || 019欣賞自我，發現自己的美好 || 020心懷感恩，樂觀面對人生的不幸 || 023擁有自信，讓自己成為不可或缺的存在 || 027你所有的力量，來自于你的信念 || 030從容淡定，你才會擁有歲月靜好 || 034第3章 在孤獨的時光裡，努力完善自己 || 037忍耐寂寞，才能爆發出驚人的力量 || 038不放棄每一個機會，堅定不移地走好人生路 || 041你固守于內心，談何突破自我 || 043經營你的天賦，讓你的人生大放異彩 || 045有才華，也不應該恃才傲物 || 047第4章 你需要全力以赴，才能夠對抗人生的殘酷 || 051無論命運如何捉弄你，你都要咬牙前行 || 052人需要冒險的精神，才能迎難而上 || 054強大自己，才有與命運搏鬥的資本 || 056主動尋求突破，才能讓人生更從容 || 059跨過一道道關卡，你離夢想就更近一步 || 061第5章 人生不會一帆風順，努力才能改變現狀 || 065泰然處之，走彎路是人生常態 || 066理智面對人生的不公平，努力提升自己 || 069成為自己人生的參與者，而非旁觀者 || 073人生越折騰，越有不一樣的可能 || 076在哭泣之中成長，哭過之後才有力量 || 080第6章 有些煩惱沒必要存在，有些事情不值得計較 || 083與人為善，有些小事何必計較 || 084煩惱皆自找，庸人自擾之 || 086滿懷熱情，給生活增添一些色彩 || 088改變心態，從容豁達地面對人生 || 091第7章 經歷捨棄與告別，才能遇見成長後的自己 || 095生命流轉，我們也學會了成長 || 096人生中的每段經歷，都有其特殊的意義 || 099生命的本質就是不斷地失去，不斷地得到 || 104從容面對得失，人生方能成功 || 106第8章 逼自己一把，才能在涅槃中獲取新生 || 111逼自己一把，才有獲得新生的可能 || 112真正的強者，從不給自己找藉口 || 114命運興衰，人生苦樂，全都取決於自己 || 117狠狠心，一定會苦盡甘來 || 120第9章 人生沒有絕境，可能你只是需要改變自己 || 125不要指望別人，依靠自己的力量解決問題 || 126正面思考，給自己積極的自我暗示 || 129唯有樂觀和自信，才能支撐我們熬過人生的坎坷 || 132戒除浮躁，保持心態寧靜 || 135第10章 只要去行動，人生沒有不可能 || 139戰勝恐懼，勇敢去嘗試 || 140積極行動，一切空想對於人生都毫無意義 || 143勇敢者的字典裡沒有“不可能” || 145打破安逸的現狀，不斷地增強自身的實力 || 148參考文獻 || 152