10堂逆向邏輯思考課：如何在挫折中解決問題（簡體書）

遭遇挫折時，人類最需要的是什麼？

本書的兩位作者使用經過數年的深入調查和樣本跟蹤的研究成果，結合荒誕哲學和理想主義、現實主義世界觀，徹底顛覆了人類固有的受挫邏輯，給出了全新的逆向邏輯模式，幫助人們解除內耗，淡定面對挫折的挑戰。

書裡將失敗分為三個層次，以存在主義哲學為武器，帶領讀者用特有的逆向邏輯打破固有的思維慣性，在危機中製造轉機。兩位作者引進歐美最流行的後現代心理學敘事療法，結合哲學與最前沿的科學心理學理念，幫助人們養成正面思考的習慣，在挫折中實現快速突圍。書中獨特的逆向邏輯思維模式，給很多商界精英人士帶來了不可思議的改變，被很多世界五百強企業納入培訓員工的常備課程之中。

(澳]謝莉·戴維德(Shelley Davidow)，澳大利亞心理作家、心理老師和康復訓練師。她經常在國際上舉辦研討會，討論家庭、職場和教室裡的壓力的影響及管理。她關注社會和情緒健康問題，在美、英、澳的學校開展閱讀、研討等活動，與年輕人共同討論他們面臨的眾多問題。

(澳]保羅·威廉姆斯(Paul Williams)，澳大利亞獲獎作家，其獲獎作品包括回憶錄《藍衣騎兵隊》，曾與謝莉·戴維德合著的《文字遊戲》。

(世界500強企業制勝心法，幫助世界上首位截癱飛行教練突破生理極限，逆轉人生)一件事從失敗到成功，中間差了什麼？3步逆向邏輯思考法，幫你改變對挫折的認知，解除情緒內耗，托住不斷下滑的情緒慣性，從挫折中快速突圍。
【改變對挫折的認知】(1)探尋挫折的起源。
(2)將失敗分成3級。
【解除情緒內耗】(1)提出逆向邏輯，擺脫人們在遭遇挫折時的情緒慣性。
(2)使用敘事療法，解除情緒內耗。
【製造贏的方法】(1)打破“挫折邏輯”局限，實現能力突圍。
(2)解除思維禁錮，把挫折變成人生的意外。
【世界上首位截癱飛行教練靠它突破生理極限，逆轉人生】彼得·比勒陀利烏斯童年因事故下半身癱瘓，他憑藉著對失敗和挫折的逆向思考，最終成為世界上首位截癱飛行教練。由於這本書的逆向邏輯和他面對困境時的思維不謀而合，他決定向全世界讀者推薦這本書，希望幫助更多人正確面對失敗和不幸。

1、很有用的一本書，對我的成長很有幫助。畢竟任何人都會遭遇挫折，認識到挫折的本質，才能走出挫折。

2、作者在書裡對失敗進行了分級定義，這幫我理清了思路，以前我還沒見過把失敗分得這麼細緻來定義的。

3、這本書裡有大量關於挫折的存在主義哲學和心理學的理論，幫我梳理了關於挫折的認知，非常好。

4、看了這本書我才意識到，關於挫折和失敗，我瞭解的太少，也太簡單了，這本書對我很多幫助。

5、書的內容正如書名所顯示的，對挫折的逆向邏輯的解讀。傳統對於失敗和挫折的認知太過於簡單，會誤導人。

6、我一直覺得普遍認知裡關於挫折的認知有問題，太過於籠統，但一直不懂問題出在哪。看了這本書我好像明白了。

7、書的理論很棒，清楚地定義了失敗和挫折，不但適合職場人，也適合想要在生活中變得更好的人。

8、如何在挫折中解決問題呢？首先我們要準確地定義挫折。書裡把挫折和失敗分成3級，很有思考性。

9、書的邏輯很好，相對于傳統的邏輯而言，確實是逆向邏輯，而且逆的有理，對我有很大幫助。

10、書裡有很多哲學理論，帶給人關於失敗和挫折的清晰的思考和邏輯，對認知升級幫助很大，我很喜歡這本書。

11、我瞭解了失敗和挫折的本質和具體的分類，這就是這本書帶給我的收穫，足夠了。

12、看了這本書我才知道，我們平時對於失敗和挫折的認知太籠統太簡單了。這麼簡單的認知，沒有辦法幫助人從失敗中走出。

13、關於失敗和挫折，我們有太多的誤解，也正是這些誤解，讓人們徘徊於挫折的泥潭裡，怎麼也出不來。

14、很多書教我們要勇敢地面對失敗和挫折，但一直沒明確地告知失敗和挫折的本質是什麼。在這種模糊認知的影響下，就算勇敢面對了，也還是走不出挫折的影響。

15、只有改變我們對挫折的傳統認知，在面對挫折時才能解除自己的情緒內耗，才有可能走出挫折嗯的陰影。

16、這本書的理論基礎非常豐富，有存在主義哲學、新紀元哲學和荒誕哲學等等。也正是因為有這些哲學智慧墊底，書的逆向邏輯才能服人。

17、這本書可以說刷新了我對挫折的認知，顛覆了我傳統的觀念，這也許是我成長的契機，感謝這本書。

18、想要成長，必須先提升自己的認知。因為很多傳統、普遍的認知，都存在過於簡單或者道德化的弊病。

19、書的理論很精緻，顛覆傳統，給人帶來認知升級，能讓人更好地認知自己的處境，發現真實的自己和真實的規律。

20、看了這本書我明白了，不應該再被傳統的挫折觀所蒙蔽，想要看清規律，必須用真正的哲學和心理學武裝自己。 More

引言 課前預習：多數挫折只是意外 01



失敗的等級 03



第一課 人與動物的挫折觀 001



挫折對動物的影響 003

改變人們對挫折的固有邏輯 007



第二課 一級失敗：不可逆轉的挫折 017



著名的一級失敗 018

一級失敗的經驗教訓 024

觀點總結 028

怎樣看待一級失敗 029



第三課 二級失敗：沒有達成目標的挫折 033



20世紀著名的二級失敗 033

科學和醫學領域遭遇過的二級失敗 039

觀點總結 046

怎樣看待二級失敗 046



第四課 三級失敗：被定義的挫折 051



令人失望的教育 054

那些讓人受挫的情境 063

改變遊戲規則 070

觀點總結 073

怎樣看待三級失敗 074



第五課 思維定勢：傳統成功邏輯的內核 079



物質世界裡的失敗 082

所謂的成功 085

肉毒桿菌 087

超人的誕生 088

觀點總結 092

怎樣看待成功 093



第六課 僵化的思維：傳統挫折邏輯的真相 097



現實生活中的挫折 099

金錢不等於幸福 107

瀕死體驗 111

改變我們的視角 118

觀點總結 119

怎樣看待成功與失敗 120



第七課 傳統挫折邏輯的幫兇――語言 125



失敗簡史 126

讓人害怕的挫折 129

學校裡的挫折 131

把挫折重新命名 135

拒絕被挫折洗腦 137

觀點總結 139

怎樣走出挫折對思想的控制 140



第八課 逆轉挫折，顛覆傳統邏輯 145



成功的挫折 151

與挫折共處 156

悲劇裡的挫折 158

你好，我應聘的崗位是：失敗者 160

觀點總結 166

怎樣看待人生中的挫折 167





第九課 突圍法則一：重塑挫折觀 171



重塑利器之一：理想主義世界觀 172

重塑利器之二：現實主義世界觀 175

重塑利器之三：現代哲學中的存在主義與荒誕哲學 177

重塑利器之四：新紀元哲學與正面思考 181

重塑利器之五：禪宗與挫折的藝術 184

怎樣看待哲學裡的挫折 186



第十課 突圍法則二：把“挫折”從你的人生字典中抹掉 191



消除挫折 199

觀點總結 212

怎樣轉變思維裡的“挫折模式” 213



第十一課逆向邏輯：把挫折變成意外 217



擁抱意外 217

運用逆向邏輯的練習 218

10堂逆向邏輯思考課最終總結 222



鳴謝 225



關於作者 227 More