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本書是國家精品視頻公開課“大學生心理健康”(清華大學樊富瑉教授主講)配套教材，採用積極心理學的理念和團體心理諮詢的方法，內容涵蓋大學生心理健康教育中十六個專題：心理健康知識、心理困惑及異常心理、心理諮詢與輔導、自我意識、情緒管理、人格完善、學習心理、時間管理、生涯規劃、人際交往、人際溝通與衝突管理、戀愛、性心理、壓力管理、挫折應對以及危機幹預。各講內容以心理學研究為依據，介紹大學生各方面發展知識，輔以大量的同伴分享案例、課堂自測活動和團體輔導活動，幫助學生認識自我、建立積極心態、健康發展。為了便於學習者使用，本書用二維碼關聯了豐富的數字資源。
本書可作為高等學校大學生心理健康教育課程教材，可作為高校輔導員、教師培訓教材，也可供所有關注自身心理健康的青年朋友閱讀參考。
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