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成為21世紀的專業父母
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商品簡介
作者簡介
名人/編輯推薦
序
目次
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網路科技、網紅、AI、新冠肺炎疫情等等，都是21世紀以來所出現又快又大又難的衝擊。
當孩子愛網路勝過愛學習時、當孩子只求小確幸而不求上進時、當孩子為霸淩所苦時、當孩子情緒出現困擾時、當孩子失去人生方向時、當實體課轉入線上時，許多父母陷入慌亂和不知所措。
21世紀的父母若要養育出有適應力、有競爭力的兒女，在養育觀和自身能力的提升上，必須做出典範轉移，也就是培養自己和兒女的心智能力。「成為21世紀的專業父母」這本書，正是幫助你和兒女鍛鍊心智肌肉的手冊。
作者簡介
劉艾青
諮商心理師
美國 Western Seminary 家庭婚姻幼兒輔導碩士
美國 University of Arizona 企業管理碩士
美國 University of Kansas 工業組織心理碩士
臺灣大學心理學學士
臺灣家百濃教育諮詢公司創辦人
美國非營利機構心靈園丁創辦人
上海識德心理諮詢公司創辦人
曾任
美國星島日報專欄作家
星島廣播電臺心靈園丁節目主持人
不良少年中途之家、社區輔導中心
及學校等心理輔導工作
臺灣的學校、社會及業界團體講員
上海外籍社區諮商中心諮商師
著作
《爸媽，你們知道我是怎麼想的嗎？》
《邀快樂同行》
名人/編輯推薦
周彥君 衛生福利部草屯療養院 臨床心理師
面對孩子的問題，您常常無所適從，或只是見招拆招嗎？
本書運用深入淺出的文字圖表與大量實例，
帶您循序漸進學習教養概念並在生活中具體實踐。
「專業父母」？您也很可以！
莫茲婷 格瑞思心理諮商所所長
「專業父母」，聽起來好重，實際是價值連城！
本書手把手傳授專業給父母。
如果您是預備好的父母，這本工具書能讓您從對的方向出發；
如果您是茫然的父母，本書引導您找到不僅為培育孩子也為自己加能的父母角色。
劉銘恩 新竹馬偕醫院心臟內科主任/專欄作家
如同一位好醫師，需要在「專業」上不斷鞭策自己；
這本好書，能幫助坐困愁城、壓力炸鍋的父母，按部就班地學習，
蛻變為引導與祝福下一代的「專業」擁有者。
願這本書成為黑夜籠罩疫情中，
讓父母看見希望的那顆明亮晨星！
詹宇夫妻 正向教養Youtuber 誠心推薦
序
養育與管教的劃時代典範轉移
每當我看著跟在父母身邊天真爛漫的孩子，就會不由自主的想著，他們長大以後會成為什麼樣的人？他們和父母各自所屬世代的差異，是否能夠調節在可以享受彼此的狀態？他們將會自我實現，並獲致幸福快樂的人生嗎？
而我可以用我的專業做些什麼，助孩子在成長的路上，父母能夠與時俱進，並有能力跨越世代隔閡，成為孩子生命中的智慧導師和成長的支持力量？
有關養育與管教的課題，之前寫過《爸媽，你們知道我是怎麼想的嗎？》，如今出版《成為21世紀的專業父母》，因為我仍然堅信，父母瞭解孩子以及看對問題的重要性。然而，隨著人工智能快速發展並取代人力的趨勢，以及2019年新冠肺炎疫情肆虐全球造成的生活型態巨變，
我更意識到，養育與管教的觀念和做法勢必做出劃時代的典範轉移。
這個養育與管教的典範轉移，從以搞定孩子行為的工具箱父母思維， 轉化為專業父母的思維。其中一個關鍵，在於父母藉由專業父母的4個角色定位——專家父母、諮商父母、跨文化父母、夠好的父母——提升面對現實、洞察孩子個人特質、適應環境變化的能力。
父母可以不再為了搞定孩子忙裡忙外，也不會陷入孩子配合度不成比例的失能感中。在以父母角色定位為基礎的養育與管教中，父母鍛鍊心智肌肉之後，就具備知道方法也能做到的能力，並且事半功倍，成為孩子成長的支持系統。
自2019年新冠肺炎疫情爆發以來，全球陷入一片焦慮和恐慌之中，突如其來的遠距學習把父母弄得焦頭爛額，也考驗了父母平日養育與管教的重點是否出現偏差。
簡單的說，人生有3個追求：生存追求活著、生活追求方式、生命追求意義。傳統的工具箱父母花了很多時間培養孩子生存和生活的技能，卻忽略了，追求生命意義，是面對未知和克服困境不可或缺的力量來源，以至於越來越多的年輕人失去衝勁，禁不起困境的衝擊，或出現心理困擾。
創建「意義治療」的心理學家也是《活出意義來》這本書的作者弗蘭克(Viktor E. Frankl)曾經說過：尋求意義是人類生命中的原始力量。而他也是靠著這股力量，在納粹集中營奇蹟式的生還，之後繼續造福向他尋求幫助的個案。
這就提醒父母，孩子的未來充滿變數，也有很多的困難迎面而來。正因為我們不知道明天如何，因此父母需要提早佈局。成為孩子成長發展的支持系統，而不是替孩子鋪路，這是專業父母和工具箱父母心態上的不同。
專業父母關注的不是用方法搞定孩子的行為，而是培養孩子能夠獨當一面的能力。孩子不遊走在不知所以然的迷惘中，不迷失在不知道人生目的的徬徨中， 也不沉迷在無所事事的玩樂中。取而代之的，是孩子更能夠積極豁達的追求生存、生活、生命的目標。
父母是吃力不討好的工作，因為不但賺不了錢，還有很多的花費。而很多父母秉持著犧牲奉獻的精神，只等著孩子長大成人。雖然也有慰藉，但養育與管教卻不被視為一種專業。而其實，專業父母的角色定位思維可以矯正這個觀念。當孩子成年之後， 父母也練就專業父母的技能，
可以在自己想要投入的人生規劃中成為助力。
養兒育女是人類的天職，也是一種選擇，而縱使是盼來的， 承擔責任的時候也一點都不輕鬆。但是，我相信，當親身經歷生命影響生命的養育與管教，雖然辛苦，仍然可以甘之如飴。
盼望《成為21世紀的專業父母》這本書，成為孩子的祝福，也助21世紀父母做養育與管教的典範轉移。
最後，我要感謝我的丈夫和兒女常常為我的寫作禱告。
劉艾青 2021年7月
目次
自 序
養育與管教的劃時代典範轉移
前 言
◆ 做對的事
◆ 為什麼必須是專業父母
◆ 孩子的痛點和抱怨
◆ 因應網路時代的難題
◆ 正視後現代思潮
◆ 不是搞定而是知道也能做到
◆ 扭轉只看行為問題的舊思維
◆ 改變是通往幸福的必經之路
◆ 成為孩子的智慧導師(mentor)
功能1：親密
功能2：鼓舞
功能3：整合
功能4：結合
功能5：執行
◆ 專業父母的角色定位
第1章 專業父母
1.1 成為專業父母的契機
1.2 生命影響生命的專業父母
1.3 孩子奮鬥自己的人生
1.4 工具箱父母不適應網路時代
1.5 養育與管教的典範轉移
1.6 銜接知道和做到之間的斷層
1.7 鍛鍊知道也能做到的心智肌肉
1.8 逐步起失去自我的工具箱父母
1.9 專業父母的功能 vs. 工具箱父母的功能
1.10 養育與管教之動腦工程
1.11 成為逐步放手的專業父母
1.12 父母專業孩子卓越
第2章 專業的 專家父母
2.1 專斷父母事倍功半
2.2 看對問題的5 個準備工作
準備工作之1：捨棄鋸箭法
準備工作之2：接受生活網路化的不可逆趨勢
準備工作之3：正視動機和欲望的促發效應
準備工作之4：留心眼見為憑的因果推論
準備工作之5：先知先覺先做先好
2.3 看對問題並解決問題的5個步驟
步驟1：觀察現狀
步驟2：診斷問題
步驟3：確認問題
步驟4：達成共識
步驟5：解決問題
2.4 專家父母的使命感
第3章 專業的 諮商父母
3.1 心理健康和身體健康一樣重要
3.2 心理健康危機四伏
3.3 成為諮商父母的重要性
3.4 諮商父母聽見也聽懂孩子的心聲
3.5 補足任務父母專注於事務處理的缺失
3.6 轉型成為諮商父母的第一步
3.7 諮商父母的5個加能
加能1：情緒管理
加能2：聆聽心聲
加能3：歷程對話
加能4：發揮同理
加能5：情感交流
3.8 諮商父母的使命感
第4章 專業的 跨文化父母
4.1 與新世代之上下左右的關係
4.2 拔河父母的世代覺醒
4.3 納入個別差異的考量
4.4 解套世代齟齬的第一步
4.5 善用個別差異的5個步驟
步驟1：覺察差異
步驟2：辨識差異
步驟3：區分差異
步驟4：交集差異
步驟5：適應差異
4.6 跨文化父母的使命感
第5章 專業的 夠好的父母
5.1 不做代勞父母
5.2 支持系統提供適切的資源
5.3 適度介入的對話方式
5.4 夠好的父母的5個特點
特點1：好客體
特點2：適應力
特點3：自制力
特點4：重點優先
特點5：思辨思維
面向1：問號思維
面向2：盒外思維
面向3：後設思維
面向4：歷程思維
面向5：關係思維
5.5 夠好的父母的使命感
養育與管教的劃時代典範轉移
前 言
◆ 做對的事
◆ 為什麼必須是專業父母
◆ 孩子的痛點和抱怨
◆ 因應網路時代的難題
◆ 正視後現代思潮
◆ 不是搞定而是知道也能做到
◆ 扭轉只看行為問題的舊思維
◆ 改變是通往幸福的必經之路
◆ 成為孩子的智慧導師(mentor)
功能1：親密
功能2：鼓舞
功能3：整合
功能4：結合
功能5：執行
◆ 專業父母的角色定位
第1章 專業父母
1.1 成為專業父母的契機
1.2 生命影響生命的專業父母
1.3 孩子奮鬥自己的人生
1.4 工具箱父母不適應網路時代
1.5 養育與管教的典範轉移
1.6 銜接知道和做到之間的斷層
1.7 鍛鍊知道也能做到的心智肌肉
1.8 逐步起失去自我的工具箱父母
1.9 專業父母的功能 vs. 工具箱父母的功能
1.10 養育與管教之動腦工程
1.11 成為逐步放手的專業父母
1.12 父母專業孩子卓越
第2章 專業的 專家父母
2.1 專斷父母事倍功半
2.2 看對問題的5 個準備工作
準備工作之1：捨棄鋸箭法
準備工作之2：接受生活網路化的不可逆趨勢
準備工作之3：正視動機和欲望的促發效應
準備工作之4：留心眼見為憑的因果推論
準備工作之5：先知先覺先做先好
2.3 看對問題並解決問題的5個步驟
步驟1：觀察現狀
步驟2：診斷問題
步驟3：確認問題
步驟4：達成共識
步驟5：解決問題
2.4 專家父母的使命感
第3章 專業的 諮商父母
3.1 心理健康和身體健康一樣重要
3.2 心理健康危機四伏
3.3 成為諮商父母的重要性
3.4 諮商父母聽見也聽懂孩子的心聲
3.5 補足任務父母專注於事務處理的缺失
3.6 轉型成為諮商父母的第一步
3.7 諮商父母的5個加能
加能1：情緒管理
加能2：聆聽心聲
加能3：歷程對話
加能4：發揮同理
加能5：情感交流
3.8 諮商父母的使命感
第4章 專業的 跨文化父母
4.1 與新世代之上下左右的關係
4.2 拔河父母的世代覺醒
4.3 納入個別差異的考量
4.4 解套世代齟齬的第一步
4.5 善用個別差異的5個步驟
步驟1：覺察差異
步驟2：辨識差異
步驟3：區分差異
步驟4：交集差異
步驟5：適應差異
4.6 跨文化父母的使命感
第5章 專業的 夠好的父母
5.1 不做代勞父母
5.2 支持系統提供適切的資源
5.3 適度介入的對話方式
5.4 夠好的父母的5個特點
特點1：好客體
特點2：適應力
特點3：自制力
特點4：重點優先
特點5：思辨思維
面向1：問號思維
面向2：盒外思維
面向3：後設思維
面向4：歷程思維
面向5：關係思維
5.5 夠好的父母的使命感
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