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為什麼越臨近考試越學不進去?為什麼考試時大腦會一片空白?為什麼大多數人在考試前或考試過程中感到緊張、焦慮?如何幫助孩子減輕考試的壓力?為何有些學生平時表現優異,一到關鍵時刻“掉鏈子”?
作為擁有50年教學經驗的教育學家和30年臨床心理學經歷的心理學家,伯恩斯坦博士的這本書並不是教我們如何記住更多內容,或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的並非只有我們的大腦,還有我們的身體。因此,伯恩斯坦博士創造了一個提高考試成績的模型,給出了提升考場表現的9大工具,並且提供了適用於所有考試的實用練習和建議,幫助考生以更佳狀態應對考試,進而發揮出應有的水平。
不管你是學生、家長、老師,還是上班族,考試不可避免。重要的是,本書中的內容既適用於任何考試,又適用于人生,因為人生是一場大的考試。
作為擁有50年教學經驗的教育學家和30年臨床心理學經歷的心理學家,伯恩斯坦博士的這本書並不是教我們如何記住更多內容,或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的並非只有我們的大腦,還有我們的身體。因此,伯恩斯坦博士創造了一個提高考試成績的模型,給出了提升考場表現的9大工具,並且提供了適用於所有考試的實用練習和建議,幫助考生以更佳狀態應對考試,進而發揮出應有的水平。
不管你是學生、家長、老師,還是上班族,考試不可避免。重要的是,本書中的內容既適用於任何考試,又適用于人生,因為人生是一場大的考試。
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