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本書以高職大學生的心理健康成長為主線，針對高職大學生容易出現的心理問題，闡述了大學生心理健康的基本理論和基礎知識，採用“項目+ 任務式”編寫模式，將理論與實踐有機融合，滿足“做中學、做中教”的需要。
全書設置7 個項目，分別是：走進心理健康；適應大學生活；認識自我，健全人格；學做情緒的主人；構建和諧人際關係；學會愛，認識性；學會學習，助己成長。通過任務實施和項目實訓，幫助學生掌握心理健康知識，學會心理調適技能，養成積極向上的心態，培養健全成熟的人格，為成為高素質、高技能型人才奠定心理素質基礎。
本書架構清晰，設計新穎，符合學生認知規律，貼近學生實際生活，語言通俗易懂，可操作性強，實用性高，既可作為高等職業院校各專業心理健康教育的教材，也可作為大學生心理健康研究工作者、學校管理人員的閱讀參考書。
本書配備了微課視頻，讀者只需用手機掃一掃書中二維碼，即可觀看。
本書配有電子課件，凡使用本書作為教材的教師可登錄機械工業出版社教育服務網www.cmpedu.com 下載。諮詢電話：010-88379375。
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