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本書以阿德勒心理學的教育原則為基礎，揭示了在日常生活中我們應該使用何種語言與孩子交流、應該如何與孩子打交道，才能使他們學會獨立。在我們給予孩子的愛過度氾濫的時候，作者認為我們應該秉持不教養的勇氣來重新定義親子關係、接受孩子真實的樣子、賦予孩子自我成長的勇氣和動力、協助孩子獨立解決人生課題。養育孩子的目的在於協助孩子活出自己的人生，要實現這一目的就要尊重孩子，把孩子視為獨立的個體，接納孩子的天生特質，肯定孩子的獨特價值，信任孩子能獨立解決問題，進而讓我們從管教者轉變為協助者。
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