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《高中生心理減壓》高中三年，對於每一個孩子來說，都是最關鍵、最重要的三年。這個時期，越來越沉重的學業會讓許多學生都或多或少地產生一些困擾與心理問題。本書涵蓋了眾多典型的問題，如：焦慮、緊張、抑鬱甚至厭學等負面情緒。大多數的學生，面對這些問題時，並不知道該怎麼解決，甚至不知道怎麼求助。本書作者通過舉例來一一進行分析，對每種問題都做出了解答，學生們可以參照書中的事例，結合自己的情況，來適當調整自己，找到解壓的渠道。
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