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心理健康教育是提高大學生心理素質及促進其身心健康和諧發展的教育,也是職業教育人才培養體系的重要組成部分。本書基於教育部心理健康課程教學的相關標準,充分遵循職業院校學生的認知特點及成長規律,內容涵蓋大學生積極適應、高效學習、綻放自我、提升魅力、陽光心態、藝術溝通、逆風飛翔、愛中成長、互助共贏、共繪藍圖、療愈心靈、幸福生活等主題,培養大學生自主、自助維護心理健康的意識和能力,提升他們的積極心理品質水平。本書每一章由學習目標、思維導圖、案例導讀、心理小貼士、心理訓練遊戲、案例討論、心理測試、能量補給、拓展閱讀等模塊構成,便於學生在學習中探索自我及在訓練中提升自我,從而深入挖掘大學生的潛能,促進其身心和諧、全面地發展。
本書可作為高等院校以及職業類院校心理健康教育課程的教材,也可作為提高大學生心理素養的參考讀物,同時還可作為提升大學生心理健康水平的實用訓練手冊。
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