叛逆的我，其實很脆弱：如何應對青春期叛逆行為（簡體書）

當下的世界更加複雜多變，青少年也面臨著越來越多的心理困擾和挑戰，他們的成長道路荊棘密布。人類大腦的生長發育亙古不變，而處於青春期發展階段的青少年的大腦發展明顯落後於當今社會對其判斷力、情感成熟度和自我成就的要求，孩子們裹挾在這樣的矛盾中，可謂苦不堪言。
針對上述問題，本書作者採用辯證行為療法（DBT），即增加接納，表達同情和接受人們在當下的行為方式，來幫助家長和治療師深入了解青少年，幫助他們堅定治療的信心，通過采取以下幾方面的措施，更有效地治療青春期孩子在情緒和行為方面的心理問題，從而改變青少年不良行為，實現他們想要的生活：
? 客觀公正地表達對青少年的尊重；
? 盡可能地避免權力斗爭；
? 採用開誠布公的溝通方式；
? 不做任何假設，與青少年一起查找問題根源；
? 在治療過程中提供合適的治療模式；
? 教授能使青少年過上健康美好的生活所需的技能。

帕特·哈維
致力於為有特定情緒驅動行為的青少年及其家庭提供DBT技能和個人輔導等治療服務，具有30多年的臨床實踐經驗。同時，她一直在組織和主持針對心理健康專業人員的DBT技能和理念方面的培訓。

布裡特·H. 拉思伯恩
畢業於哥倫比亞大學，具有20多年為青少年提供DBT服務的臨床實踐經驗，並被評為華盛頓最好的青少年治療師之一。
譯者簡介
楊崢威，北京青年政治學院青年工作學院高級社會工作師、講師，美國伯米吉州立大學訪問學者，中央財政購買社會組織服務項目績效評價專家。

1.為被青春期情緒和行為困擾的孩子提供正確的疏解方法。
2.為所有飽受青春期孩子叛逆痛苦的父母提供智能而簡便的方法。
3.幫助孩子培養解決問題的能力，擺脫強烈情緒反應的裹挾。

譯者序
在這個充滿挑戰和快速變化的時代，青少年面臨著越來越多的心理困擾和挑戰。與此同時，作為心理咨詢師、社會工作師、教師和家長，我們也面臨著獨特的責任和使命，即幫助他們克服這些困難，發展健康、自信和積極的心態。
我很榮幸有機會翻譯並向大家推薦這本《叛逆的我，其實很脆弱：寫給青少年的情緒管理書》。作為譯者，由於我水平有限，翻譯可能存在一些疏漏和錯誤之處，但是我相信，通過這本書，讀者將能深入了解辯證行為療法，並學習到一系列實用的工具和策略，以應對青少年面臨的各種心理挑戰，例如自殺、自傷、藥物濫用、焦慮、抑鬱、飲食失調，等等。這本書不僅是一本指南，更是一座橋梁，一座增進我們與青少年之間的相互交流和理解的橋梁。
多年來，我一直在講授《個案工作實務》《兒童青少年社會工作》等相關課程，並持續參與和督導兒童、青少年個案服務，在教學、服務和督導中，對青少年焦慮、抑鬱、自傷、自殺等問題有比較深入的了解，積累了一些服務經驗，也有不少反思。對於青少年來說，心理問題不僅僅是單一的困擾，而是一個複雜的系統問題。青少年的心理健康，不僅需要社會工作師、心理咨詢師和教師的努力，更需要家長和整個家庭的持續參與和支持。作為專業人士，我們需要綜合運用心理學和辯證行為療法的知識和技巧，幫助他們建立積極的思維方式和健康的行為模式。
辯證行為療法是一種證據為本的、對有過自傷、自殺行為和其他心理困擾的青少年有較好效果的介入方法。辯證行為療法注重對人的整體性理解，尊重每個個體的獨特性和多樣性。它強調人的思維、情感和行為之間的相互影響，並通過認知重建、情緒管理和行為調節等技術，幫助青少年建立積極的態度和健康的行為習慣。這種方法不僅關注問題的解決，更注重個體的成長和發展，幫助他們建立自我意識、自尊和自主性。
本書的兩位作者擁有豐富的實踐經驗和專業知識，他們以生動的案例和深入淺出的語言，向讀者介紹了辯證行為療法的核心理念和技術，並結合具體的青少年服務案例，闡釋了如何應用這些技術來幫助青少年應對各種心理挑戰。無論你是心理咨詢師、社會工作師、家長還是教師，相信都能從這本書中獲得有益的啟示。
與此同時，本書也提出並回答了一些值得家長和教師注意的關鍵問題，例如，如何建立有效的溝通渠道，如何培養青少年的積極情感和應對能力，以及如何創造支持性的教育環境，這些問題都是我們在日常生活和工作中經常遇到的。通過本書的指導，我們能夠更加理解和關心青少年的內心世界，與他們建立起更牢固的信任和合作的關係。
我由衷地希望這本書能夠成為一本被廣泛閱讀和參考的工具書，幫助更多的心理咨詢師、社會工作師、家長和教師更好地理解和支持青少年，共同促進青少年心理健康成長。讓我們共同努力，為青少年創造一個溫暖、安全、包容的成長環境，讓每一個孩子都能夠展現出自己的光芒。
此外，我還想強調的一點是，一項專業助人技術的引入和應用，要充分考慮到文化適應性問題，書中介紹的方法、技術、工具雖然已經在諸多服務中被證明有效，但我們在使用中也要注意文化適應性問題，增強文化敏感度，與社會文化環境、服務物件文化背景等要素有效融合，避免生搬硬套。
最後，譯者能力有限，本書在翻譯過程中肯定還有不少瑕疵和不足，懇請讀者和學界方家多加批評指正，以期將來有機會彌補和完善。
楊崢威
2023年7月於北京