如果你是一個珍惜時間的人，那麼你一定要花點時間閱讀這本書！

──蒂姆．肯德爾（Tim Kendall），Pinterest應用程式前總裁

頼龧澳洲收聽率第一、下載量超過300萬次的『我如何工作』（How I Work）Podcast主持人阿曼莎．伊姆貝爾最新重磅力作！
★紐約時報暢銷書《逆思維》作者亞當．葛蘭特（Adam Grant）大力推薦！
★每章提供「實際演練」與「方法複習」，讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法！

每個人都有待辦事項要做，都嚮往著在每次工作、學習中高效進行，甚至達到心流。但是在資源越來越多、資訊隨手可得，一切看起來更容易的世代中，我們真的學會「智慧地運用時間」了嗎？
為了解答了多數人的工作與學習弊病，澳洲收聽率第一、下載量超過300萬的『我如何工作』（How I Work）Podcast主持人阿曼莎．伊姆貝爾，在本書網羅了過去和超過150位暢銷作家、音樂家、企業家的對談精華，帶領讀者重新審視如何高效運用時間，多點成就，放大快樂。

本書以「優先項目」、「架構」、「效率」、「專注」、「反思」、「連結」以及「精力」為主題，帶著讀者對許多我們早已行之有年的工作模式或內心習慣提出疑問，探討下列人們討論多年，但終無解答，或我們未曾想過的問題：

☞如何對待你的電子郵件，猶如對待你的洗衣事務？
☞如何不再忘記那些曾讀過的事物？
☞如何在一天的開始就迅速進入最佳狀態？
☞為何你應該追求工作與生活的「不」平衡？
☞為何要試著不去當群體裡那個最聰明的人？

本書於章節間與章節後提供「實際演練」與「方法複習」，讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法；
對所有嘗試在工作、休閒領域達到更高成就的人而言，無疑是一部事半功倍的秘密武器！

作者簡介

澳洲頂尖播客主持人、組織心理學家、作家，也是行為科學諮詢公司發明家（Inventium）的創始人。2019年，《澳洲金融評論》將她評選為百大最有影響力的女性。2021年，她獲得Thinkers50 Innovation Award，這個獎項被《金融時報》讚譽為管理與思考領域的奧斯卡獎。伊姆貝爾過去暢銷作品有《創造力公式》（The Creativity Formula）以及《創新公式》（The Innovation Formula）等等，並曾與谷歌（Google）、蘋果（Apple）、迪士尼（Disney）、樂高（LEGO）和艾特萊森軟體（Atlassian）等公司合作。

名人/編輯推薦

★海外推薦★

「如果你曾經希望每天有足夠的時間來研究如何更好地利用自己的時間，阿曼莎．伊姆貝爾已經為您做到了。她有從富有成效的人和嚴謹的研究中提取有用的見解與訣竅，這本實用而迷人的書將為您節省比閱讀更多的時間。」

──亞當．格蘭特，《紐約時報》暢銷書《逆思維》（Think Again）作者

「時間是我們最寶貴的資源之一。我挑戰你閱讀這本書，而不是找到實用和有用的方法來更明智地使用你的書。」

──丹尼爾．H．平克，暢銷書《動機，單純的力量》（Drive）、《什麼時候是好時候》（When）、《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）作者

「對於那些感覺每天時間不夠用的人來說，這是一本必讀之書。這本書將改變你的工作方式。」

──格雷格．麥基翁（Greg McKeown），暢銷書《輕鬆與本質主義》（Effortless and Essentialism）作者

「本書充滿了關於如何更好地利用時間的可行方法。如果你想讓你的工作時間更加高效、專注和富有成效，《時間智慧》是一本必讀之書。」

──尼爾．艾歐（Nir Eyal），《專注力協定》（Indistractable）的作者

「很多人都在談論如何明智地度過時間，但阿曼莎．伊姆貝爾是我的最愛──更切題、更真實、更有趣。一定要閱讀這本書！」

──傑克．納普（Jake Knapp），暢銷書《Google創投認證！SPRINT衝刺計畫》（Sprint）和《生時間：高績效時間管理術》（Make Time）作者

「如果你是一個珍惜時間的人，那麼你一定要花點時間閱讀這本書！我保證這段時間會花得很值。」

──蒂姆．肯德爾（Tim Kendall），Pinterest應用程式前總裁

「這就像被邀請參加漫威復仇者聯盟的『超能力黑客』課程一樣──有很多奇妙的（而且常常是古怪的）技巧，以確保你以自己的方式控制自己的生活（而被生活控制）。對工作、娛樂和人際關係產生連鎖反應。明智地利用時間。」

──Nicole Sparshott，聯合利華澳大利亞和新西蘭首席執行官

「阿曼莎通過Podcast收集的專業知識和廣泛的知識在此書中得到了體現。《時間智慧》充滿了來自各行各業領導者實用且易於應用的提示和技巧，適用於任何試圖作為父母、工人或經理（或三者兼而有之）過上更高效、更幸福生活的人。」

── 勞拉．梅．馬丁（Laura Mae），谷歌執行生產力顧問

緒言　你有多會善用時間？

第一章　優先順序：決定什麼才是最重要的
第二章　架構：形塑你的一天
第三章　效率：更快速、更聰明地工作
第四章　專注：直達心流
第五章　反思：檢視內心
第六章　連結：建立更好的人際關係
第七章　精力：保持活力
結語成功善用時間

參考資料
謝辭

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