戰勝糖尿病自救法（附DVD）

要讓「胰島」動起來

糖尿病完全消除見證
胰臟按摩操＋飲食順序＝穩定血糖
糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵

●糖尿病有哪些飲食迷思？
●糖尿病應該怎麼吃？
●糖尿病會引發哪些併發症？
●糖尿病要忌吃哪些食物？
●靠按摩方式能恢復胰臟功能？

附「胰臟按摩操」真人示範DVD

自然療法戰勝糖尿病
●走出糖尿病絕境 邁向健康人生
糖尿病非絕症，療法正確即可預防併發症
得糖尿病後，只能從此坐以待斃？無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子？本書為您揭開糖尿病患者，以永不放棄的心，研究並戰勝糖尿病的精采過程。

●專業醫生剖析 靠自己穩定血糖
鉅細靡遺分析糖尿病 你就是自己的醫生
每篇「糖尿病名醫孫軍講評」由專業醫師根據病情、疑問，提出醫學分析和解釋，從中立即獲得糖尿病相關知識，迅速掌握身體狀況，量身打造專屬治療法。

●以他人經驗為鏡 避免重蹈覆轍
親身試驗多種療法，走出糖尿病迷思
坊間糖尿病治療方法琳瑯滿目，與其誤信偏方延誤病情，不如從別人經驗汲取教訓。本書提供各種糖尿病療法的具體結果，藉此遠離他人走過的冤枉路，為自己的健康生活鋪路。

「胰臟按摩操」真人示範DVD
●「胰臟按摩操」9式動作示範

焦耐芳
●電視台主任記者、報社記者
●曾獲頒全國性新聞專訪、紀錄片、學術論文等多種獎項
●著有《這樣吃血糖不會升高—糖尿病飲食新概念》、《腸道戰─我是這樣用食物通便的》、《東方十日談》

糖尿病名醫講評：
孫軍
●世界中醫藥聯合會糖尿病分會理事
●北京中醫藥學會糖尿病分會委員
●北京市中西醫結合學會糖尿病分會委員
●從事糖尿病臨床診治近30年，擁有豐富臨床經驗，和深厚理論基礎
●首都醫科大學中醫藥學院附屬鼓樓中醫院門診部主任醫師

【推薦序】戰勝糖尿病祕訣　何一成
【推薦序】糖尿病自療法心得實錄　張洪興
【推薦序】最好的醫生就是你自己　郝永勃
【推薦序】糖尿病患者的自救寶典　馬立吉
【作者序】如何跟糖尿病和平共處
【前　言】分享我戰勝糖尿病的經驗

第1篇 基本常識篇
1 「糖尿病」是什麼？
2 「糖尿病」導致傷口無法癒合？
3 「糖尿病」會引發雙腿發冷？
4 「糖尿病」有哪些類型？
5 糖尿病會引發「低血糖」？
6 「眼動脈硬化」也和糖尿病有關？
7 「高血壓」也是糖尿病併發症？
8 「腎臟病」是最嚴重的糖尿病併發症？
9 糖尿病患者也可能出現「心臟病」？

第2篇 對症治療篇
1 糖尿病患者忌吃哪些食物？
2 子夜丸─神奇「藏藥」午夜服用
3 南瓜─吃多血糖不降反升
4 求仙─不如求己
5 新型武器─「終生不服藥」希望破滅
6 熊膽─「嘗膽」只為治病
7 柿葉─民間降糖食療偏方
8 玉米鬚─利尿降壓養生茶飲
9 加大藥量─換降糖藥須注意副作用
10 節食─均衡攝取&控制熱量

第3篇 居家治療篇
1 「夜間空腹血糖高」才是健康最大殺手？
2 常見的糖尿病飲食迷思有哪些？
3 糖尿病患者用餐時，應該先吃哪些食物？
4 「胰臟」什麼時候有精神？什麼時候疲倦？
5 「胰臟」也需要各種營養？
6 胰臟喜好「按摩」？
7 「胰臟按摩操」該怎麼做？
8 「背式按摩」、「劃痕按摩」要注意哪些事項？
9 從「身體反應」就能知道血糖高低？
10 高血壓患者更容易罹患糖尿病？
11 糖尿病患者可以不吃藥，血糖仍然維持正常？

第4篇 生活調養篇
1 「飲食」陷阱多？
2 食補勝過藥療？
3 「恢復胰臟功能」的療程該如何進行？
4 飲食是海妖「賽倫的歌聲」？
5 「心靈」決定身體健康？
6 「全身健康檢查」能及時反映身體狀況？
7 「夢」和健康有關？
8 「夢」有哪些涵義？
9 「性福」和糖尿病有關？
10 糖尿病有朝一日會痊癒？
11 從外在徵狀，就能得知體內健康狀況？
12 「鍛鍊身心」能創造健康的生活？
13 酒─「適度」是藥、「過量」是毒
14 鹽─攝取過量會導致「高血壓」
15 茶葉─外用功效多
16 番茄─富含維生素&茄紅素
17 蕎麥─人體腸道的清道夫

第5篇 作者回答讀者的來信
1 胰臟按摩操&飲食內容？
2 降糖就能停藥、不做胰臟按摩操？
3 單一方法即可控制糖尿病？
4 飲食順序&氣式按摩法？
5 如何安排飲食結構、飲食量和運動？
6 如何換算糖分的攝取量？
7 「糖尿病」是怎麼形成的？
8 中醫好還是西醫好？
9 自己就是最好的醫生？
10 糖尿病是終生性疾病，無法再恢復健康？

【附錄1】常見糖尿病治療藥物速查表
【附錄2】關於糖尿病的自然療法　任愛華