保健食品你吃對量了嗎?血脂篇2：認識專為消除疼痛而生的「疼痛科」，掌握不用開刀、長期吃藥的治療新選擇 快速找回生活、恢復工作與運動表現！

作者執業期間常常被問到「為何我的血脂會高起來?我以前都很正常啊」所以這本書特別介紹哪些疾病或藥物會引起高血脂。

周孫鴻藥師離開台大醫院後，在養老院、長照案家和社區藥局看到保健食品缺乏像醫院這樣的養成系統，所以和周本正藥師（翻轉醫療x長照喵創辦人）開創了「藥食評估工作坊」~~打造全台唯一結合疾病、藥物和保健食品的實證醫學課程。

藥食評估工作坊從107年3月24日開辦，迄今已經舉辦了近40場自費實體與線上課程，客戶滿意度達9成，學員重複報名率約7成，期許成為藥物保健食品整合教育第一品牌。

周孫鴻藥師

現職

清福醫院藥師

藥食評估工作坊講師

著作

全國常見藥品1~12集

周藥師教你如何不再用錯藥

保健食品，吃對量了嗎？成分解析100 問！

保健食品，吃對量了嗎？血脂篇１

學／經歷

台北醫學大學藥學系畢業

臺大醫院總院藥師

臺大醫院臨床指導教師

金鶯診所營養門診負責藥師

專品藥局長照藥師

柏愛藥局長照藥師

自序

因為我在執業期間常常被問到「為何我的血脂會高起來?我以前都很正常啊」所以這本書特別介紹哪些疾病或藥物會引起高血脂。

蠻多民眾甚至是醫療人員，知道哪些保健食品會影響血脂，但不太清楚影響程度與範圍;所以透過「效果比較表」，讓讀者能了解各成分的效果、使用劑量和副作用等，也能一覽成分之間的差異。

接下來的成分各論,分成以下幾部分探討~

1.產品標示名詞解釋: 例如輔酶Q10產品有許多縮寫(CoQ10、QH 或MitoQ等)，有什麼意義和用途?

2.副作用: 為什麼保健食品會有副作用?因為劑量升高到有效劑量時，副作用發生機率就會跟著升高。

3.交互作用: 跟保健食品或是藥品的交互作用。

4.產品解析: 透過實際的產品能學會每個產品有哪些標示才算完整。

「注意事項比較表」，能讓讀者按著自己的身體狀況，依照表列的各項項目(如肝功能、腎功能、糖尿病等)，快速判斷每種成分適不適合自己服用。

市面上探討保健食品的書籍在這幾年越來越多，也代表民眾越來越重視這方面的知識;隨著國內的保健食品越來越多樣，不少民眾反而有種感受~知識知道很多，但是卻不知怎麼應用在產品上，尤其是無法理解數字表示的意義。

所以本書產品花了不少篇幅在「產品解析」部分，希望能幫助到願意耐心瀏覽的您。

造成高血脂的原因

高血脂的原因

1.糖尿病

2.膽汁滯留性肝臟疾病

3.腎病症候群

4.慢性腎臟疾病

5.甲狀腺功能低下

6.肥胖

7.懷孕

8.多囊性卵巢症候群

9.紅斑性狼瘡

10.厭食症

11.更年期

12.類固醇

13.Thiazide類利尿劑

14.HIV抗病毒藥

15.膽酸結合樹脂

16.非典型抗精神分裂用藥

17.β－腎上腺素阻斷劑

18.免疫抑制劑

19.口服雌激素

20.選擇性雌激素受體調節物

21.口服A酸

保健食品效果比較

黃連素

22.懷孕服用金印草會發生什麼事?

23.什麼人服用金印草會溶血?

24.金印草和哪些藥物有交互作用?

25.黃連素產品解析 (鹽酸鹽)

26.黃連素產品解析 (硫酸鹽)

27.金印草產品解析 (萃取物)

28.金印草產品解析 (萃取物)

29.金印草產品解析 (粉末)

30.金印草產品解析 (萃取物)

洋車前子

31.洋車前子反而造成便秘更嚴重?

32.洋車前子的交互作用

33.洋車前子產品解析 (粉劑)

34.洋車前子產品解析 (粉劑)

35.洋車前子產品解析 (粉劑)

36. 洋車前子產品解析 (膠囊)

藻類

37.綠球藻和螺旋藻有何差異?

38. 重金屬檢驗合格就能安心服用嗎?

39. 綠球藻產品解析 (錠劑)

40. 綠球藻產品解析 (粉劑)

41. 螺旋藻產品解析 (錠劑)

42. 螺旋藻產品解析 (粉劑)

輔酶Q10

43. 什麼情形會缺乏輔酶Q10?

44. 輔酶Q10能和降血脂藥一起服用嗎?

45. 年紀大適合哪種輔酶Q10?

46. 輔酶Q10怎麼吃最好?

47. 輔酶Q10吃太多會怎樣?

48. 輔酶Q10會影響血糖?

49. 輔酶Q10產品解析 (CoQ10)

50. 輔酶Q10產品解析 (CoQ10)

51. 輔酶Q10產品解析 (CoQ10 + 魚油)

52. 輔酶Q10產品解析 (CoQ10 + 硫辛酸)

53. 輔酶Q10產品解析 (Q-Sorb)

54. 輔酶Q10產品解析 (Q-Gel)

55. 輔酶Q10產品解析 (HydroQSorb)

56. 輔酶Q10產品解析 (VESIsorb)

57. 輔酶Q10產品解析 (CoQ10 + 黑胡椒)

58. 輔酶Q10產品解析 (CoQsol-CF)

59. 輔酶Q10產品解析 (LiQsorb)

60. 輔酶Q10產品解析 (QH)

61. 輔酶Q10產品解析 (QH + PQQ)

62. 輔酶Q10產品解析 (LiQH)

63. 輔酶Q10產品解析 (Carni-Q-Nol)

64. 輔酶Q10產品解析 (MitoQ)

白藜蘆醇

65. Pterostilbene跟白藜蘆醇有什麼差別?

66.白藜蘆醇會拉肚子?

67.乳癌能吃白藜蘆醇嗎?

68. 白藜蘆醇產品解析 (高劑量)

69. 白藜蘆醇產品解析 (加quercetin)

70. 白藜蘆醇產品解析 (加fisetin)

71. 白藜蘆醇產品解析 (一般劑量)

72. 白藜蘆醇產品解析 (GSE來源)

肉桂

73. 肉桂有幾種來源?

74. 香豆素(coumarin)對人體有何影響?

75.懷孕服用肉桂保健食品會發生什麼事?

76. 肉桂產品解析 (樹皮粉末)

77. 肉桂產品解析 (樹皮粉末)

78. 肉桂產品解析 (樹皮粉末)

79. 肉桂產品解析 (萃取物)

80. 肉桂產品解析 (萃取物)

81. 肉桂產品解析 (萃取物)

蝦紅素

82.蝦紅素和誰有交互作用?

83. 蝦紅素產品解析

84. 蝦紅素產品解析

85. 蝦紅素產品解析

注意事項總覽