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本書講述：男孩是令人困惑的生物，他們容易發怒或者悶悶不樂，面對挫折時總是在責怪他人和自我羞愧中搖擺不定。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、抑鬱的困境，心理諮詢師大衛‧托馬斯從近30年的針對男孩心理及情緒問題的諮詢經驗和案例中總結出養育智慧，探究男孩消極情緒背後產生的真實原因，提供切實有效的方法和指導。在精心設計的40個刻意練習中，家長可以明確自己在男孩培養方面的使命，鍛煉男孩的“情緒肌肉”，助力男孩學會積極的情緒表達方式。
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