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本書從認知心理學的角度，結合各種實驗數據和理論，通俗講解了人腦記憶、處理、加工、使用信息的機制，分析了“學習”這一認知活動的本質。作者通過長期的認知心理學研究與教育實踐調研，精準地指出了影響學習效果、導致學習能力低下的核心因素，並以認知心理學、腦科學的實驗與理論對其做了透徹分析，針對“有效記憶”“理解知識”“解決問題”“獲得動機”等問題，給出了切實可行的科學建議。本書可作為日常學習、工作中的“高效學習法”指南，也可以作為瞭解人腦認知機制的科普讀物。
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