培育你的素養力：臺大、哈佛畢業生拆解新課綱，打造最適合你的讀書攻略(電子書)

「素養教育」已經展開，你開始培育「素養力」了嗎？

成為支配時間的人>>>
整天讀書卻效率不彰，還犧牲了睡眠，小心你已陷入惡性循環！學會用「時間管理矩陣」檢視你的讀書計畫，區分出哪些才是真正重要且急迫的事，懂得時間管理，先成功一半！

記憶力強化之術>>>
死背硬讀難以活用，記憶力是可以訓練的！「聯想法」能方便儲存記憶，「鏡像記憶法」最適合記圖像；每堂課後用「3點總結法」，加強學習重點，只要用對方法，讀書效率就能激增！

閱讀寫作技巧培養皿>>>
學習「深度閱讀法」，練習一邊閱讀、一邊思考，教你正確做標記，更快抓住重點；寫作先從練習口語表達開始，培養課外書閱讀習慣，提高閱讀速度與經驗！閱讀寫作力提升，才是掌握大考的關鍵！

一手掌握大考脈動>>>
根據自己的性格，制定最適合的學習目標；研究最新升學管道與入學方式，尋找對自己最有利的方式；寫下焦慮，冷靜制定短、中、長期計畫，一步一步朝夢想邁進！
從現在開始，讓升學考試事半功倍，更在人生中充分活用！

曾文哲

1989年生，從小到大雖然成績不錯，卻從來不是眾人眼中的「資優生」，國高中考資優班都名落孫山，但靠自己鑽研的讀書法及超強筆記術，一路挺進臺中一中、臺大醫學系與美國哈佛大學等明星學校。
他於2017年出版《不是資優生，一樣考取哈佛》，分享自己多年來累積的讀書心法與考試技巧，該書曾登上博客來即時榜第1名，更在半年內創下6刷的熱銷紀錄。
108年新課綱上路後，臺灣教育制度逐步邁向多元，因此他持續鑽研更適合新入學制度的讀書法，並搭配在美國哈佛求學期間常用筆記術，希望讓莘莘學子在面對課業考試、生活點滴，都能少一點摸索的茫然，更有效率的一步步達成自己的夢想！

著作
《不是資優生，一樣考取哈佛：臺大醫科生的考試高分法與超強筆記術》
《美國留學攻略：哈佛畢業生教你寫CV&SOP、考試祕笈、融入校園》
《新課綱上路也不怕！臺大醫科、哈佛畢業生獨家傳授，高效讀書法＋活用筆記術》

學歷
國立臺灣大學醫學系
美國哈佛大學公衛學院碩士（主修生物統計學）

經歷
國立臺灣大學醫學院附設醫院 實習醫師
國立臺灣大學醫學院附設醫院 PGY住院醫師
美國哈佛大學醫學院史波丁復健醫院 研究員
國立臺灣大學醫學院附設醫院 復健科住院醫師

專業認證──
王亭貴（臺大醫院復健部教授）
林宗慶（義聯集團經管會執行長）
陳文翔（臺大醫院復健部主任）
蔡炳坤（臺北市副市長）

學生、家長、老師，異口同聲推薦──

作者真誠地分享筆記法，能讓你在迷惘中再次掌舵！
──劉庭妍（高師大教育系大一生）

我運用了曾文哲醫師第一本書的「超級筆記術」，讓我有機會能學以致用，讓EMBA的學習更有成效。
──劉秋菊（臺科大EMBA碩士）

我的三個小孩看了曾醫師的前兩本書，收穫很多，有許多讀書方法可讓孩子學習！
──林宗慶（義聯集團經管會執行長）

提供年輕學子明確方向，也有給家長的迷思澄清與提醒，適合國小高年級孩子以上閱讀。
──管玟羽（國小老師）

一針見血的說明高中生該有的讀書態度，到實用的筆記法、升學管道說明與各科學習心法，提供（準）高中生及父母實用資訊與建議！
──林幸誼（臺中市東山高中老師）

第一章 成為支配時間的人
1-1懂得時間管理，比天份更重要
1-2把握睡眠才能掌握時間
1-3時間管理矩陣
1-4跟上數位知識工具風潮
1-5 用1分鐘法則，避免無效學習
1-6杜絕壞習慣，你可以做的事

第二章 記憶力強化之術
2-1記憶運作與聯想練習
2-2艾賓豪斯遺忘曲線
2-3鏡像記憶法
2-4三點總結法
2-6記不了概念，就記例子
2-7羅馬房間記憶法
2-8視覺心像

第三章 閱讀寫作技巧培養皿
3-1深度閱讀
3-2結構式閱讀vs.碎片式閱讀
3-3好用標記法
3-4透過口語表達學作文
3-5主題式寫作
3-6親子共讀
3-7 好書推薦

第四章 學習效率更上一層樓
4-1感官學習法
4-2不同性格、不同解決方案
4-3設定短期目標
4-4成長型思維
4-5拆解法
4-6 Hands On 動手學習
4-7寫下焦慮，標註情緒
4-8教學相長
4-9螺旋式學習
4-10後設認知
4-11提升效益，儲備經驗值

第五章 大學升學考試最新解析
5-1目前臺灣升大學管道
5-2認識新學測與指考（分科測驗）
5-3制定升學目標與策略
5-4 108新課綱
5-5書面備審資料
5-6中學科展與專題研究
5-7大考倒數100天，如何衝刺？
5-8大考臨場應試技巧

前言 未來教育趨勢
近年來臺灣中學教育的方針與內容已大幅改變，從20年前的教改、9年一貫、12年國教，到最近的108新課綱，不管是課程內容還是升學制度都有很大的變化，很難想像20年前還是聯考的舊時代。
但對家長來說，卻不易了解其中差異。因為家長獲得訊息的管道主要來自學校老師的宣導或網路新聞。特別是現在制度越來越多元、複雜，對大多數家長來說，小孩就是去學校「上學」，然後「放學回家」或補完習回家。要了解每2、3年就變動一次的制度，實在不容易。
然而，面對迅速變化的升學制度，家長有責任要陪伴孩子一起面對、一同成長。這本書除了能讓學生獲得一些讀書技巧，也希望讓孩子與家長更加了解最新的升學制度、教育趨勢，以擬定最佳策略。
本書的第5章會詳加介紹目前最新的制度及一些應對策略，而在本書一開始，我們必須先了解一下中學教育的未來趨勢。

素養教育
首先是108新課綱的核心精神——素養教育。就是培養學生將所學知識應用在生活中的能力。大家都接受過中學教育，唸書時或許心中都有相同疑問——學這些東西，除了拿來考試、升學，還能做什麼？
我曾看過一篇報導，臺東高中學生簡丞輿同學透過手機定位的方式，將不規則形狀的校園分割成許多三角形，然後用「海龍公式」推估出校園的面積，這就是一個很好的應用例子。這份「海龍公式之推導與生活的應用」就成為簡同學的高一「學習成果報告」，成為他「高中學習歷程」的一項傑出成果。
也就是說，學知識是一種態度、一種涵養，是將所學運用在生活上的能力，或整合不同知識的能力，而非只是把老師教的東西背熟或考試考一百分。
畢竟，我們在國、高中所學的內容往後在職場或生活中大部分都不會用到。有誰平常會用到一元二次方程式、波以爾定律呢？然而，我們在職場或生活中卻常常需要學習新的知識或技術，因此重點並非過去學習了多少知識，而是「學習新事物」及「應用知識」的能力，這就是素養教育的核心概念。
就像十幾年前，學校電腦課教的可能是window 97、小畫家，現在早已過時，各種軟硬體日新月異，每隔一小段時間就會推陳出新。我們不能只靠以前學的東西，要隨時做好學新東西的準備。素養教育強調「活到老，學到老」，學得快的人才會是贏家。
除此之外，素養教育也希望能培養學生的「現代公民意識」。除了現代公民社會制度，還包括現代政治制度、環保意識、氣候變遷、人口老化、道德教育等，都是未來相當重要的議題，不只是政府的事，而是需要全民共同討論、參與。也就是說，素養教育的目的不是想培養「書念得好」的學生，而是「全人教育」，讓大家具備學習新事物的能力與公民意識，能參與各種社會與政治議題，成為自己以及國家的主人翁。
現今社會常見的許多亂象，如垃圾亂丟、交通意外頻傳、車子不禮讓行人、公共安全低落、市容凌亂、政治偏執等，都是缺乏現代公民素養的表現，也是素養教育想要從根本改善的目標。

當個有夢想的野孩子
那現在的大學究竟想收什麼樣的學生呢？傳統上，大家都覺得學校要的是認真、努力的學生，畢竟沒有努力，哪來的成功？當學生不就是要好好念書嗎？以這個標準來看，以前的聯考是最公平的制度，誰認真唸書考高分，誰就應該進入好學校。然而，許多頂尖大學的校長的答案可能跟你不一樣：
臺灣大學管中閔校長曾表示：「我們臺大希望能夠收到非常野的學生，『非常野』是指那些能夠不受常規拘束，思想上可以天馬行空的學生。」
清華大學校長賀陳弘則說：「清華大學尋找的是心中有一個夢想、腦海中有一張藍圖的學生。」
交通大學校長陳信宏說：「交大在尋找能定義自己未來的學生。」
成功大學校長蘇慧貞說：「成功大學喜歡能勇於探索、願意承擔的孩子。」
臺北醫學大學校長林建煌則說：「期待我們所招收的學生，是活潑、多元、充滿好奇心，及具備創業家精神的同學。」
由以上5所頂尖大學校長的回答，大家應該不難看出時代的變化。
「乖巧」已經不是大家想要的特質，勇於嘗試、對自己未來有想法的學生才是首選。上大學後由於沒有升學壓力，大部分人也因為住校、租房子而遠離家長，如果是就讀沒有興趣的科系，或對未來缺乏藍圖、夢想，容易頓失人生方向，在大學的表現自然不佳。
何況，現代已經不是勞力密集、甚至不是知識密集的時代，現在大家比的是創新的想法，還有創造新事物的能力。Paypal、特斯拉、SpaceX的創辦人馬斯克放在學校恐怕不是一位好學生，他的成就卻世界共睹。他以擁有許多創新想法著稱，加上優異的執行力，造就好幾間最火紅的公司，組成了馬斯克帝國。現在大學要的就是像馬斯克這種有想法、有創造力的人才。

教育品質提升、課程多元化
除了現在教育的方針不同，學校教育內容也跟以前差異很大。整體來說，現在中學教育的品質提升很多，除了教育部不斷推行新課綱，將過往「填鴨式」、強調「背誦」與「學習知識」的方針，轉變為「跨領域整合」、「素養導向」的學習，學校教師的素質也不斷提升。
「教師」在過去20年來被視為收入穩定的鐵飯碗，成為許多年輕人的理想職業，因此得以吸引大批優秀大學畢業生投入。許多年輕教師不僅學識豐富、具備研究所或其他領域學歷，更富有熱情與教學熱忱。
在中學教育部分，張輝誠老師等人提倡以「學思達教育法」提升學生的學習興趣、訓練學生判斷、分析、應用等綜合能力；大學部分，常受矚目的包括葉丙成教授提倡的「BTS教育新思維」，以創新教學式增強學生的學習動機、引領學生主動學習。除此之外，還有許多優秀的中學教師編纂自己的講義及教材，試圖創造出自己的教學風格。
除了一些常在媒體上曝光的指標人物，也有許多國、高中教師默默在課堂上努力，他們接受許多培訓，花很多時間製作新教材，包括校訂必修、選修課等，可以期待未來國、高中的授課方式會越來越多元、活潑。
除了教學方式，課程內容也更多元。108課綱實施後選修學分大幅提升，學生可以選許多自己喜歡的課，每個人的課表可能長得都不同，自由度比以往增加不少。

選系過時了？跨領域整合的重要性
另一項趨勢是以前強調「專才」，現在則強調「通才」。一個原因是現代社會變遷快速，過去界定的「領域」現在可能已經不適用，或界線已經變得模糊。
以近年最夯的「電動車」為例，以前「汽車工業」是一個很明確的領域，各高職學校也都設有「汽修科」等科系。然而，電動車牽涉的領域就廣得多，除了機械與材料等固有領域，還有電池（電動車的核心）、自動駕駛、人工智慧等，需要對各領域都有一些了解的人進行整合。
近年來，國內外開始有大學採「不分系」的策略，相當受學生歡迎。多所國立大學紛紛搶辦不分系學程，例如國立成功大學不分系最低錄取分數僅次該校的電機、資工系；甫合校的陽明交通大學將大一、大二不分系獨立成學院，讓學生先練基礎研究功力，大三後再選系。臺大與中正大學也擬在111學年成立不分系。
不分系除了讓學生多一些時間探討未來職涯發展方向，了解自己真正興趣所在之外，也可讓學生累積個領域的經驗，大幅提升「跨領域整合」能力，也是未來發展的趨勢。
若孩子有意選擇大學「不分系」學程，家長應抱持鼓勵態度，相信這對未來職涯發展會有助益。

精準教育
雖然剛剛提到中學教育課程不斷革新，學校教師的教學內容也在提升當中，學生補習的比例卻越來越高、家長也越來越焦慮。幾乎路上所有學生都有接受補習或私校的補充課程，那為什麼大部分學生的成績依舊無法提升呢？
影響孩子成績的因素相當多，從缺乏唸書動機、目標規畫、時間管理、唸書技巧、筆記技巧等，每個人的主要問題可能都不同，因此可以預期大家都需要「專屬」解決方案。
何況，每個孩子的個性與天份本來就不一樣，家長即使用一模一樣的方式教小孩，老大跟老二的反應可能截然不同，個性差異更可能從一、兩歲時就呈現出來。既然每個小孩天份、興趣、個性都不一樣，我們怎麼能期待用一種方式能教好全部的小孩呢？
現在教育系統的困難之處在於不管是學校老師或補習班老師，都是「一對多」的狀態，很難兼顧所有學生。因此，家長勢必要在中學孩子的教育上扮演某種角色，例如透過與學校老師、補習班老師溝通，觀察孩子的不同面向，找出核心問題。
青春期的孩子往往不敢跟父母全盤說出心中的想法，除了缺乏自信，也擔心會受到父母責罵。這時最好抱持開放態度，才能達成有效地溝通。
後面的章節會提到性格分類及一些唸書技巧，家長需要做的是找出孩子的興趣，根據孩子的性格擬定一些策略，例如提升自信心、加強弱科等。

正向教育
傳統臺灣教育遵循「尊師重道」的儒家精神，以前常有家長囑咐老師要「嚴加管教」自己的小孩，打、罵都沒關係。很難想像，一直到21世紀初期，大家都還視「體罰」為理所當然，「少幾分打幾下」更是教室裡常上演的劇情。但在歐美，「體罰」早就被禁止，畢竟，哪個小孩子不會犯錯呢？
在美國求學時，感受到的一項差異就是大家說話都很直接，師生間如果有不同意見會直說，不會藏在心裡。但在反駁對方前，通常會先肯定對方的想法是重要的、好的，不會全盤否定對方。老師對學生更是抱持鼓勵心態，不管是多蠢的問題，只要願意說出來，就是一種突破。
想像一下，如果今天你在國外好不容易鼓起勇氣開口講英文，其他人卻跟你說你英文很爛，恐怕沒有多少人敢再開口講了。相對地，如果其他人給你鼓勵和正向回饋，你就會有勇氣繼續講下去。我們在學習新事物時，不可能馬上就熟練，因此「正向回應」對學生或正在學習任何新事物的人，是非常重要的。
即使是在幼兒教育階段，以阿德勒學派信念為主的教師也正在提倡「正向教養」的重要性。
阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler）是一位奧地利醫生與心理治療師，他相信每個人天生都有想要尋求與他人連結的渴望，小孩之所以表現出不當行為，主要是由於「內心受挫」與「挫折感」。挫折感越深的孩子往往最缺乏鼓勵與正向支持。如果能賦予孩子權力和責任，提供正向鼓勵，協助他們找回歸屬感與自我價值，就能提升他們的行為表現。
密西根大學教授托馬斯．卡爾（Carl Thomas）曾做一項研究，他將學生分為兩組：第一組學生為對照組，跟平常一樣解數學題目，第二組學生則會接收到「你的數學可能不太好」的信號。研究結果令人出乎意料——第二組學生的成績瞬間一落千丈，平時成績優異的學生，在接收到「負面信號」後，成績也出現明顯滑落。
也有專家學者認為，「男生數理比較好」或「男生比較適合走自然組」的傳統觀念會對學生造成影響。事實上，性別並不會影響你的數學成績。這也從近年來越來越多優秀的女性數理人才，以及逐漸拉近的理工科系男女學生比（包括醫學系也是）看出端倪。
可惜的是，「正向教育」在臺灣一直被忽略，大家覺得「好好念書」就是當學生的本分，不好好念書就是不乖，有偏差行為那就更不用說了，卻很少人去探討孩子背後的動機與心理需求。沒有從內部解決問題，恐怕只是治標不治本，效果絕對不會太好。對家長來說，最重要就是培養孩子唸書的動機，「正向教育」是個很好的工具。