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在台灣，每年因照顧失能家人而影響工作者，已高達230萬人…… 關於「老」，我們知道的太少，準備的也太少。 不管是父母的，或是你自己的。 面對「老之將至」，你要倉皇的摸索，還是優雅的預習？ 身為「三明治世代」，夾在孩子與父母、婚姻與工作之間的你，當爸媽過了65歲，各種醫療、長照、財務、法律相關問題，將接踵而來，必須在父母還健康之際，充分掌握預防之道。 本書以65歲退休年齡為基準，將邁入人生下半場的長者分為「身體健康」「身體無法自主」「判斷能力不足」三階段，從「健康維持」「財務」「法律」「照顧」「機構」等層面，釐清每個階段可能產生的疑問，並依據政府最新法規、趨勢，提供務實的建議。 ★關於醫療── 如何確認爸媽是否罹患失智症？該看哪一科，該做哪些檢查？ 哪些疾病易造成長期臥床？什麼是安寧緩和醫療？ ★關於長照── 身為年老雙親的主要照顧者，該事先做哪些準備？ 外籍看護怎麼申請，該怎麼選擇適合的？ 萬一爸媽需要長期照顧但自己又無法抽身，該如何選擇優質的安養機構？ ★關於財務── 該不該買長照險，怎麼買最聰明？ 申請外籍看護費用如何計算？照護機構收費標準各不同，如何避免糾紛？ 詐騙持續進化，如何預防爸媽老本被吃光？ ★關於法律── 該如何避免長輩離世後的遺產繼承問題？ 當爸媽判斷能力不足，如何利用監護與輔助宣告制度加以保護？ 作者從親身經歷為出發，走訪老年醫學專科醫師、律師、安養機構負責人、跨國人力仲介公司、保險公司、投資顧問公司等，並蒐集相關報導、報告、論文，希望藉由此書，給廣大上班族一些建議與提醒，並帶領讀者預覽老後的風景，知老、惜老，而後護老。 無論是年輕或中年的讀者，都能將此書視為一本人生的使用手冊、預約未來幸福生活的導讀本。 內文審訂 前振興醫療財團法人振興醫院老年醫學科主任、神經內科主治醫師 王崇仁 美森長堤管理顧問公司董事長 吳佩偉 喬彥科技董事長 黃飛文 凱基人壽大衛通訊處處經理 翁文昌 律能國際法律事務所主持律師 張英磊 共鳴推薦 臺灣大學國家發展研究所兼任教授 辛炳隆 牙醫、專欄作家、環保志工 李偉文 作家、新聞工作者 黃哲斌 東海大學社工系兼任副教授、中華民國幸福家庭促進協會理事長 彭懷真 緯譽法律事務所主持律師 廖修譽 雙連安養中心前執行長 蔡芳文 ★各界推薦 ●本書筆墨觸及之廣，令人佩服；內涵豐富，堪稱百

要有一群人為台灣站出來！那就是你跟我！ 猶太人能，台灣人就能，以色列能，台灣一定能。 猶太史就是一部世界史；不了解猶太史等於不了解世局。 不了解世局就無法布局，更無法掌控大局。 以色列跟台灣有很多相似之處，例如重視教育、科技高度發展、強敵環伺、曾是國際孤兒等，然而猶太人在經歷千年大流亡與希特勒大屠殺的慘痛經驗後，終於理解只有獨立建國才能真正掌握自己的命運，擁有安身立命的地方。 猶太人深知影響力來自人脈、錢脈與關鍵知識，世界史上的多次重大事件都與猶太人有關，例如開啟大航海時代、工業革命、結束二次世界大戰等。但歷史經驗告訴他們，就算能影響他人的國運，也改變不了自己寄人籬下的命運。痛定思痛之後，他們開始凝聚全球猶太人的共識並取得國際強權支持，終於在一九四八年成功建國。 猶太人的曲折經歷與以色列的奮鬥過程，告訴台灣人為何要有自己的國家，如何建立、如何保衛、如何取得強權的信任與支持，以及如何發展為軍事經濟科技情報均世界一流，令人羨慕又敬畏的國家。猶太人改造並創造自己的命運，靠的是累積實力與借力使力。以色列的經驗告訴我們，獨立建國成功的三大要件是「國人強烈的意識、全民的奉獻努力、國際大國的支持」。 有人說台灣人的個性是「見風轉舵」，若能從猶太史學習，台灣能「見風使舵」駕馭自己的命運，必能成為世人不敢小覷的國家。 【各界推薦】 陳時奮 加拿大毅偉商學院榮譽教授、美國西華盛頓大學講座教授 楊斯棓 暢銷書《人生路引》《要有一個人》作者、家醫科醫師 鄭政秉 國立雲林科技大學財務金融系教授 專文熱血推薦 黃文局對這本書有個期待：猶太人能，台灣人也一定能。希望《世局》這本書的出版，可引發更多台灣人的反思。──陳時奮 《世局》讓更多台灣人了解猶太人的優點，內化之，讓「台灣人」這個團體變得更強大。局叔一生催生過許多英雄，幫助他們打贏沒人看好的選舉戰役。這次他出書，我覺得他很有可能在有生之年會親眼見到：台灣遍地是英雄！──楊斯棓 作者長期對猶太人細膩、生動的觀察，已完整呈現。其中值得稱道之一是由其智慧導引所組成的「大局觀」，深刻呈現一個猶台人觀察世局的視角，以及憂國憂民的心境。凡欲壯台護台者，不可不讀這本睿智之書。──鄭政秉

奠定「集體記憶」學說 ╳ 以社會群體觀點切入記憶 法國社會學大師 哈布瓦赫 ★ 百年經典，中文世界第一次完整引進、法文直譯 ★ 特別收錄專文導讀、生平著作年表 「既然回憶都是從我身外的世界來跟我招手的……就這一層意義而言，或許存在著集體記憶、以及記憶的社會架構。」 ——莫里斯．哈布瓦赫 > 關於過去是如何被記住，法國社會學大師哈布瓦赫提出更具人類社群感的解釋——記憶有其「社會框架」 > 記憶研究的源頭，從社會學角度探討記憶的原創性觀點 > 當代顯學的基石，啟發人文社會學科對記憶的探討 ｜專業推薦｜ 朱嘉漢　作家 邱德亮　國立陽明交通大學社會與文化研究所副教授兼所長 凌宗魁　建築文資工作者 殷寶寧　國立臺灣藝術大學藝術管理與文化政策研究所教授兼所長 葉欣怡　國立臺北大學社會學系副教授 蕭阿勤　中央研究院社會學研究所研究員 戴麗娟　中央研究院歷史語言研究所研究員 ｜內容簡介｜ 夢境或記憶過去被認為是歸屬個人的私有領域，然而哈布瓦赫承襲涂爾幹關於「集體意識」的觀點，首開先河提出記憶的社會學概念，他認為記憶並非孤立存在，不僅止於個人、精神性或單純的心理層次，而是受到「社會框架」的影響，由相異的社會結構和不同的社會身分，如家庭、宗教、社會階層等因素所構築而成。社會群體的共同經歷所形成的認知與認同框架，繼而對個人與社會各層面產生影響，成為形塑個人記憶的重要力量。從此觀點出發，讓「記憶」成為可以進行分析的社會學主題，並啟示我們思考現時是如何影響人們對往昔的看法，又將如何投射、連結並且形塑集體共同的未來。 這一關於記憶的立論後被廣泛運用於人文學科，成為當代記憶研究的核心基石，為記憶的探討提供全新的視角，成為對記憶與社會集體關係研究中最早亦是最重要的理論著作之一。在探討記憶與夢境、語言、家庭、宗教、社會階級等各個面向的靈光妙思中，亦能咀嚼哈布瓦赫時而動人時而鋒利、獨樹一幟的文風。 ｜章節引文｜ 第一章〈夢與圖像—回憶〉 我們無法在睡夢中回想起昔日生活中一齣齣完整無缺的場景，或是一幕幕工筆細膩的畫面 第二章〈語言與記憶〉 社會思想的諸多框架是以何種方式滲入夢中：時間與空間 第三章〈重建夙昔〉 如果老人比一般成年人還更在意過去，這並非是由於在此年齡回憶如潮水般高漲不退……而是，他們體會到，在社會生活中，此時若不去利用所有的手段以重拾昔日風

三立媒體集團 總經理 高明慧 三立電視新聞部 副總經理 白舒樺 卓越新聞獎基金會 執行長 陳靜雲 臺大新聞所 教授 洪貞玲 師大永續所 教授 葉欣誠 政大阿拉伯語文學系 副教授 張景安 臺大大陸研究中心 資深研究員 尹麗喬 重磅推薦 親眼目睹伊拉克警察部隊與伊斯蘭國駁火 輾轉26小時只為了進入葉門這個充滿危險的國度 臺灣首位專訪胡賽組織、塔利班等恐怖組織的戰地記者 從以色列和巴勒斯坦的衝突，到阿富汗和伊拉克的戰火，再到敘利亞和葉門的戰地採訪，每一段經歷都是對人性、勇氣和信念的考驗。這些戰地報導不僅僅是新聞，更是我對這個世界的深切反思。 在每一個戰地國家，我見證了無數的悲劇和希望。敘利亞難民營裡孩子們的笑容、葉門大學生對人生的期盼，戰地醫院裡無助母親的失落等，這些畫面都深深烙印在我的記憶中。戰爭帶來了無盡的痛苦，但同時也讓人們更加堅強，更加珍惜和平的可貴。這本書的寫作過程中，我不斷反思作為記者的角色和責任。我們報導戰爭，揭露真相，但我們能改變什麼？ 希望這本書能夠帶給讀者些許的啟發和反思。我們生活在一個動蕩的世界，每一個人的行動都可能影響到他人的命運。臺灣雖然面對中國的威脅，但整體而言，仍然是個幸福安逸的國家，當戰爭世代逐漸凋零，包括我在內的多數人都不曾親身經歷過戰爭的無情。

狂銷4萬多本《兒子使用說明書》之插畫版。 作者以專家的理性和母親的溫暖，解答關於教養男孩的種種疑問。 對於教養男孩覺得心累的媽媽，請聽腦科學專家給妳的建議。 本書將暢銷書《兒子使用說明書》的內容加以濃縮，並搭配生動活潑的插畫，精選出教養兒子的40個秘訣，包括了解兒子的大腦發展特徵、如何應對兒子的叛逆行為，以及如何鼓勵兒子探索和冒險，並在失敗中學習等。 作者黑川伊保子為腦科學專家，書中結合腦科學的專業知識，以及教養兒子的親身經驗，不但寫出能讓媽媽們產生共鳴的教養心聲，也顛覆諸多刻板的管教認知。 作者認為，人類就跟人工智慧一樣，對他們輸入什麼樣的資訊，對方也會輸出同樣的訊息。所以，如果希望兒子將來對媽媽能說體貼的話，那麼媽媽從小就要用體貼的話來教育孩子，日後孩子長大，更能成為「媽媽也會欣賞的好男人」。 為下列狀況傷腦筋的媽媽，請務必閱讀本書！  常被兒子搞得很煩躁  兒子一直提問，讓你招架不住  希望兒子能對你說體貼的話  不知道要讓兒子依賴到什麼程度才好  希望培養兒子的忍耐力  希望知道兒子失敗時，父母該怎麼做  希望讀國中的兒子成績和身高都能提升  兒子進入叛逆期就像變了個人，讓你覺得很失落 關於兒子這種「生物」  容許兒子有「視而不見的習慣」，是最基本的教養法則。  八歲前有多少時間花在「發呆」，是決定人生勝負的關鍵。  不要問兒子「為什麼？」，而是改問他「怎麼了？」  在需要提醒兒子的關鍵時刻，就說：「身為男人，這麼做不酷」。  「依賴」兒子，是很有用的技巧。 本書特色  以精簡的文字說明「該怎麼做」，更符合「使用說明書」的概念。  讓無暇閱讀長篇文字的父母讀者，也能速效吸取重點。  父母在理解兒子成長過程中的心理和生理變化後，能更輕鬆應對教養男孩的挑戰。 誠摯推薦（按姓氏筆畫排列） 王意中 王意中心理治療所 所長、臨床心理師 ∣ 尚瑞君 親子作家 ∣ 陳安儀 親職教育老師 ∣ 張美蘭（小熊媽） 親職、繪本作家 ∣ 彭菊仙 暢銷作家 ∣ 楊俐容 Caremind耕心學院知識長、心理教育專家

孩子是I人？還是E人？ 了解彼此不同，建立親密關係不心累！ 孩子的性格是與生俱來，不是教導而來也不易改變， 透過練習，了解性格差異，辨識出孩子的優勢性格。 用孩子能接收、能聽懂、願意配合的方式適性引導！ 高中（含) 以下學生家長及老師必看！ 引導孩子表現真實自我，啟動天生的潛能，提升學習能力及競爭優勢。 什麼是MBTI？ 性格類型指標MBTI®是根據著名心理學家榮格的《心理類型》概念，所發展出的一套簡易而細緻的性格評估工具，用以瞭解個人的感覺、思考、態度及做法，有了這些具體的參考框架之後，就能擁有一把人際溝通的鑰匙，開啟適性交流之門。 如何使用MBTI來找出優勢性格？ MBTI將性格類型分成4個維度（8種傾向），外向／內向、實感／直覺、思考／感性、果斷／隨性，從每個維度中的2個對立，找出優勢性格！ （速見Part 2） 如何使用MBTI來找出16型性格密碼 將4個維度各取一個性格傾向，歸納出16種性格類型，找出自己的優勢性格，就能找到最適切且有效的溝通與教養祕訣！ 1. 拼命三郎型 （ISTJ） 追求完美，認真實踐、重視精確細節和事實。 2. 生活觀察家型（ISTP） 安靜，細心務實，重視理性邏輯，待人直率隨和。 3. 關懷照顧型（ISFJ） 內向少言、犧牲奉獻、體貼他人，對團體展現忠誠度。 4.藝術家型 （ISFP） 體貼隨和，具藝術天份，總是按照自己的節奏在生活。 5.智多星型 （INTJ） 聰慧，足智多謀，極富創意與想像力，很容易想出好點子。 6.好奇分析型（INTP） 喜歡單獨工作，善於邏輯思考，雖不善交際，但聰明伶俐。 7.知心好友型（INFJ） 沒人比他們重視生活、家人、朋友，往往被視為知心好友。 8.夢想家型（INFP） 天馬行空，充滿創意和夢想，相信自己並依價值觀來生活。 9.掌控細節型 （ESTJ） 執行力強，需要標準程序，實事求是，常成為領導人物。 10.開心果型（ESTP） 平易近人，喜歡享受環境中的樂趣，喜歡即興及創新。 11.熱心奉獻型（ESFJ） 敏於執行且可靠，總把最好的獻給別人，以他人之樂而樂。 12.自我表現型 （ESFP） 喜歡社交生活和體驗事物，能敏銳感知周遭變化及他人情緒。 13.天生的領導者（ENTJ） 果斷行動派，能迅速在腦中把可能性

★臉書高人氣親子暢銷榜作家最新力作★ ★暢銷作家．粉絲臉專討論度最高的親子問題★ ★陪孩子好好說話，是親子間最重要的生活環節★ 如何聽孩子說話？說孩子會聽的話？ 如何讓孩子能夠對你敞開心扉？ 拒絕有毒語言！拒絕成為，讓孩子討厭的大人! 身為父母的我們，上次陪孩子好好說話，是什麼時候？ 本書從尋思開始，探討我們為什麼要說話，探討嬰兒、兒童、青少年不同階段，因為成長發育與學習的階段不同，大人在陪伴他們成長的過程中，也要用不同的說話方式，來培養孩子的自信心和自我價值感。 作者以資深母親的陪伴養育經驗、在教學現場多年所面臨的教育課題，加上臉書粉專上父母最頭痛的溝通問題，分享如何面對孩子生活、學校上的各種狀況，從開始的衝撞到之後的溝通無礙，從親子間的劍拔相對到放下怒氣平和傾訴，她如何以溫柔且堅定地的方式，解決頭痛的難題。 她提出孩子不同關鍵時期的建議：每一階段的孩子，先了解再說 0-3歲孩子正在學習說話 在嬰兒、兒童時期，他們對於這個世界的認知正在萌芽，千萬不要自以為了解孩子總是幫他說話，尊重孩子的感受與表達，孩子才能好好展現自己。父母的心情和態度，是最重要的學習環境，嬰幼兒雖然還不會說話，但其實他可以聽得懂很多大人的意思，我們應該要用孩子能理解與聽懂的方式，陪著他好好的認識這個他正在加入的新世界。跟嬰幼兒說話，大人常常會有一個盲點，就是會忘記孩子懂的東西，知道的知識還不多，其實他們常常不一定真的聽懂我們在說什麼，或是我們大人因為急而沒有時間去好好理解孩子要表達的事情。 「我不想上學」是震撼彈！ 我不想上學、上學拖拖拉拉是每位家長的惡夢吧！幼童時期開始面臨離家去陌生環境上學認識新朋友的階段，如何引導孩子把話說清楚，讓孩子喜歡學習；如何理解與幫助孩子，讓孩子適應接受新事物新世界的到來，一起幫助孩子進入這好有趣的學校生活。 「數到三是威脅」，給孩子有限時間選擇結束上一回合 數到三，是親子間經常出現的話，有效嗎？但卻是孩子的惡夢！用言語威脅孩子不但收不到效果，反而會失去父母的威信。和孩子談說話的藝術，該如何教孩子選擇好好說話。陪孩子在對話中排定他要做事情的輕重緩急，每天做、每天練習，就能養成對時間與處理事情的敏感度，孩子也能在他律中養成自律的能力。 和青春期的孩子溝通請用三明治法則：用兩片「讚美」的麵包，夾著一片「指教」的內餡 好可怕的青春期？其實許多孩子討罵

從古埃及法老可能享用過的古代甜點，到世人愛吃的提拉米蘇、聖代…… 介紹超過130種西洋甜點的起源和發展，搭配約100幅讓人想一口吃掉的精美插圖！ 隨著十字軍的遠征、皇族的跨國聯姻，抑或是戰火的無情洗禮……， 甜點在人與人、國與國之間遊歷演進 每道甜點都有著自己的小故事， 翻翻這本浪漫又美味的西洋點心辭典， 在遙想其美妙滋味的同時， 彷彿也歷經了一場甜蜜的時光旅行。 紅遍日本的時尚甜點「羅馬生乳包」，從前原來是滋養進補的食物？ 法國人的國民美食「可麗餅」竟是從蕎麥粥演變而來？ 「費南雪」是為富豪打造的甜點？ 沒有葡萄酒，就沒有「可麗露」？ 「棉花糖」在古代是珍貴的止咳藥？ ……除了這些「最熟悉的陌生人」， 你是否吃過為自行車大賽選手設計的甜點「巴黎布雷斯特」、 由知名女星碧姬芭杜命名的「聖托佩奶油派」 或是擺盤美如畫的卡士達甜點「漂浮之島」？ 在這些不為人知的甜點小故事之間， 本書也收錄如「國王派刻紋的秘密」、「下午茶的餐桌禮儀」、 「6種不同鬆餅的經典吃法」、「法國各地馬卡龍的由來與特色」、 「創意食譜與餐酒搭配」、「甜點地圖」等豐富內容！

《這樣教，讓孩子贏在表達力》新裝封面版 ， 培養出高情商孩子的說話術！ 沈雅琪 / 神老師 & 神媽咪、吳怡璇 / 治療師雙寶阿木、 歐陽立中 / Supe教師、魏瑋志（澤爸） / 親職教育講師，聯合推薦！ 5～10歲是大腦建立「邏輯表達基礎」的最佳黃金期！ 以27個常見狀況劇 × 對話練習，帶你引導孩子學會正向溝通， 讓「懂得說話」，成為孩子未來的人生助力！ 我都希望自己的孩子不論到哪，都能適應環境、受到喜愛； 希望他們在遇到委屈時，能夠說出心中的話，而不是默默承受。 希望他們懂得尊重他人，同時也能清楚表達自己的立場，說出：「我明白，但我認為……」 而這本書，正是為所有希望孩子勇敢自信的父母而寫！ • 你的孩子在外面總是不願意開口嗎？ • 在學校受委屈、被老師誤會也不敢為自己發聲？ • 擔心孩子面對同儕欺負或霸凌會默不吭聲嗎？ 本書由韓國教育專家撰寫，結合第一線教學經驗，設計出實用場景， 帶你把握孩子5～10歲學習說話的黃金期，透過具體的引導式對話， 幫助孩子在不同情境下清晰、自信地表達自己！ 透過本書的練習，你的孩子將能夠： • 在面對朋友、老師、大人時，能夠清晰地表達自己的立場。 • 遇到不公平或不舒服的狀況時，懂得保護自己，勇敢發聲。 • 培養良好的說話習慣，增強自信心，增強對環境的適應力。 因為孩子學說話的黃金時期只有短短幾年， 越早學會聆聽和表達，越能在日常交流中展現自信，建立健康的人際關係。 現在就一起透過本書，引領孩子建立正確的說話態度吧！ 當孩子擁有自主處理情緒和突發狀況的能力，更能從容應對未來的挑戰！ 本書特色 特色1．從日常對話中協助孩子「懂得說話」，發揮正向影響力！ 當孩子踏入學校，就開始進入社會生活！如何有禮貌地請老師幫忙？如何解決與朋友的誤會？在課堂上勇敢發問？本書將告訴你，如何趁孩子溝通模式尚未定型時，透過日常對話練習，幫助他們學會自信清晰地表達自己，把握正向溝通的力量。 特色2．引導孩子認識說話的重要性，具體可行的實用對話練習！ 書中提供了在家庭、校園中常見，最能夠讓大腦記憶的對話情境。除了教導父母如何聆聽孩子，並引導孩子正確說話的方法，也能夠透過練習過程，學習到運用問句釐清當下狀況、辨別稱讚及羨慕的差別等，以具體的溝通技巧，讓孩子的表達更有邏輯、有自信、有條理。 特色3．韓國首屈一指的育兒專家，兼具理論與實際經驗

乙烯畢業自北一女數理資優班，曾代表臺灣參加國際科展，目前就讀政治大學心理系、輔修教育系，經常在Instagram上分享學習心法、讀書祕訣和學生心理，引起數萬學生與師長的共鳴及迴響。 她以一名學姊及影響過無數學子的講師身分寫給青少年，更以一個女兒的身分寫給家長。學生可以從書中學習如何提升動機、學得更好、享受學習；家長則可從中看見孩子的世界，從不同學子的故事理解孩子的心，有愛相陪、共同成長。 【學霸的學習 × 心態 × 筆記，毫不藏私，完．整．大．公．開！】 ▁▂▃讀懂學習動機、制訂你的學習策略▃▂▁ 「老是分心怎麼辦？」→打造專屬於你的學習前儀式。 「沒辦法一直讀書？」→肯定自我，訓練你的意志力肌肉。 「昨天背的單字，今天又忘了！」→善用白紙學習法，主動回想，增強記憶。 搞懂你的學習動機，對症下藥，重燃你對學習的熱情與持久度。 ▁▂▃學霸筆記術大公開▃▂▁ 「筆記一定要五顏六色才好？」「不會畫畫還能做筆記嗎？」「筆跡不夠工整怎麼辦？」 做筆記時遇到的迷失和困擾，都可以迎刃而解，特別公開乙烯珍貴的手繪筆記內容，帶你寫出自己的「學霸筆記」。 ▁▂▃學習的困境，學生和家長都懂▃▂▁ 分享乙烯在擔任學伴時的個案故事，不論是手機成癮還是考試成績不見起色等等， 身為學生，可以從中得到理解；身為家長，可以知道該怎麼幫助孩子不再受挫灰心。 ▁▂▃學習歷程不再困擾你▃▂▁ 根據BAR原則、STAR原則，從架構、核心概念到視覺化呈現方式，學習歷程不再是讓人望之卻步的大工程，而是好好回顧自己，踏上新的學習旅途前的一大利器。

●作者自身經驗的故事，強化孩童的性騷擾防治觀念 ●納入AI圖片手語教學：重視手語文化的傳承，利用AI技術提升教學效果。 ●融入手語影片：讓學齡前的聾童能夠理解故事內容，增進聽聾資訊的平權。 ●勇敢表達與尋求支持：性教育的重要性在於讓孩子們學會自我保護，避免因觀念不足而成為加害者，並勇敢地表達不適。 要將性教育植入孩子們的心中，不論是對於自身的保護 抑或是因為觀念不足而不小心成為了加害者， 這都是因為對於性教育的觀念不足所造成。 當我們遇到讓自己不舒服的事情時，要勇敢地說出來，就像蒂蒂一樣。 雖然一開始她很害怕，但最後她找回了自信，變得更勇敢了！ 希望讀者也能從這個故事中學到勇氣和自我保護的重要性。 ★可上YT「蒂蒂的彩色尾巴」觀看本書手語版視頻喔！

★ 協助讀者具體想像老年畫面，進而做好心理準備與因應。 ★ 分享多年高齡研究心得與訪談台灣及日本長者，提供讀者思考老年的參考。 ★ 反覆訪談實際案例，深入了解長者老年心境，發現真正的老年困境，說明老年生活的重要依據，極具說服力。 吳妮民 家庭醫學專科醫師／作家、吳建東台北市立聯合醫院中醫醫學部主治醫師、吳典宜作家、李若綺 弘道老人福利基金會執行長、袁瓊瓊 作家╱編劇、畢柳鶯 醫師、彭菊仙 作家、詹鼎正 台大醫院北護分院院長、劉秀枝 台北榮總特約醫師、劉介修 國立成功大學醫學系高齡醫學科助理教授╱高齡醫學部主治醫師 一致推薦 學習未知的老年究竟會遭遇哪些狀況？ 學習人們會面臨什麼樣的老年問題？ 學習了解年齡可能帶來怎樣的生活需求？ 學習邁入老年會產生什麼心理變化？ 學習想像老化社會的具體畫面會是什麼樣子？ 這本書希望幫助讀者建立對老年的正確認知，並為老年生活做好充分準備。作者指出，多數人在年輕時對老年的印象僅是抽象模糊的概念，導致很多人缺乏進入老年應對各種挑戰的準備。書中強調，錯誤的認知會造成老年期的不知所措，並分享了許多長者的親身經驗來警醒讀者。 本書以「想像老、思考老、挑戰老」為主軸，通過實際案例說明老年可能面臨的各種問題和挑戰。從參加活動的心態到世代價值觀的差異，從獨處與獨居的學習到老年人際相處的關係，從面對疾病與死亡的態度到老年經濟與居住環境的影響等等重要課題。 書中也特別強調了學習的重要性，通過學習，我們才能了解老年生活的具體狀況，明白隨著年齡增長帶來的各種生活需求轉變及心理變化。作者引用了日本的經驗，日本比台灣更早進入老齡化社會，他們在應對老年問題方面積累了極為豐富的經驗，可以為我們提供寶貴的借鏡。最後兩章分享了日本的成功案例，展示了高齡學習如何幫助老年人持續挑戰自我，提升生活品質，更是避免成為「下流老人」的重要途徑。 《打造黃金老年，避免下流老人風險》是一部關於老年生活的指南，通過本書，讀者可以學習如何為老年生活做好準備，減少錯誤認知帶來的痛苦，從而在老年生活中獲得更多的幸福和滿足。

小酒館－－為飢腸轆轆的人們指引的明燈。 「大口喝酒、大啖美食」，法式小酒館的魅力總是迷人，包括吧檯、獨特氛圍以及隨時可以品嚐的店家自製餐點。 這是庶民飲食文化裡特殊的一環，更是法國美食的代表。 「巴黎最佳小酒館」Villa 9 Trois的主廚史堤芬·賀諾（Stéphane Reynaud），將分享250道經典小酒館食譜，並介紹100支佐餐葡萄酒，以及更多關於咖啡、調酒、生啤酒、乳酪、甜點的知識。 9大篇章：吧台、貝類海鮮吧、前菜菜單、今日特餐、漁獲上岸、肉鋪嚴選、全時段供應、乳酪儲藏室、甜點櫥窗。 250道食譜：美乃滋蛋、醬糜、生蠔、醬汁菜品、乳酪盤，當然少不了甜點。 100款美酒：產區、風土、酒莊、最適切的搭配時機和地方傳說與故事。 讓我們徜徉在美食與美酒的世界中，聽酒館老闆帶你聊天南地北，從吧台到海產櫃、肉舖到甜點櫥窗，探索一場法國小酒館文化之旅。 專業推薦 • 台北歐陸創意料理Ｘ調酒複合式餐廳｜AN58 歐陸小酒館 • Salon et Tutu 酴塗小酒館 主理人｜Anita • Célia 沈芸可｜Cher Ami 瓶中信葡萄酒品牌創辦人 • 台北最熱情義大利餐廳｜DiVino Taipei • BeApe 法國傳統餐酒館 / Gras French 主廚｜Eriane Su • 酒類專家｜王鵬 • 台灣首位香檳大師—林才右（萊特） • 三更小尾巴主理人｜宣頤 • 飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站創辦人｜葉怡蘭 • 台北經典法義鄉村料理餐廳｜請慢用法國小皇后 「小酒館，每一次步入都是一趟時光旅行。 無論清新早晨，忙裡偷閒的午後，黃昏微風輕拂，夜暮燈影渲染，無時不刻令人迷醉。 有時是暢遊葡萄酒宇宙的微醺旅行，或者酒館別具巧思的美食探索之旅，亦或沉浸於悠揚樂曲聲摻雜咖啡香的感官之旅。 小酒館提供的，從來不只是酒，是生活感，是緩慢流淌醉的正好的愜意…」 ——Salon et Tutu 酴塗小酒館 主理人｜Anita 「翻開這本書，就像來到巴黎小酒館，圖文編輯精美令人食指大動，道地食譜搭配各地經典葡萄酒款，已經迫不及待想在家嘗試並且來一杯了！」 ——Célia 沈芸可｜Cher Ami 瓶中信葡萄酒品牌創辦人 「法國料理，由產地風土、烹調技法、風味搭配到人文歷史，裡頭蘊含學問又深又廣。而傳統菜之所以雋永不敗，是因為每一道料理都是集

聞到稻米香會想起家的味道、 一碗熱湯麵暖了多少人的心？ 談起「吃」總是最膾炙人口的話題，而現今在我們身邊最熟悉的中式料理，這些「食物是怎麼來的」呢？ 五千年傳承的華夏文化，更是「吃」的文化。本書所談的便是中國幾十種經典食材、食物和烹飪之法的「源」與「流」，也就是「食物是怎麼來的」的過程。 本書廣納史料並挖掘了許多古代名人與食物的有趣故事。在問到最喜歡哪種頂級美食時，孟子老師豪不猶豫地說『膾炙哉！』（當然是烤肉！)；頂級刺客專諸苦練八年廚藝，就為了做一道絕世烤魚接近吳王刺殺他（那道魚該有多銷魂美味）；早在宋代江淮地區就掀起吃河豚狂潮，就算古代醫療技術不發達大家還是趨之若鶩；此外，書中還細數了歷朝歷代對肉類的不同偏好、唐宋用餐工具與禮儀、鐵鍋普及和宋代炒菜崛起。 名人推薦 飲食評論人　／ 李承宇 《尋時記》作者 李迺澔　／ （鞭神老師） 知名美食評論家　／ 胡天蘭 愛飯團團長　／ 許心怡 美食節目主持人　／ 焦志方 「你吃的每一餐飯，都是一篇人類飲食文化史。七千年前，河姆渡文化開始種稻；新手上路，難免把飯燒糊了。練了幾千年，清代食家袁枚在《隨園食單》裡，從選米、淘米、放水、用火等要點講究煮飯，要『顆粒分明，入口軟糯。』以此書佐餐，讀得愈多，肚子愈餓，吃飯也愈有樂趣。」——李承宇／飲食評論人 「大自然災害與戰爭，政治的勸農。釜以煮，甑以蒸，未有蒸煮之先的石板烤飯。『士食魚炙，庶人食菜』，的飲食結構的階級制度在古代已然成形。從麵食的出現，到袁枚《隨園食單》，源遠流長的中國美食之源與流盡在此書。」——《尋時記》作者／李迺澔（鞭神老師）

「文化＋雙週報」今年持續關注台劇影視、表演藝術界永續議題、台語文書寫及出版、台灣古蹟保存等地方文化故事，透過人文視角的深度採訪，刻劃屬於當代臺灣的文化風尚。本書集結25篇圖文影音精華的《島嶼文化事．臺灣藝文百景》一書，獲得文化部數位出版補助，書中分作「台劇職人誌」、「綠色覺醒」、「老屋保衛戰」、「台文新聲」、「文化天際線」共5章節，分別聚焦在台劇影視職人的工作、藝文場館推動的節能減碳行動、台灣古蹟及老屋的保存、台灣台語的出版與翻譯，以及來自中央社海外特派員的文化觀察。

★韓國Yes24網路書店9.6星共感好評★ 中年不婚、一個人的風景也是日常，SOLO女子的新生活地圖想像！ 獨自變老也能自在不孤獨，共同前行的安心生活指南， 從此擺脫焦慮，擁抱獨身精彩。 傳統家庭解體、未婚人口增加、非親屬家庭擴大…… 中年未婚、獨居生活是種異常嗎？代表人生失敗嗎？ 單人家庭時代，從人際關係、財務規畫、住房、醫療、到退休，深入探索熟齡獨居者的新生活模式。 對「Aging Solo」來說，獨自生活並非特立獨行，而是平凡而自然的生活方式之一。 根據內政部2023年最新統計顯示，單人戶占全台灣家戶數整體比例達36%，且成長率高達3.2%。越來越多人選擇了獨活的方式，然而做出這般選擇之後，焦慮與徬徨仍然縈繞。 ◎不婚到老後會感到孤單嗎？ ◎當生病時，誰來照顧我？ ◎我要工作多久才能準備退休？ 作為獨居的不婚中年人，作者訪問了19位像她一樣獨居的中年不婚女性，探討她們在這個社會中選擇不結婚的原因、如何應對孤獨、建立親密關係，以及準備養老的過程。書中不只關注Aging Solo女性所「缺少」的，更著眼於她們所「擁有」的豐富生活。透過他人的經驗故事，我們可以從全新角度重新構建自己的生活。 當不婚已成為無法逆轉的全球社會趨勢，我們更應該重新審視現有的社會制度。 Aging Solo們多樣且豐富的經驗與見解，為我們開拓了超越傳統家庭框架的視野，並帶來完善制度的新社會想像。 無論是已屆中年的單人戶，還是決定單身過生活的人，這本書都將帶來不同的視角和啟發，更是理解一人家庭群體和社會的重要指南。

只是想有個正常地方住，怎麼這麼難？ 發霉、合租、貨櫃屋，囚租三寶，一個沒少！ 沒有安居之處的我們，連「家」都是一種遙不可及的奢望…… 當不斷搬遷超過二十多處居所， 「家」，如何在流離中形成？ 糟糕房東、發霉牆壁、尷尬的家庭式公寓，這些都不算稀奇，吉蘭．葉慈的經歷比你想得更離奇！二十五歲時，她已經在英國住過二十多處居所，遇過各式各樣的房東與租客。 住過不小心就會摔下樓的汽車展覽廳 房東冷處理整片都是黴菌的牆壁，導致呼吸道感染 租客面試堪比百大企業面試 幻想捕捉屋裡的黴菌製作成乳酪獻給房東 與室友瘋狂洗刷整間房子只為少少的押金…… 即便大多租屋經驗都不是太好，甚至可說是荒謬，但葉慈仍在漫長的租屋時光裡，生動地描繪面對居住品質低落的無可奈何，以及這些灰暗日子裡閃爍的人性微光。雖然處處非家，卻能處處為家。 住進一間又一間並不宜居的房子中，葉慈也揭露了住房危機背後的問題：國家對社會住宅、弱勢與少數族裔居住權的漠視。在漫長的租屋生涯裡，讓我們知道面對租屋被強制收回、鄰里不友善，甚至是整個社會的排擠，我們可以透過參與居住權社團、結交鄰居朋友、試圖營造一個「家」等方式因應。 這本書寫給正在尋找下一個住所的你、曾對租屋有過複雜感受的你， 也寫給渴望有個家的你。

★ 跨時代的經典，對抗貧富不公最深刻且永恆的控訴 ★ 中央研究院社會所研究員林宗弘審定導讀，提出《共產黨宣言》九大經典命題 ★ 收錄左派史學大師霍布斯邦為一百五十週年紀念版所撰序論〈論《共產黨宣言》〉 ――霍布斯邦：「《共產黨宣言》在1848發表當初，可能對多數人來說只是一份可信度不高的政治文宣，然而，在二十一世紀初讀起來，則更能切中資本主義的要害。」 每一個鬥爭的結果，不是整體社會得到革命性的改造，就是參與鬥爭的各個階級玉石俱焚。 全世界的無產階級，聯合起來吧！ 「他們不僅僅是資產階級的奴隸，是國家的奴隸，他們被機器奴役、被監工奴役，還被每一個資產階級工廠主人所奴役……」 「在你們的社會之中，對十分之九的人而言私有財產早已消滅了……」 「這些工人的人生除了辛勞工作以增加資本之外別無意義，而且只有在統治階級有利可圖的時候，才會讓他們活下去。」 ――《共產黨宣言》 《共產黨宣言》裡的經典命題 ⚫經濟全球化命題：為了汲取經濟剩餘，資本主義有技術突破與空間擴張的特質，隨著自由貿易發展將全世界捲入市場體系，塑造全球貧富差距的面貌。⚫資本剝削命題：資本主義經濟成長的主要動力來自資方對工人階級的剝削，像是壓低工資、延長工作時間與加快工作速度等。⚫資產階級國家命題：資產階級為了保護私有產權、挑戰封建王權，動員民眾參加民主革命，建立有限的代議制度，使國家變成資產階級的管理委員會。⚫資本壟斷與階級形成命題：在資本主義發展過程中，大工廠取代小工廠，但也造成人口朝工廠集中與勞工組織的成長，導致勞資階級鬥爭。⚫城鄉差距惡化命題：資本主義發展導致城鄉差距的擴大，造成城市對農村的剝削，也使得農民流入城市成為無產階級。⚫階級兩極化命題：資本主義發展導致國內的貧富分化，一方面資本積累集中化，大財團把小企業吃掉或是逐出市場，另一方面中產階級、包括小農、中小企業主與專業管理人員都落入勞動市場競爭，向下沉淪為無產階級。⚫國際依賴命題：勞資剝削關係也可能發生在掌握資本與技術的富有先進國家，與工農階級占多數、或僅有原物料的開發中國家之間，導致富國對窮國勞工、土地與原料的剝削、形成窮國對富國的技術依賴與不發達。⚫週期性經濟危機（景氣循環）命題：資本主義競爭下壓低工人（也是消費者）工資（也是消費能力）的作法，會導致週期性的商品生產過剩與社會消費能力不足，引發經濟危機與蕭條，進一步加劇貧富分化。⚫無產階

媽媽，你能不能不去上班？ 你是不是也有這些煩惱和想法？ ．想自由安排時間，參與孩子的學校活動，為孩子準備愛心便當和晚餐。 ．想要好好陪伴孩子成長，又希望能同時有份收入，獲得自我實現！ ．每次孩子生病時都要請假，真的很辛苦… ．厭倦了職場的高壓工作，希望能有自己的掌控權。 ．經歷了多年的全職媽媽生活，希望發展自己的職涯。 ※一定要去上班才能賺錢？…在家裡陪孩子成長，就一定得變成伸手牌？ 本書作者凱若在27歲成為全職母親，當時面對一個看似「非A則B」「非伸手牌即去上班」的生涯重大抉擇…她想找出第三條路───在家裡也能賺到錢的方法。 她從每天計算著女兒的尿布一片不能超過4塊錢的日子，到成功創業成為顧問公司創辦人／CEO；從每個月戶頭僅剩幾千元，到30歲買下人生第一間房、經營電子商務平台、專欄作家、親子教養粉絲團團主、迄今出版7本著作、並且在2023年推出「藍月計畫（Project Blue Moon）」提供一對一的諮詢服務，幫助女性打造持續發展的事業和多重收入模式。 她一路在家陪著2個孩子成長，又有經濟收入； 在她的人生裡，家庭、事業不需二選一，她始終相信，媽媽的能力與能量無窮！ 甚至認為經過成為人母的磨練，媽媽們比過去的自己或職場上許多人擁有更多耐心與溫柔、更懂得善用零碎時間，並理解支援系統的重要性。 她說：你是媽媽，你有超能力 媽媽，是時間管理達人，能在繁忙的生活中妥善安排每一分每一秒，兼顧家庭、工作和個人時間；也是人際溝通的高手，能夠敏銳地察覺孩子、配偶和朋友的情感需求，用溫暖的話語和有力的支持，化解衝突。媽媽更是多元資源的整合中心，能夠靈活調配各種資源，無所不包，讓家庭運轉順暢。媽媽擁有長線思維的智慧，能預見未來的挑戰和機遇，提前做好準備，為孩子們的成長鋪平道路。 她說：我們其實有時間 我們的確要花不少心力給孩子，但擁有當媽多年經驗的凱若，分享了一個事實：多數的孩子，都「不需要」我們全時間陪他們。 而很多人對於「賺錢」的限制型信念，就是得要犧牲與家人在一起的時間才可能做到，但這本書中的所有故事都告訴我們，只要有清楚的動機信念，加上適切的安排，身為在家陪孩子的父母親，也能夠同時擁有事業與收入的！ 【讓興趣變現，找到自己的賺錢能力！】 人生的舞台，並不等同於我們過去就讀的科系，或者第一份的工作。 害怕「興趣能賺到錢嗎？」 事實

為什麼性格不能預測命運、換位思考無法帶來真正的同理心？ 因為「情境」才是決定人們行為的最終要素！ 是時候去學會營造情境的技巧，讓每個人都能在群體中得到依靠。 歸屬感是一種受重視、尊重和被關心我們的團體接納的感覺，而這種感覺我們可以在社會生活的每一個角落培養出來。我們的孤獨，往往出於和他人的連結遭到破壞，因而喪失歸屬感所致。因此，如何找回歸屬感、彌合人際關係的裂痕，已是刻不容緩的議題！在《這星球不該孤獨》中，傑佛瑞．寇恩基於突破性的社會心理學研究，提出了簡單且具體的方案來培養歸屬感。這些解方已證實會產生超乎預期的絕佳效果。 某些微小卻強大的行動可以增強歸屬感。例如：鼓勵人們在面對挑戰前反思自己的核心價值觀，或者表達對某人達到更高標準的能力的信任。廣泛的創新方法將有效地提高工作和學校的成就、跨越政治分歧、減少偏見，甚至有助於身體健康。無論你是主管或員工、老師或學生、父母或照顧者，《這星球不該孤獨》為所有渴望營造友善、和諧與連結的環境的人，提供了充滿希望且非常實用的指引——既是靈感的來源，也是創造包容、理解和同理心世界的路線圖。 各界讚譽 李郁琳｜臨床心理師、作家 林俐｜諮商心理師、Podcast《小島生存指南》主持人 胡展誥｜諮商心理師 許庭韶｜人生設計心理諮商所所長、韶光心理學苑創辦人 盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人╱諮商心理師 簡晉龍｜東吳大學心理學系副教授兼系主任 ──誠摯推薦（依姓名筆畫排序）