李偉文的退休進行式（3）：你好，我好，做公益與世界共好(電子書)

做公益不單幫助了他人，同時實現了自己

幫助別人能有效減少壓力、降低負面情緒

關懷他人能獲得心靈平靜、增強身體抵抗力

無私奉獻的愛，為你我健康形成絕佳的保護！

公益實踐融入日常，與大眾社會共好

每個人總有面對職場辛勤耕耘已逐漸塵埃落定的一天，獲得了渴望已久的時間自由，但無事一身輕的空虛，卻可能影響我們的健康與活力。不論是已退休或仍在工作者，在日常行程中排出些許空檔參與公益團體或社會活動擔任志工，善加發揮工作累積的經驗與能力，不只是對社會的正向回饋，對自己的身心靈更能帶來莫大的好處。

再者，志願服務會接觸到不同的人群，有助於拓展日常生活，人際互動對大腦的刺激有明顯效果，可說是活化大腦的神奇肥料。

李偉文醫師於一九九五年創立荒野保護協會，長期為臺灣生態保育與環境保護教育貢獻一己心力，希望號召更多退休人士和在職人士一起加入做公益的行列，關心這個世界、在乎所處社會，將豐富的人生經驗善用於公益活動，有助他人、有利社會、有益自身，可說是一舉多得的好事。

「這是很重要的一步，它使得一切因此而不同。」

～《春風化雨》羅賓．威廉斯（Robin McLaurin Williams）