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少林八段锦(電子書)
商品資訊
ISBN：9787535964908
出版社：广东科技出版社有限公司
作者：禅一
出版日：2016/05/01
裝訂：電子書
版次：1版
商品碼：2222221284870
定價
：NT$ 180 元優惠價
：70 折 126 元
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商品簡介
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商品簡介
少林八段錦是我國流傳久遠、也*受人們喜愛的養生功法之一，更是少林寺眾僧早晚必練的健身秘寶。據傳，早在唐朝時，少林寺高僧靈丘善練八段綿，壽達109歲。
全功分少林武八段錦和少林文八段錦兩種練法。
少林武八段錦，以八式動作為主導，以伸筋撥骨為目的，以剛柔勁力為引導，導引全身筋骨氣血，從而達到強身健體的效果；少林文八段錦，則以坐式練功養氣為主，重視練習者心性的修為，強調以靜養氣，心身俱修。全套功法舒筋活血，促進人體新陳代謝，久練可以強壯體質、抗疫祛病、延年益壽。
本書即以流傳千年、深受人們喜愛的少林文武八段錦為主題，圖文結合，配以講練光盤，既講述了八段錦的具體動作，如何做得更到位，又強調了八段錦各式動作對日常小疾小病的防治與身體的養護，更由此延伸出各種實用的小方法，極具實用性，一看就懂，一學就會，一用就靈。
全功分少林武八段錦和少林文八段錦兩種練法。
少林武八段錦，以八式動作為主導，以伸筋撥骨為目的，以剛柔勁力為引導，導引全身筋骨氣血，從而達到強身健體的效果；少林文八段錦，則以坐式練功養氣為主，重視練習者心性的修為，強調以靜養氣，心身俱修。全套功法舒筋活血，促進人體新陳代謝，久練可以強壯體質、抗疫祛病、延年益壽。
本書即以流傳千年、深受人們喜愛的少林文武八段錦為主題，圖文結合，配以講練光盤，既講述了八段錦的具體動作，如何做得更到位，又強調了八段錦各式動作對日常小疾小病的防治與身體的養護，更由此延伸出各種實用的小方法，極具實用性，一看就懂，一學就會，一用就靈。
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