很榮幸2015年出版的《芳療使用手冊》，受到許多讀者的愛戴，在10年之後為各位獻上的「增訂版」，不僅更新了芳療相關資訊，並以「逆齡抗老」為主題補充芳療按摩的篇章，希望各位會喜歡。
芳香療法起源於埃及，後來盛行於歐洲，而約莫40年前日本才剛開始推廣。當時僅出現一小部分的芳療愛好者，如今在街頭卻能看見各式各樣的芳療專門店。芳香療法中的基本材料「精油」，近來也很常添加於天然保養品、清潔用品等產品中。芳香療法可以說是在無形中已滲透進我們的日常生活。
精油是從植物上萃取芳香成分所製成。開始芳香療法的第一步，就是挑選一瓶自己喜歡的精油，將香氛帶入生活中。習慣你的第一瓶精油之後，隨著增添不同的精油，能感受到更豐富的香氣種類，生活也能變得更多彩多姿。
享受芳香療法的方式多元，例如，利用水氧機讓香氛在寢室中擴散、在浴缸中滴幾滴精油享受香氛沐浴、使用精油製成的保養品或家事用品等等。請務必從能配合自己的生活型態、容易執行的方法開始嘗試。不過，在享受芳香療法之前，先了解它的基礎知識也非常重要，因為必須正確且安全地使用精油，才能得到最好的效果。本書會以淺顯易懂的方式，詳細解說精油的基礎知識與用法。
而對基本的芳香療法熟悉後，希望各位務必嘗試芳療按摩。透過按摩手法，皮膚和呼吸系統可以吸收精油內的植物成分，有助於身心健康和美容。這本「增訂版」為了讓各位能更輕鬆嘗試芳療按摩，特別追加了全新章節──只要以一瓶精油和簡單步驟就能進行的「逆齡抗老」芳療按摩。書中並附有教學影片QR CODE，讓各位能跟著影片輕鬆照做。此外，想要挑戰更經典的芳香療法按摩，在本書的特別附錄〈芳香療法按摩全書〉也有詳盡的解說，對於自我護理和增進家人之間的溝通都很有幫助，請務必體驗看看。
有意從事芳香療法工作的讀者，本書也介紹了目前在日本最主要的幾種檢定與證照資訊，提供各位參考。
芳香療法能促進我們的身心健康，並讓生活變得更豐富多彩。但願這本書能幫助您和身邊的親朋好友，一起度過幸福的每一天。
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