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建構韌性與友善環境的農食系統(電子書)

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商品簡介
作者簡介
目次
書摘/試閱

商品簡介

◎走過人生的最低潮後,帶上傷痕成為養分。
◎曾經在深淵之間徘徊的人,相信這世界上不只一個。
◎全都是真實而不加掩飾的故事,留下值得細品的每一個回憶。


二十歲,正是人生最青春洋溢的年紀,卻在這個年紀與憂鬱症同行。這不是一場簡單的低落,而是像被黑霧包圍,掙扎著尋找出口。一本生活手札,記錄了身為憂鬱症患者自己的日常心境,有痛苦的低潮、無力的日子,也有偶然閃現的微光與希望。
這不是一篇充滿正能量的故事,而是一場關於真實的對話。談論憂愁、焦慮、與世界的距離,也記錄那些讓心靈稍微喘息的時刻,一本書、一場與自己和解的對話。如果你也是這條路上的旅人,願這本日誌讓你知道,你並不孤單。我們都在學習如何與黑暗共存,並在其中尋找自己的光亮。


◎代理經銷:白象文化
更多精彩內容請見
http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786263645912.pdf

作者簡介

limao_red

沒什麼學歷可言,只是一個普通的大學生,不是作家也還找不到未來志向,身體不太好但腦袋還轉得動,日子在憂愁與職業微笑中度過,記憶是本能,記錄是選擇。

當初本來是打算紀錄自己二十歲的心路歷程,才踏上寫作這條路,不覺得自己文筆有特別好,單純給情緒一個出口,也藉機觀察自身想法與感受有否轉變,不料後來發現生活忙碌起來,能寫下的生活不如預期多,也導致前半段詞藻較華美,後段偏白話口語,不過無傷大雅,秉持能多少寫多少的心態,也默默累積了四萬多字,對於人生也算一個里程碑,至於書名也很簡單,二十又三分之二,便是二十歲以來這八個月的札記,希望能在分享經歷的同時,讓世界對憂鬱症更友善一點。

目次

作者序
遺書
數學


後悔

失眠

報告
眼淚

羽球
印尼


西洋棋
成績
向日葵





颱風
父親

奧運
密室逃脫
母親
七夕
人偶
麩胺酸
小說
曇花
迷茫

隨筆
體重
社團
迎接

大三
發現
排名
承諾
休息
助教
語文競賽
重拾
後話

書摘/試閱


今天中午一個學弟來給我遲到好久的生日禮物,其實我們不熟只是見過幾次,但生日那天,學弟本來要離開,我說:「可以祝我生日快樂嗎?」「好,生日快樂。」「那你要送我禮物嗎?」「可以呀,妳下禮拜會在嗎?」「應該會吧。」「好那下禮拜見,掰掰。」「掰掰。」他的身影一消失,我轉頭就問朋友他是認真要送嗎?朋友說感覺是,我才開始懊悔方才衝動不經大腦的發言,因為我覺得自己很不好意思去接受別人的心意,更何況是一個交情甚淺的學弟。不過由於我們時間一直錯開,這份禮物便留到今天才出現,打開箱子卻是一隻活生生的貓,是的,我很喜歡貓咪沒錯但是,當下驚訝到不知道該說什麼,愣了一下之後才跟學弟說哇靠誰會送貓貓,但我家沒辦法收養牠,他說想不到送什麼好,感覺我化妝品夠多了,才送貓咪,我說化妝品從來不嫌多哈哈,後來我們討論了許久該如何是好,結論是我先問問看有沒有朋友能夠收養,真的沒辦法再還給他。我在社群媒體上詢問是否有人要領養貓貓,可惜沒有找到飼主,下午要還給學弟之前,由於貓貓躲在沙發底下,我和一個朋友、一個學長還把兩個兩個沙發掀起來才成功捕捉牠。「蛤那這樣就沒有送到禮物了耶⋯⋯」「沒關係,你把貓貓帶回去就好了哈哈⋯⋯(苦笑)」鬧劇落幕,一日份的運動量也足了。
2024.06.19


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眼淚
那些晶瑩剔透的水珠,圓滾滾的,回頭一看才恍然大悟,啊,原來那都是淚。世界從不因任何人而停止轉動,太陽依舊東升西落,一切因循原有的紀律,花兒仍在春日綻放、六出仍在冬日紛飛,全部都是如此可愛美好,除了亂了套的我。以前的生活是天天以淚洗面,在不同場景裡,獨愛淋雨的時刻,就看不出是雨滴還是淚水,沐浴時也是同樣道理,並且更加無人叨擾,亦或是虛實之間,我指的虛是夢境。曾經,我認為哭泣是可恥的,大概由於從小接收到的資訊皆是如此吧,觀念一旦根深就好難改變,因此我強烈厭惡過著愛哭鬼生活的自己,如今,不敢說是變堅強了,也不是完全沒有鼻酸的感覺(鼻子吃檸檬),只是被眼淚拋棄罷了,終於懂欲哭無淚的感覺了,想哭一樣想哭,可原來悲傷的盡頭真是沉默。怎麼了?發生什麼事了?我怎麼知道,沒有理由的負面情緒要我如何解釋出口?我也很想知道自己怎麼會變成這樣子,好像過了很長很長一段時間了,沒有半點好轉的跡象,所有情況都越來越糟糕,我,越來越糟糕。要怎麼好起來?誰說一切都會沒事的?是否過於樂觀?也許並非真心認為會變好吧,只是委婉的說我沒救了,面對這些話語我也只能夠莞爾一笑,說著好我知道,簡潔透明的帶過,可心裡從不相信自己有辦法回到正軌。表面上看起來更加泰然自若、不那麼脆弱了,實際上早已墮入更黑暗的深淵,盡頭在哪?不知道,說不定根本就不存在,就這樣繼續痛苦下去吧,討人厭的我、不值得憐憫的我。學會了和眼淚告別,也丟失了一部分的自己。
2024.06.12隨筆
(日期排版無誤,但花了幾天映證我是否真的哭不出來了)


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可以溫暖也可以沁涼,無需調味,獨愛其純粹,淡褐色的清香,倒影中都有一層復古濾鏡,稀疏的泡沫是不同攝像頭,紀錄了更多角度的世界,卻也包含了醜陋的我。黑茶,即普洱,兒時不喜其味,如今卻因其色澤被吸引,接近黑的深咖啡色,我好奇了當中蘊含的秘密,再次嘗試過一次,發現其實它高辨識度的獨特韻味,我已能夠接納,但市面上販售的並不多,因此走不進茶單常駐軍。紅茶,好感度偏低,不同於普洱的苦澀,過於甘甜,近乎完全發酵後的茶葉,還是太濃烈了,不敢承蒙厚愛,帶柑橘調的伯爵茶,我能品嚐,但量多了仍不適。青茶,大部分都愛,首選鐵觀音,對我而言也是極高的識別度,屬於入口即能說出的茶類,雖歸類在青茶中卻非青色,更像是琥珀,我特別喜愛它那種烘焙過的炭香,深刻且清晰地在舌尖掠過,是一種有故事的滋味;東方美人,也就是白毫烏龍,據說是英國人命名的,果香馥郁芬芳,又不會太過甜膩,適合在心情低落時來一點;文山包種,給我清新高雅的感受,不知道是因為名稱還是因為味道影響心理作用,總之可以說它的氛圍營造十分成功,確實特別溫婉,整體偏花香調;金萱,天然的奶香味,算是我的飲料店首選,好像很多人以為它是綠茶,但其實不能算,我不敢說懂茶的製程或工法,雖然閱讀過相關文章,但依舊沒有記得所有內容,只知道是複雜的手續,但金萱是茶樹品種,要做成綠茶還是烏龍便是做法的問題了;四季春,有種莫名的土壤感,不喜歡。所有茶中,最喜歡綠茶了,無論是日式淡香的玉露、焦香的煎茶,或是台灣常見的龍井、碧螺春,我都愛,卻也與之相生相剋,我也知道空腹喝綠茶很傷胃,但在疼痛和啜飲之間,我並不做選擇,而是任它們並存,反正器官總有一天會衰竭,我也不知道還會活多久,似乎不差這點傷害。以茶代酒,甚至代水,都已經是日常習慣,由於長時間的意志消沉、情緒低落,大學生嘛,難免有些朋友會建議我飲酒,我也不是完全沒有想過透過酒精麻痺身心,可我其實心臟不好不宜飲酒,偶爾小酌也許尚可,但要喝到爛醉如泥,八成心神未歸身先死,加上我的藥物裡面有些也是忌酒精,還是說如果哪天又不想活了,就把那藥全吞了再來幾瓶伏特加,開玩笑的,真正好的酒也是很貴的,我連死亡的本錢都不具備。每當在茶水裡看見自己憔悴的面容,都覺得玷污了它的高潔,多希望自己不在它的身邊,卻又自私的離不開,那就承擔腸胃的不適吧,就當是一種贖罪,人非聖賢,孰能無過?總要給自己消弭一些罪惡感,連飲茶都不安,實屬悲戚,卻一天又一天的持續痛苦著,我的生活就是這樣吧,那些看似微不足道的小事情,我都能陷入無限深刻的糾結與內心掙扎,是否太過纖細敏感?不知道,可就是沒辦法釋懷、沒辦法用輕鬆的態度看待任何事物,更何況茶,是我所敬愛的、視若珍寶的,固然萬萬不可褻瀆。很多人問我為什麼喝茶不先吃東西墊墊胃?好簡單的問題,厭食症就能帶過。
2024.07.10願某天飲茶不再痛心疾首


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封面,可以燙金、燙銀,也可以是純粹的印刷,更可以用不同材質的紙張打造各種肌理,不得不承認在認識一本書之前,我就是妥妥的外貌協會,由外觀決定第一眼是否鍾意,其次是書名有無吸引我翻到背面閱讀大綱的動力,金額?網路上的總是比實體店面便宜,也是有過不小心因價格心動而買到簡體書的經驗,不過大致上還是看得懂就是了,沒有大礙,就當作判讀的練習,即使尚未閱完所有書本,依舊持續添加書櫃上的重量,只因這樣才能給自己更多時間,必須活著的時間,為了把買的書看完,一定不能死掉才有辦法。諸多著作裡私心偏愛日本文學,不知道是不是心理作用,總覺得日本人特別擅長揮灑諷刺的色彩,無論是文豪名著或是現代小說,都能瞥見幾分洞悉人性的豁然,湊佳苗的《告白》便是我看完久久不能忘懷的,不是對結局感到意外,只是太多可以思考的議題了,親子、師生、同儕之間的關係,法律與道德的臨界點。當然也是有溫暖人心的作品,前陣子讀《52赫茲的鯨魚們》便覺得世上總有人願意陪伴孤獨的自己,是何其幸運的一件事,即便頻率不同,依然以滿滿的耐心對待,只是受傷的心扉總是難以敞開。「為什麼要看這種書?」「不要再看什麼三島由紀夫了。」來自父母口中的言語深植我心,不理解為何二十一世紀了還有書禁,莫不是還要再被剝奪,那所剩無幾的消遣,閱讀。三島是切腹自殺的作家沒錯,可這不代表其作品篇篇都是灰暗的,他擁有獨樹一格的暴力美學,字裡行間流露的是他對於追求美感那堅定的情懷,最深刻的莫過於《金格寺》這本長篇故事,而我當下讀的《盛夏之死》也只不過是書名,實則本書收錄數篇短篇小說,有校園、有愛情,盛夏是其中篇幅最長的,因而作為封面罷了。文學之於我,是種藝術的呈現方式,不同於畫作或雕像,閱讀的賞析,品的是字句的流暢通順、辭藻的瑰麗華美、劇情的畫面感,內容固然重要,但是整體是悲是喜並不會影響我多深,不否認文章氣氛的色調有明有暗,可憂鬱絕非讀物所致,我還沒有喪失理智到輕易遭受思想荼毒,真的要說想法,最相近非求死心切的太宰治莫屬,看完《人間失格》才發現原來世間竟有人能與自己這般相似,差異僅限於我膽小怯懦,沒有那了結性命的勇氣吧。「已購買的書本還沒看完,所以我還不能死去」算告誡自己活下去的動力之一,閱讀是打發時間與轉移注意力的方法,失眠時總是最期待天亮,有了光就不必像屍體一般臥床,翻開書頁,同時具備指尖的觸感與視覺饗宴,紙張雖薄,卻承載著作者的靈魂與意志,看一本書看的不單是文字,更是古今中外的傳承。這應該要是一件稍感放鬆的事情,卻要受制於環境壓力,不得安寧?如果我連在家看書都要躲藏,只為隱瞞自己所讀的書名,豈不是本末倒置?如此以來,活著的動力也間接瓦解了一部分吧,隨著失去的愈來愈多,啊不對,這還說不上失去,我應該還是會堅持著閱讀,只是那份自在或許不復存在。
2024.07.22


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後話
到這裡也差不多把三年級上學期重要的事總結了,本來是打算寫滿一年,但發現生活實在過於繁忙,下學期想必也是為課業奔波,索性選擇在八個月做結尾,也是給自己與出版社洽談的時間,過程能否順利都不知道哈哈,況且印刷也要時間,為如期將這本書作為送給自己的二十一歲生日禮物,勢必不可能寫到生日當天。雖然算是半個匿名的札記,也知道作品的好壞本就主觀,有人欣賞肯定也有人唾棄,但還是想對所有一路支持自己的人道謝,無論是親朋好友還是陌生人,沒有你們就沒有今日的我,在我沒有紀錄生活的那段期間,也是有著持續關心我的人,以前或是視作壓力,但後來想想,也許這就是自己存在的價值,活著對於其他人來說重要,可能真的就是要活下去吧,漫無目的又何妨?只是每天都要面對那七十三顆藥丸,實在難免產生放棄的念頭,一次去看腸胃科時,醫生對我說妳還這麼年輕就要吃這麼多藥一定很辛苦吧?我當下差點直接在診間哭出來哈哈,是啊,好辛苦,不管是藥物本身還是人生,真的都好苦好苦,也許也有人希望我去死,我不在乎,我活著只為重視我的人,再次致上萬分感激。


以上內容節錄自《20+2/3》limao_red◎著.白象文化出版
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