三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 應用心理學

每一次避免與人發生外在衝突，都是在擴大內心的矛盾， 學會以健康的自私心態，重視我們的渴望與需求， 把自己放在第一位，你和你的人際關係將更真實而愉快。 伴侶老是貶低我，當我感到受傷，他就認為是我「太敏感」。 媽媽經常打電話來抱怨，卻從不聽我的想法…… 主管喜歡在下班前交辦事項，要我當天完成，怎麼辦？ 明明察覺別人對待你的方式不恰當，為什麼就是沒辦法說「不」？ 人都害怕衝突，又想討人喜歡，於是走向看似最簡單的一條路：只要配合對方、只要不開口要求，至少就不會破壞關係。但是，一再迴避衝突、忽視自身需求，心中就慢慢累積無助、怨恨、焦慮等感受，最糟的是，和誰相處都不順利。 「別人表達需求時，你很容易被牽著走」、「有人不小心傷害你，你卻什麼也不說」、「你覺得優先考慮他人是高尚的行為」、「你覺得生活中缺乏隱私」……這些情況都在提醒我們，與某人相處或應對某事，有著不對勁的地方，必須加以調整，是時候該設立界線了！ 「良性的自私會改變你的一生」 設立界線就是說出我們的需求和底限， 從今天起，讓對方去承擔自己的責任與情緒。 設立界線代表你會明確指出────自己要做什麼、不做什麼，願意或不願接受他人的行為。我們能設立的界線類型有： ‧身體的界線：有人碰觸到你，而你感覺不舒服，他就踰越了你的身體界線。 ‧情緒的界線：你對他人的情緒需求，總是無法袖手旁觀，容易被影響。 ‧精力的界線：感染到朋友的負能量，或和某人互動很疲憊，影響你的生命力狀態。 ‧心理的界線：有人發表厭女言論，而你無法接受這種想法，他侵犯了你的心理界線。 當我們一味努力討好別人，就是在過假面人生。作者提出十個步驟，帶你有自覺地設立界線，找回真實的自我，包括： ▲通盤檢視該設立的界線：擺脫受害者心態，列出自己最需要的界線清單。 ▲克服共依存症：別被罪惡感操控，按捺你想滿足別人的渴望。 ▲挖掘潛意識：害怕設立界線的理由，答案就在潛意識裡。 ▲重要用語指南：「說不就是完整表達，別再找藉口」、「說到要做到」、「設界線不是去責怪他人」等守則。 設立界線需要忍受短期的不適，但是會讓我們和周遭的人都明白：自己的事或情緒，就該自己負責，如此將能創造良好的循環。不僅自身需求與欲望獲得滿足，也減少被他人情緒勒索，創造人際間的友善連結，我們會過得更自由。 【各界好評】 「本書將幫助你更了解自己，設法忘掉令你焦躁、難受、滿心憤恨的舊模式。我深信基於愛建立

★ 美國亞馬遜4.5顆星好評推薦！每個人都有資格擁有快樂、和諧和充實的人生。問題是，當處於逆境時，該如何積極求援、突破難關？當處境順遂時，又該如何順勢而行、達成自己的理想？《人生智慧》是一本可以讓你尋求指引和建議的人生指南，作者不說教、不論斷，而以循循善誘的方式，幫助你思考，深入探索問題的核心癥結及內心的真實感覺，當你了解自己的需求和願望後，改變自然會隨之而來。不論你是想要達成夢想、正面臨人生難題、對生活充滿疑惑，還是剛開始探索人生，讓《人生智慧》陪伴你、幫助你、為你解惑，與你一同構築更美麗、圓融的人生。

職場上多重多樣的壓力與日俱增，絕大部分來自人際關係的緊張衝突與愛恨糾結。壓力是殺手。有太多證據可以證明這句話，人們受到太多的壓迫，神經繃得太緊，他們的全身都會產生反應――通常是身體或心理的崩潰。他們會生病、覺得沮喪、變得冷漠、反反覆覆，他們變得「難纏」起來。你必須學會如何與難纏的人和平共處，以維繫共事關係。本書讓你了解如何分辨難纏的各種「類型」，確定問題出在人們的行為及溝通方式。在面對表現不當的人時，你將學會如何做出建設性的反應，以免累積怨恨與挫敗感。大多數職場上的破壞性行為都是其來有自，只要你放開胸襟，冷靜以對，學會有效共事之道，就可以圓滿地處理這樣的行為。 聰明面對這類不和諧的情境，可以幫助你改善工作環境，讓你更有主張，更有自信，同時也能提昇你的溝通技巧。與同僚間的人際關係，可以說是職場上最讓人最棘手頭痛之事，本書教你運用有效的溝通技巧解決人際之間複雜的衝突問題。◆ 學習找出各類難纏人士的類型與特性，並學會如何與每一類型和平共處。◆ 了解什麼事應該做，什麼事應該避免。◆ 改善你的工作環境與生產力。◆ 讓「通往成功的十個步驟」幫助你將理論化為實際，解決特定問題。

►轉化抽象術語為具體實例，幫助讀者釐清概念 ►收集客觀充足的證據資料，讓觀點更有說服力 ►透過微小動作洞察人心，提升你的社交敏銳度 敵我之間的邏輯較量，面臨困境如何突出重圍？ 讀懂「賽局心理學」，在生活舞臺上傲視全場！ ▎探索賽局背後的智慧 在這本獨具匠心的書籍中，作者帶領讀者深入探討了「賽局」這一概念。賽局不僅僅是一場競爭或對抗，它更是人與人之間為了眾多利益而進行的策略性互動。本書以生動的案例和深入淺出的解說，揭示了賽局論的本質，即在競爭中如何透過策略選擇來獲取勝利。這不僅涉及到國與國之間的外交、商業合作，甚至涵蓋到人際關係和家庭互動，賽局論的智慧遍布於我們生活的各個層面。 ▎賽局論的歷史與應用 賽局論雖然只有近百年的歷史，但人類的賽局行為已經進行了數千年。本書回顧了賽局論的發展歷程，從18世紀的初步探索到20世紀形成完整的理論體系，並將這些理論以淺顯的道理呈現給讀者。作者強調，賽局論不僅是學術研究的對象，它更已經走進了普通人的生活，成為解決日常問題的一個重要工具。 ▎策略性思維的價值 學習賽局論的基本原理，對於改變我們的思維方式具有重大意義。本書透過對經典案例的分析，展示了策略性思維如何幫助我們在複雜的現象中找到答案，並在競爭中取得優勢。無論是面對工作中的挑戰，還是處理人際關係中的矛盾，策略性思維都能提供給我們清晰的方向和解決方案。 ▎賽局中的理性與非理性 作者在書中提出了一個重要的觀點：人類的決策過程並非完全理性。從經濟學的實驗到日常生活中的選擇，讀者將看到理性與非理性是如何影響我們的決策。本書透過對比理性選擇與實際行為，啟發讀者在面對賽局時，如何克服心理偏差，做出更合理的策略選擇。 ▎賽局論的高效率實踐 無論是在商業談判、職場競爭，還是個人成長中。透過學習賽局論，讀者將能夠提升自己的策略性思維，並在各種賽局中獲得更多的收益。本書能讓讀者在閱讀的同時，思考如何將知識轉化為實際行動，它不僅提供了理論基礎，更重要的是教會了讀者如何在現實世界中應用這些原理，達到出奇制勝的效果。 〔本書特色〕 本書強調策略化思維的重要性，從生活中的各種互動到決策過程，皆需要理性分析和權衡利弊。透過了解他人的心理和行為模式，取得交際的主動權，並以優勢策略達成雙贏局面。書中提供了如何在談判中利用心理戰術來掌控局面，並強調合作雙贏的重要性。透過賽局心理學的鍛鍊，幫助讀者

團隊效率太低？那是因為溝通出了問題！最「菁英」的有效溝通法，大幅提升職場競爭力！提升自我認知、訓練表達能力、掌握談話技巧……深度解析團隊溝通的法則，打造最高效的合作模式！▎團隊溝通的基礎知識本書從最基礎的團隊溝通知識開始，詳細探討了團隊溝通的基本概念、重要意義以及四大原則和基本準則，並且介紹了一些學習模型，為讀者打下堅實的理論基礎。這部分內容不僅適合新進職場的新人，也對已在職場中打拚多年的人士提供了有價值的參考和指引。透過深入淺出的講解，讀者能夠清晰地理解團隊溝通的重要性，從而更好地應用於實際工作中。▎團隊溝通的實用常識在新手篇中，本書深入介紹了團隊溝通的各種實用常識，涵蓋團隊環境觀察、團隊成員特徵分析、溝通場景中的各種規則與禮儀，以及多種溝通媒介的使用方法。這些內容幫助讀者了解如何在不同的溝通環境中靈活應對，從而提高溝通效率和效果。無論是參加會議、進行宴請，還是使用電子郵件和通訊軟體，本書都提供了詳細的指引，幫助讀者在各種場合中游刃有餘。▎基礎能力的培養在能手篇中，本書強調了提升自我認知能力、表達能力、控場能力和設計能力的重要性。透過具體的案例和實踐建議，讀者可以學習如何提升自己的口頭和書面表達能力，如何更好地傾聽和提問，以及如何控制情緒和設計溝通情境。這部分內容旨在幫助讀者建立堅實的溝通基礎，從而在團隊中發揮更大的作用，並提升自己的職業發展空間。▎成為溝通高手的祕訣高手篇則專注於高階溝通技巧的培養，介紹了如何掌控團隊層級溝通、特定訊息的溝通以及如何提升溝通對象的認同感。書中還提供了一系列標準化溝通方法和技巧，如非暴力溝通法、蘇格拉底式溝通法、共情式溝通法等，幫助讀者在實際工作中靈活運用。此外，書中還特別強調了八大溝通技巧，如幽默感的運用、視覺化溝通、故事講述等，這些技巧能夠讓讀者的溝通更加生動有效，從而成為真正的溝通高手。【本書特色】：本書深入探討了職場上「團隊溝通」的基本概念、實用常識、基礎能力及高階技巧。從入門到高手，分階段介紹溝通知識和技能，便於讀者循序漸進地學習。書中提供了多種標準化溝通方法和實際技巧，適用於各種職場場景，極具實用性。作者結合多年企業管理經驗和廣泛研究成果，為職場人士提供了一本提升溝通能力的寶貴參考書。

＼暢銷好評《小學生心理學漫畫》系列二 暖心再臨／★獻給6～12歲的孩子★★第一套全方位的小學生自助心理學讀物★★榮登多家通路暢銷榜★深受家長與孩子肯定★培養好性格，內心更強大！用趣味漫畫還原內心情境，以淺顯語言引導技巧練習～小學生的成長路上，我們伴您同行～◎只會想，不會做◎一遇到困難就想放棄嗎？◎容易依賴父母◎沒有時間觀念怎麼辦？◎寫作業總是拖拖拉拉【清晰的5步驟指引，解決心理問題】① 心理問題闡述〈在固定的時間和地點做事〉我每週上一堂鋼琴課，老師提醒我平常要多練習才會進步。回到家後才剛開始練習，就快被指法練習難倒了，開始逃避練習。媽媽看出我的問題，所以建議我每天吃完晚餐，就去練習半小時的指法。② 可能產生的心理阻力‧等有空再練習就好，不需要固定時間練習吧！‧我不想被限制時間和地點練習，這樣感覺很壓迫。‧晚餐後把自己關在房間裡練習，好像太強迫自己了吧！③ 心理分析和暗示‧「等有空再練習」，往往就是「沒有空」對吧？‧固定時間就做固定的事，自然而然就會養成習慣了。‧有時候需要適度的強迫自己，才能有所進步。④ 技巧練習1. 透過固定時間來培養習慣2. 選擇做事效率較高的時間和地點⑤ 和心理博士聊聊天養成好習慣，感覺有難度，就好像要登上一座高山；但只要我們盯著眼前的階梯，一階一階的堅持往上爬，漸漸的就能登到頂端了。堅持爬上臺階就等於是養成習慣。【培養行動力，積極面對解決問題】行動力跟孩子們的自我意識及內心想法密切相關。本書透過孩子們在日常生活中最熟悉的情境，呈現出他們最常見關於缺乏行動力的問題，由心理方面的訓練，幫助孩子建立主動學習的意識，提升他們自主完成事情和解決問題的能力。【4階段培養 ╳ 38個實例練習 ╳ 漫畫與插圖引導】每一章開頭從趣味漫畫場景切入問題，使讀者融入情境一同思考如何應對；每篇的實例練習，搭配插圖輔助說明。井然有序的版面視覺動線，與淺顯的語言，引導讀者清楚理解內容，生動的插圖映照出讀者經常產生的內心戲。第一章突顯孩子在日常生活中欠缺行動力的常見情況。第二章幫孩子們突破生活中最常見需要行動力的10件小事。第三章是第二章的延伸，有很多更具挑戰的問題。第四章是應對方法的統整，讓孩子們可以透過學習，輕鬆的掌握要領。◎讀者好評◎●有時候孩子在學校碰到一些問題，不敢或是不知道怎麼跟家長說，家長有時候也會詞不達意。相信孩子看完這套書，會更加懂得如何與同學相處。●這本

民初以來成功學顛峰之怍原文精華重現，古今實例解析「厚黑學，不過臉厚心黑也！歷史上的很多成功人士都是如此！」──國學大師　南懷瑾 所有冠冕堂皇的成功學理論，其實質內核都是厚黑學！做人做事要心黑臉厚，修煉到臉皮厚而無形，內心黑而無色，即可超凡入聖。 「沒有讀過李宗吾《厚黑學》者，實人生憾事也！」──著名作家　林語堂 「世間學說每每誤人，唯有李宗吾鐵論《厚黑學》不會誤人。」──著名作家　林語堂 「千古大奸大詐之徒，為鬼為蜮者，在李宗吾筆下燭破其隱。」──著名作家　林語堂 「李宗吾的諷世，寓沉痛於詼諧之中。燭破權奸隱私，撕破人海混沌，鑿破大塊造化。光就文字而言，漢唐以來所未有，至於見識之高超，更是春秋以來所全無的了。」──文學家暨評論家　李敖

把心打掃乾淨，就能從中找到自己。《別對每件事都有反應》枡野俊明╳《孤獨的美食家》松重豐的心靈探問一切的執著，都是心的考驗，所有的迷惘，都是心的鍛鍊。人生，就是一場內在的尋牛之旅，找到你的牛，就找到你的心。害怕脫離常軌、總是感到自卑、不善與人相處……如果你每天睜開眼睛，面對的都是傷痕累累的人際關係、無法擺脫的工作瓶頸、令人喘不過氣的期待，以及充滿了徬徨、恐懼與挫折的人生，或許，你可以試著尋找一下――你的牛。禪宗的「十牛圖」是透過童子尋牛的過程，畫出一個人的生命啟蒙10階段，「童子」是每一個人的化身，「牛」則代表了真正的自己。迷失牛，就會心生混亂，陷入迷惘；尋找牛，就是在尋找自我，思考人生應該怎麼活。我們都渴望「做自己」，但多數人活了大半輩子卻仍不明白，自己真正想要的究竟是什麼，所以才會庸庸碌碌，隨波逐流。本書透過枡野俊明的人生智慧與松重豐的生命經驗，帶我們一步一腳印，循序漸進地深入「十牛圖」的世界。放下就是歸零，此刻就是新生，只要勇敢開啟內在的自我探索，就能找到生命真正的寶藏，並發現：心就是生命的指引，自己就是幸福的答案。【找尋「真實自我」的10個幸福人生指引】尋牛：起心動念，探尋真正的自己。見跡：曙光乍現，發現牛的足跡。見牛：循跡前進，看見真正的自己。得牛：牛不受控，就像與自己戰鬥。牧牛：剷除煩惱，就能將牛馴服。騎牛歸家：牛人合一，成為真正的自己。忘牛存人：將牛忘記，真正的悟是「不在意」。人牛俱忘：無的境界，洞見絕對的真理。返本還源：融入自然，了解變是唯一的不變。入鄽垂手：奉獻自我，用悟得的道理幫助世人。

本書猶如人生路上的指南針，透過豐富案例和實用建議，幫助讀者在迷茫和困境中找到方向，迎接挑戰，迎向成功。每一章節均蘊含著深刻哲理和實踐智慧，無論你正經歷人生的哪一個階段都能從中獲益匪淺。「挫折和不幸，是天才的晉身之階、信徒的洗禮之水、能人的無價之寶、弱者的無底深淵。」──巴爾札克提升競爭力、效仿成功模式、積極創新求變……從精神上開始改變的「思維勝利法」！▎挑戰逆境，激發潛能 本書旨在幫助讀者如何在面對生活中的各種挑戰和困境時，不被現實打倒，反而將困境轉化為成長和成功的契機。這本書透過實際的經歷和案例，展示了一步步突破逆境的具體方法和激勵人心的故事。從物競天擇適者生存的理論開始，作者強調，面對困難時，選擇積極的態度和行動是克服困境的關鍵。無論是學會在困境中堅忍不拔，磨練意志，還是積極主動地尋找解決方案，都能幫助人們迎接挑戰並走向成功。▎積極應對，開創未來 第二部分進一步分析了堅韌不屈的精神在克服逆境中的重要性。不論是跌倒後的東山再起，還是面對重重困難的不輕言放棄，作者透過不同的故事情節展示了堅持的力量。積極主動是克服困境的另一關鍵，書中提出了具體的行動技巧，比如從小事做起，逐步建立自己的能力和信心。此外，書中還強調了人際關係的力量和重要性，透過廣結善緣來增加自己在逆境中的支持和機會，最終實現苦盡甘來的目標。每一章節都是讀者在不同階段面臨挑戰時的指南和激勵。▎戰勝逆境，重新出發 在第五章和第六章裡，書籍提出痛定思痛並從失敗中汲取教訓的方法。這些章節著重於變壓力為動力、跌倒後馬上站起的精神。作者指出，失敗不僅僅是一種挫折，更是進步的契機。在現實中，不幸遭遇和壓力無處不在，如何在失敗中提煉出寶貴的經驗，並在下一次機會來臨時牢牢把握，關鍵就在於是否能夠戰勝自己的心魔。擺脫自卑與怨恨情緒，擁抱勇氣和希望，就是照亮前路的明燈。透過塑造堅強的心態和自我救贖的過程，讀者能夠逐漸在挫折中重生，成為更加堅韌不拔的人。▎善用機遇，放眼未來 第七章到第十章則聚焦於如何把握機會、轉變命運以及改變思維來創造新的生機。這些章節鼓勵讀者在面對機遇時能夠深思熟慮、果敢決斷，並強調細心觀察和深入總結的重要性。作者強調，無論機會多麼零星，只有在準備充分的人面前才會顯得珍貴。同時，書中也分析了長遠目光和獨特思維在成功道路上的重要作用，提倡在碰到困境和瓶頸時，換一種視角和思維方式來解決問題。善用人際資源

改變自我，提升心理素養培養積極的心理習慣，保持心理平衡探索廣闊的人生可能性，從容應對挑戰在成長的旅途中找到方向，在困境中堅持信念了解並接受真正的自己【探索自我，心靈的蛻變】在這個強調自我成長與心靈探索的時代，本書開啟了一扇通往內心世界的大門。作者藉由深刻的見解與豐富的例子引領讀者探索自我心靈的深處，鼓勵我們擺脫那些束縛思想的桎梏，從而使真實的自我展露無遺。書中不僅論述了自我認知的重要性，更透過實用的建議，教導讀者如何進行自我了解，從而開啟改變生活的第一步。這不僅是一場心靈的旅程，更是一場融合了認知、接納與轉化的過程，旨在幫助讀者建立一個更加積極、健康的自我意識。【心理習慣與個人成長】書中不僅著重於自我理解的重要性，也強調了好的心理習慣在個人成長過程中的扮演的關鍵角色。透過閱讀、正確歸因、喚醒想像力等方式，幫助讀者培養出一系列有益的心理習慣。這些習慣有助於在面對生活中的各種挑戰時，能夠保持心理平衡，並以正確的心態去包容和寬恕自己與他人。透過這本書，讀者可以學習到如何達到自己的最佳狀態，做情緒管理高手，同時保持堅定樂觀和精神上的強韌，塑造出更健全的環境適應力和一個強大的心理。【成為情緒的主人】當讀者學會了解並接受自我，建立起良好的心理習慣後，本書接著但領讀者深入情緒管理的祕密。讀者可以學習如何成為自己情緒的主人，從懂得控制憤怒再到如何平心靜氣拒絕衝動。作者強調，情緒管理並非只有控制負面情緒，更包含了該如何正確面對嫉妒、焦慮等負面情緒，以及在人際衝突中有效釋放情緒、達到彼此磨合的方法。透過本書，讀者不僅能夠提升個人的情緒智商，也使得人際互動更為和諧，為自我成長打下更堅實的基礎。【迎接挑戰的積極心態，照亮未來的道路】本書在最後將讀者的視野從內心世界擴展至人生的廣闊天地，教導讀者該如何以一個強大且積極的自我迎接人生中的各種挑戰與機遇。作者強調在追求夢想的過程中，應該要不斷地累積自信、勇於接受挑戰，甚至在面對失敗與挫折時，也要以平常心看待。此外書中還講述該如何在谷底中堅持積極向上的信念，就算錯過了太陽也不要錯過群星。透過這些正面心態讓讀者明白，即使在最困難的時刻，生命中依然有希望和機會等待被發現。本書特色：本書幫助讀者從了解自我開始，逐步改變生活習慣和心態，實現自我和生活品質的提升。從管理情緒、保持樂觀，到塑造健全的環境適應力，每一部分都讓讀者在閱讀中反思自我。書中的內容更是強

以真摯的情感打動人心，言語變得更有魅力眼神和肢體語言成為你的溝通利器用心交流，建立穩固的人際關係讓你在生活和職場中游刃有餘透過與自我對話，提升價值【職場與生活中的溝通藝術】在這個瞬息萬變的社會裡，溝通不僅是一種基本的社交技能，更是促進個人職業成長與人際關係發展的重要工具。本書從多個個角度切入，首先探討如何透過選擇合適的言詞、調整語氣及情感表達來拉近彼此的距離。作者不僅關注言語傳達的訊息，也提醒讀者重視非語言訊息的重要性，進而全面提升溝通效率。無論是在工作場合還是個人生活中，這些技巧都能幫助讀者建立更積極、更有效的溝通模式。【有效溝通的核心：理解與傾聽】本書進一步深入強調了「聽是學問」的重要性。真正的溝通不僅是表達與分享，更重要的是傾聽和理解。作者透過解析傾聽的不同層次和技巧，引導讀者學習成為一個有效的聆聽者，從而建立更深層次的人際交流和連結。書中同時探討了目光交流、身體語言等，這些非語言的交流方式在傳遞情感和建立信任中起到無可替代的作用。透過這樣全方位的解析，讀者不僅能提升個人的溝通技巧，更能在各種社交場合中自如應對，將溝通轉化為無形的力量。【職場溝通技巧，提升表現】當探討到職場溝通時，作者提供了許多實用的溝通方法和策略，幫助讀者解決工作中遭遇的溝通難題。藉由分析溝通漏斗效應、提倡有效的訊息編排以及適時讚美等方面，指導讀者如何在職場中擁有更佳的溝通表現。此外，書中也強調了書面與口頭語言溝通在專業場合中的選擇和運用，從而使職場溝通變得更加專業和高效。透過這些方法和技巧的應用，讀者有望在職場競爭中脫穎而出，迎來事業的飛躍。【從自我觀察到自我超越】本書不僅關心對外的人際溝通技巧，也強調了自我溝通的重要性。作者引領讀者深入探討自我認識的過程，從自我觀察到自我超越，幫助讀者藉由自我溝通，達到個人的成長與提升。作者鼓勵讀者建立積極的自我對話，透過正向思維和自我激勵，勇於面對生活和工作中的挑戰。有效的自我溝通能夠增強個人的情商，使其在日常生活和職業生涯中更加自信和從容。透過學習和實踐書中的溝通技巧，讀者能夠在各式各樣的場合中表現出色，不僅提升自我價值，也為人際關係搭建更加穩固的橋梁。本書特色：這本書旨在幫助讀者提升交流能力。從說話藝術、聆聽技巧、非語言溝通等等，每一個部分都提供了實用的見解。透過本書，讀者將學會如何用真誠和情感打動人心，在溝通中有效地獲取資訊，並使用眼神、肢體語言

◎努力卻總得不到結果，讓你經常自我內耗嗎？是否開始對學習毫無動力，總認為自己不如別人呢？還是有目標卻不知如何行動？◎阿基米德：「給我一個支點，我可以撬動地球。」「找方法」類似於找支點，找對方法就好像「作弊」一樣，用最小的力量實現最大的翻轉。◎本書教你利用各種學習「眉角」高歌猛進，避開的數十個學習路上的地雷，趕上各路學霸不是夢！所謂「作弊」就是「找眉角」，例如：成功人士用的絕招、竅門、技巧、技倆、手段、關鍵項……擁有「有效的方法」，便能輕鬆達成想要的目標！用對方法，生活所有的一切都好轉，這就是「怎麼做」與「做了什麼」之間的差距！蔡老師以三大主題，展現「作弊」的力量：一、提升認知與自我探索。二、增強心理素質與創造自我標準。三、掌握學習優勢，開創一流的學習模式。書中有九個篇章，每章都有數個眉角，當你掌握眉角，人生其實一點都不難，本書將帶你一同打遍天下無敵手！◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269870608.pdf

【內容簡介】100則強大訊息，助你發掘熱情、培養積極成長心態，在職場、家庭、人際關係上，都獲得更全面而正向的肯定！★專為追求進步成長的人精選100篇勵志文章，中•英•韓對照，附抄寫頁面★附母語人士朗讀音檔，邊抄寫邊聆聽，更能激勵自我，找到個人價值和熱情所在！「你並不只為了存活下來而存在，而是為了繁榮與拓展而活。你並非為了在遊戲中獲勝而存在，而是為了創造成功而努力。若你是這樣的人，這本書將傳達給你必備的思維。」──摘自〈前言〉繼《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》帶動英語抄寫風潮後，作者莉亞體悟到無關乎成功或金錢，每個人都在害怕與鼓起勇氣之間徘徊，於是與同為高績效教練的傑伊合作，為想要追求成長的人，撰寫能賦予大家強烈動機、勇於領導、塑造願景的短文，持續鼓勵大家。全書精選十個關乎成長，特別是在工作、人際關係與領導上的重要主題，讓大家學習相關外語詞彙的同時，也在這十個不同面向有新的體悟。本書最佳的使用方法就是每天持續不間斷地抄寫，但若無法做到每日履行，也不必自責或放棄。有時可以一天抄寫好幾篇，有時也可以挑當天有感的內容抄寫。與其糾結在每日訂定的規則，不如專注於根本的目標：「人生的成長和成果」。★韓國網路書店讀者五星好評：˙在創業過程中，我面臨許多選擇、失敗和挫折，常常感到孤單，這本書就像是一道光……當我抄寫著療癒心情的字句，我的心不知不覺就被治癒了。我完全能感受到作者的溫暖，感謝你們創作了這麼棒的書！˙這是我所見過最棒的英語抄寫書。每天的內容雖然不長，其中的資訊卻意義重大。˙這是一本讓你早上的第一個想法充滿活力的書，同時透過抄寫自然地學習英語。˙這本書的訊息清晰且有幫助，每天都會給我脆弱的心臟一種叫做動力的營養補充品。˙在抄寫《抄寫勵志英語，換來百日奇蹟》時，我感到內心平靜、頭腦清晰，好的句子對開始新的一天有很大幫助。所以我也買了這本新書，打算每天抄寫並反思。˙這是一本神奇的書，可以幫助你更有內在動力，也許是因為感覺自己聽到了傑伊教練和莉亞教練發自內心的聲音！謝謝你們！˙我每天的生活都充滿了各種胡思亂想，但在抄寫的過程中，我卻能拋開這些雜念。感謝這本書，我感覺我的心又平靜了很多。透過寫作和反思內容，我能夠給自己積極的勇氣。

【內容簡介】★ 蟬聯亞馬遜商業書榜首25週，長銷20年不墜★ 百萬追隨者的成功學教父、地表上最具影響力人物之一★ 《與成功有約》作者史蒂芬．柯維、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾 強力推薦這本書是地圖，引導你通往一直夢想的人生；這本書也是羅盤，指引你邁向富足的理想人生。它將帶領你認識，成功者默默在做的「帶來不同的不同」！不要遲疑，現在就翻開本書實踐你的想法，獲得改變的驚人成果。他指導全球不計其數的國際知名企業，會見世界級領袖，成功翻轉自己與他人的人生，在領導力和個人教練領域成果卓著。他清楚點出成功人士和一般人不一樣的地方在哪裡。本書是歷久不衰的經典，「帶來不同的不同」，已改變千百萬人的生活，幫助他們創業並實現財務自由，找到健康，擁有愛情；最重要的是，找到了生命的深刻意義。《成功9步驟》是《與成功有約》的作者史蒂芬．科維極度讚嘆的實踐顯化版，作者從量子力學、能量學、心理學等機制分析刻畫出獲得成功的關鍵因素，只要抓住竅門做出蛻變、實踐，你就能通往成功之路，活出富足人生。【各界推薦】海內外強力推薦史蒂芬．柯維 《與成功有約》作者傑克．坎菲爾 《心靈雞湯》作者莎朗．萊希特 《富爸爸‧窮爸爸》合著者布萊恩．崔西 頂尖商業演說家許瑞云 「心能量管理中心」創辦人暨執行長高堯楷 《養氣》系列作者陳瀅妃 諮商心理師、婚姻家庭治療暨前世今生催眠專家許景泰 商戰CXO 執行長 愛瑞克 《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人洪瀞 成大教授、《自己的力學》作者郭家齊 連續創業家、作家林長揚 簡報教練、懶人包設計師知識出類拔萃。詹姆斯的演講讓人驚訝。——史蒂芬．柯維如果我是美國總統，我會讓他擔任我的高級顧問。——傑克．坎菲爾詹姆斯為數百萬人帶來靈感！——莎朗．萊特絲他是一個奇人，各行各業他都有研究，對於身心靈也有很深入的體會跟了解。最珍貴的是，他能將這些身心靈的感悟化作現實生活的靈感，幫助追尋財務自由的人獲得自由。——高堯楷詹姆斯是個幽默的超級夢想實踐狂人，擅長種下奇蹟與巧合的顯化種子。感謝他帶我積極突破不可思議的限制性信念，不斷飛躍性地體驗理想的美好人生！——陳瀅妃他指引我們通往真正幸福的道路。——高野登 前日本麗思卡爾頓酒店CEO詹姆斯是通向無限可能的光榮典範！——Joseph McClendon III 東尼．羅賓教育機構首席講師他是這個時代最傑出的商業潮流引導者。——Roice Krue

【內容簡介】談判權威劉必榮教授，帶你洞悉談判的藝術與技術，讓談判成為你達成目的、獲取想要東西的工具！談判目的並不在於贏，而在於「利」。談判若「贏而無利」，是沒有意義的；反之，談判若「輸而有利」，則是可以接受的。重疊的利益才是彼此關係能否黏著、長久維持的關鍵。「我寫這本書的目的，是為讀者提供一個可以隨身攜帶的談判錦囊。看過《劉必榮談判精華課》的人可以用這本書複習，來不及看的人，可以馬上用這本書應急。」──劉必榮破解談判實戰盲點，把談判變成可學習的學問，是一本可以隨身攜帶、立即可用的談判錦囊！● 跳槽、辭職、求職的談判關鍵為何？● 沒籌碼怎麼辦？如何創造籌碼？● 為什麼說底線其實只是一個迷思？● 談判地點的選擇有什麼訣竅？● 就算要讓步，如何讓得漂亮，讓得有價值？每一次讓步都換東西回來？生活中談判無所不在，不是只有坐下來談簽約、講條件才叫談判，買賣雙方的心理攻防也是一種無形的談判。談判權威劉必榮教授，在這本書中以豐富的情境和Q&A，帶你釐清談判的目的，掌握雙方的心理攻防，制定戰略，見招拆招，帶你贏，更帶你得利。│關於雙贏│雙贏的真義是大家都感覺自己得到了一點東西，雙方都覺得自己是贏家，這才是最好的結果。若雙贏等於均分，那何必學談判呢？學數學就好了！│關於底線│底線是畫在沙灘上的，不是刻在石頭上的。與其拚命想探知對方的底線，想辦法砍到底線，倒不如用更多資訊說服對方，讓對方自己願意調整底線。│如何談薪資│不談「薪資」，談「待遇」。把跳槽（辭職）變成是勞資雙方要共同面對的問題。│如何選地點│人心是浮動的，因此要盡量在讓對方不容易落跑的地方進行談判。沒辦法轉身離開，心自然會定下來。│不得不讓步怎麼辦│為讓步貼標籤，讓給對的人，讓步也能累積籌碼。實用的Q&A集錦升級你的談判即戰力第1章　坐上談判桌之前要知道的事．談判到底可不可能雙贏？．談判有沒有底線？什麼是贏與利的標準？……第2章　生活中的談判，無所不在．跳槽、辭職、求職的談判關鍵為何？．非買到不可！避免落入弱勢的談判關鍵？……第3章　談判桌上的攻防技巧．談判出牌，用什麼句型最有效？．如何破解對方的期待？化解對方的攻擊？……第4章　如何讓談判優雅收場？．何時再見？可攻可守的「燜」字訣．如何優雅下桌，不至於撕破臉？……

【內容簡介】優秀工作者必備！39個對錯範例，現學現用！讓你不再雞同鴨講！報告、會議、簡報、商談……只要學會這個高效溝通技巧，一分鐘內，你就能做到這些事──․有事相求不遭拒․讓自尊心高的主管站在你這邊․不明說就能把人誇上天․持反對意見還不被當壞人․拒絕他人還能被喜歡․你的需求總是被排在優先順位職場和商場實證有效的一分鐘表達術，讓你「意見人人聽，人人皆盟友」！SKimmy｜作家 & YouTuber　王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人、廣播主持人、銘傳大學傳播學院助理教授誠意推薦「你到底想說什麼？」「講那麼多，聽不懂你想表達什麼。」「所以你的意思是？」如果你經常聽到別人這樣說，這本書就是你的救星。★39個常見情境與對錯範例，迅速掌握訣竅，現學現賣！․╳「請問您現在有空嗎？」　○「想借用您寶貴的三分鐘！是關於○○的事情。」→表達具體所需時間，讓對方覺得放下手上的工作，聽聽也無妨。․╳「辛苦了，也太忙了吧。」　○「您努力趕出資料了呀。」→辛不辛苦要對方自己說，覺得自己一片好心，其實是踩到別人的地雷。․╳「你衣服的顏色真好看耶。這個胸針真是高雅。哇，這個包包好時髦，設計得真好看。」　○「您真會挑衣服耶，眼光真好。」→把焦點放在人的身上，不明說也能誇得自然不做作。․╳「抱歉，我沒辦法參加。星期五晚上我要回老家。」　○「謝謝你邀請我，很開心。但很可惜我沒辦法參加，星期五晚上我要回老家。下次再約喔！」→收到邀約時，傳達感謝和快樂的心情就好。這個可以讓人際關係變融洽、工作表現提升，甚至有機會增加收入的技能，你要不要也馬上試試？★「一分鐘表達術」受益者的熱烈迴響！◎平常總說自己很忙的上司，竟然願意聽我說話，還認真地做筆記。真是太感謝了！◎我把書中的表達技巧，用在升遷的人事面談，成功升上課長了。◎我模仿沖本老師教的表達技巧，短短三個月內，抽成制的月薪翻倍！從一個月不到一百萬，成長至每個月至少三百萬起跳。★這些煩惱，一分鐘就能解決！✔️想說的東西太多，內容發散沒重點✔️越說對方越沒耐性✔️身邊的人總是不到最後關頭不為所動✔️話才剛說完，對方馬上就忘記✔️希望大家採納自己的提案✔️想請忙碌的主管抽出時間✔️不知為何意見總是被忽視

★亞馬遜Kindle 萬人重點劃線★★台灣讀者書評 熱烈串流★★國際好評 聲浪不斷★▍獻給攀越人生高山的你，與「自己的山」和解 ▍作者透過本書向我提出了一個問題：是什麼？還有誰？值得你為之受苦？__朱浩一（本書譯者）恐懼不會保護你，行動才會；憂慮不會保護你，準備才會；過度思考不會保護你，理解才會。你必須征服的不是那座高山，而是你自己。你相信生活是什麼樣貌，你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線愛自己最棒的方法，就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線事實上，自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式，而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線你經常把人「推開」，但其實你希望別人愛你、接受你。你明明不想，但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓，而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。你過度工作，但你並不需要透過工作證明自己的價值，你花太多錢，雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。你沉湎往日戀情，不斷確認前任的情況，原來這段關係的結束，對你造成的傷害，比你自己承認的還要大……為什麼我們會自我破壞？我們什麼時候會自我破壞？我們如何停止自我破壞？布莉安娜．魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙，我們就無時無刻不在進行自我破壞。我們必須經過一個深度的心理挖掘過程，找出「困住自己那座山」，也許你已經知道，可能是上癮、體重、人際關係、金錢，或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感，或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中，汲取出關鍵的自我洞察；透過更加了解我們的大腦和身體，來發展我們的情緒智商；透過從潛意識的層面，去釋放掉過往的負面經歷，並學習去扮演最富潛力的、未來的自己，我們就可以走出自己的道路，發揮自身的潛能。總有一天，曾經在你面前的那座山，會被你遠遠拋在後面，遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中，你成為了什麼樣的人，這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目，一個個都是禮物。本書特色◤讓該離開的離開，留給自己一條康莊大道◢你可以從這裡開始：★制定計畫，因為計畫可以解決問題★保持謙卑，全世界不是繞著你在轉★尋求幫助，因為你本來就不應該要什麼都知道★知道自己不知道什麼，停止非黑即白的思維★不要

人際過敏的救星，社恐必讀重拾安全感，從容回歸社交舞台！ 這些日常情景，是否也讓你感同身受呢？l 在眾目睽睽下發言，臉紅、結巴，頻頻發抖；l 路上巧遇熟人，假裝有急事要忙，匆匆告辭；l 逛街時，店員一接近就倒退三步，慌張出逃；l 收到讚美不勝惶恐，只想找個洞把頭埋進去；l 餐點明明上錯，卻一聲不吭，默默吃完了事。 根據種種跡象，你很可能步入了「社恐」的行列！ 社恐≠內向、害羞，外向人也會社交焦慮！社交恐懼是對公開場合或人際交往產生的強烈焦慮，在活動前、中、後都持續作用，是一種長久的恐懼心理。社恐過度關注他人的看法，害怕自己的行為會招致負面的評價，為了逃離眾人目光，擺脫社交帶來的痛苦，他們會表現出退縮、迴避等行為，甚至導致社交孤立。當今時代，幾乎人人都有社交焦慮，只是輕重程度有所不同。別再錯把社恐當作內向、害羞，唯有深入瞭解自己的內心，才能更有效地調整自我認知，擺脫這種焦慮的困擾。作者黎瑞芳引領讀者認識真正的社交恐懼，介紹了多種類型和成因，以及社交恐懼與性格之間的關聯。除此之外，她也提供實用的心理測驗，讓讀者可以深入瞭解自己，更列舉多種實踐方法協助社恐改善慣性自我苛責、惡意揣度他人想法的思維，以正念校正自我價值，並找到合適的社交模式。 ★ 淺顯易懂，又不失專業性以好懂的生活實例配合解釋心理學知識，一層層剖析社交焦慮之下的行為與想法，讓社恐能夠解讀自己各種內心戲背後的不安情緒，並提供了多種方法協助讀者處理社交恐懼症。 ★ 實用導向，9種心理測驗每章都設有心理小測驗專欄，協助讀者瞭解自己的社交焦慮程度，並依據實際情況，採取更有效的應對方案。 ★ 一本給所有人看的自助書《人際焦慮和解書》不僅僅是寫給社恐的自助書，也適合其親朋好友閱讀，一般讀者更能從中受益，運用書中提供的方法來化解日常的社交尷尬癌。 本書特色« 淺顯易懂，又不失專業性，正確瞭解「社交恐懼症」« 實用導向，9種心理測驗，自我檢視社交焦慮程度« 一本給所有人看的自助書，能化解

「人生哲學之父」詹姆斯‧艾倫享譽全球之作美國總統歐巴馬、美國國務卿萊斯、英國首相卡麥隆，都是他的忠實讀者！◎ 《思考的人》——「人生哲學之父」詹姆斯‧艾倫享譽全球之作！詹姆斯‧艾倫：「一直以來，都有一個夢想，那就是：要用我手中的筆，紙上的字，幫助生活在這片天空下的人們。無論男女老少，貧窮富貴，知識淵博還是才疏學淺，世故圓滑或是初出茅廬。從他們的體內挖掘所有成功、所有幸福、所有業績、所有真理的泉源。我一直追求這個夢想，多年以後，我終於實現自己的夢想。今天，我鄭重地把這些文字奉獻於世，讓其治療人們的創傷、為人們帶來福音。這些文字是一股清泉滋潤受傷的心田，是新鮮的氧氣注入稀薄的空氣。我相信，可以讓悲傷的臉上露出燦爛的笑容。」◎ 《思考的人》——日本「經營之聖」稻盛和夫推薦必讀！你擁有智慧的頭腦，愛的化身，思想的力量，你是自己的主宰者。你想要成為什麼？你變成什麼？因為你擁有的力量是偉大的，可以幫助你成為理想中的自己。一個人可以像探勘者一樣，在自己靈魂的礦山深處不斷開採，就可以發現所有與自己的存在有關聯的真理。他會發現是他自己塑造自己的性格，塑造自己的生活，也塑造自己的命運。人們經常說：「不尋找的人不會發現，不敲門的人不會進門。」只有那些擁有不懈的耐心，永遠不停止追求步伐的人，才可以找到幸福的殿堂。◎ 《思考的人》——歷史上十大成功書之一！如果你曾經嘗試控制自己，或是提升自己，你一定知道自己的思維可以造成各種環境的形成，因為：你在重新塑造自己的過程中，你會發現，內心世界和外部環境之間有緊密的聯繫。明白這個道理以後，我們就可以明白「與環境抗爭」的意思：我們要抵抗來自外部的各種壓力，同時也要堅定自己內心的期望，並且不斷修正自己的思想，不被外部環境影響。只有這樣，我們才可以實現內心的期望。各界好評推薦「從成功的秘訣到人生的哲學，所有的原理都在這裡！」——日本「經營之聖」 稻盛和夫「人生的第二部《聖經》！」——《出版者週刊》「這本書，是歷史上十大成功書之一！」——《世界上最偉大的推銷員》作者 奧格‧曼迪諾（Og Mandino）

徒有夢想但不知道從何開始努力？做事總是半途而廢，無法專注在重要的事物上？追逐目標的路上遇到停滯期該如何調適？億萬流量創業部落客白輅，帶你剖析強者蛻變捷徑七大章節開拓你的專屬成功道路深入淺出的實作案例，創業轉職不再迷惘！本書集結作者多年工作經歷與實戰經驗，從七大切入點介紹人生三十歲之前應該培養的多種生活及職場上的能力。以不同情境延伸說明有效改善現況的方法，引導讀者學習如何認知自我、覺知自我、管理自我，升級既有思維並提供有效的實踐方式，進而實現個人成長與人生躍遷。成為「自己」這家公司最好的CEO做自己人生的主宰與最佳旅伴！○不執著於勤能補拙，找到屬於自己源源不絕的「熱愛」動力○學習自我理解、分析、接受自己的情緒，得以聚焦在真正重要的事情○透過實踐成果換取經驗，感受「成功」的快樂，以正回饋強化自我意識……收錄各項成長方法，從內心&實踐層面雙管齊下當找到對的方向和方法，剩下的只需要交給時間一起迎來屬於自己的成長轉捩點吧！