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【194】性倫理;婚姻
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【197】生命倫理學
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【199】道德各論
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【177.4】訪談;談判
【177.5】領導
【177.6】合作
【177.7】職業興趣
【177.9】其他
共
9823
筆商品,
11
/492頁
79折
201.
允許一切的美好發生:強化心念力量的引導日誌
作者:
露易絲‧賀
出版社:
方智
出版日:
2024/10/01
裝訂:
平裝
✦ 暢銷書《創造生命的奇蹟》作者、自我療癒界第一夫人露易絲‧賀,第一本中文筆記書!✦ 中文版獨家Bonus,精選金句中英文抄寫頁!✦ 周志建、洪仲清、黃淑文、蘇予昕,各界堅定心念推薦! ✦ 18道引導練習,帶你強化心念的力量! 本書特色1. 書中的練習、書寫提示、靜心引導,皆來自露易絲‧賀歷久彌新的教導。2. 無論是否讀過露易絲的作品或相關主題書籍,都可以透過本書,體會「思想創造實相」的原理和奇蹟。你的每個念頭、每句話語,都在形塑你的未來。當你開始有意識地掌控自己的思想和言語,便擁有可以創造夢想人生的工具,擁有了允許一切美好發生的力量!露易絲‧賀的作品,在全球影響了超過5,000萬人,是以肯定句療癒生命的始祖。她了解,是思想創造了我們的生活;她知道,每個人都有能力靠自己改善自身處境。然而,她也明白,「怎麼開始」向來不是件簡單的事──這正是這本引導日誌存在的原因。透過18個啟發人心的練習,她將幫助你透過書寫向內探索,真正承擔自己的人生,實現理想生活!在這趟旅程中,你將循序漸進地奪回對生活的掌控力。
優惠:2025看蛇麼-單79雙75
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202.
重拾強韌內心!:50種戰勝逆境的「復原力」培養法
作者:
足立啓美
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2024/10/01
裝訂:
平裝
~即使陷入低潮也沒關係~在逆境中重生,找到幸福的力量! 在我們的人生旅程中,總會遇到各種困難與挑戰, 無論是學業上的挫折、朋友間的矛盾,還是生活中的重大變故, 這些都是我們成長過程中的必經之路。 然而,不論困境多麼艱難,我們都擁有一股名為「復原力」的內在力量, 能幫助我們在逆境中重新站起來,將這些經歷轉化為強大的支持力。 ▌活在瞬息萬變的現代社會裡,人人都應該擁有的「復原力」究竟是什麼? 復原力(Resilience)指的是遭遇逆境、挫折後仍能重新站起的力量。 也就是個人在面對危機或壓力時,能夠利用自身特質或能力, 採取健康的應對策略,從而有效面對困境。 本書積極探討如何在困境中培養和運用這一寶貴的能力, 不僅詳細地解釋什麼是復原力, 甚至網羅50種實用方法來幫助讀者從逆境中恢復和成長。 ▌每個章節都深入探討了不同層面的復原力 ☑了解復原力的核心概念及其重要性,學習如何將逆境視為成長的機會。 ☑探討如何識別和管理負面情緒,提供多種方法擺脫情緒困擾、實現情緒平衡。 ☑學習如何透過改變思維方式和行動來適應人生變化,掌握解決問題的技巧。 ☑理解失敗的意義,培養成長型思維,並學習如何從每次挫折中找到前行的力量。 ☑探索建立良好人際關係的關鍵,學習如何有效管理與人互動的界線,維持幸福的良性循環。 ☑發掘和善用自己的品格強項,提升人際關係的品質,實現自我價值最大化。 《重拾強韌內心!50種戰勝逆境的「復原力」培養法》 不僅是培養強韌內心的實用指南,更是一本能陪伴你跨越困境的心靈讀物。 無論你現在是否正面臨困境,本書都能為你提供珍貴的指引, 勇敢面對人生的每一個挑戰,迎向充實和幸福的未來。 本書特色 ◎亞馬遜5星好評!提供50種培養復原力的實踐建議和技巧,提升應對變化和困難的能力! ◎每個章節都深入探討了不同層面的復原力,有助於讀者平衡負面情緒、促進心理健康! ◎收錄復原力檢核表,檢視自身是否具有與復原力相關的能力並確實發揮!
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79折
203.
如何成名:不被看見的天才,與頂尖人士的成功之道
作者:
凱斯.桑思汀
出版社:
大塊文化
出版日:
2024/10/01
裝訂:
平裝
想要解鎖出名成就?《推出你的影響力》作者桑思汀揭露成名關鍵為什麼有些唱片可以進入告示牌百強,有些卻乏人問津?為什麼有些書可以受到好評與關注並且看似永遠不會下架?資訊瀑布、群體極化、關係網效應,哈佛教授運用行為經濟學探討如何帶動成功的風向。全美最重要的社會學家鄧肯.華茲、全球百大思想家泰勒.科文強力推薦這是一本探究成名之道的書。關於成功與失敗;關於在世的人、死去的人、以及往後的數十年和數世紀之中;關於記憶、文化、國家、敘事、行銷與歷史;也關於小說家、音樂人、政治家、詩人、電影、企業、法律條文、社會運動。為什麼泰勒絲、巴布.迪倫、披頭四、珍.奧斯汀、濟慈的名聲響徹雲霄,且看似天生要成功?但你知道嗎?星際大戰上映前沒人看好、披頭四差一點沒出道就解散、濟慈認為自己人生失敗成名無望嗎?是否存在一個平行時空,在那裡我們熟知的經典與大人物都沒沒無聞,取而代之的是同時代的其他有才華的人? 我們很難想像世界上沒有明星、偶像和名人,他們彷彿命中注定般成為文化和歷史的一部分。但正如哈佛大學教授凱斯.桑思汀(Cass Sunstein)在這本令人著迷的作品中所述,世事無絕對。身為哈佛行為經濟學與公共政策所發起人的桑思汀深入音樂、文學、商業、科學、政治等領域,關注那些著名的和被遺忘的名字,探討了為什麼有些人成名、而另一些人卻沒有?成功是否必然是因為他們驚人的、無與倫比的才華?並藉由研究成果提出了新的見解:成就名聲靠的是出色、運氣和偶然。作者將運用當代最受歡迎的文化現象為例,並利用他在資訊瀑布、關係網效應、群體極化等行為主題的研究,來探討人類行為如何影響成功與失敗的因素。他將在本書中分享他對濟慈、威廉.布萊克、珍.奧斯汀、巴布.迪倫、艾茵.蘭德和史丹.李等眾多名人豐富的研究與有趣的故事,當然還有披頭四。⮚ 為什麼成功和失敗難以預測?⮚ 為什麼披頭四會轟動全球?⮚ 為什麼有的人活著就坐享名聲,有的人死後才出名?⮚ 為什麼濟慈常被公認是最偉大的浪漫主義詩人?⮚ 為什麼有些文化商品(如唱片、書籍、電影)會成功,有些則會失敗?⮚ 如果歐巴馬在一九六○年代出來競選有可能選上嗎?《如何成名》將帶你踏上一段有趣、迷人、且深刻的旅程,以及是什麼讓一些人登上頂峰,而有些人卻被遠遠甩在身後。【各界讚譽】「為了探討為什麼有些人會成名而有些人則不然,桑思汀旁徵博引了實驗心理學與行為科學中令人信服的研究。……這是一本發
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電子書
204.
職場之外:調整習慣,打造智在生活!(電子書)
作者:
吉井雅之
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/09/30
裝訂:
電子書
~拿掉工作,你還剩下什麼?~ 暢銷書《最強習慣養成》《習慣致勝》作者最新力作, 用微小行動重新打造真正的「生活」! 【本書特色】 ◎不只講述重新審視生活的觀念,明確列出簡單易執行的「小習慣」,帶讀者一點一滴改變! ◎每章結尾附加重點歸納金句,讓思維地圖更清晰,回頭檢視日常生活快速又方便! ◎清楚圖解更易理解內容,附加書寫頁馬上就能實際運用書中理論! 人到中年,不禁會開始再次思考: 「我到底是怎樣的人?」 「我到底還能做什麼?」 「我剩下的光陰要怎麼度過?」 許多人拿掉工作,就感覺人生什麼都不剩; 在人生路上受挫,就漫無目的地消磨餘生⋯⋯ 《職場之外:調整習慣,打造智在生活!》 由No.1習慣養成大師──吉井雅之告訴你 想讓自己更有動力、活得精彩、擁有堅強意志, 不需要去叢林冒險、成就偉大事業、到瀑布下打坐, 只要一點一滴地調整自己做得到的【小習慣】, 你就能成為自己人生中的「主角」, 在工作之外,還能平衡金錢、身心健康、人際關係, 重新開始新的旅途,打造【真正的生活】! ◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥ 沒有挑戰成功,只會覺得可惜; 不去試著挑戰,餘生將徒留後悔。 ◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥ 當你起心動念的那一刻,就是改變人生的契機, 隨著本書展開微小的行動,讓變化即刻開始!
閱讀器:書紐電子書
定價:380 元,
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205.
職場之外:調整習慣,打造智在生活!
作者:
吉井雅之
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/09/30
裝訂:
平裝
~拿掉工作,你還剩下什麼?~暢銷書《最強習慣養成》《習慣致勝》作者最新力作,用微小行動重新打造真正的「生活」!【本書特色】◎不只講述重新審視生活的觀念,明確列出簡單易執行的「小習慣」,帶讀者一點一滴改變!◎每章結尾附加重點歸納金句,讓思維地圖更清晰,回頭檢視日常生活快速又方便!◎清楚圖解更易理解內容,附加書寫頁馬上就能實際運用書中理論!人到中年,不禁會開始再次思考:「我到底是怎樣的人?」「我到底還能做什麼?」「我剩下的光陰要怎麼度過?」許多人拿掉工作,就感覺人生什麼都不剩;在人生路上受挫,就漫無目的地消磨餘生⋯⋯《職場之外:調整習慣,打造智在生活!》由No.1習慣養成大師──吉井雅之告訴你想讓自己更有動力、活得精彩、擁有堅強意志,不需要去叢林冒險、成就偉大事業、到瀑布下打坐,只要一點一滴地調整自己做得到的【小習慣】,你就能成為自己人生中的「主角」,在工作之外,還能平衡金錢、身心健康、人際關係,重新開始新的旅途,打造【真正的生活】!◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥沒有挑戰成功,只會覺得可惜;不去試著挑戰,餘生將徒留後悔。◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥當你起心動念的那一刻,就是改變人生的契機,隨著本書展開微小的行動,讓變化即刻開始!
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206.
心富:哈佛商學院金融專家,打破「成就至上」的致富心法
作者:
瑪妮莎.塔克爾
出版社:
平安文化
出版日:
2024/09/30
裝訂:
平裝
成功不一定要一直奔跑,有時只要好好過就好。在追求財富的道路上,一條你從未看到的「新路徑」!美國當代最受矚目的人生策略領袖!《華爾街日報》財富專家重磅力作!美國國家公共廣播平台年度最佳好書!想從「負人」變「富人」,晉升夢想的人生勝利組,第一步要學會的是,讓你的心先富起來。$$$$想要成為有錢人,就一定要犧牲自己的生活嗎?能不能同時有錢、自由又幸福?我們活在一個「成就至上」、推崇忙碌打拚的社會,不管是日常加班,還是斜槓兼差,人們相信唯有「賺錢」才能實現自我價值,但在奮力求財的背後,我們卻默許自己失去自我與健康,但……非得如此嗎?哈佛商學院金融專家瑪妮莎.塔克爾,提出了一個嶄新的致富之道「心富」,教我們如何正確掌握自己與金錢之間的關係。心富是了解內心的渴望,避免熱情無謂消耗;心富是停止盲目工作,建立豐厚的人脈資產;心富是將情緒化為利器,隨時準備開創新局。心富的人不只賺錢,更能將金錢與幸福感完美融合在一起。人生不是只有一種選項,富裕也是。真正的有錢人,關心的從來都不只有錢,只要建立正確的金錢觀,財源就會在不知不覺中不斷擴展,從「心」贏得生活自主權,你就能走上真正的財富自由之路。$$$$【頂尖學者、知名作家、各界菁英一致盛讚】【哈佛商學院教授】艾希莉.惠蘭斯【杜克大學福夸商學院高階主管教育講師】多利.克拉克【國家公共廣播平台資深製作人】蘿倫.三垣【HerMoney Media執行長】珍.查茲基【《週二的寧靜》作者】勞拉.范德卡姆【《自由時刻》作者】珍妮.布雷克【《我曾經掌控過生活,結果卻崩潰了》作者】瑪麗.洛維德【《第一.少數.唯一》作者】迪帕.普魯索塔曼【設計人生教練、人氣播客、圖文作家】Vito大叔【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【暢銷書《慢富》作者】慢活夫妻George & Dewi強力推薦●中文推薦人依姓名筆畫序排列【來自世界的最高讚譽】為什麼這麼多人感到不快樂又疲憊不堪?在這部真誠、挑釁又充滿智慧的書中,瑪妮莎提供了一個強而有力的答案:我們是崇拜「永遠不夠」的虔誠信眾。對於想要重新思考工作與金錢的關係、為真正重要的事物騰出時間,並過得更快樂、更有意義的人來說,《心富》是你的必備之書。——哈佛商學院教授、《時間智能》作者/艾希莉.惠蘭斯會讀這本書,原是希望對個人理財有一些幫助,沒想到竟為我帶來了巨
優惠:2025看蛇麼
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207.
養成吸貴體質的21把鑰匙
作者:
詹智賢
出版社:
商訊文化
出版日:
2024/09/27
裝訂:
平裝
每個人都希望自己的人生旅程有許多許多的貴人。其實,每個人生階段,貴人時不時就出現在生活之中,只是你是否有察覺到?只是你是否有吸引他們來激勵你、鍛鍊你的特質。一個自幼窮苦、受虐的台南囡仔,為了賭一口氣、拚一桶金,他選擇了志願役、投入隻身奮戰的北漂。而今,他在彩妝界插上了旗幟,雖稱不上有多了不起的成就,所有認識他的人都喜與之為伍。回首來時路,他發現,正是一個個磨礪他的逆境貴人,以及協助他的順境貴人相繼出現,讓他在人生路上不斷地成長、發展、茁壯。而這些貴人之所以能相伴一段時間,正是他深具某些吸引貴人的特質。因此,他整理這些深烙在記憶中的視頻,找出吸引貴人的21把鑰匙,希望透過他的分享,讀者朋友也能發掘屬於你自己的吸貴金鑰。
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208.
不知道自己以後要做什麼的請舉手:褚士瑩的21個人生提案
作者:
褚士瑩
出版社:
遠流
出版日:
2024/09/27
裝訂:
平裝
★★隨書限量贈褚士瑩人生金句刮刮卡(5款隨機送)★★★★邀您與褚士瑩面對面,談談你未來要做什麼★★ 不知道自己以後要做什麼,很糟糕嗎?非主流人生代表褚士瑩,想對迷茫年輕人說:走向未來世界的能力,考試和成績真的不重要。褚士瑩從17歲時開始旅行,學習當世界公民,如今已經前往世界超過100個國家,包括到南極洲裸泳、 南冰洋划獨木舟。他是NGO工作者,也從事哲學諮商,多年來不斷跟不同世代年輕人對話,如今以21則人生提案分享:如何真正做自己,而且是快樂的成為自己喜歡的那個自己。他的觀念非主流,但經得起辯證,有趣、微嗆辣又具有說服力。 全書分成三個改變未來的行動:「認識自己的本質」、「看見未來的自己」以及「培養自己的方法(技術篇)」,分別跟年輕讀者討論「此刻我是誰」、「未來我想成為誰」以及如何「成為那個我喜歡的自己」。
優惠:遠流新書+暢品
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209.
人生的公式:人生跟數學一樣,有公式,用了公式就好解題,獲得幸福、愛與婚姻的解答。
作者:
梁順子
;
朴鎔引
出版社:
大是文化
出版日:
2024/09/27
裝訂:
平裝
◎幫助別人的公式是:有就給、沒有也無妨。期待對方感謝,這想法很傲慢。 ◎心亂時就動手整理家吧──世上最美的風景,就是物品回歸原位的樣子。 ◎就算是小事,也需要練習,離婚更需要。沒有練習的離婚,不會得到正解。 ◎這世界無處不別離,把牽掛和執著全部吐露出來,可以獲得安心。 ◎如果你希望孩子幸福,就給他們幸福,這公式的答案不是存摺裡的餘額。 作者梁順子女士,從37歲開始擔任首爾訓誡所教化委員, 晚年透過演講、個人諮商和寫作度過餘生。 2010年罹患大腸癌後,雖歷經兩次手術,仍於2014年辭世,享壽73歲。 《人生的公式》是她65歲時寫的暢銷書《人生九段》(인생 9단)的再發行, 該書至今已銷售超過50萬冊。 「要拔釘子時只有槌子,要煮火鍋時卻只有煮麵大小的鍋子,肯定會很吃力。」 這時若能透過一些合適的「工具」,將會比徒手更容易解決問題。 人生也是,雖然很苦很累,但跟數學一樣,有公式才好解題。 ◎在生老病死中,抓住幸福的公式 .期待壞事不會發生,就像要求免費乘坐地鐵一樣不合理; 以開放態度面對,才不會讓困難折磨自己。 .練習「寫遺書」,能讓我們活得更加輕鬆、坦率。 把你的牽掛和執著全都吐露出來,就可以平順安心。 ◎擁抱愛的公式 .世上最悲傷的事之一,莫過於呼喚所愛的人卻沒有回應。 不要再用任何藉口把愛的表達拖延到明天。 .幫人一次或給人忠告,就期待他改變,是很傲慢也很貪心的。 幫助別人,有就給,沒有也沒關係。 ◎有準備才會順利的婚姻公式 .如果你希望孩子幸福,就給他們幸福,而不是存摺裡的餘額。 努力讓孩子看到自己幸福生活的模樣,就是最好的教養。 .就算是小事,也需要練習,離婚也是。 情緒紛亂的離婚、沒有練習的離婚,請大家不要嘗試。 人生跟數學一樣,有公式就好解題, 這是梁順子奶奶關於幸福、愛與婚姻的解答。
優惠:大是文化全書系
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210.
28歲決定你的人生:為了享受之後的日子所該做的24件事
作者:
長倉顯太
出版社:
遠流
出版日:
2024/09/27
裝訂:
平裝
創造累計1100萬冊的暢銷書推手最想告訴你的事:馬馬虎虎地過生活太可惜了「感覺自己比身邊二十幾歲的人起步還要晚。」「眼看就要一事無成到三十幾歲了,好焦慮。」「正在猶豫要不要轉職。」「還在找『想做的事情』。」來我這邊諮詢的年輕人,幾乎都有這樣的煩惱。青春歲月會迷惘很正常,因為都還在尋找自己的路。但是,如果你想要改變人生,那我希望你在二十八歲以前抓住「契機」。二十八歲是人生或職涯會有所轉機的年齡。因此,我才寫了「到底該怎麼過二十幾歲才好」,並希望你繼續讀下去。我就是在二十八歲掌握「契機」的人之一。二十幾歲的我一直在打工,也不斷轉職,不過在二十八歲時我偶然進入了出版社。在那之後大約過了兩年,我身為編輯經手的書接二連三成為了暢銷書。正因為我在二十八歲抓住了「契機」,才能拿出成果。也多虧於此,我現在才能開心地做我想做的事,也實現在檀香山與舊金山之間的兩地生活等。在本書中我會告訴你:★為了找出能投入的事情,真正不可或缺的是什麼★「行動力」的祕密★如何輸入才能活得有優勢★建立習慣的方法★超越時代的工作技能★如何建立「改變人生的人際關係」★對溝通沒自信的人也可以的溝通術★能帶來幸福的價值觀
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211.
祕密實現卡
作者:
朗達‧拜恩
出版社:
大樹林
出版日:
2024/09/26
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全球暢銷書《祕密》作者朗達.拜恩全新力作!啟發全球數億人的神奇力量──化夢想為現實的祕密,讓你隨身帶著走!──你是否渴望擁有一個更美好的人生,卻不知從何開始?你是否渴望心中的夢想不再遙不可及?橫掃全球書市、改變上億人命運的《祕密》,揭示了「吸引力法則」的驚人真相:你的思想就是你現實的創造者。吸引力法則告訴我們,思想是具有磁性的,當你思考時,這些思想就會發送到宇宙中,就像磁鐵般吸引所有相同頻率的同類事物。當你專注於積極、豐盛和美好的思想時,這些事物就會被吸引到你的生活中。反之,消極的想法則會帶來不如意的結果。想像一下,如果你能掌握這股強大的力量,會發生什麼?✦夢寐以求的工作機會突然出現✦和理想的伴侶不期而遇✦財富如泉水般湧入你的生活✦身心健康得到顯著改善這不是魔法,而是宇宙運作的基本法則。而現在,你有機會將這股改變人生的力量隨身攜帶!▌為什麼你需要《祕密實現卡》?✧隨身攜帶的智慧寶庫:集結《祕密》精華的65張牌卡,讓你隨時獲得啟發。✧強大的吸引力法則:每張牌都是一個強而有力的宣言,幫助你重塑思維,創造理想人生。✧簡單而有效:沒有繁複牌陣、無需複雜操作,只要抽一張牌,任何人就能獲得改變的力量。✧全方位的生活指南:從事業、愛情到健康,這套牌卡的智慧適用於人生各個層面。▌校正思維,與正向能量對齊,讓生活綻放更多美好!你可以每天抽一張牌,接受當下對你最重要的訊息。你也可以每週或每月進行抽牌,接受牌卡的提點,將這些改變人生的真理應用在生活中,更加完善你的做法。吸引力法則不會辜負你,永遠會在你抽牌時給你最需要聽到的訊息。例如:✧注意力就是一切|如果你在思考某件事、在談論某件事,你就是在邀請這件事來到你的生命中。✧你只需要保持正面和善意|想要活出最精采的人生,其實很簡單:正面的意念、正面的話語、善意的舉動。就這樣!✧豐盛是你與生俱來的權利|金錢願望可以用四個簡單的步驟實現:➀每天想著關於豐盛的念頭,而不是缺乏金錢的事情。➁現在就讓自己開心,不需要等到有錢才開心。➂真誠地感激你所擁有的一切。➃為別人付出最好的自己。▌改變未來的力量就握在你手裡!別忘了,你的思想塑造了你的現實。當你選擇相信、選擇行動、選擇保持正面能量時,整個宇宙都會與你同行。無論你現在身處何方,無論你的夢想有多大,只要你堅持不懈地運用吸引力法則,你就能創造出超乎想像的美好人生!拿起這副《祕密實現卡》,開啟你的蛻變之旅吧
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212.
你比想像中強大:停止內耗,找回人生主控權的35個練習
作者:
全美暻
出版社:
蘋果屋
出版日:
2024/09/26
裝訂:
平裝
停止「慣性焦慮」及「反芻創傷」,活出你真正想要的人生!熱銷台韓的精神科權威,集結診間和自身經驗的最新力作!山隱中的療癒師周志建、諮商心理師胡展誥、Podcaster海苔熊、諮商心理師黃之盈、臨床心理師劉仲彬、愛麗絲閱讀筆記、Apple's 愛閱札記,齊心推薦!──專為「內耗時代」而寫,找回潛在心理能量的「解放心理學」──★ 一上市即狂銷萬本!長踞教保文庫、Yes24等韓國指標性暢銷榜。★ 亞洲讀者強烈共鳴!泰國、越南、印尼等多國版權爭相售出。★ yes24超好評9.4顆星,剖心力薦:「一輩子,只需要這一本心理書!」總是努力調整想法,痛苦卻沒有減少?翻遍過往的傷口,也找不到釋懷的答案?我們為了找到出口,反覆深入探討自己的負面情緒,但多年過去了,為什麼仍在原地打轉,沒有任何改變?被混亂的思緒和情緒淹沒時,會讓人失去主導人生的能力,越是在焦慮、自我質疑、無力感中打轉,越是找不到方向。因此,想要認識真實的自我,度過更自在快樂的人生,我們最需要學習的,其實是「關掉過度思考」的方法!清空雜訊,才能看見真正的自己,才能讓掌控權回到手中。在這本書中,沒有撫慰心靈的溫暖雞湯,也不安慰受傷的內在小孩,提供的是每天面對無數身心患者的韓國精神科權威,在接連痛失雙親後,從低谷中振作的實際行動,以臨床經驗結合親身實踐,鬆開內耗的35個解放練習:˙跳脫自我折磨的內耗思考模式˙找回建構強大內心的潛在力量˙認識真實自我,設定自己想要的人生˙重整人際圈,建立舒適自在的正向關係˙發現生活的喜悅,盡情活出自由生命每天幫自己往前推進一點點,找回生活的意義與熱情,請相信自己一定能夠改變──生命波瀾,但你比想像中更強大。◎ 來自讀者的熱烈好評!「這本書讓我意識到自己正陷入負面情緒的循環,也幫助我發現自己其實可以很堅強。」「對於想要改變現況的人來說,這是一本真正需要的書,不只是迎合大眾的內容。」「我覺得它和其他心理勵志書不一樣,給出了很實際的建議,我感覺如釋重負。」「我看很多心理類的書,雖然有短暫的撫慰作用,卻沒有什麼改變。但這本不同,它確實緩解了我的挫折感,也在實質上推動我前進。」◎ 台灣心理專家,齊心力推!(依姓氏筆畫排序)「想得太多,做得太少,是苦惱的來源。可是要如何讓自己有動力,開始做一點事情?這本書協助你按下腦中的暫停鍵,每天幫自己往前推一點,如果痛苦暫時不會消失,就起身朝『做點什麼
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213.
你的心境,決定你的人生:調整心境,才能改變自己的人生
作者:
連城紀彥
出版社:
普天
出版日:
2024/09/24
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你的心境,決定你的人生‧調整心境,才能改變自己的人生 美國著名的醫師作家麥克斯威爾.馬爾茲告訴我們:「想像你對苦難做出的反應,不是逃避或繞開它們,而是面對它們,和它們打交道,以進取的和明智的方式進行奮鬥。」只要懂得轉念,很多事情就可以改變,自己就不會成為自己人生道路上的絆腳石。透過自己或別人的種種經歷,我們更能看清,生命的輪廓就是這樣起起落落,並學會如何讓心胸變得更寬闊。英國博物學家赫胥黎曾經寫道:「充滿歡樂與戰鬥精神的人,永遠帶著微笑,迎接雷霆與陽光。」就像天要颳風下雨並不是我們能控制的,生命中的景氣循環很多時候也不是我們能左右的,我們唯一能做的便是保持樂觀積極的心態,努力改變自己的未來。不同的心態,讓人走向不同的未來。未來會發生什麼事情,或許不是我們可以左右的,但是,我們絕對可以藉由改變自己的態度,讓自己更快心想事成。歌德曾經寫道:「誰若遊戲人生,他就一事無成,誰若不做自已的主宰,就永遠只能做一個輸家。」生活中遇到的人際、慾望、工作、心靈……等等問題,與其說是困境,不如說是生命練習題。只要願意放開心胸,用不同的眼光看待事情,換不同的做法解決問題,想要擁有璀璨的未來,其實並沒那麼困難。人生其實是由一連串的問題和事件組合而成,哀怨無法幫助你走出困境,只會讓你喪失理性與冷靜。面對不如己意的處境,與其整天抱怨環境,不如要求自己改變心境。人生過程中,那些橫擺在我們眼前的逆境與困境,其實都是心境造成的;很多時候,不是環境限制了我們,而是我們用負面思維囚禁了自己,不敢邁開大步走自己想走的道路。改變心境,就能改變自己的人生。不必懷疑自己的實力,不要抱怨這個世界不公平,更不能對自己失去信心。
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214.
放下痛苦,你才能過得幸福:活在當下,把握生命的每個剎那
作者:
蘇綺
出版社:
普天
出版日:
2024/09/24
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平裝
放下痛苦,你才能過得幸福.活在當下,把握生命的每一剎那作家斯特恩曾經寫道:「痛苦與歡樂就像光明與黑暗互相交替,只有知道怎樣使自己適應它們,跟它們和平共處,才懂得怎樣生活。」每個人的生命歷程都會有幸福時光,也必定會有痛苦時刻,願意面對痛苦、放下痛苦的人,才能擁有真正的幸福。人必須活在當下,把握生命的每個剎那。不要老是抱怨自己為何遭逢那麼多挫折,為何人生路走得那麼坎坷,只要你願意放下這些負面的想法,你就會找到屬於自己的幸福快樂。俄國文豪屠格涅夫曾說:「你想成為幸福的人嗎?首先你得先學會放下痛苦。」的確,人生最大的幸福,就在於放下那些一再折磨自己的痛苦往事。不少人總是活在過去的陰影,不願意睜開眼睛面對真實人生,讓自己活得痛不欲生。其實,無論過去多麼不堪,眼前多麼難熬,人都要及時調整自己的心境,讓自己從黑暗走向光明。只要你願意放下痛苦,願意活在當下,把握生命的每一剎那,就能細細咀嚼生活中的各種幸福滋味。激勵作家伯頓曾說︰「如果世上有地獄的話,那就在人們憂慮的心中。」確實如此,如果你不想讓自己整天活在「地獄」之中,就千萬別為過去懊惱,也別為未來擔憂,更別用根本還未發生或已經發生的「小事」來折磨自己。生活中難免會有諸多令人感到痛苦和煩惱的瑣事,但是,除了煩憂之外,人生中還有更多值得開心、讚頌的美好事物等待我們去發掘。既然如此,又何必執著於眼前惱人的小事,放棄讓自己快樂的權利?一味鑽牛角尖,只會讓自己每天苦不堪言;唯有放開胸懷,生活才能過得坦然自在。生在世,超過一半以上的痛苦和煩惱,其實都來自於我們不願放下錯誤心態,才會讓自己活在自怨自艾的心靈囚牢。唯有放下心中的苦痛、虛無、偏執,坦然面對此時此刻,不再逃避現實,才能擁有自在快活的人生。很多人之所以覺得自己不幸福,往往是因為心中的偏執作祟,無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見,我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的快樂生活。
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215.
史上最強萬能心鑰:世界最神奇的24堂課
作者:
查爾斯.哈尼爾
出版社:
創見文化
出版日:
2024/09/18
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平裝
「吸引力法則之父」真傳成功祕訣24堂課教你心想事成的神奇法則!20世紀以來最具影響力的潛能解鎖聖典這是一本因揭露致富祕訣,而被美國查禁70年的奇書!「成功學之父」拿破崙.希爾親自寫信感謝的啟發之書《祕密》作者朗達.拜恩在書中多次引用的經典體悟Do it now! 獨家附贈《啟動奇蹟魔法手冊》小巧便攜、練習引導,喚醒奇蹟原動力!靜心思考,全世界都會助你美夢成真!▌這是一把解開所有困頓的奧祕之鑰 你是否常感嘆「為什麼我的人生如此不幸?」身體病痛、人際疏離、情感創傷、事業受阻、投資失敗,感覺諸事不順,似乎沒有一件順心的事?這把「萬能心鑰」正是扭轉種種不幸的關鍵!「吸引力法則之父」親筆傳授吸引力法則的真諦,從此杜絕負面境遇,心想事成!▌這是一堂開啟全新人生的潛能解鎖課 作者查爾斯.哈尼爾是19世紀末到20世紀初美國的傑出企業家,將其對於成功與心靈力量的畢生體悟傾注於本書之中,「精神靈性」結合「科學知識」,對宇宙的運作進行深入剖析,同時傳授應用之法,體現本書知識的價值。▌這是一卷封禁數十載的祕傳經典 《萬能心鑰》最早是查爾斯.哈尼爾在1912年推出的函授課程,受到眾多學生的熱烈反饋,後於1917年出版成書,成為成功者們的必讀書籍,在全球蔚為風行。但由於所傳授之致富成功祕訣太過強大,美國的富人們不希望太多民眾受到啟發致富,因而查禁本書長達70年。▌這是一本講述真理的天啟之書 如同天啟一般,讀過這本書的人都將體會到醍醐灌頂的全新開悟,從此對於成功、財富、乃至於人生,都有了新的看法。若能透徹理解原理,輔以作者傳授的練習實作,知行合一,你的生命必將走上康莊大道……【本書特色】特色1. 百年不衰的成功學元老級寶典 本書以吸引力法則為基礎,系統性整合了作者對心靈力量運作機制的理解,結合日益進步的科學研究,對人生各方面作出詳盡的解釋,闡明如何運用法則,替人生帶來肉眼可見的進步。本書內容歷久彌新,現代許多成功學著作也都有化用、參考本書中的觀念與論述,是成功人士&渴望成功者不容錯過的一代經典!特色2. 作者親自開班授課般的學習體驗 由於本書最先是函授課程,以24
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不辦清單:史上最不勵志的爛泥哲學書!(暢銷新裝版)
作者:
pha
出版社:
時報文化
出版日:
2024/09/17
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成家立業是必須?人生就是非得要勤奮工作,賺大錢?不想結婚生子,有錯嗎?……身邊充斥一堆勵志書、偉人傳記,樁樁件件都在提醒我們,人生應該怎麼過……?一定奮發向上、要從A到A+、即使跪著也要把追求夢想這條路走完、長大後就是要為工作犧牲奉獻…… 別傻了!逼自己變成別人,你又不會比別人做得更好。放棄吧!承認自己辦不到,不去強迫自己跟別人一樣。 ◆勤奮的人,遇事皆以「盡心盡力」來應對,懶惰一族則會思考如何「既省時又有效」地解決。 ◆別期待!努力不一定會有回報,這其實是兩碼子事……。 ◆人免不了一死,東西擱久了就是會壞掉,加上錢又帶不走,世事沒有什麼好執著,少點堅持你會更自在。 ◆話說那些偉大的人物都是艱困過一生,直到撐至最後,化為塵土……。 ◆那些刻苦耐勞、拚命工作的人,其實只是喜歡「努力工作」的自己,這根本就是自戀狂。 一無是處又怎樣?無所事事亦無妨。爛泥扶不上牆干卿底事?話說待在地上也不錯,我幹嘛一定要上牆才行……。從「不做的事」去發現人生真正的價值,找到幸福的定義。丟掉世俗觀念、無視眾人眼光、拋開待辦清單,死皮賴臉地活下去吧!
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做自己的微光:讓心底的傷緩緩開出一朵花
作者:
張恩嬅
出版社:
時報文化
出版日:
2024/09/17
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平裝
你是否在婚姻裡,總希望面面俱到、委屈求全告訴自己我還可以?在職場上,默默付出卻總被主管公司忽略,不知何時才有出頭天?在愛情裡,接受一次又一次的傷害背叛,卻以為自己才是他的唯一?在親情中,分擔家中經濟接住情緒勒索,到底該付出多少才真的夠? 如果,你在這些角色裡感到迷惘、無奈,不知所措,請勇敢拿起這本書,成為自己的光,唯有能看見自己的獨特之處,真正懂得珍惜、喜歡自己,才能擁有幸福~~相信你值得!!想以這本書,告訴必須身兼多職的妳 不管妳是媽媽、妻子、女兒不論現在扮演的是哪個角色 別忘記妳是誰! 唯有懂得喜歡、欣賞自己人生才能見到曙光 這是專為女性讀者而寫,從女性多元的角色探討如何找回快樂,縱使偶爾會受傷,但只要能從挫折傷痕中學習,相信一定能找回屬於自己的幸福生活。 書中探討了在愛情中的自我認識與成長,無論是在愛情中流淚還是歡笑,都鼓勵女性勇敢面對內心,創作屬於自己的愛情劇本,並在愛中找到真正的自我。 對於職場女性,書中分享了實際的職場經驗,強調踏實走向夢想的重要性,並教導如何在競爭激烈的環境中保持自我價值與溫度,成為更有溫度的職場前輩。 同時,作者以母
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做自己的微光:讓心底的傷緩緩開出一朵花(電子書)
作者:
張恩嬅
出版社:
時報文化
出版日:
2024/09/13
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你是否 在婚姻裡,總希望面面俱到、委屈求全告訴自己我還可以? 在職場上,默默付出卻總被主管公司忽略,不知何時才有出頭天? 在愛情裡,接受一次又一次的傷害背叛,卻以為自己才是他的唯一? 在親情中,分擔家中經濟接住情緒勒索,到底該付出多少才真的夠? 如果,你在這些角色裡感到迷惘、無奈,不知所措, 請勇敢拿起這本書,成為自己的光, 唯有能看見自己的獨特之處, 真正懂得珍惜、喜歡自己, 才能擁有幸福~~ 相信你值得!! 想以這本書, 告訴必須身兼多職的妳 不管妳是媽媽、妻子、女兒 不論現在扮演的是哪個角色 別忘記妳是誰! 唯有懂得喜歡、欣賞自己 人生才能見到曙光 這是專為女性讀者而寫,從女性多元的角色探討如何找回快樂,縱使偶爾會受傷,但只要能從挫折傷痕中學習,相信一定能找回屬於自己的幸福生活。 書中探討了在愛情中的自我認識與成長,無論是在愛情中流淚還是歡笑,都鼓勵女性勇敢面對內心,創作屬於自己的愛情劇本,並在愛中找到真正的自我。 對於職場女性,書中分享了實際的職場經驗,強調踏實走向夢想的重要性,並教導如何在競爭激烈的環境中保持自我價值與溫度,成為更有溫度的職場前輩。 同時,作者以母親的身份,深情寄語下一代,分享如何用同理心陪伴孩子成長, 學會放手與成全,讓每個孩子都值得被愛與期待。 最後,書中觸及內心深處的傷痛與治癒,透過真實感人的故事,告訴女性如何在傷痛中找到力量,讓心靈的傷口結疤,開出美麗的花朵。 希望本書能陪伴帶領女性讀者在愛、工作與成長的道路上找到屬於自己的答案。
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不辦清單:史上最不勵志的爛泥哲學書!(電子書)
作者:
pha
出版社:
時報文化
出版日:
2024/09/13
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成家立業是必須?人生就是非得要勤奮工作,賺大錢?不想結婚生子,有錯嗎? ……身邊充斥一堆勵志書、偉人傳記,樁樁件件都在提醒我們,人生應該怎麼過……? 一定奮發向上、要從A到A+、即使跪著也要把追求夢想這條路走完、長大後就是要為工作犧牲奉獻…… 別傻了!逼自己變成別人,你又不會比別人做得更好。 放棄吧!承認自己辦不到,不去強迫自己跟別人一樣。 ◆勤奮的人,遇事皆以「盡心盡力」來應對,懶惰一族則會思考如何「既省時又有效」地解決。 ◆別期待!努力不一定會有回報,這其實是兩碼子事……。 ◆人免不了一死,東西擱久了就是會壞掉,加上錢又帶不走,世事沒有什麼好執著,少點堅持你會更自在。 ◆話說那些偉大的人物都是艱困過一生,直到撐至最後,化為塵土……。 ◆那些刻苦耐勞、拚命工作的人,其實只是喜歡「努力工作」的自己,這根本就是自戀狂。 一無是處又怎樣?無所事事亦無妨。 爛泥扶不上牆干卿底事?話說待在地上也不錯,我幹嘛一定要上牆才行……。 從「不做的事」去發現人生真正的價值,找到幸福的定義。 丟掉世俗觀念、無視眾人眼光、拋開待辦清單,死皮賴臉地活下去吧!
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態度決定高度
作者:
林蒼井
出版社:
新視野New Vision
出版日:
2024/09/12
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如果你正處在人生低谷的轉折點,那麼你的機會來了,因為你需要的是「改變」,「改變」絕對會讓你產生不可思議的效果…… 一般來說,人在低谷時,總是一副垂頭喪氣、搖搖欲墜的孬相,其實這樣的德性才會真正讓你陷入險境――你想,你會對一個毫無希望的人伸出援手嗎? 因此,人在落魄時,首要的就是要做好精神武裝,抵抗人生逆旅,再則必須正向思考,重新展望抱負。所以,你要擺脫自己陰暗的個性,走到陽光下,讓你的自信發亮,讓你周遭的人為之側目,樂意對你伸出援手,幫你度過難關,重拾美好。 應用心理學之父威廉‧詹姆斯曾說―— 「欣然接受已發生的事,正是踏出克服不幸的第一步」 國學大師林語堂在《生活的藝術》中也說—― 「即使是最壞的事物也要照單全收,這便是獲致內心平和的祕訣。」 憂慮是人類的通病,但憂慮對我們的人生――很抱歉,一點也沒有幫助!同時憂慮只是一條讓我們走向黑暗之谷的捷徑。它會讓我們變得脆弱,也會讓我們百病叢生、得不償失…… 事實上,想改變不必選在一個新的年度、新的月份或信誓旦旦――從下個星期一開始!如果你對自己的生活現狀不滿意,那麼從這一刻起,你就可以馬上做些改變與調整,都說態度改變一切,所以只要態度改變,人生就會變得不一樣了…… 對健康的態度變了,你就會開始關心健康方面的資訊,並且會從你做得到的部分去改變,而朝著健康的目標去前進!任何事物都一樣,只要態度改變了,你的心就會朝著你希望的方向走去,而且毫不勉強的,會讓自己趨於想像中的目標之中。 我們強調「態度改變一切」,目的就是一個人處於現狀,如果他對自己沒有一份認知(認識自己),那麼他是不可能改變些什麼,更甭說得到他心中想要的那種生活。因為「天下沒有白吃的午餐」,這種人只適合生活在「自艾自嘆」的日子裡…… 與其這部作品是要告訴你怎樣停止憂慮、敲開成功的大門,不如說它是傳達給你一個訊息,即心態才是一切,積極的心態就是一種偉大的力量,它會改變你的世界,讓你往你想要的境界走去!
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