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411.1 個人衛生
411.3 營養與食品
411.4 飲料與健康
411.5 身體清潔與衛生
411.6 住所與健康
411.7 身體活動
411.8 藥物濫用；精神作用物質濫用
411.9 特殊論題
共
2688
筆商品，
30
/135頁
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581.
好感味！迎來好人緣：職場、戀愛、家庭，都能藉由「擊退異味」而變得更順利！
作者：
平松昭子 作
;
上田彌生 繪
出版社：
三采文化
出版日：
2018/04/13
裝訂：
平裝
戀愛和工作之所以不順，原因或許是出在「味道」！讓「好感味」幫你奪得職場、戀愛、家庭好運籤！→你曾在人生重要時刻因為臭味而壞事嗎？（終於要和心上人接吻，天啊！我的嘴巴該不會有味道吧）→你曾因為體臭和同事、朋友、家人鬧翻嗎？（爸爸上了年紀之後身上味道越來越重，我該怎麼做才不會傷他的心）→你曾因為環境的噁味而差點丟掉工作嗎？（會議室地毯的怪味讓我無法專心做簡報，思考變得比樹懶還要慢）你一定要學會的消臭魔
庫存：2
定價：280 元，
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582.
赤腳接地氣：日本醫師教你天天排靜電，連接大地療癒力量
作者：
堀泰典
出版社：
世茂出版社
出版日：
2018/04/03
裝訂：
平裝
康復就在你腳下排除體內靜電，接地式健康法赤腳擁抱大地，疾病自然不藥而癒自製接地棒，花盆排電Earthing平衡 自然療癒力您有健康上說不出來的問題嗎？不管哪家醫院、看過多少醫生，就是治不好？您的身體可能累積了過多的靜電，波蘭醫師 Karol Sokal的20年研究心得，發現接地氣的治療奇蹟！
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583.
傳輸因子與免疫健康指南：藉由強化細胞媒介性免疫反應來幫助身體自癒
作者：
亞倫‧懷特
出版社：
晨星
出版日：
2018/04/01
裝訂：
平裝
藉由強化細胞媒介性免疫反應來幫助身體自癒能強化身體免疫功能 預防疾病感染與復發 以及縮短病程的新療法．已有超過 1000 篇以上的科學證明。．尤其對病毒、真菌、細菌性感染的治療效果顯著。※本書收錄 157 篇，歷經 50 年關於免疫傳輸因子的研究摘要。傳輸因子是一種傳遞訊息的免疫分子，具有恢復人體免疫的智慧，讓失衡、錯亂的免疫系統，回復原有的敵我辨識與正確防禦的能力。傳輸因子在免疫系統中扮演的角色
庫存：1
定價：350 元，
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584.
一日6分鐘產後瑜珈：骨盆×腹部×肩胛骨，3部位纖腰抬臀瘦身
作者：
克爾亞樹
出版社：
樂友文化健康生活編輯部
出版日：
2018/03/31
裝訂：
平裝
放鬆→調整→收緊三個動作就能發揮效果，一起來運動！產後骨盆矯正瑜珈解決產後各種煩人問題傾聽身體的聲音，讓身心完全放鬆，唯有媽媽的笑容，寶寶才能展現最開心的笑臉。你正在為了適應育兒工作而焦慮嗎？你忙著照顧寶寶，完全沒有自己的時間？給自己一點時間放鬆身心吧！一起用療癒的瑜珈時間恢復體力、全身放鬆、改善體態腹部、骨盆、肩胛骨活動三個部位，加強提升新陳代謝鬆弛大腿前側、緊實下垂臀部→美化背部曲線強化腳力、
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585.
平靜而專注像青蛙坐定：你的心靈指南
作者：
艾琳.史妮爾 著
;
馬克‧布塔方 插畫
;
瑪麗-艾格絲‧高德哈 故事撰寫
出版社：
張老師文化
出版日：
2018/03/31
裝訂：
平裝
這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。【誠摯推薦】（謹依姓氏筆劃排序）丁兆齡（中華民國兒童瑜伽協會理事長）石世明（大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師）陳德中（台灣正念工坊執行長）
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586.
環境毒害：九週排毒計畫，終結生活毒害
作者：
約瑟夫‧皮佐諾
出版社：
一中心
出版日：
2018/03/31
裝訂：
平裝
很抱歉，你中毒了！地球每年有65億磅化學物進入空氣中，化學毒素無所不在，無論你走到哪兒、住在哪裡，你都「浸泡」在毒湯裡。今日常見的慢性病、致命重疾，其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的關係不大，隱藏在環境中的化學毒素，才是真正的罪魁禍首。它們透過食物、空氣、水、化妝品、衣物、玩具、電子產品、清潔用品、家具建材等等，大搖大擺闖進你的身體。一旦躲過排毒器官的驅趕、免疫系統的追捕，便開始在你體內大開
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電子書
587.
平靜而專注，像青蛙坐定：你的心靈指南(電子書)
作者：
艾琳‧史妮爾(Eline Snel)
出版社：
張老師文化
出版日：
2018/03/31
裝訂：
電子書
這是第一本專為5到10歲的孩子所設計的心靈指南，內附80個有趣實用的日常活動，可以獨自玩或跟爸媽一起做。 此書不僅是本活動手冊，其中也提到心靈平靜、好奇心、靜坐練習，能揭開幸福的祕密，可以在孩子的成長過程中幫助他們度過難關，陪伴他們一同成長。
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定價：380 元，
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588.
肉肉瑜伽POCHA YOGA
作者：
深堀真由美
出版社：
臺灣東販
出版日：
2018/03/27
裝訂：
平裝
□對自己的體型沒自信，沒勇氣參加健身房、課程□背上或肚子的贅肉，無法順利做瑜伽□以前曾經挑戰過瑜伽，但因其困難而感到挫折□對瑜伽有興趣，可是覺得難度太高，而放棄。□認為瑜伽是很痛苦的運動⋯⋯等等如果有以上煩惱的讀者，本書將成為您的神助力。史上第一本為了棉花糖族群設計的瑜伽書籍！一日3式讓您輕鬆獲得優美＆勻稱的身形！愈來愈多人，為了健康與美容，開始做瑜伽。由於不會對身體造成負擔，瑜伽這項運動受到各個
庫存：1
定價：280 元，
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589.
24小時身體使用手冊：規劃個人專屬生理時鐘，達成健康且高效的每日生活
作者：
長沼敬憲
出版社：
商周文化
出版日：
2018/03/22
裝訂：
平裝
什麼時候起床最好？重要的事情幾點做效率最佳？不論幾點起床早餐一定要吃？熬夜是否絕對不能做？用科學方法了解你身體的24小時使用技巧，達成最健康效率的每日生活！ 無論是起床、睡眠、運動、進食等，人類的各種生理活動，都有一個最適當的執行時間，反之，當然也存在著不當的時期。本書以時間因子為基礎，藉由時間醫學和時間營養學來告訴你怎麼做才能讓一整天充滿效率。 為何早上曬曬太陽就可以治療疾病？以麵包或零食當早餐
庫存：1
定價：280 元，
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590.
90秒揉臉操，老化神經也能變年輕：日本名醫教你每天揉揉臉，讓身體遠離病痛，三高、失智、糖尿病也能痊癒。
作者：
工藤千秋
出版社：
灌溉者
出版日：
2018/03/01
裝訂：
平裝
日本上市兩個月即6刷，亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗，治療過39萬名患者的名醫所發明，超驚人「神經淨化健康法」！ 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為神經老化阻塞造成。 只要讓神經變年輕，身體就會快速復原！ 「視力變好了」「頭腦變得清晰」、「腰部疼痛消失了」、「焦躁、不安消除了」等實證後驚嘆聲不斷！ ‧血壓回到正常值 ‧體脂肪減少 ‧開始能夠
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591.
終結工作沒效率、做事愛拖延的16個關鍵習慣：幫大腦重開機！
作者：
黑川伊保子
出版社：
臺灣東販
出版日：
2018/02/27
裝訂：
平裝
總覺得自己缺乏專注力，做事常恍神、工作老出包？總想著要盡快完成事情，卻總是拖到最後一刻才做？總是信誓旦旦訂下目標，卻在中途舉白旗宣告放棄？其實，原因出在你沒有善用自己的腦。只要瞭解大腦運作與有效使用方式，就能改變愛拖延、找藉口的壞習慣！從大腦運作模式、心智鍛鍊方法到飲食．休息．運動的全方位指南日本腦科學評論家教你利用7天改變自己，重新掌握人生主導權！本書作者，同時也是腦科學評論家的黑川伊保子認為，
庫存：2
定價：280 元，
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592.
神奇的自然呼吸：37組覺察呼吸練習，改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅
作者：
理查.布蘭能
出版社：
啟示出版社
出版日：
2018/02/24
裝訂：
平裝
☆風行歐美30餘國，獲各界專業人士肯定☆不用看醫生．不用報名上課．不用刻意學習 你知道我們平常習慣的呼吸方式，可能正在危害你的情緒與健康嗎？ 呼吸原本是個輕而易舉的動作，然而不良的姿勢、壓力、肌肉緊繃……都會讓呼吸在不知不覺間變成苦差事。呼吸不只是生理的活動而已，更會影響我們心理、情緒與靈性的健全。 本書作者在多年探索哈達瑜珈、呼吸重生療法及其他學派所提供的呼吸方式後，接觸到「亞歷山大技巧」，可以
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593.
藥房事件簿
作者：
小小藥罐子
出版社：
星夜出版
出版日：
2018/02/23
裝訂：
平裝
註冊藥劑師小小藥罐子（麥志偉）繼《藥事知多D》及《用藥知多D》後又一力作，這次他會以社區藥房日常接觸到的個案作為引旨，從懸疑的角度，引領讀者一步一步探索出事情的真相，並從中吸收藥物知識。 註冊藥劑師化身大偵探，於社區藥房偵破各宗奇異怪聞—— 伯伯重複唸著「加士必」，他到底想要什麼？母親發現身體健康的兒子正在服用血壓藥！？可愛女生服用過無睡意藥物後卻呵欠連連，到底是什麼一回事？眼藥水包裝盒上寫著有效
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：430 元，
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594.
調息‧呼吸的科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始
作者：
斯瓦米‧拉瑪
;
魯道夫‧巴倫坦
;
艾倫‧海姆斯
出版社：
橡實文化
出版日：
2018/02/06
裝訂：
平裝
匯集東西方觀點──有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密 呼吸不只是單純的生理現象呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態；若能調控呼吸，就能改變人生。 ◎「呼吸」不值得注意嗎？情緒、身體及呼吸之間的關係本質為何？呼吸是否與心念有任何的互動關係？我們是否能藉由改變呼吸模式，來改變情緒與生理狀態？「呼吸」實則扮演著整合人類生命各層次的角色，若能對「呼
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595.
笨蛋，問題都出在三餐！
作者：
劉乂鳴
出版社：
渠成文化
出版日：
2018/02/06
裝訂：
平裝
最有爆點的話題名醫‧震撼彈第二發！超越生酮低碳飲食法的破壞性思維！你認為「三餐定時定量」是健康的基礎嗎？錯！瘦不下來的肥肉和治不好的慢性病，就是這樣「定時定量」吃出來的！無論瘦身或是治病「鋼鐵醫師」告訴你：「天底下最有效的藥，就是『不吃』藥！」◆想減肥好久卻一直復胖找不到出路嗎？◆你渴望更全面的健康不知從何開始嗎？◆家族有慢性病遺傳讓你感到很緊張嗎？◆追隨潮流瘦身飲食法讓你覺得很累嗎？◆你誤以為健
優惠:渠成文化全書系展
庫存：3
定價：360 元，
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596.
不可思議的18套健康之道
作者：
林國義-編
出版社：
元氣齋
出版日：
2018/02/01
裝訂：
平裝
我們的身體不斷進行新陳代謝、除舊佈新。目前已知，皮膚每28天「換膚」一次，胃部細胞7天就更新；紅血球的生命週期為120天，負責解毒、消化功能的肝臟，則每180天即有肝細胞新生；其他細胞至少一年就會更新一輪。因此只要在飲食、運動等方法上下功夫，就可以保持身體機能旺盛，元氣充沛。例如：每天清早喝生鮮蔬果汁，一小時後再吃早餐，三個月到半年應該可以消除黑斑，讓皮膚變得光滑亮麗。如能充分應用「18道健康法」
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597.
為何我們喜歡興奮，需要緊張：哈佛醫學院研究員的53個活化大腦練習
作者：
川崎康彥
出版社：
先覺
出版日：
2018/02/01
裝訂：
平裝
知道如何優化大腦，你的人生只有鋒芒沒有迷茫！哈佛大學醫學院研究員首度公開，無論何時何地都能做的、讓你每天更聰明一點的大腦小練習！人腦超有個性，碰到興奮的事，就執行力大增，遇上緊張的事，就會調動少用的部分來幫忙！只要運用本書介紹的53個小練習，刻意讓大腦「興奮」「緊張」，再大的夢想都能實現！本書作者在哈佛醫學院擔任研究員期間，發現了充分運用腦部，成為工作與生活幫手的簡單祕訣，那就是盡量讓腦部感到「興
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598.
你是長壽的性格嗎？：比起飲食與運動，性格與生活哲學更能影響你的壽命
作者：
岡田尊司
出版社：
時報文化
出版日：
2018/01/17
裝訂：
平裝
在漫長人生的總決算裡，「性格」比保健食品或藥物更能影響我們的健康與壽命。 以下選項，說的就是你嗎？ □東西拿出來後會放著不收拾□喜歡訂定詳細的計畫□所有的東西都很紊亂□討厭的事情會先做完□對非做不可的事會偷懶□經常忘記把東西歸回原位□偶爾也有不得不說謊的時候 一個人的健康，不只是他身體的健康狀態而已，也是一個人的成長與教育經歷、與家人之間的關係、工作的態度、與社會的連結，或對友情、事物所抱持的價值
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599.
祛寒治百病：33位日本專家傳授73個暖身對策，讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級
作者：
ORANGE PAGE編輯部
出版社：
出色文化
出版日：
2018/01/09
裝訂：
平裝
★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。★ 清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反射動作。★ 文中穿插益智問答，以二選一提問寓教於樂，帶你發
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70折
電子書
600.
改變輕鬆體質的100種排毒妙招(電子書)
作者：
程朝暉
出版社：
德威國際文化
出版日：
2018/01/02
裝訂：
電子書
改變輕鬆體質的100種排毒妙招 內含￭24種運動心理法￭25種清洗按摩法￭51種飲食起居法 生活無毒不在！排毒是健康妙藥 一本簡單的排毒、解毒、防毒書 家裡就可以排毒、解毒的小妙方 排毒的目的就是「推陳出新」，推陳就是排濁毒，出新就是生元氣。濁是指穢濁，泛指體內不利健康的瘀、血、濕、風、寒、腫瘤、體液中的廢物。排濁途徑可透過大便、放屁、小便、吐嘔、咳嗽、乾咳、出汗，找到出口徹底排毒。 本書從飲食、運動、時尚、心理、按摩、生活起居等方面，為沒時間、步調緊湊的現代人精選出100則簡便易的排毒解毒妙招，一看就會，一學就上手，5至10分鐘即可充分健康排毒，以利讀者善用工作、家務之餘的零碎時間呵護自身健康，永遠保持對生活的充沛精力與熱情。
閱讀器：書紐電子書
定價：250 元，
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