瀏覽紀錄
TOP
企業採購
會員登入
會員專區
購物車
0
通知
0
紅利兌換
客服中心
領券專區
藝文講座
學習平台
0
0
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
進階搜尋
熱搜：
張忠謀
、
2025三民手札
、
2025國家公園月曆
、
制度基因
、
英雄聯盟奧術
、
黃越綏最新創作
、
曬書祭
、
蔡康永
、
張曼娟全新創作
、
Pokemon降臨曆
、
解鎖程兆熊前半生
、
玫瑰的故事
全部
商品名稱
ISBN
作者
出版社/品牌
促銷活動
書展
叢書
系列
標籤
代碼
商品代碼
繁體書
簡體書
外文書
電子書
港版書
文具/禮品
生活市集
紅利兌換商品
GO
熱搜：
張忠謀
、
2025三民手札
、
2025國家公園月曆
、
制度基因
、
英雄聯盟奧術
、
黃越綏最新創作
、
曬書祭
、
蔡康永
、
張曼娟全新創作
、
Pokemon降臨曆
、
解鎖程兆熊前半生
、
玫瑰的故事
暢銷榜
新品
推薦
中文
外文
簡體
三民東大
電子書
親子
文具選物
漫畫
教科考用
NEW
千呼萬喚始出來，紅利積點抵現金，趕快讓你的積點變現金！
165反詐騙
三民出版．新書搶先報｜最速、最優惠的新鮮貨報給你知！
中文圖書分類法
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
三民網路書店
中文圖書分類法
/
應用科學類
/
衛生學
/
個人衛生
顯示：列表
顯示：並排
總論
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
史地類一
史地類二
語文類
美術類
411.1 個人衛生
411.3 營養與食品
411.4 飲料與健康
411.5 身體清潔與衛生
411.6 住所與健康
411.7 身體活動
411.8 藥物濫用；精神作用物質濫用
411.9 特殊論題
共
2688
筆商品，
49
/135頁
961.
40歲起這樣動，遠離三高體力好：見證者不斷的活血逆齡操（大字好讀版）
作者：
倉本惠理子
出版社：
如何
出版日：
2014/11/24
裝訂：
平裝
40歲後，慢動才是正解！因為疼惜父母，日本當紅瑜珈老師設計了這套緩動操，用最簡單的瑜伽動作，讓中高齡者能輕鬆作，保養身體。沒想到口碑蔓延，見證不斷，甚至緩解了許多人的低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛，連醫師也驚訝推薦，成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血緩動操！找爸媽一起做，疼惜父母的身體。有愛，讓牽掛變健康！ 高血壓的主婦 ：我整整吃了10年的降壓藥。做了逆齡操後，藥量竟然能減半！摔倒過的女
絕版無法訂購
無法訂購
962.
2015－2016大家的健康日記＆手帳
作者：
吳欣樺
出版社：
滾石不生苔
出版日：
2014/11/19
裝訂：
平裝
寫日記會讓你更健康寫日記跟做運動、聽音樂一樣，會讓你感到平靜、快樂。一筆一劃靜心紓壓，好處比你想的多太多啦！△只要動手寫飲食日記，就會發現吃錯了，當然生病！ △只要動手寫受傷日記，就能改善免疫力，傷口加快復原！△只要動手寫疼痛日記，就能抒發情緒，減緩疼痛！△光是紀錄，氣喘病患，就可以減少發病次數！△光是紀錄，癌症患者，就可以擁有正向想法，增進生活品質！△原來只要簡單做筆記，情緒便正面積極，上醫院次
絕版無法訂購
無法訂購
電子書
963.
氣的原理：人體能量學的奧秘(電子書)
作者：
湛若水
出版社：
商周出版
出版日：
2014/11/11
裝訂：
電子書
劃時代的氣的總整理!! 本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經，以「練氣化精、練精化炁、練炁化神、練神還虛」為緯，在氣的種類、性質、功用及修練上闡述氣的原理，為氣功建立初步架構，並描繪出人體能量學的藍圖。 * * * 數十年來，世界各國已有很多科學家投入氣功的研究，而且得知氣功可以改善健康、提高智力及調動先天潛能，但這些局部的研究發現仍難以一窺氣功的全貌。而中國的氣功發展已有幾千年的歷史，只是氣功修練過程所產生的種種現象，常脫離人們的生活經驗，道家修練語言與現代數、理、化、生、醫用語無法接軌。 筆者幸得偶遇進入在中國已經傳襲兩千餘年的梅花門學功夫，在將近三十年的練功過程中，無時無刻不在思索心法中所蘊含的道理，並找尋氣功與現代科學的相通之處。本書即以道家練氣公式為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、練化、功用及修練方法等面向，試圖為氣功建立初步的架構，並描繪出「人體能量學」的藍圖。 一般而言，在闡述古代經典時，我們大都是舉出現代的經驗資料或科學數據加以解釋，這是「以今證古」；但在修道練氣這方面，古人的成就顯然比現代人高多了，所以本書採取「古今參照」的論述方式，相信更能讓我們了解氣功的真貌。 古人練氣修道的目在於悟道成仙，健康只是副產品，但是中國幾千年來發展出來的養生術，卻成為人類追求健康長壽的最有效方法。目前這個時代，健康是練習氣功的主要目的，因此本書即偏重在練氣與健康之間的關係，讓學習氣功的人得以明白功法原理，俾能正確地運用養生術。 古傳道書大都是得道高真所述的高階心法，一般人可望而不可及，本書從基礎的入手功法談起，即使沒有練過氣功的人，也可以透過本書對自身能量的運作有個概括了解。
閱讀器：書紐電子書
定價：245 元，
優惠價：
1
245
加入購物車
滿額折
964.
美容減肥名醫親身實證：轉腳踝、按足底、揉小腿，我成功瘦下25公斤！
作者：
鄒瑋倫
出版社：
三采文化
出版日：
2014/11/07
裝訂：
平裝
腳一冷，人就醜！腿腫脹、腿型歪歪，初老前兆！僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首！千萬別讓雙腳成了新陳代謝的死穴！透過『轉‧按‧揉』成功瘦下25kg的人氣女中醫鄒瑋倫，提供OL們執行度高、隨時隨地可施行的方法，1日只要1動作㐅1分鐘，輕鬆養出誘人美腿，80%病症獲得改善。 1分鐘快速檢視！你的踝‧足‧腿有下列徵狀？代表身體已經出現警訊！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓□腳踝粗→經痛、貧血、不
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元，
優惠價：
9
270
加入購物車
965.
成為「不老之人」的再1個習慣
作者：
南雲吉則
出版社：
天下雜誌
出版日：
2014/11/05
裝訂：
平裝
避免被貼上難以除去的「老化」標籤只要瞭解原因，改變習慣，你也能常保年輕。人生有幾個階段。從嬰兒到幼兒，從幼兒到小孩，再從小孩到青春期，然後長大成大人。老人的「陰影」在不知不覺中會潛藏到每個人身上，但當自己驚覺時，其實在很早以前自己早就被貼上「老人」的標籤了。站在醫學的角度來說，「老人」的年齡標準，男性是三十歲，女性是五十歲。只要能知道老化的原因，要解決問題就會很簡單。本書內容每篇讀來輕鬆明瞭，在南
絕版無法訂購
無法訂購
966.
遠離醫生，停止亂吃藥！：日本不用藥名醫的16個健康處方箋，長壽不靠醫生
作者：
岡本裕
出版社：
世茂出版社
出版日：
2014/11/04
裝訂：
平裝
暢銷一百萬冊《90%的病自己會好》岡本裕醫師開給病人的16個超級處方，聰明自救不用靠醫生！這些常識你知道嗎？˙晨跑不等於健康，反而容易引起心肌梗塞˙早睡早起，錯誤的起床方式會讓你睡不好˙健康食品人人吃，你吃對了嗎？給所有被醫生騙了的人，這本書可以救你一命
絕版無法訂購
無法訂購
滿額折
967.
健康快樂活到100歲：12種人生幸福祕訣
作者：
約翰‧A‧辛德勒
出版社：
臺灣麥克
出版日：
2014/11/01
裝訂：
平裝
過去的365天，你過得還好嗎？接下來的365天，你又打算怎麼過呢？ 辛德勒醫師以由淺入深的方式解釋情緒壓力與生理疾病的密切關係，對一般人的生活態度與方式掀起大革命。 《健康快樂活到100歲：12種人生幸福祕訣》自從1954年首度問世以來，已經賣出1000,000冊以上，譯成13種語言版本。對全世界作家、心理治療師、醫師和大眾帶來極大的影響力。是你開創幸福人生、建立平靜生活、獲得健康快樂的美好藍圖。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：280 元，
優惠價：
9
252
加入購物車
95折
968.
身心靈整合之處遇I 身體健康 心理成熟 靈魂美麗 研討會學術論文集
作者：
黎建球
主編
出版社：
輔大書坊
出版日：
2014/11/01
裝訂：
平裝
本書以身心靈整合之處境為主軸舉辦三次研討會，共匯集24篇學術論文，分層探討身心靈如何在面對現實生活時，能夠在平衡、整合的狀態下持續成長。
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：380 元，
優惠價：
95
361
加入購物車
70折
電子書
969.
不吃藥的藥師：74歲零毒素的健康生活(電子書)
作者：
王康裕
出版社：
大喜文化有限公司
出版日：
2014/11/01
裝訂：
電子書
在西方，有句話說「youarewhatyoueat」（你吃進去什麼，你就是什麼）；在東方，我們的老祖先說「藥補不如食補」，足以見得食物跟健康的關連性有多密切。是的，每天放進嘴巴裡的食物，可以讓你變得健康，也可能害得你惹「病」上身。現在就一起來看看，該怎麼對症下「菜」，餐餐聰明吃！
閱讀器：書紐電子書
定價：299 元，
優惠價：
7
209
加入購物車
970.
印度舒瑜伽：有效舒緩負面情緒，讓你具有成功能量╳每日調息排毒練習╳深度放鬆引導╳自癒健康
作者：
Jitu
;
Soni
;
Inder著
出版社：
帕斯頓數位
出版日：
2014/10/25
裝訂：
平裝
為什麼瑜伽人都想去印度瑜伽聖地里希克虛Rishikesh學瑜伽?為什麼印度人認為學瑜伽跟對老師很重要 ?現在你不用親自前往印度，就能跟著印度老師學正統的瑜伽療法無論你在閱讀本書前是否學過瑜伽或者你仍是初學者，無論你學瑜伽的目的是想要更健康或者體態窈窕，這本書裡的瑜伽將徹底改變你的身心靈，讓身體用對的方式「運動」，你將改善讓你苦惱的疲勞感與不適感！ 經由三位印度瑜伽老師的深度引導，你會發現－★從呼吸
絕版無法訂購
無法訂購
971.
圖解瑜伽體位法
作者：
矯林江
出版社：
鳳凰含章圖書(人類智庫)
出版日：
2014/10/20
裝訂：
平裝
118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。 所有體位皆分步驟，搭配教練精準的動作示範，畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程，示範最清楚。 清楚說明各體式功效與注意事項，讀者可依自己的狀況與需求，決定要練習的體式，以及需注意的部份。 本書特色：●118個瑜伽體位從簡單到困難，循序漸進118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度，
缺貨無法訂購
到貨時通知我
972.
抓毒博士的45個警告！千萬請小心有害健康的無天良日用品：林博士傳授3大要點，讓你成為「無毒達人」！從此遠離製造商也不敢用的清潔、美妝、家用品！
作者：
林碧霞
出版社：
蘋果屋
出版日：
2014/10/17
裝訂：
平裝
消基會公布！市售沐浴乳64%含「化學防腐劑」，你能用得安心嗎？主婦聯盟顧問、橘子工坊始研發者──林碧霞博士大聲疾呼：別再讓「恐怖的日用品」害死自己！★實驗證明，即便用大量清水沖洗過35次，用「洗碗精」洗過的碗盤上，仍有洗碗精殘留！★最貼近女性私密部位的「衛生棉」，卻是會導致搔癢、發炎的恐怖的科技化學怪物！★以為可以幫助清潔、讓身體清新的「牙膏、洗手乳、止汗劑」，其實含有致癌的「三氯沙」！★花大錢買
缺貨無法訂購
到貨時通知我
973.
神祕北韓金氏家族，回春祕方大公開！讓你多活20年的奇蹟解毒法：用天然食材解除身體所有毒素，從此血壓正常、腸道暢通、睡眠安穩，無病無痛過生活。
作者：
金素妍
出版社：
大樹林
出版日：
2014/10/09
裝訂：
平裝
北韓前領導人金日成主治醫師金素妍（美國加州康普敦育英大學中醫博士）的血淚巨作你不用特權就能得到與領導人同樣規格的健康祕方！ ★ 本書融合南北韓醫學及西方醫學的最強解毒法，集結4000位醫學菁英的研究成果，經作者45年的臨床驗證和推廣，廣受南韓民眾的熱烈推崇。 我們身體久久無法根治的頑病如慢性疲勞、便祕、肥胖、腎虛、視力衰退、肌肉痠痛、頭痛、失眠等，都是因為毒素積存在體內的關係。因此，只
缺貨無法訂購
到貨時通知我
974.
百歲良醫指引樂活長壽
作者：
日野原重明
出版社：
天下雜誌
出版日：
2014/10/09
裝訂：
平裝
過了75歲後，才是真正的人生！百歲名醫日野原重明，指引你享受愉快的長壽生活讓自己在心態上更為年輕、心情充滿活力。本書的內容是以讀賣新聞社醫療網站「yomi Dr.」上連載的部落格文章為基礎，雖然觸及了疾病和身體健康，但並非醫學專業書籍、也不是一般的指南書。而是以該如何做才能享受愉快的長壽生活為主題，彙整出作者個人的經驗和想法。介紹老後的飲食生活或健康法則，將作者從經驗中所發現的疾病癥結點與如何維持
絕版無法訂購
無法訂購
滿額折
975.
哈佛醫師的晨型人健康法則：原來生病、老化是因為你還沒搞懂生理時鐘！
作者：
根來秀行
出版社：
世茂出版社
出版日：
2014/10/02
裝訂：
平裝
世界最先進哈佛醫學研究的時間管理術！調節生理時鐘，激發120％的潛能。身體疲勞、睡眠問題、憂鬱症、集中力不足、肥胖，一次解除！
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：260 元，
優惠價：
9
234
加入購物車
滿額折
976.
健康是一條反璞歸真的修行路
作者：
陳立維
出版社：
原水文化
出版日：
2014/10/01
裝訂：
平裝
讓身體淨化、補足能量的50個學分讓您的身心靈都健康！50則「健康維言集」值得你咀嚼再三！這是一本探討身體智慧和靈性共存，通達圓滿人生的生命之書！ 滿足的計較：在意不足、計較得失，終究讓健康失控 給身體時間：放大視野、放慢腳步，身體會正面回應 陌生第一步：穿越恐懼、擁抱改變，找到健康全自信 便利非承擔：生活便利、治病便利，忽略承擔的修持 健康是修行：疼惜身體、尊重身體，不進則退是修行
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
定價：300 元，
優惠價：
9
270
加入購物車
977.
簡易瑜珈教你瘦全身
作者：
曲影
出版社：
鳳凰含章圖書(人類智庫)
出版日：
2014/09/24
裝訂：
平裝
重塑巴掌臉，緊緻天鵝頸，打造性感美胸，撫平萬惡小腹，雕塑修長美腿！ 最有效的完美身材管理全揭祕PERFECT SLIMMING YOGA 為什麼大家都在推崇瑜伽？因為瑜伽的體式要長時間維持，配合深度呼吸，能鍛鍊到全身各部位。伸展後周身舒暢，越練越想練，不想瘦也難！ 瑜伽美人塑身七日祕法，教你正確精準健康瘦★如何健康排毒、促進新陳代謝？瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅，一呼一吸間燃燒脂肪，從此向水腫性肥
缺貨無法訂購
到貨時通知我
978.
財富第五波
作者：
保羅‧皮爾澤
出版社：
商業周刊
出版日：
2014/09/24
裝訂：
平裝
科技新貴之後，下一波是保健新貴！趨勢和商機就在你眼前保健產業趨勢美國每年醫療費用約2兆美元，占GDP的1/6。近30%人口屬病態肥胖，65%屬超重和不健康。普遍營養過剩也使台灣的肥胖人口，從20年前的12%提高到47%，約1千萬人。肥胖者過多，是造成台灣糖尿病人口愈來愈多的主因之一，嚴重者甚至可能引起心臟病、中風等併發症。保健革命主要靠個人企業家與小型企業推動，已在全球各地迅速開花結果。雖然保健產
絕版無法訂購
無法訂購
979.
自製私密健康白皮書
作者：
范姜
出版社：
貓咪予花兒
出版日：
2014/09/24
裝訂：
平裝
銷售重點和特色在家自己測一測，馬上掌握自己與家人的健康狀況疲勞指數、壓力狀況、亞健康狀況不同於看不懂的專業指數，真正暸解身體特質更重要第一本自己能在家實用的檢測並暸解自己與家人的體質與健康狀況的白皮書內容簡介在家自己測一測，馬上掌握自己與家人的健康狀況疲勞指數、壓力狀況、亞健康狀況熱性體質的太陽人，陰性體質的太陰人，你是哪種人血型基因潛伏著好發哪些病痰濕體質多肥胖易生腫瘤，陰虛體質看起不胖內臟脂肪
絕版無法訂購
無法訂購
980.
你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習
作者：
湯姆‧雷斯
出版社：
本事文化
出版日：
2014/09/20
裝訂：
平裝
吃、動、睡，定義了你的生活，每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！ 繼《你的桶子有多滿？》提振心靈能量，「《你的生活，只能這樣嗎？》將會改變你的一生！」──《讓天賦自由》作者肯‧羅賓森爵士推薦 ★紐約時報、華爾街日報、Amazon、蘋果 iTune 暢銷書★美國《財星》500大企業領袖口碑推薦★不知不覺改掉壞習慣，救你一命！ 坐在電腦前解決午餐，以為可以做更多事？早上按下鬧鐘貪睡鈕，多睡15
絕版無法訂購
無法訂購
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
共
2688 筆
135 頁
1
45
46
47
48
49
50
51
52
53
135
暢銷榜
客服中心
收藏
瀏覽紀錄
會員專區
加入會員
會員登入
客服中心
領券專區
首頁
網站導航
暢銷榜
新品
中文書
外文書
簡體書
三民東大
親子館
文具禮品
漫畫館
教科考用
政府出版
香港出版
大學出版
得獎作品
套書
紅利兌換
加價構
主題書展
三民書局
關於我們
門市專區
藝文講座
學習平台
異業合作
圖書採購/編目
人才招募
禮券兌換處
瀏覽器資訊
三民網路書店服務
會員服務條款
資訊安全警語
隱私權政策
新手購書
圖書分類
中國圖書館分類
空中大學購書
好站連結
企業會員專區
加入企業會員
服務條款
會員須知
圖書目錄下載
三民・東大・弘雅三民
小山丘童書(0-6歲)
兒童・青少年(7歲以上)
古籍圖書目錄
古典圖書目錄
畢業禮品
