三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 中國醫學

這本書是《李氏還原脈法》誕生的故事，概述中醫師李曜暄由麻瓜長成大師的里程紀錄，收集他在三十年來修煉無相氣學、五行丹氣門及全真教龍門宗跳躍旋轉功後，強化出不同頻譜的氣能感知，運用於中醫臨床各科，將可重覆有效的解病關鍵及診治疾症的經驗心得，發表於當時的研究論文中。李醫師指出，中醫教育缺一門「道功修煉」來提升氣能感知的敏感度與精準度，使得中醫學習者難以理解中醫玄學的實質內涵，憑脈知病常只是個嚮往的理想。書中李醫師介紹氣感在經過大里陳銘堂老師傳授的無相氣學啟蒙後，診療精準度便與日俱增，將氣感結合應用於針灸、整脊、正骨、理筋、痛症處置，最後，應用於內科疾症，逐漸感知身體「經絡、經絡、臟腑」三大脈位中的「滑、緊、濡、燥、弦、澀」六種主要脈象，用來標記入侵身體的各種病原體，才慢慢總結臨床觀察發現而發展出李氏還原脈法。李醫師強調，只有了解疾病的各種變數，才能根治疾病。在H1N1和COVID-19疫情期間，他利用李氏還原脈法發現的特定病脈，來鎖定並觀察該病毒在人體致病的種種面相，篩選出多種有效中草藥，為患者提供及時有效的治療方案。本書適合中醫師、醫學生及中醫愛好者閱讀，不僅提升專業知識，還能啟發讀者深入思考中醫的奧秘，肯定中醫脈診的實效，書中內容讓讀者能夠認清疾病的真相，強調飲食起居在防病治病中的重要性，配合中醫理論進行自我保健。誠摯推薦《李氏還原脈法》這本書，讓我們一起探索中醫智慧，走進中醫診療疾疾症防治的新境界，體驗李氏還原脈法的診療革命，共同守護健康。

❀實用芳療以淺顯易懂的方式呈現，介紹常見的精油原料植物、化學成分、特徵，並從植物的特色、用法來解說精油的功效；每種精油都有特調的配方、使用的時機及用法說明。❀獨家配方養生有道，循由節氣以１至５種的調理重點，讓讀者能順應時令，以適合的精油調配及穴位按摩等方式調理，達到強健身心的功效。❀圖解經絡穴位附有人體經脈圖解，幫助輕鬆對照穴位，對症用油芳療按摩，疏通經絡，恢復身體健康。❀芳療瑜珈「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念，不少人認為在做瑜珈時，若能搭配芳療嗅吸，有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。書中介紹日常瑜珈按摩，有助舒緩身體。❀加值增訂【完整應用手冊！精油、基底油解析】介紹精油芳療的基本概念，了解精油與基底油的特色、效用、調配與使用的知識原理，讓讀者能依自身需求，挑選調配適合的精油對症應用。中醫博士專業審定推薦漢方智慧結合西方芳療法的養生對策24節氣是自然的規律道法，也是祛病、強身、壯體的關鍵以順應四時的自我觀照，隨時令順勢的對症調節在對的時間、對的地方，用對的方法讓養生效果加倍結合老祖宗的智慧，循由四時節律搭配精油的功能與療效，對應經絡調養身體53款精油×52個經絡穴位，對症的精油配方與用法排除身體毒素，調理身體，提升健康抗體讓身體的防護升級，恢復身體自癒力❞一本結合生活芳療、指穴按摩、瑜珈保健符合現代人需求的自我保健養生書❝給你「身體•肌膚•心靈」的全面照顧，適合全家人的芳療保健術！不同的節氣會反應不同身體狀態，因應節氣的不同，身體需要照護的地方自然也有所不同。調養身體有道，五臟六腑的保養都有最佳時機，順應自然，跟著節氣調整，以適合的芳療法應用在身體調理，能更有效提高身體的防護力。書中依據24節氣劃分，收錄身體的照護對策，透過簡單易懂的調理重點，芳療精油與對應經絡穴位，輔以多元化的芳療活用的方式，達到調節、改善身心，讓你在家就能自我保養調癒身心。精油芳療×中醫經絡的生活百科！簡易好學的芳療基礎知識到應用，讓你能循由節氣，依個人身心需求，透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同方式，調節身心靈，達到修護身體的療效。不管是抗老養顏／肌膚調理／頭痛失眠／肩頸僵硬／有效排毒腸胃消化／軟化脂肪／憂鬱疲勞等，都能有效的緩解、改善，是每人都應該擁有一本的養生保健百科。中醫概念的芳香療法，讓精油的運用更深入理解經穴理論、芳療原理，融會貫通芳香精油的效能初次接觸也適用的芳療養生全書透過本書，您將可

鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人，身體正在「發炎」！ 中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀， 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面， 幫助你快速自我檢測，從根本找回健康與活力。 ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎？ ✦為什麼換季時，身體容易不舒服？ ✦如何從中醫角度，改善三高問題？ ▼結合現代醫學與中醫觀點，讓你輕鬆調整，啟動與生俱來的自我修復力！ 一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀，屬於急性發炎，然而，還有一種症狀較輕、容易被忽略的，即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現，在體內慢慢侵蝕你的健康，時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。 ▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段？ ✦平性體質──精力充沛、積極樂觀 ✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足 ✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡 ✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕 ✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒 ✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶 透過書中的量表與描述，輔以舌象判讀方法，觀察你體質的現況，再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手，減少對藥物的依賴，並破除中醫學上的迷思，讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你，重獲健康。 【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道 何宗融（花蓮慈濟醫院副院長） 林源泉（台北市中醫師公會理事長） 孫茂峰（中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長） 陳光偉（台北馬偕紀念醫院中醫部主任） 陳彥元（台灣大學醫學院醫學系教授） 陳俊良（台北市中醫師公會監事長） 徐棟英（《核心逆齡節拍超慢跑》作者） 夏詩閔（台北醫學大學保健營養學系特聘教授） 黃澤宏（林口長庚紀念醫院中醫部部主任） ──專業推薦 本書能夠讓廣大的讀者，更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異，並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態，朝著更健康的方向邁進（摘自推薦序）。 ──林源泉／台北市中醫師公會理事長 現代人談癌色變，但不只是癌症，許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病，甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療，預防醫學，上工治未病，每人皆

《溫病條辨》清・吳瑭（鞠通）所著，依據葉天士的溫病學說，明確溫病分三焦傳變、闡述風溫、溫毒、暑溫、濕溫等病證的治療，條理分明。是中醫溫病學中的一部重要專著，為後世醫學家所推崇。

專．業．推．薦臺中 中國醫藥大學中醫學院 教授張永賢臺北市立聯合醫院 仁愛院區中醫科 主治醫師謝旭東上海中醫名家40年養生調理智慧分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血；按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環，循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機！【內容簡介】精、氣、神乃生命延年之三大要素，補血、調氣、安神為養生三大法寶，人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !▲先辨清體質，再對症調理，避免補錯反傷身。▲深入剖析補氣血食材和藥材，羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍，不再吃錯耗氣血。▲針對現代人常見病症，以中醫開方的形式，從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症，以中醫開方的形式，提議易行有用的全方位氣血調理。很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也跟著這樣補，殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難事！

本書依據中醫藥理論進行辨證論治，深入探討30多種香港常見內科病的中醫病因病機、辨證分型要點及治療選方擇藥原則，內容豐富全面，涵蓋7 大系統疾病及常見痛症，包括：都市病系列：冠心病、高血壓病、高脂血症⋯各種急慢性疾病：慢性咳喘、慢性泄瀉、急慢性腎小球腎炎⋯中醫優勢病種：糖尿病、梅核氣、甲狀腺機能亢進症⋯全書結合陳抗生教授60 多年的豐富臨床經驗，體現現代中醫辨病辨證相結合的特點，系統總結了陳教授豐富臨床體會與心得，具學術傳承價值，理論與實務兼備。

《三指禪》清・周學霆撰於一八二七年，乃脈學著作。本書首列男女異尺，剖別陰陽之蘊，以緩字為平脈，其餘二十七脈，各分陰陽對待。並認為「全身脈症，於瞬息間盡歸三指之下」，故名《三指禪》。

出版說明 說明 第一篇 概論 第一章 什麼事臍療 第二章 臍療的發展概況 第三章 臍療的治病原理 第四章 臍療的施治原則 第五章 臍療的施治方法 第六章 臍療的優點 第七章 臍療的禁忌和注意事項 第二篇 常見病的自我臍療 第一章 內科臍療方 第二章 婦科臍療方 第三章 兒科臍療方 第四章 外科 皮膚科 五官科臍療方

家庭必備對症急救百科，找對穴，救人一命！艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打五大功能全適用，最實用的經穴全書！《圖解人體實用經絡手冊(附贈經絡穴位圖大開海報) 1分鐘找準穴，３分鐘會用穴！》￭完整收錄全身14條經絡、409 個身體大穴！ 書中完整地收錄了人體十二正經、任督二脈上的所有穴位，以及所有常用的經外奇穴，內容全面。￭正統知名老中醫主編，專業人士也必備的中醫專書￭1秒鐘找準穴，3分鐘會用穴，讓你找穴更精準、快速內容不僅有真人圖，還有骨骼圖，用尺規和圖注標明穴位位置的方式，清楚又直觀，不好找穴的問題，除了整體的大圖，每個穴位都單獨給出了取穴示意圖，讓讀者找穴更準確。本書除詳解每個穴位不同刺激法、不同功效，每個穴位對應的病症和治病方法，只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適，相當實用的百科全書，每個家庭都該有一本。例如：・大拇指按壓商陽穴，治療腦中風昏迷 ・・大拇指尖掐少沖穴，治療熱病昏厥 ・・・大拇指按揉俞府穴，治療胸痛、咳嗽、嘔吐 ・・・・大拇指按揉曲澤穴，治療心痛、心悸、咳血 ￭詳解每個穴位最適合的按摩、拍打、揉捏時段，有效預防、改善病症例如：手太陽肺經在寅時，凌晨3～5點或是上午9～10時，按摩最好。膀胱經的最佳保養時間：申時(15～17:00)，可使用背部捏脊、腿部拍打￭配合艾灸條溫熱於各個穴位，效果更顯著例如：用於血海穴5-20分鐘，每天一次，可治療膝蓋痛、濕疹。用於神門穴5-20分鐘，每天一次，可治療失眠、健忘。用於三陰交穴5～20分鐘，每天一次，可治療痛經、疝氣、水腫。中醫針灸大師　林昭庚中醫名教授　陳旺全 聯手推薦　《圖解人體實用經絡手冊精進版》大圖取穴、對症用穴、一穴雙法定位，更即時地解除症狀按對了，氣就通了！！讓你真正學會穴位精髓。•不同部位要用不同的按摩手法，才能真正地刺激穴位，達到緩解的效用。•不同症狀需要不同的穴位搭配運用，才是最有效的穴位按摩。★一穴雙取，一個穴位有精準取穴和快速取穴，二者並用取穴更方便。一般經絡書籍的取穴法，常是坊間常用的簡易取穴，但穴位會因個人身材體型而有變化；因此最精準的取穴是人體解剖學的方式。本書則是兩者兼用，讓讀者取穴更加容易。★按摩手法依穴位不同、取穴大小，而有不同手法。按摩不只是用按的，還有推拿、掐捏……等多種手法。本書會按穴位的部位、大小，教讀者用最恰當的方式去刺激穴位，達到到最好的緩解自身症狀。★除

更清晰的養生概念，更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道，每天沿著經絡梳頭，可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題，多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背10分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，避免便秘、皮膚病等慢性病發生。～ 全套完整的經絡療法，最完備有效的養生指南 ～「一式三招養氣血，梳頭推背排身心垃圾」全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!!打破藥到病除的迷思，補強現代醫學的弱項經絡儀與氣場束的結合，宣告中醫科學養生時代正式來臨科學化的中醫養生實踐！理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證，以低成本、人人做得到的方式，啟動身體自癒機制，非夢想也非空談。★一式三招更簡單，梳頭推背祛百病本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法，可以通暢經絡，排除垃圾，有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病，還能改變身體的體型，如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。★運用經絡儀檢測，調理前後成果立見同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，使體內臟腑健康一目了然，再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。此外，書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究，對照檢測報告與調理前後經絡圖，你會發現：錯誤生活習慣創造出來的慢性病，只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了，病就改善了，現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力

臍療就是把藥物或艾灸、熱熨、拔罐等方法施治於臍，以治療全身性疾病的健康方法。以體表用藥來治療內臟疾病的外治法，由於療效好、使用方便、副作用小而日漸盛行。新近出現的藥枕、藥袋護膝、藥袋背心、足浴液等均中醫早已有的外治法。外治法的治療部位有全身治療和身體某一局部治療，局部治療又有穴位與非穴位之分，臍療就是穴位外治法的一種。臍療由於施治方法多樣、治療病種範圍廣、療效好等原因，逐漸自成一法。

★ 以發自掌中「氣」的力量來治病！隨時可做是手掌療法的最大特色，工作空檔、做家事時、開會中、身體不舒服時，只要想到，就可以立刻動手做；此外，手掌療法還可以作為每日的健康法。

「祛濕」先「補虛」，身體不虛更易除濕！國家首席中醫養生專家楊力教你對症補虛，扭轉五虛體質！體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。很多人會將「虛」掛在嘴邊，究竟何謂「虛」？虛，就是身體某些機能衰退了。體虛雖然不等於患病，但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱，若不及時補養和調節， 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。中醫將體虛分為「陽虛、陰虛、血虛、氣虛」四種類型，作者以這四種類型為基礎，對其表現、致病原因、防治方法等做詳細說明。此外，作者還針對因濕邪所致的「濕虛」，提供解決之道。★對症改善五虛體質，虛得受補陽虛：身體怕冷，還易腹瀉→從刮痧到食療，補虛損、養陽氣陰虛：體內血、津液不足→忌大補，循序漸進為上策血虛：失眠夢多，面色蒼白→酣然大睡、按摩血海穴，可生血活血養血氣虛：氣是能量，許多「虛」始於氣虛→補元氣首選氣海穴濕虛：因濕起虛火，濕去好補虛→艾灸脾俞穴，補濕虛，提高免疫力★「濕、虛」難分難解、互為因果，身體不虛，濕氣不找痰濕：主動咳嗽與深呼吸，巧避痰濕傷肺濕熱：痘痘頻出的根源，慢跑快走、健脾胃祛濕熱寒濕：五大穴道防寒濕，夏季與冬天一樣重要風濕：骨關節、肌肉疼痛，食補+艾灸溫經通絡虛濕：體虛易惹濕，按揉腰骶部擋濕邪

累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據，近三十年的臨床經驗，精準破解潮流『健康知識』的盲點，遠離養生陷阱！☆專文推薦☆李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授林昭陽／中華電信公司總經理黃主文／前總統府資政張立荃／中華財金高階管理人協會理事長張文櫻／文化內容策進院副院長，前行政院科技會報辦公室主任☆本書特色☆1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫，透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實，至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。2、本書提出的養生法則，皆來自客觀數據，嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。3、是後疫情時代守護身心，重塑免疫力的最佳參考書。4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症，提出科學漢醫正解。▲疫情流行後的世界，大家一定會想要做什麼來增強免疫力，以我們近三十年的臨床經驗，最需要注意的反而是「不當的」治療方法或「錯誤的」飲食作息，而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。其實科學漢醫的養生始終如一，並沒有因為病毒流行與否有所不同。★什麼是『科學漢醫』？不是吃科學中藥就是科學漢醫，科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》，我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據，經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論，達成解讀每個人十二經脈氣血虛實，以科學語言了解身體實況，進而準確開方與治療。新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」！「外感」包含廣泛——從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染，到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物！我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮，具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。★科學漢醫的養生首重避免外感「外感」是疾病的源頭，其中「風為百病之長」。感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態，消耗最大的體力與資源，也因此上古聖人開宗明義告訴我們——虛邪賊風避之有時，預防外感風寒所造成的大部分疾病，便完成科學漢醫養生的絕大部分了。★科學漢醫食養的法則，奠基於守護人的整體系統常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」，我總是如此回答☆不要隨便吃補藥，無論食補或是藥膳，尤其是病毒大流行的時候！因為你不知道你何時身體處在外感中，有些外感甚至無症狀，可是你已經感染了，卻還在吃補藥，這時便是自尋死路，等於讓體內同時產生兩股力量，互相

一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典83 處手部反應區，吳若石神父反射健康法全球首發、全新定位吳若石神父足部反射健康法 （Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM），是吳神父自1979（民國68）年，由德文版《未來的健康》一書習得，並引進臺灣，這個健康法經過吳神父及其工作團隊四十多年來不斷研究發展，現今已傳遍整個亞洲。如今，FJM已發展成為當今世界最安全、又值得信靠的自然療法，不僅可以「促進健康、緩解疼痛」，也是享譽國際、養生保健最好的方法。2020年7月 COVID-19橫行全球之際，協會夥伴們建議是不是要寫一本關於「一個人足療的書」，讓不方便出門的人也能在家自行足療。事實上，「FJM全人反射健康法」不是只能在腳底施作，也能在手部及耳部詩作；在腳上施作時稱「FJM足部反射健康法」；在手上施作時則稱為「FJM手部反射健康法」。假如出書的目的是為了讓不方便出門的人在家也能自行療癒，那「FJM手部反射健康法」可能更適用。吳神父看到那些一個人過日子的人的健康需求吳神父在意那些選擇一個人過日子的人如何照顧自己「一個人的FJM」就是個人以FJM的施作原則，在自己的腳上及手上為自己施作，以促進健康、緩解疼痛的健康法，也是一種隨時、隨地，徒手使用操作棒、運用身旁器物或設施，就能自我施作FJM的自我保健法。本書將逐項列出，比較常出現在一般人身上的各種疼痛或不舒服狀況，一旦發生時，便可以隨時、隨地自己施作減緩疼痛。包括：（一）頭痛（二）記憶力衰退（三）偏頭痛（四）牙痛（五）鼻塞不舒服（六）感冒不舒服（七）落枕（八）胸悶（九）胃痛（十）拉肚子（十一）便祕（十二）經痛（十三）男性排尿不順、頻尿、夜尿（十四）女性排尿不順、頻尿、漏尿（十五）肩關節痛（十六）肩頸痛（十七）腰、下背痛（十八）膝關節痛（十九）暈車、暈船、暈機、暈眩（二十）睡不著（二十一）腳踝扭傷（二十二）滑鼠手、鍵盤手，腕部不適（二十三）坐骨神經痛（二十四）喘不過氣（二十五）咳嗽不停（二十六）打嗝不停（二十七）視力保健（二十八）聽力保健（二十九）顏面神經失調（三十）預防骨質疏鬆（三十一）協助減肥（三十二）精神不濟，提振精神照顧好自己，是現代公民的素養！本書將從自己對自己施作的角度，以一般人可以做、方便做、容易做的原則，沒有施作的順序，依據FJM原理，說明施作的方法及部位。可以徒手，也

在神經系統中傳遞的神經信號為由神經細胞（神經元）產生和傳導的「動作電位」（尖峰或脈衝）。基於神經元組織膜內電滲現象的基本電動力學理論，本書作者研究了神經元組織膜的導電特性；研發了動作電位產生和傳遞的基本物理模型。 建立了一個能夠解釋針刺麻醉機制的基本物理模型。假設刺針的針頭是圓形的完美導電金屬球體，靜電理論推導出穴位神經元膜外區因針刺而增加的密度，因而提高穴位神經元組織膜內的電荷密度。對應疼痛動作電位信號，可產生反動作電位，反射回大腦。從而調降傳向大腦中的動作電位信號，產生減弱疼痛壓力的效果。針刺將與楓木相似的穴位電導率增大至與蒸餾水相似，產生降低疼痛信號壓力強度99%的效果。此模擬結果清楚地表明針刺麻醉可行性的基本物理。本書的新模型數學簡單、物理觀念清晰，為一方便使用的模型。將可以為未來的針灸科學研發計劃提供所需的基礎科學背景。

想學中醫卻不知從何入手？你知道中醫常說的陰陽是怎麼回事嗎？普通人也能學會望、聞、問、切嗎？怎麼辨別自己的體質？別擔心，這本書將為你揭開中醫的神秘面紗，讓你一看就懂，輕鬆入門中醫的精髓。【解開陰陽之謎】中醫中的陰陽理論，究竟涵義何在？本書將以清晰簡明的方式解釋，讓你能夠深刻理解陰陽之道，並運用於日常生活中。【普及望、聞、問、切技巧】你是否曾想知道中醫師是如何透過望、聞、問、切四大技巧來診斷病情的？本書將為你一一解說這些技巧，讓你不再感到茫然，甚至讓你在家中也能開始嘗試。【全方位中醫基礎課】書中融合了陰陽五行理論、望聞問切技巧，以及中藥方劑與辨證論治的知識，總共包含20堂受用一生的中醫基礎課。這不僅是為初學者量身打造的寶典，更是一本讓你深度了解中醫的入門之作。

日本亞馬遜東洋醫學類暢銷書美容．健康保養的基礎入門北京中醫藥大學醫學博士教你不吃藥就能改善的自宅保健聖經五臟是健康生存的重要元素，東洋醫學把人類視為大自然的一部分，並認為肝、心、脾、肺、腎的各個作用會隨著季節的轉換而改變。本書遵循中醫觀點，告訴你簡單易懂的基本養護概念，搭配對應五臟的季節食材，另有穴道按摩、關節及經絡按摩，在家就能輕鬆保養！【春天是肝的季節】肝臟可以將氣送到體內的各個角落，肝臟對應春天，此時會將冬天積攢下來的養分慢慢釋放，如同樹枝般讓氣血向外延展，並排出滯留在體內的物質，若是想要養肝，不妨在早上起來散個步吧，肝臟好了眼睛便會明亮。【夏天是心的季節】心是所有臟器的首領，其對應的季節是夏季，可以說是「陽氣」最旺盛的季節，此時能量循環，血液向全身流通，若不善對抗夏暑，心火就會在身體內部積聚，甚至會引起焦慮或精神方面的不適。【梅雨是脾的季節】以東洋的角度來說，夏季和秋季之間的季節相當於日本的梅雨季節，此時脾會在體內為身體帶來重大的變化，你是不是有水腫、痔瘡或腹瀉、便祕等情況？只要注意調養腎臟，這些不悅的沉重感也會一併消除喔！【秋天是肺的季節】秋天是植物收穫果實的季節，此時空氣會逐漸變得乾燥且涼爽，對應秋天的器官是肺，透過呼吸新鮮空氣將老舊的廢棄排出體外，若肌膚容易乾燥、鼻塞、流鼻水、手腳冰冷、肩膀僵硬，則需要特別注意肺部的保養。【冬天是腎的季節】腎臟對應的是一年之中最寒冷的季節，腎臟是儲藏「生命泉源」的場所，具有水的性質，腎臟不好的人容易頻尿，也會腰痠、不孕、浮腫；輕則頭痛，重則可能導致失智。因此注意保暖，適當鍛鍊腰腿可以改善問題。

史上最簡單、最有效「終結痠痛」按摩法 對症按摩保健手套×全開式董氏手穴掛圖 直接按，不用記穴位，3秒立即有感 鬆筋、目明、美肌、瘦身、舒眠 雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點。當身體出現異狀時，必定會顯現在雙手上，只要適當的刺激穴位，就可以直接達到舒緩、解痛之效：活絡氣血、健腦抗老、養顏美容、腸胃順暢。 ▶對症按摩手套立即按，隨時找回健康力◀ 精選現代人最常見54種病痛，搭配名醫臨床上最有效的「董氏穴位」，印製在手套上，你不必再費力翻書或上網找對穴點按壓，只要戴上手套，隨時隨地立即掌握正確穴點按壓，快速消除各種毛病。 ▶減壓手穴掛圖，強化取穴學習◀ 全開幅的「減壓手穴掛圖」，不管掛在任何一處都能一目了然、快速取穴，同時利用交叉比對與圖像學習，強化對穴位的認識，久而久之過目不忘，不用對照圖就會按，加上4大按摩手法，深入掌握手穴養生保健之道。 ▶54種惱人症狀，天天按壓有效擊退◀ ‧頭痛→按「木火」、「次白」 ‧肩膀痠痛→按「重仙」、「後溪」 ‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」 ‧失眠→按「木炎」、「間谷」 ‧肌膚鬆弛、暗沉→按「還巢」、「婦科」 ‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」 ‧一直咳嗽、流鼻水→按「重子」、「大白」 ★免記穴位，1秒快速取穴，立即體驗。 ★54種常見症狀有效改善，由醫師二十多年臨床上實證最有效的穴位。 ★最簡單、快速又無副作用的手穴按摩，人人都可以輕鬆按壓。 ★臺灣製造，品質有保證，高強度纖維材質，質感細緻、彈性佳，適合各種雙手尺寸。 ★運用彩色網印刷+立體織法，對症穴位更清楚、不易褪色，耐久使用。 商品規格 ‧對症穴位手套 顏色：白色+彩色印刷 尺寸：均碼（平放約：長22cm、寬12cm） 材質：聚酯纖維90%、彈性纖維10% 數量：1雙 洗條方式：翻面，以中性洗劑清洗為佳。 Made in Taiwan ‧全彩手穴掛圖 顏色：彩色 尺寸：菊對開（40x57cm） 數量：1張