阿是郎中說中醫與節氣：舞動春風篇

◎鄭醫師從西醫走向中醫，強調全面性的醫療和諧，有系統性的調理才能真正對症處置。
◎淺顯易懂的專業說明，加上鄭醫師創作的詩詞歌賦，了解中醫養生的同時，也感受蓬勃的生命力量。
◎Youtube「阿是郎中的中醫小天地」，每周五更新影片，歡迎收看訂閱喔！

一年有二十四節氣，共有七十二候，
但有多少人了解了節氣與自然呼應的規律？
鳥獸蟲魚及昆蟲與植物，都知道
要掌握節氣變化來調整自身作息與應對，
但是生為萬物之靈的人類，
卻不斷地在剝奪自身原有的本能而不自知！

人類越是依賴用科技來片面改變環境及生理狀態，
就越會遺忘自然環境和天地定律對人的影響，
甚至本末倒置的戕害身心卻自以為是的沾沾自喜！
唯有真正了解二十四節氣與七十二候，
方能加以配合養生，擁有全面的身心靈健康！

鄭集誠（阿是郎中）

中山醫學院醫事檢驗系畢業

中國醫藥大學學士後中醫畢業

廣州中醫藥大學博士班畢業

不是出身中醫世家，學習西醫的時間也比中醫還要多，卻一頭鑽入傳統中醫世界而難以自拔。曾在署立新竹醫院中醫科，開立生平第一張有中醫照的處方，下第一支有職照的針。隨後秉持著初生之犢不畏虎的精神，北上在當時台北市立仁愛醫院中醫科上班。開始期間遇到SARS，人心惶惶，卻也在新冠疫情肆虐下，因疫苗問題而離開仁愛醫院。

之後在土城開立易元堂中醫診所，擔任院長一職迄今。曾經從事西醫臨床檢驗工作，最後選擇以中醫為終身志業。一心嚮往傳統中醫，能眞正落實在今日的所有台灣民眾身上。因為唯有如此，大家才能眞正擁有健康亮麗的人生。

【推薦序】

【節錄】

步入半百年紀後，代謝變慢體重增加，心血管及腸胃也陸續出現問題，持續仰賴中醫針灸把脈搭配二十四節氣來調養身體，讓我有效控制病兆，避免濫用藥物造成身體的負擔。

鄭集誠醫生精心編製「阿是郎中」系列影集搭配節氣的中醫藥調理理念，無疑是導引我們健康樂活的明燈。感謝有您！

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集誠從西醫走來，而強調中醫乃全面性的醫療和諧，眞正對症處置。相對於僅數百年的西方醫學偏於「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，只著重眼前苦痛的有截然差別。鄭醫師仁醫心法，發揚中醫觀點，以親民易懂的角度，出版過兩本「翻轉中醫」著作，饒益有緣的讀者。

集誠學識淵博，廣發菩提心，製作影片發表在YouTube網路頻道「阿是郎中講中醫」，截止目前邁入第三個寒暑，累積數百頁豐富精彩的內容，我總是在一接收影集通知就即刻觀賞而受用，並分享給親朋好友。

里仁事業 許振銘

【作者序】

白居易：「幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。」心中浮現春天飄逸與生氣勃勃的氣息。

有時候，羨慕閒雲野鶴可以安然地在自然中生活！也羨慕晉•陶淵明「採菊東籬下，悠然見南山」的不為五斗米折腰的氣魄與身影。但羨慕歸羨慕，他至少有親近自然的基本學識，才能如此的融入大自然而怡然自得。

南宋•文天祥說：「天地有正氣！」自認這是對節氣的最佳說明。大自然有著四季不同的變化，雖然每一天是一樣的日升月落，卻深深藴含豐富多彩的生活智慧。

人類生活在這地球上，可以不理會自然的節氣變化，但節氣卻會讓人類有所回應。回應卻只因人而異，有時間長短不同感應而已。雖然一年有四季，而且每年都會有，節氣也是如此，但每年不間斷地節氣更替雖不曾停息，但也不是年年一模一樣。

身為小小的人類們，通常依賴科技越深，就對傳統的觀點和周遭的自然環境，越是嗤之以鼻。現今太多的人為科技改變了自然環境，人類迄今依舊無法跳脫地球上的日常生活，就證明人類只是大自然的一小分子的事實！說「人定勝天」都是自欺欺人，走夜路吹口哨壯膽而已！

所以一年有二十四節氣，共有七十二候，但有多少人了解了節氣與自然呼應的規律？從簡單的鳥獸蟲魚及昆蟲與植物的自然生態現象上，它們都可以精確的掌握節氣的變化而調整自生作息作為應對，但是生為萬物之靈的人類們啊！不斷地在剝奪自身的原有本能而不自知！

因此人們身體健康的好壞就是如此，無知或武斷的輕忽節氣影響，通常會等到身體失去健康才覺得感受沉重，而後悔莫及。

「人在江湖飄，很難不挨刀。」生活總有沐浴在春風裡的得意，也有沉浸在烈烈炎暑中的煎熬，也有享受秋時明月高掛怡人的自在，更有經歷在冬日酷寒中的刀霜風雪嚴相逼的感慨。

自許，遵循傳統中醫的「阿是郎中」，很尷尬的出現在科技日新月異的現今江湖路上，打著「遵循古法」的態度，希望喚醒人們自有體內封藏已久的自然本能力量。

過往的古時武林豪傑，總是「十年磨一劍」的刻苦自勵，修文允武！等到重出江湖後，才知道刻骨銘心打造的這把劍，已經不再適應現時環境，而難以輕鬆有力的大殺四方了，也許是閉門造車的自我練功，因此忽略了社會環境的變遷，所造成跟不上節拍的現象。但仍無悔走上這條少有人走的路上。

一年有二十四節氣，年年都往復循環，但是大多數人都選擇輕忽它存在的價値。現在的許多人們，像是各門各派的武林高手一樣，不屑老祖宗留下的醫學智慧結晶，輕忽它危害身體的影響，不斷使用人為科技，如儀器檢查、長期吃西藥甚至打疫苗的方法，似乎也無法挽回身體失去調整健康的自我本能。

因此「阿是郎中」，想藉著中醫與節氣搭配的相生觀念因素，期許人們用最自然的方法，打磨精製自己的身體保健方式，才是眞正的維護健康利器，也才有可能喚回失去已久的生命本能！

生活原本是很自然的、身體健康也可以很簡單的，失去健康，很多都是輕忽「節氣」對人體的變化，所產生許多萬劫不復的現象而已。

有時候，生活是需要像籠罩我們周遭的節氣一樣，平心靜氣面對。一年四季的節氣變化，也需要用啟、承、轉、合的方式來配合，不需要對抗，只是順應自然，身體健康就可以順利開花結果。

春天，是萬物生機盎然勃發的時候，這次我們就用春天吶喊的迎接方式，來歡迎且品嚐人生唯一的「一生一世」吧。

「仰則觀象於天，俯則觀法於地。」現今已經少有人，是用這樣的方式在看周遭的氣溫變化，而加減身上的衣褲。氣象預報早已充塞在許多人的內心思維中，心裡十分機械的藉由科技測來應付天氣變化的無常，少了人性的自然本能反應，多的是違反自然規律的身體微恙，久而久之，微恙就變成可怕的病魔充斥在身體之內，難以散去。

「阿是郎中」，倡導順應自然，強調人人可以「健康自由」。所以首先用春天的六個節氣中的「舞動春風篇」，來提醒愛好自然的朋友們，期許可以在自然的觀念下，沐浴自己一生健康的春風。

再次強調，影片是先導，總有疏略，付諸文字敍述是有點渾吞，但不失精道，至少都可以雙雙正式呈現在大家面前。畢竟影片與文字像是「異曲」，卻有「同工」之妙。眞的十分感謝柏瑄小編的大力幫忙，要不然影片與文字都還像是「一場遊戲一場夢」一樣，還在高閣吟唱，此外也感謝炳憲、振銘好同學，在百忙之中的序文推薦，當然還有很多朋友眞誠眞情意的相挺，在此只能藉此書來一一感謝。

「舞動春風」後，總想有魅力四射的「夏日風情」，敬請期待喔！

推薦序1

推薦序2

自序

孟春章

第一講　立春

春城無處不飛花

第二講　起風了

有風的地方，就有風的故事！

第三講　風在哪個方向吹？

春風柔，柔美浪漫，花開滿了人間

第四講　風生雨水起，然後呢？

好風憑借力

仲春章

第五講　春天是養肝的季節，總該有繽紛的色彩！

春應肝，是能屈能伸的季節

第六講　春天是彩色的季節嗎？

一圓浩然日，驚豔千里風

第七講　春天養肝，正是時候！

春天處處充滿生機

第八講　為何肝不好，人生就黑白了？

春生的魅力

季春章

第九講　中醫的肝病有哪些？（上）

肝氣通於目，肝和則目能辨五色

第十講　中醫的肝病有哪些？（下）

誰都想把春天留住

第十一講　為何眼睛是靈魂之窗？

讓世界不那麼朦朧

第十二講　好雨知時節……

告別春天

第十三講　告別癸卯年的春天──肝之系列最終章

落花應有意，無可奈何春將去

最終章

尾聲

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