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零風險凍齡絕學，天然美人養成術！葉靚春神奇巧手為你拉回青春健康【傳統推拿術】 + 【穴道指壓按摩】雙管齊下，健身、養身同步達標！搭配葉靚春老師獨家三種專利按摩器，效果看得見！專利一、顆粒按摩器：暖身、鬆弛肌肉，為推拿做準備。專利二、手型按摩器：深入穴位，手痠的最佳替代品。專利三、小手按摩器：強化點位，局部加強利器。取回無價的健康、重拾青春體態，照著按、隨手壓，活絡經脈，即刻凍齡！本書內容補充維他命、攢錢加入健身房……無論做了多少努力，體態與健康依然固執地與你分道揚鑣嗎？現在，你有一個比食補&訓練更輕鬆便捷的捷徑，──葉靚春獨創「運動美容 X 穴道推拿」！特點❶ 指壓推拿二合一，美容保養全天然！穴道指壓&推拿向來是中醫治療的關鍵，本書作者融合30多年的經驗，將穴道推拿與美容保養結合在一起，免去侵入式動刀，用最自然的方式留住青春、凍齡有成。特點❷ QR Code影片教學，一點到位！隨書附上葉靚春老師的影片教學，掃QR Code即可觀看，就算是指壓推拿的新手，跟著影片也能精準掌握穴位&手法，從此不用花錢請人按推，自己就能對治身體各部位痠痛、保養身體機能。特點❸ 按壓不求人，DIY自行手法大公開！除了雙人按壓推拿之外，每篇都會附上DIY自行手法，就算獨自一人，也能從頭保養到腳，讓你不限地點、工具、人數，隨時隨地刺激穴位，365天都容光煥發、美麗到位。

經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版48刷網路書店五顆星評價超過35,000則【內容簡介】找穴不出錯，久按成良醫經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！

\\一本可對應症狀快速查找穴位、全家老少都用得上的穴位百科//穴位按摩以中醫學的經絡臟腑理論作為基礎，當不同的病症出現時，透過不同的按摩手法刺激特定經絡或腧穴，可達到疏通氣血、舒緩病痛，是易做又能保健身體的好方法。【不同部位】要用不同的按摩手法，才能真正刺激穴位，達到緩解、改善、調理的效用。【不同症狀】透過相輔穴位的搭配應用，促進循環、暢通經絡，手到病自除。￭ 大人小孩的72種常見病症，用72個特效按摩法來緩解點按迎香，對付鼻炎 ▎按壓列缺，治療頭痛 ▎按揉養老，改善急性腰扭傷 ▎掌揉中脘，緩解胃痛 ▎揉足三里，緩解小兒嘔吐 ▎順運內八卦，改善小兒厭食 ▎揉小天心，治療小兒鵝口瘡￭ 14條經脈圖解，359個腧穴、46個經外奇穴、44個兒童特定穴完整收錄人體十二經脈、任督二脈上的穴位，以及常用的經外奇穴。亮點推薦：兒童特定穴位從點狀、線狀、面狀各有不同，掌握取穴訣竅，居家就能及時舒緩孩子的不適。￭ 不同按摩法、按摩時長與次數都講究，正確刺激才能有效預防、改善病症按揉 ▎點壓 ▎彈撥 ▎拍打 ▎拳敲 ▎掌揉 ▎掐按 ▎旋推 ▎輕叩，不同穴位採用個別按摩技巧，單獨給出適切的時間與次數，如3～5分鐘或以痠脹為度，每日2次。按對才能真正有療效。透過穴位按摩刺激經絡，了解十四條經絡所主治的病症，對症隨手按，簡易居家按摩就能緩解各種急性與慢性病症，保持各臟腑的平衡，按出人體自癒力。本書特色★很全面、很完整405個人體穴位主治功效說明，照顧全家人的健康★很清楚、很直觀立體透視圖+真人圖解，精確掌握穴位所在★很好懂、很易記經穴命名由來與字義講解，幫助牢記穴位的功效、位置★很快速、很有效快速取穴指引+特效按摩手法詳解，急症處理最有用、預防保健最實用

董氏奇穴是一種療效高，應用容易的針灸之學。本書主要介紹董氏奇穴治療痛證基礎理論與臨床應用，及針灸治療痛證的規律，對臨床常見的痛證，包括四肢、內臟、五官等，每種痛證都介紹了特效針法，為醫師臨床靈活取穴提供方便。是一本重點突出，實用性強，既能便於學習查閱又能便於臨床的圖書。

本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。【人人追捧的武學之祖】˙人們可以透過《洗髓經》中的功法，增強內功，達到延年益壽的效果！˙人們只要修習《易筋經》即可達到清升濁降、動息相融，使身體更健康、強壯！本書特色經典養生禪功、消除身心障礙、促進體內循環˙完整全面：說明《易筋經》與《洗髓經》的由來及修練的基本原理，並依序詳細分解《易筋經》與《洗髓經》的各種招式，最後收錄了《易筋經》與《洗髓經》的原文與白話釋義，給予讀者完整的考證內容。˙廣泛運用：武學之祖《易筋經》與《洗髓經》，不僅融合中國的玄學文化，並將體育動作與健康觀念融入其中，既可養身健體，也能防身抗暴，習得此功一舉數得。˙圖文並茂：以圖解的方式編著此書，詳細講解《易筋經》與《洗髓經》的動作步驟，將玄妙的兩部經典作品，以淺顯易懂的方式呈現給廣大讀者。

～最強耳穴按壓術～改善不適、恢復神清氣爽，只需要短短1分鐘！【本書特色】◎針對61種身體不適，提供經實證最有效的最強穴道按壓法！◎篇章清楚簡潔，搭配豐富圖示說明，簡單易懂提升改善效率！◎輕鬆的操作方式，讓所有人都能隨時隨地執行，無風險、高報酬！在東方醫學的針灸中，耳穴治療一直廣為人知。然而，我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置，導致這種自我保健方式無法普及。耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。不僅離大腦最近，周邊還有許多血管，能提供血液給大腦，以及眼、耳、口、鼻等重要器官。只要積極刺激、活動耳朵，便能為周邊重要的血管、神經、肌肉、淋巴結帶來許多良好影響。本書將教你如何透過按壓、擴張、按摩，以及用橡皮筋纏繞等簡單動作來刺激並放鬆耳朵，藉此改善各種身心不適的問題。讓常常忽略的耳朵發揮作用，成為守護健康的重要夥伴！✔Point1　只要想到，無論何時何地都能做！只需觸碰耳朵便能操作，除了橡皮筋之外無需任何道具。✔Point2　任誰都能輕鬆操作的方法！介紹5種簡單的方法，只需花30秒至1分鐘。耳垂較小或指甲較長的人也能輕鬆操作。✔Point3　介紹經實證對症狀有效的技巧！針對各式各樣的不適原因，介紹數種經多人實證能有效減緩症狀的放鬆技巧。現在就開始捏捏耳朵，輕鬆改善身體的各種疑難雜症吧！

簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩。透過全身十二條主要經絡及相關穴位的保健，輕輕鬆鬆將病痛消滅在萌芽狀態。不需要擁有多高深的中醫理論，只需知道經絡和穴位的具體位置並施加刺激，很快就可擺脫惱人的病痛。如果你正為病痛所苦，這本書正是你所需要的！【本書特點】提供更經濟、更簡便、更安全的消除病痛的方法——＊學會簡單易學、隨時隨地可操作的穴位按摩法。＊讓你快速進入穴位按摩的神妙境界。＊讓你感受穴位按摩釋放的絕佳能量。

出版說明 說明 第一篇 概論 第一章 什麼事臍療 第二章 臍療的發展概況 第三章 臍療的治病原理 第四章 臍療的施治原則 第五章 臍療的施治方法 第六章 臍療的優點 第七章 臍療的禁忌和注意事項 第二篇 常見病的自我臍療 第一章 內科臍療方 第二章 婦科臍療方 第三章 兒科臍療方 第四章 外科 皮膚科 五官科臍療方

臍療就是把藥物或艾灸、熱熨、拔罐等方法施治於臍，以治療全身性疾病的健康方法。以體表用藥來治療內臟疾病的外治法，由於療效好、使用方便、副作用小而日漸盛行。新近出現的藥枕、藥袋護膝、藥袋背心、足浴液等均中醫早已有的外治法。外治法的治療部位有全身治療和身體某一局部治療，局部治療又有穴位與非穴位之分，臍療就是穴位外治法的一種。臍療由於施治方法多樣、治療病種範圍廣、療效好等原因，逐漸自成一法。

★ 以發自掌中「氣」的力量來治病！隨時可做是手掌療法的最大特色，工作空檔、做家事時、開會中、身體不舒服時，只要想到，就可以立刻動手做；此外，手掌療法還可以作為每日的健康法。

一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典83 處手部反應區，吳若石神父反射健康法全球首發、全新定位吳若石神父足部反射健康法 （Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM），是吳神父自1979（民國68）年，由德文版《未來的健康》一書習得，並引進臺灣，這個健康法經過吳神父及其工作團隊四十多年來不斷研究發展，現今已傳遍整個亞洲。如今，FJM已發展成為當今世界最安全、又值得信靠的自然療法，不僅可以「促進健康、緩解疼痛」，也是享譽國際、養生保健最好的方法。2020年7月 COVID-19橫行全球之際，協會夥伴們建議是不是要寫一本關於「一個人足療的書」，讓不方便出門的人也能在家自行足療。事實上，「FJM全人反射健康法」不是只能在腳底施作，也能在手部及耳部詩作；在腳上施作時稱「FJM足部反射健康法」；在手上施作時則稱為「FJM手部反射健康法」。假如出書的目的是為了讓不方便出門的人在家也能自行療癒，那「FJM手部反射健康法」可能更適用。吳神父看到那些一個人過日子的人的健康需求吳神父在意那些選擇一個人過日子的人如何照顧自己「一個人的FJM」就是個人以FJM的施作原則，在自己的腳上及手上為自己施作，以促進健康、緩解疼痛的健康法，也是一種隨時、隨地，徒手使用操作棒、運用身旁器物或設施，就能自我施作FJM的自我保健法。本書將逐項列出，比較常出現在一般人身上的各種疼痛或不舒服狀況，一旦發生時，便可以隨時、隨地自己施作減緩疼痛。包括：（一）頭痛（二）記憶力衰退（三）偏頭痛（四）牙痛（五）鼻塞不舒服（六）感冒不舒服（七）落枕（八）胸悶（九）胃痛（十）拉肚子（十一）便祕（十二）經痛（十三）男性排尿不順、頻尿、夜尿（十四）女性排尿不順、頻尿、漏尿（十五）肩關節痛（十六）肩頸痛（十七）腰、下背痛（十八）膝關節痛（十九）暈車、暈船、暈機、暈眩（二十）睡不著（二十一）腳踝扭傷（二十二）滑鼠手、鍵盤手，腕部不適（二十三）坐骨神經痛（二十四）喘不過氣（二十五）咳嗽不停（二十六）打嗝不停（二十七）視力保健（二十八）聽力保健（二十九）顏面神經失調（三十）預防骨質疏鬆（三十一）協助減肥（三十二）精神不濟，提振精神照顧好自己，是現代公民的素養！本書將從自己對自己施作的角度，以一般人可以做、方便做、容易做的原則，沒有施作的順序，依據FJM原理，說明施作的方法及部位。可以徒手，也

在神經系統中傳遞的神經信號為由神經細胞（神經元）產生和傳導的「動作電位」（尖峰或脈衝）。基於神經元組織膜內電滲現象的基本電動力學理論，本書作者研究了神經元組織膜的導電特性；研發了動作電位產生和傳遞的基本物理模型。 建立了一個能夠解釋針刺麻醉機制的基本物理模型。假設刺針的針頭是圓形的完美導電金屬球體，靜電理論推導出穴位神經元膜外區因針刺而增加的密度，因而提高穴位神經元組織膜內的電荷密度。對應疼痛動作電位信號，可產生反動作電位，反射回大腦。從而調降傳向大腦中的動作電位信號，產生減弱疼痛壓力的效果。針刺將與楓木相似的穴位電導率增大至與蒸餾水相似，產生降低疼痛信號壓力強度99%的效果。此模擬結果清楚地表明針刺麻醉可行性的基本物理。本書的新模型數學簡單、物理觀念清晰，為一方便使用的模型。將可以為未來的針灸科學研發計劃提供所需的基礎科學背景。

史上最簡單、最有效「終結痠痛」按摩法 對症按摩保健手套×全開式董氏手穴掛圖 直接按，不用記穴位，3秒立即有感 鬆筋、目明、美肌、瘦身、舒眠 雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點。當身體出現異狀時，必定會顯現在雙手上，只要適當的刺激穴位，就可以直接達到舒緩、解痛之效：活絡氣血、健腦抗老、養顏美容、腸胃順暢。 ▶對症按摩手套立即按，隨時找回健康力◀ 精選現代人最常見54種病痛，搭配名醫臨床上最有效的「董氏穴位」，印製在手套上，你不必再費力翻書或上網找對穴點按壓，只要戴上手套，隨時隨地立即掌握正確穴點按壓，快速消除各種毛病。 ▶減壓手穴掛圖，強化取穴學習◀ 全開幅的「減壓手穴掛圖」，不管掛在任何一處都能一目了然、快速取穴，同時利用交叉比對與圖像學習，強化對穴位的認識，久而久之過目不忘，不用對照圖就會按，加上4大按摩手法，深入掌握手穴養生保健之道。 ▶54種惱人症狀，天天按壓有效擊退◀ ‧頭痛→按「木火」、「次白」 ‧肩膀痠痛→按「重仙」、「後溪」 ‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」 ‧失眠→按「木炎」、「間谷」 ‧肌膚鬆弛、暗沉→按「還巢」、「婦科」 ‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」 ‧一直咳嗽、流鼻水→按「重子」、「大白」 ★免記穴位，1秒快速取穴，立即體驗。 ★54種常見症狀有效改善，由醫師二十多年臨床上實證最有效的穴位。 ★最簡單、快速又無副作用的手穴按摩，人人都可以輕鬆按壓。 ★臺灣製造，品質有保證，高強度纖維材質，質感細緻、彈性佳，適合各種雙手尺寸。 ★運用彩色網印刷+立體織法，對症穴位更清楚、不易褪色，耐久使用。 商品規格 ‧對症穴位手套 顏色：白色+彩色印刷 尺寸：均碼（平放約：長22cm、寬12cm） 材質：聚酯纖維90%、彈性纖維10% 數量：1雙 洗條方式：翻面，以中性洗劑清洗為佳。 Made in Taiwan ‧全彩手穴掛圖 顏色：彩色 尺寸：菊對開（40x57cm） 數量：1張

董氏奇穴是一種療效高，應用容易的針灸之學

求取身心平衡的「氣」控制術現代人一般在聊天時，往往會談自己身體的狀況……，時下的社會已經掀起了各種健康風潮。不過，這並不表示現代人已真正地了解健康。例如：一般人以為―—「運動量不足會有損健康」，而使健身房與韻律教室到處林立。不過，基本上，這些運動雖然能鍛鍊肌肉，但若勉強運動，就會產生反效果。此外，近來由於飲食健康法極為流行，人們趨之若驚。但是，僅僅攝取香菇或胡蘿蔔，不可能得到健康。即使是對百病都有療效，但也不可能適合腸胃不好的人。藥物也是相同的道理。我認為服用醫生的處方約一週，如果還是沒有效，就沒必要再服用了。西洋醫學的藥物是依照症狀來細分，命中這人的罩門時，就會產生特效作用。但是，如果持續服用一週以上，反而會成為毒素。一些長年向醫生求診，長期服用藥物的人的臉色，看來就像是「藥罐子」一般。這些對於健康的觀念，都是不自然的。本書所介紹的「氣」健康術，是基於中國長久以來的歷史孕育完成的「導引術」而產生的。若人類一直過著違反自然的生活方式，那就一定會罹患疾病，感到痛苦，也會因壓力而煩惱。以導引術來看，「胃不舒服」、「肝臟不好」等身體的失調，以及「睡不好」、「與他人溝通不良」、「害羞膽怯」、「焦躁」、「不安」等心靈的煩惱，都是由於沒有過著自然的生活方式，或是沒有過著純樸的生活所造成的。「健康」的「健」指的是「強壯的身體」，而「康」即「安詳的心靈」的意思。兩者兼備，才能獲得真正的健康。換言之，健康即自然的生活方式。那麼，何謂自然的生活方式呢？這就是「氣」能充分發揮作用的狀態。所謂「氣」是自然的能量，疾病或老化則是惡氣積存在體內所造成的。要使邪氣排出體外，就必須要刺激穴道，並進行呼吸，這就是導引術的要領。藉著充分的呼吸，能把老舊血液中所含的老舊廢物與二氧化碳排至體外，同時把新鮮的氣納入血液中。新鮮的氣與血液合為一體，導引術稱之為「氣血」。如果血流出體外，是單純的血。但是，在活生生的體內循環的時候，與氣合為一體在循環。這狀態的血就稱為氣血。由於寒冷或過度疲勞等原因，而導致體調不良時，身體的一部分如內臟、關節等氣血會停滯，形成邪氣，進而產生疾病或痛苦。本書係站在導引術的立場，為各位說明生活中的各種痛苦、減輕症狀的方法，以及根本治療的方法。而且，都是一些能使忙碌的現代人在短時間內就產生效果，不需要太充沛的體力，而且隨時隨地都可以進行的方法。也許，你會覺得不可思議，而暗自懷疑―—「這方

․融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法․以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病․第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書․24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡分布、我們為什麼會生病․彙整15個關於拍毒的最常見提問【限量加贈】Blueseeds芙彤園特調複方滾珠精油：自然農法栽種，零添加初萃香氣☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆☆自己動手，拍出健康＆美麗！☆現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度過每一天。但你真的知道自己為什麼會生病嗎？事實上，疾病絕對不是一天、兩天造成的，我們往往陷入了「健康的陷阱」而不自知。只要理解身體能量轉換的邏輯，以及疾病的發展過程，就不容易讓慢性病上身。 本書作者林英權，從科學實證的角度來探究中醫經絡學，他發現，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。 從「對病不理解」，然後明白「原來這樣才會生病」，再到掌握「如何解開病的束縛」，林英權逐漸重拾健康，逆轉衰老徵兆。過去十年來，他由兼職到專職分享拍毒養生，以講座及實作方式，希望每個人都可以獲得一些簡易的經絡拍打常識，藉由簡單的拍打排毒，重獲健康，真正做到「預防重於治療」。 本書為林英權近年透過大量臨床拍打的實證經驗，研讀中西筋絡生理資料，不斷累積、思考後的珍貴心得。透過本書，讀者將能掌握：1.關於拍打的常見提問及生理反應。2.為何我們會生病？許多人陷入了所謂「健康的陷阱」裡而不自知，先從中醫的觀點來認識疾病是如何開始、如何發展的。3.如何解開病的根？人體可說是一個有機體，中醫的說法是「五臟一體觀」。透過經絡系統，將全身組織包括五臟、六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸聯繫起來。本單元將幫助讀者了解12經絡的正確位置、與五臟六腑的關係，以及對應的相關疾病。4.文明病的解方。面對現代五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，了解經絡原理後，從此以全新的視角來看待身體病痛，藉由拍打，將病氣拍除，毒素沒了、經絡通了，症狀自然就能改善。 同時提供作者拍打過的真實案例，讓讀者更易理解。5.養生的必備功課。依循四季的養生重點、了解食物的陷阱、貫徹低醣飲食……書中包含24幅雙色詳細圖解，讓讀者更易了解經絡的分布走向及拍打的相應部位。從現在開始，給自己一個機會：拍毒解病，逆轉人生！ ＿＿＿＿＿

․融合中醫智慧與西醫觀點，上萬人親身實證的自我保健法․以全新視角看待身體病痛，簡單方法讓你遠離各種慢性病․第一本融會中醫經絡與西方醫學觀點的保健書․24幅雙色詳細圖解，帶你了解經絡的分布、我們為什麼會生病․彙整15個關於拍毒你想知道的常見提問☆☆解開病的束縛，開啟不老、不痛、不生病的嶄新人生！☆☆☆自己動手，拍出健康＆美麗！☆現代人飽受慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度過每一天。但你真的知道自己為什麼會生病嗎？事實上，疾病絕對不是一天、兩天造成的，我們往往陷入了「健康的陷阱」而不自知。只要理解身體能量轉換的邏輯，以及疾病的發展過程，就不容易讓慢性病上身。 本書作者林英權，從科學實證的角度來探究中醫經絡學，他發現，拍打能有效疏通經絡裡淤滯的代謝廢物，提升循環能力，重啟自癒的修復本能。 從「對病不理解」，然後明白「原來這樣才會生病」，再到掌握「如何解開病的束縛」，林英權逐漸重拾健康，逆轉衰老徵兆。過去十年來，他由兼職到專職分享拍毒養生，以講座及實作方式，希望每個人都可以獲得一些簡易的經絡拍打常識，藉由簡單的拍打排毒，重獲健康，真正做到「預防重於治療」。 本書為林英權近年透過大量臨床拍打的實證經驗，研讀中西筋絡生理資料，不斷累積、思考後的珍貴心得。透過本書，讀者將能掌握：1.關於拍打的常見提問及生理反應。2.為何我們會生病？許多人陷入了所謂「健康的陷阱」裡而不自知，先從中醫的觀點來認識疾病是如何開始、如何發展的。3.如何解開病的根？人體可說是一個有機體，中醫的說法是「五臟一體觀」。透過經絡系統，將全身組織包括五臟、六腑、五體、五官、九竅、四肢百骸聯繫起來。本單元將幫助讀者了解12經絡的正確位置、與五臟六腑的關係，以及對應的相關疾病。4.文明病的解方。面對現代五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、亞健康人越來越多的狀況，了解經絡原理後，從此以全新的視角來看待身體病痛，藉由拍打，將病氣拍除，毒素沒了、經絡通了，症狀自然就能改善。 同時提供作者拍打過的真實案例，讓讀者更易理解。5.養生的必備功課。依循四季的養生重點、了解食物的陷阱、貫徹低醣飲食……書中包含24幅雙色詳細圖解，讓讀者更易了解經絡的分布走向及拍打的相應部位。從現在開始，給自己一個機會：拍毒解病，逆轉人生！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【各界好評推薦】平秀琳 ／

拔罐，是亞洲人習以為常的中醫療法之一。但是你知道一般人出於理解不深，可能會濫用或錯用，容易導致肌肉組織纖維化的問題，甚至造成其他傷害嗎？其實拔罐的醫理並不難，但是市面上深度介紹拔罐的書籍不多，要有辨證論治的臨床照片佐證，更是相當稀缺。導致多數人都以為拔罐只要有紅有紫就是好，不知道要如何從拔罐的瘀痕中判斷病根為何。楊清顯博士致力於中醫治療的臨床服務三十餘年，他發現單純的拔罐技巧中，飽含東方身心靈的深度智慧。由於拔罐技法簡妙，更是一般人就可以直接自行操作的，揚博士希望每個人都能學會這樣簡單的技術，好幫自己和身邊的人解除酸痛困擾，特意將行醫多年的珍貴實證照片收錄書中，希望藉此書能達到分享所長、懸壺濟世的效果。

發掘拔罐療法的神奇治癒力！徹底消除肌肉與關節的疼痛針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。全書收錄133張治療步驟照片，包括手、腳、背部與肩膀等各種疼痛的取穴拔罐治療與說明。一本讓你在家也能做的消炎、解痛、療傷指南，能促進循環、提升免疫，徹底擺脫33種疼痛和身體的小毛病。拔罐數千年來，一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印，看似經歷某種酷刑，但由於療效顯著，近年廣受專業運動員及國際名人青睞，用以促進健康，並提升表現。拔罐原理經現代醫學實證，能透過刺激人體經絡穴道，疏通堵塞部位，有效改善氣血循環，放鬆緊繃肌群，緩解因運動傷害、肌肉勞損、關節炎症、肌腱拉傷所造成之疼痛與僵硬。本書特色1.帶你了解這項傳統療法背後的科學原理及其驚人的療效。2.針對身體常見的肩、頸、腰、背、手肘、腿、踝等各種惱人的疼痛問題，提供簡單明確且有效的穴位拔罐的治療方法。3.幫助你找出最適合自己的拔罐方式，不用吃藥、不用動刀，自己DIY就可以輕鬆擺脫惱人疼痛！

兩千年的中醫實證50帖《傷寒論》藥方 + 50道獨家調配料理主食．主菜．湯品．點心．飲料病前預防、病後調養，健康美味雙效用由主張預防醫學、怎樣吃最健康的莊靜芬醫師，精闢分析《傷寒論》50個病症，以中、西醫兩個面向，向讀者說明疾病病症及治療方向，同時闡述《傷寒論》藥方的特色與其用藥之妙。幫讀者輕鬆了解如何將食用草本藥材融入日常料理，中藥西煮，活化中國草本知識，真正做到古材今用的巧思。冀以現代人快速理解的方式，扼要掌握飲食藥方的調理性、健康性、預防性，打破艱深難懂的刻板印象，建立「健康從嘴巴開始」、「廚房代替藥房」的樂觀保健概念，是一本家庭必備的內科藥方和食方聖典，從老祖宗的智慧，傳承大自然提供最好的食療配方。作者針對醫聖張仲景精湛的50帖藥方，獨家設計出50道好操作、好順口、好健康的食療方，善用藥食同源的觀念，以簡單美味的料理充分運用到內科日常疾病上：感冒、腸胃炎、便祕、頭暈頭痛、坐骨神經痛、精神躁鬱症、腦神經衰弱、初期糖尿病、初期高血壓..等。本書特色．很詳細：文圖搭配，帶領讀者快速認識鑑別中藥材。．很專業：中西醫臨床觀察分析、圖表整理，清楚辨識不同病徵。．很權威：內科權威醫書《傷寒論》為基礎，千年醫家實證的藥方。．很實用：常見家庭疾病及簡易症狀判斷，隨時觀察自身健康狀況。．很美味：多種藥膳、茶飲、點心的烹調步驟詳解並提供延伸做法，好吃又有效。．很清楚：實際拍攝50道料理的食材與菜餚，全彩照片、一目了然。