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醫療現場充斥著各種意見，病人、家屬甚或是其他關係人，無論出於照護、保險或人生觀的考量而作出決定，居於其中的醫事人員經常處於這種為難情境。面對病人自主之議題，本書彙整8篇文章而呈現病人對醫療處置之決定、醫療資訊的自主掌握、善終與安樂死的困境，醫事人員如何遵從病患決定並維護自身權益；此外器官捐贈亦須當事人同意外，更需公權力之介入為合理、有效與迅速之分配。

不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。在癌症面前，我沒有特別勇敢，但我不覺得自己可憐，你現在看到的我的陽光和我的笑容，是經歷過所有苦痛，淬煉後的重生。這是一本紀錄一位麻醉護理師罹癌、化療、手術、放療，以及重建、復健所有過程的全記錄。「主不取消疾病，卻給你意外的平安」罹癌是場意外，但也是人生的另一種轉折，在這場意外的旅程中，我經歷了痛苦，但也感受到滿滿的愛和關懷。疾病沒有分大小輕重，也不會區分人種品級，雖然避不開，但我們可以饒過自己，不讓自己在疾病面前活得卑微和可憐。我是李溫，我得了乳癌，我的分享徜若能夠有一點點幫助或安慰到正在痛苦的你，這樣我就非常滿足了。關於本書／唯有親身經歷，才能深切的體會其中的痛及無奈。對癌症的患者來說，治療有分兩種，一是來自醫療專業人員的身體治療；另一種，則是來自病友團體的心理支持性治療，兩者都很重要。作者兼具一是醫護人員和乳癌患者兩種身分。醫護人員也是人，面對自己罹癌的事實，她也同樣會震驚、恐懼、悲傷、痛苦，但她沒有沉浸在沮喪的情緒裡太久，她創立了粉專，結合患者和醫護人員的專業身分，不但紀錄下自己的所有治療過程，同時，還提供網路上同樣罹癌的患者或親友諮詢。作者詳實的紀錄了每一種治療的療程、副作用，甚至其間最真實的心情、調適的方法，此外，她也把滿滿的愛和關懷放進了書裡。罹癌後，她始終不孤單，也希望每一位罹癌的患者都能不用感到孤單。就像書裡說的：「我分享了我的生病歷程，其實也只是想要偷偷地傳遞訊息，雖然人生遇到不如意的事，我們還是可以勇敢站起來；因為當你願意站起來時，就會有人願意扶你一把。」本書特色1.第一本由麻醉護理師，同時也是乳癌患者寫成的書。2.目前最完整，從罹癌、化療、手術、放療、重建到復健的親身經歷全記錄。3.有營養師、醫師及物理治療師等親自為罹癌患者詳盡解答癌症治療過程中，最常出現的問題。

痛痛痛痛痛痛痛痛痛………坐骨神經痛一旦發作，你！HOLD得住嗎？！如何自己判讀嚴重程度？該看哪一科？非得開刀才能根除疼痛嗎?有沒有簡單易懂、硬骨頭也可做的緩解運動？ 「坐骨神經」是人體內最大、最粗也最長的神經，在這條路徑上，只要神經的某個部位受到壓迫、損傷，就會引起極度的不舒服。因此比起其它神經痛源，坐骨神經也可說是人體最普遍、牽連也最廣的部位，特別是現代人久坐辦公、肥胖、老化、姿勢不當等，都可能是坐骨神經痛的最大苦主。 有看有保庇，下背身的幸福就交給本書吧！不論是刺痛、帶有灼痛、麻痛或是劇痛，坐骨神經這類神經疼痛，一旦發作絕對極度不適，與其發生當下才冒著染疫風險至醫院大排長龍，平時就要了解相關的醫學知識，不僅懂得預防，更能懂得疼痛當下的緩解方式及癒後保健，「下半背子」才能平平安安、乖乖聽話！ 檢測不求人，５大檢測法釐清症狀自己來！本書兩位作者挾帶強大日本醫療學術、實務背景，詳細匯整坐骨神經痛的發生成因和疼痛的類型，並研發5種自我檢測方式，發生當下能即時釐清症狀，協助更快速找出緩解對策的方法，也能減免疼痛受罪的時間。 自己的坐骨神經自己救！９大改善運動隨時動！確實判讀下背處腰椎損傷部位後，對症運動能讓疼痛再也不上門，包括基本緩解下肢疼痛、痠麻運動，還有坐骨神經、梨狀肌、臀中肌、薦髂關節、背部緊繃、小腿肚外側等自救運動，讓你疼痛發作再也不用求爺爺、告奶奶、喊破喉嚨。 跟疼痛Say 881！７個日常習慣讓下背從此擺脫緊箍咒！坐骨神經痛的存在就像不定時炸彈，想要擺脫一不小心就會痛噴、痛炸的惱人宿疾，就要懂得調整生活，建立良好的日常習慣，怎麼吃、怎麼坐、怎麼避免復發，從簡單的小地方做起，跟著作者的指示一步步跟疼痛Say 881！ 本書特色• 第一本完整解說「坐骨神經」的全圖解專書• 兩位醫生共同撰寫，收錄醫療實務專欄• 以彩色插畫、照片、表格等多元呈現，閱讀無負擔• 最完整的自我檢測教學，不必到醫院大排長龍就能先了解自身病況• 切合上班族、久坐族、家有長輩者的需要，屬於居家常備書• 問題式標題，彙整一般人容易產生的困惑，詳實解答• 從醫學知識、飲食、運動、生活養護一條龍統整知識！！這樣的你，一定要讀！！1. 經常有些小病痛卻無從詢問，不

台灣第一本專門討論牙醫師職涯、牙醫未來學及其數位學習的書籍，對有意投考牙醫系的學生及其家長非常實用、對年輕牙醫師有用、對壯年牙醫師好用，讓退休牙醫師愛用，並方便一般人了解牙醫師的世界。創造牙醫職涯的價值，一群人走得遠…… 16年前，有感於數位學習之於牙醫師學習成長的重要和迫切，明清牙醫診所曾明清院長邀集台灣牙醫界的諸多先進、好友聚在一起，從發想、討論、規劃、籌備，到成立「台灣牙醫數位學習學會」，整整歷經了四年的努力，直到2010年4月盛大舉行成立大會，這個心願才算底定。當年的首開風氣之先，的確開啟了台灣牙醫界數位轉型和終身學習的新紀元。成立「台灣牙醫數位學習學會」迄今，剛好滿12年。這些年來，「數位轉型」的話題愈來愈熱門，「數位牙醫」也喊得震天價響，顯見曾明清醫歸師當年倡議數位學習的創見與遠見。隨著時代的變遷、科技的持續創新，又有新的課題和挑戰，比如，創立17年的臉書（Facebook）在2021年10月宣布將公司名稱改為「Meta」，創辦人馬克．祖克伯（Mark Zuckerberg）宣稱「從現在起，我們將會是元宇宙（Metaverse）優先，不再是臉書優先。」元宇宙到底對牙醫界將會產生什麼樣的衝擊和影響？台灣的牙醫界如何善用元宇宙的概念和技術來增進醫技、服務好病患？基於這兩點，曾明清醫師就像當年大力鼓吹牙醫數位學習一樣，內心還是有一股澆不息的熱情，忍不住想要跳出來拋磚以引玉，也因此，《元宇宙時代～智慧牙醫的四堂半課──從數位轉型到智慧學習》這本書誕生了。誠如作者在自序中寫道：「（這本書）是我執醫四十多年的心得總結，雖說因個人學疏才淺而希望能夠起拋磚引玉的作用，但內在熊熊的熱情驅使我，抱著『願把金針度與人』的心情，一筆一劃、一字一句寫就本書。」《智慧牙醫的四堂半課》全書分為四篇16章：第一篇「2030後的未來牙醫」，從想像未來看現在；第二篇「從數位轉型到智慧學習」，從形而下談到形而上；第三篇「牙醫師的生涯規劃」，從牙醫系剛畢業聊到已退休；第四篇「DMBA牙醫經營管理學院」，說明我創辦學院的願景和期待。最後的附錄，包括曾明清小傳和資料來源，小傳等於向讀者自我介紹，來源的說明這本書是編著。這本書的副標題「從數位轉型到智慧學習」，是全書的脈絡，標題「智慧牙醫的四堂半課」，是全書的方法，其中的「半」堂課，則是全書精華之所在。為什麼這麼說呢？是因為作為編著者，我不希望讀者買

觀察視網膜是臨床視光眼科人員必備的一項技能。臺灣的視光學系都有訓練學生使用單目眼底鏡的基本課程，一般亦備置有眼底照相機訓練學生操作，但是眼底病變的判讀教育尚是嚴重不足，加上目前法定驗光師檢查視網膜時受到的限制，如無診斷權，但有轉診疑似病症的責任，以及無藥物使用權，特別是無法散瞳，能夠觀察到的部位局限於約視網膜中央20度圓周，這是臨床上的重大缺失，不可不彌補。本書的重點就是加強視光學生與執業驗光師認知何為適時轉診，如何善用不需藥物之儀器，最重要的是如何判讀各種中心及邊緣視網膜的病變，此外並加入人工智能發展的討論，因為此智能在加強視光眼科診斷能力上會是一重大突破。全書涵蓋近乎所有常見的視網膜病變，可以是供實習中的學生以及已經進行眼底攝影的視光眼科人員參考的臨床手冊。

大部分的膝蓋痛都不用動手術，「在家運動」就能改善！退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋──如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！▍退化性膝關節炎 ▍一走路膝蓋就會痛，睡覺時也痛 ▍站起來時，膝蓋會痛、水腫 ▍無法順暢蹲下、起立 ▍只能正坐，無法跪坐▍膝蓋無力，爬樓梯很辛苦▍Ｏ型腿導致膝蓋痛▍膝蓋受過傷，需長期復健★膝蓋為什麼會痛？日本膝關節名醫黑澤尚認為，大多是因為「退化性膝關節炎」所致，這是一種膝蓋因長年負荷，導致軟骨磨損發炎，進而使關節變形的疾病。除此之外，半月板損傷、痛風、韌帶斷裂或類風濕性關節炎等，也會造成膝蓋疼痛。★如何強化膝蓋，不再疼痛？「1分鐘護膝操」適合所有人支撐膝關節的骨骼、軟骨、肌肉或韌帶，必須透過運動給予適度刺激，否則會慢慢退化。由日本膝關節名醫獨創的「1分鐘護膝操」，能針對症狀進行修復，緩和疼痛，是最適合患者的自癒療法。【鍛鍊①】抬腳體操──強化大腿肌力，最快7天可解痛！【鍛鍊②】扶桌正踏──可提高膝蓋功能並消除疼痛。【鍛鍊③】緩慢屈伸──適合在入浴時進行，擴大膝蓋的可動範圍。【鍛鍊④】膝蓋輕屈伸──先彎曲再伸直膝蓋，可增加軟骨內的蛋白聚醣。【鍛鍊⑤】縮起腳趾──鍛鍊股四頭肌，疼痛大幅改善。★【真人實證】每天做「1分鐘護膝操」，膝蓋不再疼痛了！‧曾被診斷無法走路，因持續做操治好疼痛，也能上健身房了！──60多歲，小川太太‧原本無法跪坐，開始做扶桌正踏及走路五千步後，膝蓋不再腫脹！──74歲，白川奶奶‧每天做縮起腳趾，膝蓋痛不僅完全消除，甚至能登山健行！──78歲，小島先生本書特色▍收錄各式膝蓋痛案例，提供解痛方式。▍內容穿插大量彩圖，字大且容易閱讀。▍真人示範動作內容

作者序-陳時中 楔子在基層牙醫界服務數十年，本人有幸陸續擔任台北市牙醫師公會及中華民國牙醫師公會全國聯合會的理事長，參與這些公共服務的目的，除希望改變牙醫師的執業環境外，更期許讓全國一半以上的國民能夠做好口腔保健，為了達成第一個目標，爰發起編撰「牙醫師實用手冊」，推動資訊公開，針對第二個目標，則是推動潔牙運動，提升民眾的Dental IQ。口腔為人體消化系統之第一關，身為牙醫師，我深知健康的口腔環境除了可完善咀嚼功能、促進營養吸收，亦能保持顏面美觀與整體自信，維持良好人際關係。尤其是1993年臺灣正式邁入高齡化社會後，養成良好的潔牙習慣，維持口腔健康更是衡量國民生活品質重要指標之一。然而，這樣的知識，僅有牙醫師知道是不夠的，也需要推廣至每一位國人，而最好的方法就是推動潔牙運動，將正確的潔牙方式，教導予國人並使其內化成訓練有素的生活習慣，融入整個生命週期，始能落實全方位健康。紮根潔牙運動是我參與公共政策的起點，與一群理念契合的同儕，凝聚牙醫師專業的力量，以品質為立足點，無私地從照顧國人的健康出發，先鎖定國小學童為推廣目標，透過國民教育播種形塑正確的潔牙觀念，十多年後這些學童長大，勢必可將正確的觀念傳遞至下一代。確認推廣目標後，便開始訓練牙醫師，再由渠等種子師資指導學校老師，在獲得師生認同後，我們辦理潔牙觀摩，藉由比賽相互切磋砥礪，以期能更有成就感的推動，並引起媒體注意，進而帶動社會風氣。另牙醫師團體也循序漸進，除一般學童外，亦將潔牙推展至特殊需求者，引發社會相當大的迴響。也就是因為透過不同層面切入且不斷地刺激，讓更多的牙醫夥伴能呼應共鳴，齊心攜手加入提升國人口腔健康的行列。潔牙運動對於牙醫界有非常重要的意義，這場由全國牙醫師一起推動的大規模口腔保健活動，除了成功的向下紮根，使民眾改變對牙醫界的看法，也讓牙醫界真正整合起來，領導階層也開始發生質變，對後來成功推動牙醫總額有相當大的助益。2017年2月，承蒙總統及執政高層提攜，從一位基層牙醫師榮膺衛生福利部部長。在上任前，我對眼前將面臨的艱難早已有所覺悟，也下定決心，既然決定上戰場，就要奮力向前，以前瞻及寬闊的角度擘劃我國衛生福利政策方向，為全民服務。使命我常思考，希望自己能做到甚麼？身為口腔醫學界領袖時，我致力於提升牙醫師服務水平，並推廣正確潔牙觀念。身為衛福部部長時，我也盡力實踐孔子所述「老有所終……，幼有

解痛‧防護‧逆凍齡‧回春消除關節疼痛，掌握再生密碼。☉61個骨骼症狀剖析x 75個疼痛治療運動x韓醫師來解答Q&A☉骨科權威韓偉教授的診治照護全書帶你再生軟骨、神經、肌膚，永保關節、神經、肌肉、肌腱、肌膚的青春年華！全書含75個關節運動示範影片Qrcode，照著做就能永保骨骼青春───｜各界名人同聲推薦｜───(按姓氏筆畫順序排列)李大華/知名新聞主播、電視廣播節目製作人和主持人 吳東亮/台新金控董事長 蔣孝剛/私立靜心高中專職董事 潘思亮/晶華酒店董事長 潘瑋柏/金鐘影帝、知名歌手本書內容關節疼痛時，除了開刀之外你還能做什麼？韓偉醫生的肌肉、皮膚、神經、軟骨再生密碼。 61個骨骼症狀剖析從任何人都感到困擾的退化性關節炎，到新手爸媽好發的德氏肌腱炎（媽媽手）；從假日單車族容易罹患的黏液囊發炎，到長期運動壓力造成的足踝疲勞性骨折。藉由四個面向剖析，疾病原因、發作症狀、好發族群、治療方式，搭配韓偉醫生私房叮嚀，帶領你全面診療骨骼病痛！ 75個疼痛治療運動從頸部、上背部、肩關節，到膝關節、足踝、手肘。75個治療疼痛的本體神經訓練，搭配步驟教學與影片QR code，破除一定要開刀的迷思，解決疼痛問題不是夢！ 韓醫師來解答Q&A吃「維骨力」或注射玻尿酸可以補軟骨嗎？關節炎和骨質疏鬆是一樣的嗎？重量訓練對孩子們來說安全嗎？會不會阻礙生長嗎？骨折後，需要多攝取鈣質嗎？所有椎間盤突出都需要手術嗎？長骨刺會痛嗎？所有關於肌肉、皮膚、神經、軟骨的大小事，讓韓偉醫生為你解惑！ 瑞尖療法的絕對忠實病患小飛俠 Kobe Bryant 在湖人隊及紐約尼克的賽後訪問：「瑞尖療法讓我的膝蓋產生極大的的改善，若沒有達到100%，也至少恢復 95%！」教宗保羅二世接受瑞尖療法後之訪談：「你的療法來自於上帝。醫生，你讓我長期病痛的膝蓋終於可以再次跪在主的面前了！」洋基總經理卡什曼在接受ESPN採訪時說：「A Rod 接受瑞尖療法後，現在的狀況是百分之百，春季訓練開始後不會有問題了！」 韓偉教授手術病患的忠實Fan金鐘影帝、知名歌手潘瑋柏：「跟韓醫師的看診交流不會有像是醫生與patient的那種陌生感或距離感，他就像一位超級專業的老朋友，跟你清楚解釋身體的情況，所以我也決定把我的膝蓋

「啊！牙齒好痛！」不好好刷牙，讓蛀牙妖怪找上門來啦！跟著牙齒壯壯三劍客，養成刷牙好習慣，一起打敗蛀牙妖怪！安安很喜歡吃糖果和巧克力，但是他很討厭刷牙，常常假裝自己刷過牙，就上床睡覺了！安安不知道的是，比他更喜歡吃糖的蛀牙妖怪，已經悄悄來到他的牙齒中。蛀牙妖怪們讓安安的牙齒越來越痛，只好去看牙醫了。安安的牙齒到底發生什麼事了？他會改變刷牙習慣嗎？

～物理治療師臨床信心大增的思考診斷祕笈～★日本亞馬遜物理治療叢書銷售冠軍★超過100個5星至高好評★日本知名物理治療教授工藤慎太郎為首，10位專業治療師及復健科醫師傾囊相授臨床診斷思考分析【專業推薦】凃俐雯｜超越復健診所副院長陳姿逸｜啾c物理治療師蔡孟婷｜物理治療師、手護健康運動中心負責人【本書特色】◎動作╳解剖學╳運動學：3步驟分析「怎麼動會痛」、「哪裡疼痛」、「為何疼痛」◎96組誘發疼痛測試：身體部位「檢查」、「判斷」、「機能分析」、「注意要點」搭配超過500張診斷實務、解剖圖與疼痛策略分析樹狀圖，一目瞭然◎【肩】、【肘、【脊椎】、【足】等從首到足部共24組物理治療診斷思考完整分析，搭配樹狀流程圖表，可針對最大可能誘因查閱治療關鍵◎右肩旋轉肌袖斷裂、媽媽手等 7大部位病例觸診判定與【學到賺到！】思考提示【各章重點】① 記載全身上下基本構造（解剖學）與機能（運動學）相關內容。② 列出主要在臨床常見症狀，進一步針對患者的主訴症狀分析。③ 【step１】記載什麼情況下會施加機械應力，並對照患者的問診結果來確認。④ 【step２】說明產生疼痛組織的解剖學構造、機能、觸診及檢查方法。⑤ 【step３】若前述檢查呈陽性，推斷後續必要的檢查測量、運動治療又為何。《運動障礙的物理治療評估策略》是由十位日本物理治療專業人士編篡，全面性從病患敘述疼痛、觸診、再到判斷病症等一系列診斷思考過程總輯，各章節首先介紹基本構造及機能性，再提供相關常見病症及對應疼痛測試，層層遞進已達到正確判定疼痛原因，再提供治療方針及要點。本書為一本新手可以成為面臨臨床實務的思考指南，也能夠作為專業物理治療師彙整歷年實務中所遇到的種種判定，重新統整及整理實物治療脈絡。

本书是专门针对高等职业学校口腔医学类相关专业实训课程编写的教材，编写时按照当前高等职业教育口腔医学 类专业人才培养要求，结合口腔医学执业助理考试大纲，借助新形态活页式教材突出优势，选列了典型的口腔医学专 项技能训练三大模块技能，以实训准备、方法与步骤、实训评分等为主线展开，内容涵盖口腔修复学专项技能实训（下 设 11 个专项技能实训）、口腔颌面外科学专项技能实训（下设 16 个专项技能实训）、口腔内科学专项技能实训（下 设 10 个专项技能实训），并依托口腔医学专业教学资源库、在线课程、精品课程资源，对接平台中的动画、微课、图片、 视频、电子教案、题库等资源，便于学生自主学习，拓宽学生视野，提高学习效率。 本书可作为高等职业学校口腔、护理、临床医学等相关专业师生使用，也可供临床医师和实习生学习参考。

本书涵盖了高等职业教育口腔医学专业基础课程中的实际操作训练内容，包括口腔医学专业基础学科实验、验证 方法的实验室和临床前训练。本书在实训项目的设置上突出实用性和可操作性，要求学生在课前认真预习，操作时一 丝不苟地按实训教程规定进行，分析实训结果，实事求是，并结合理论课讲授内容独立思考，以培养分析问题和解决 问题的能力。不同专业的师生可根据其培养要求和课时数，选做或合并部分实训内容。本书依托作者所在院校口腔医 学专业教学资源库、在线课程、精品课程资源，对接平台中的动画、微课、图片、视频、电子教案、题库等资源，便 于学生自主学习，拓宽学生视野，提高学习效率。 本书为新形态活页式教材，根据自身需要，可将方法和步骤、知识要点、思维导图、实训评分、习题等自由组合。 本书可供高等职业学校口腔、护理、临床医学等相关专业师生使用，也可供临床医师和实习生学习参考。

生活中，大多數人在某個時間點都會有背痛的經驗，但只有少數人有決心尋找答案及尋求解脫。《幸福靠「背」：減輕背部疼痛，提升穩定度、活動度的背部運動》探索脊椎的解剖及動作，並且提供有助於你移動與感覺更好的運動。本書已然超越運動與復健，還能幫助你瞭解脊椎症狀與背痛的緣由。獨特粘土模型的脊椎照片，揭示脊椎解剖的每一層，將結構視覺化以發現疼痛來源。讀者將學習如何評估目前的背部健康，並指導完成60項有助於脊椎穩定、強化及恢復的運動。運用增進肌力、移動性及柔軟度的運動，為脊椎建構基礎穩定性、擴大運動範圍及緩解疼痛。本書探討五種常見的脊椎症狀：非特異性下背痛、椎間盤隆起與突出、脊椎滑脫、狹窄及脊椎手術（如脊椎融合）。針對每種症狀提供為期六個月量身訂製的運動計畫，藉以改善活動度、增加穩定度及減輕疼痛。沒有人願意忍受背痛或不適而生活。藉助本書，你將瞭解疼痛來源及能夠長期控制背部健康。

只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操改善假性近視X防止視野狹窄X防止鬥雞眼（急性內斜視）X增加記憶力小學1 年級學童的近視率約22%，小六學童約66%，國中生高達77%，高中生更是突破85%，無論是學業需求還是遊戲，學生接觸3C 的使用時間越來越長，假性近視、急性內斜視（鬥雞眼）、視線狹窄等問題越來越嚴重。作者特別針對孩子的興趣設計的神奇迷宮，可以讓孩子邊玩邊做「眼部肌肉伸展操」。只要開開心心地玩迷宮，就能自然而然地鍛鍊眼部肌肉。即使是只有三分鐘熱度的小孩、不喜歡做「眼球操」的小孩，應該也會自動自發地樂在其中。【孩子視力不好的嚴重性】☉看不清楚的話，容易增加跌倒的危險。☉從眼睛得到的資訊量也會減少。☉成長期孩子，如果從眼睛得到的資訊無法徹底地傳達到大腦，會對將來造成學習問題。☉小朋友不太容易靠自己發現「看不清楚」的問題，因此視力很容易不知不覺變差。【利用迷宮讓視力更好的「玩法規則」】☉只用視線走向目標，訓練眼部肌肉─不用手指或鉛筆，只用視線找到最短的路徑，眼睛可以往四面八方移動，藉此鍛鍊眼部肌肉。☉看到4個P記號拓展視野─迷宮裡插圖皆標示有P的記號，要在位於迷路周圍的「四個插圖」都在視線範圍內走迷宮。☉焦點在迷宮中央，讓你更快闖關成功─走不出迷宮時，請盯著迷宮圖頁面中央，就能順利撐握全局達成任務。☉限制時間內抵達終點增加挑戰─在限制時間內抵達每個迷宮的終點，或是比賽最短的時間內抵達終點，增加挑戰闖關的樂趣。【「眼部肌肉伸展操」神奇迷宮改善視力問題】☉「假性近視」還能速效補救─假性近視的問題是最常出現的暫時性問題。這是因為長時間近距離看東西，導致睫狀肌過於緊張，這時眼部肌肉只是運動不足，還沒有完全衰退。放著不管的話，通常就會直接演變成近視。如果是小孩子經常發生的「假性近視」，透過眼部肌肉伸展操，還能戲劇化地恢復視力。☉防止視野狹窄─孩子長時間盯著手機、平板等狹小的螢幕不放，視野變得狹窄。本書迷宮特別以大開本印刷（展開尺寸38cmX26cm)，讓孩子一日一次訓練擴大視野範圍。☉防止小孩急性內斜視（鬥雞眼）─急性內斜視是指黑眼珠突然向內側靠攏的狀態。若急性內斜視愈來愈嚴重，左右兩隻眼睛的視線就會岔得更開，看東西會有疊影。☉增加記憶力─用眼睛走迷宮，或是同一條路只能走一遍，這樣可以增加記憶力，也是很好的迷宮挑戰

本書為國內第一套有系統的介紹骨科物理治療學的中文教科書，作者群集合了國內各物理治療學系在骨科各個次領域研究、教學具有專長的教師，以國考指定必修內容為基礎，佐以本土知識、經驗與研究成果之說明，盡心投入本書的撰述而成。第四版新增四個章節，包括第14章脊柱側彎、第18章急救物理治療與緊急處置、第20章燒燙傷、第22章尿失禁，使本書的內容又更加紮實豐富。書中內容十分完整，包含將近千張的各種治療手法照片與解剖圖，解說詳盡、資料豐富，不僅適合國內大專院校物理治療學系骨科物理治療課程教學使用，對臨床實務也十分有幫助，值得仔細研讀及永久珍藏。

～顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識～不用動手術，靠自己就能治癒髖關節疼痛，從現在起，自疼痛中解放！上樓梯或爬坡都能健步如飛！【本書特色】◎透過理論、食療、運動、中醫多管齊下，向髖關節痛說再見！◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！◎書中提供的方法非常容易實踐，不論是誰都能輕鬆嘗試！檢查看看，你有這些症狀嗎？ 從地上或床上站起身時，髖關節有疼痛症狀和異樣感覺 因腰痛前往醫院看診，但X光片顯示腰部正常無異狀 走路30分鐘以上，覺得髖關節疼痛、不舒服 髖關節痛到無法站著做家事或工作 睡覺翻身時，因髖關節疼痛而醒來 穿襪子、剪腳趾甲等動作漸漸變得困難起來 上下樓梯時都覺得髖關節疼痛，必須扶著欄杆才會舒服些 隨著年紀增長，下肢長度變短，身高也逐漸變矮．「髖關節疼痛」會造成什麼問題？當髖關節和腰、膝等關節開始老化並誘發疼痛，站、坐、走路等日常動作將逐漸受到限制，導致活動減少，肌肉退化。每天承受慢性疼痛也會造成身心壓力，導致駝背，讓整個人顯得老態龍鍾。髖關節是連接軀幹和兩側下肢的重要「樞紐」。髖關節疼痛會造成「樞紐」無法發揮正常功用，當身體無法維持平衡，腰部和膝蓋也會連帶承受相當大的負荷，誘發腰痛或膝痛。除此之外，關節老化也會提高罹患內臟疾患、自律神經失調、精神疾患等風險。本書將透過日常生活中就能簡單實踐的方式，幫助你逐步改善髖關節疼痛的問題。例如在家就能進行的【3天運動課程】，放鬆關節周圍的肌肉並矯正歪斜；持續進行【抖腳晃腿體操】、【雙腳交叉行走】等簡單動作，能維持髖關節的健康。飲食方面，則可以多運用富含葡萄糖胺和軟骨素的蝦米製作【消除髖關節疼痛湯】等，並留意減少攝取會使身體變冷、水毒增加、熱量蓄積的食物。此外，還能從中醫方面下手，以【簡易炙療】溫熱患部，改善不舒服症狀；書中更公開有效緩解髖關節疼痛、減緩肌肉老化速度的【五大中藥方劑】。多數人遇到髖關節疼痛問題，往往束手無策，以為最終只能靠手術解決。本書提供運動、食療、中醫等多方面自我治療方法，讓因髖關節痛而困擾的你，找到一線曙光！

～不需用藥也不用道具！24小時就有感的6種按摩術大公開～老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善！【本書特色】◎頁面排版、色調等都經過精心設計，盡可能減輕眼睛負擔，不用湊近書本也能輕鬆閱讀！◎服務過眾多模特兒與藝人，擁有40年經驗的整復推拿師傳授獨門絕學！◎只需要雙手和1分鐘的時間，就能進行「眼壓重設按摩術」！★日本熱銷突破15萬本★隨著2020年新冠病毒的擴散，視訊會議、線上活動愈來愈多，追劇、玩手機的時間也激增。許多人都感受到自己的「身體」產生了變化，你知道自己身體的哪個部位累積了最多疲勞嗎？某項調查指出，最疲勞的身體部位似乎是「眼睛」。如果只是一時的疲勞，只需要好好睡一覺就能恢復。但是，長此以往，就會變成所謂的眼睛疲勞，進而出現視力下滑、眼睛痛、頭痛、肩膀僵硬、身體歪斜這類症狀，甚至造成全身性的影響。【自我檢測】你有以下症狀嗎？□覺得視線比之前還模糊□覺得眼睛深處很痛（頭痛）□常撞到人或東西，或是常不小心絆到東西□眼睛很容易充血其實這些症狀都是青光眼或是其他眼睛嚴重疾病的前兆。◆讓「眼壓」恢復正常，眼睛的所有症狀都能得到緩解讓眼壓恢復正常，有助於「提升視力」與「預防青光眼」，還能有效紓緩乾眼症、老花眼、近視眼這些症狀。日本有患者在接受治療，並回家持續進行「眼壓重設按摩術」兩週之後，右眼的視力提升了0.4，左眼則提升了0.3，得到令人驚豔的成果！◆矯正骨骼為什麼能恢復視力？因為可以舒緩眼球之內的壓力，也就是所謂的「眼壓」。本書將會介紹6種以放鬆為主按摩術，所以按摩的時候應該會覺得很舒服，每個人也應該都能習慣這類按摩。◆「掌心」就是最棒的療癒工具！本書所介紹的按摩術不需要任何工具，也不用搭配藥物治療，只要利用雙手就能進行。為了讓每個人都能安心地自我保養，整個按摩過程都已經過多次改良，只需要利用「掌心」輕輕按摩，就能讓自己覺得很「舒服」。～日本體驗者真心回饋～「兩眼視力都提升至0.7，也能看清楚近物了。」（60多歲女性）「青光眼不再惡化，也不用再去醫院治療了！」（40多歲女性）「頭比較不痛，兩眼視力也超過0.5以上。」（40多歲男性）「視野變得更清楚，眼壓的數值也下降了！瞳孔明顯變大！」（70多歲女性）「眼壓重設按摩術」最適合試過很多方法，都無法改善眼睛問題的你。只需每天花短短的時間，利用掌心按摩，就能立即緩解眼睛的不適。長期持續下去，甚至能夠「恢復視力

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