三民網路書店 中文圖書分類法 / 社會科學類 / 家庭；族制 / 家庭

一本闔家閱讀的書，給我們幸福、希望、責任、勇氣以及激勵。 書中多篇親情愛意的小故事，溫暖那些在風雨中孤獨的心靈，為困頓已久的心開起一扇靈動的窗。 一篇篇寓意深刻雋永的故事，串成一首溫暖身長的天倫詩歌，有些甚至曾真實發生在你我的身邊。 不知道從何時開始，親愛的人雖然如此熟悉，卻又變得如此陌生。

從我們3個，再變成4個人，一家4口誕生了！從現在開始，寫下你們的故事，這是送給孩子與自己最好的禮物。不想忘記孩子與家庭的成長，這本筆記書幫助記錄生命中的美好，寫下寶寶的誕生，以及新生命降臨為人生所帶來的可貴光景。我們3個人――――你們喜歡一起做的事情是？你即將到來――――希望二寶能遺傳到爸爸、媽媽和大寶什麼內、外在特質？大寶知道了――――大寶唱什麼歌曲給寶寶聽？變成4個人――――媽媽在哪裡生產？媽媽進入產程時，爸爸正在做什麼？寶寶第一餐――――請寫下最喜歡的溢奶故事，以及讓餵奶變簡單的小技巧。爸爸換尿布――――最難換尿布的地方？請寫下有趣或令人挫折的換尿布經驗。全家的笑容――――請寫下寶寶讓爸爸、媽媽和大寶露出笑容的時刻！透過手寫的溫度，遠離過度的聲光刺激，找回現代父母育兒的療癒時刻。把你記得的感受、想法、過程寫下來，這是你和你所愛的家人共創的第一本書。用為期兩年的問答，引導你們分享育兒生活裡點點滴滴，回憶終將匯聚成河，在這個專屬你們自己的筆記書裡，可以安心書寫、抒發，奠定家庭的感情基石。｜暖心推薦｜簡單、不需文筆，有架構且充滿溫度的記錄我和老公、寶寶的精采時刻，未來我不用擔心可能會忘了一些平凡卻美好的瞬間，因為只要翻開這本紀錄書，所有回憶都再次浮現。―――趙小僑 / 知名演員當我們變成3個人之後，會發現可能對自己的記憶太有信心，卻沒發現它們只是暫存檔，現在全部變成腦海裡的橡皮擦什麼也想不起來了！這本筆記書是一個好幫手，挺適合送給準爸媽，可以先了解一下將來路途會是怎麼艱辛中帶有甜蜜，還有這麼用心的寶寶成長紀錄當作孩子的禮物也很珍貴！――― 劉馨如Ruby / 主持人、演員書寫有著療癒人心的力量，透過一字一句的紀錄，不只把那一份期待的心情寫了下來，也緩解了孕期會有的焦慮、擔憂和不適，這是一本收集溫暖的紀錄手札，分享給所有要迎接寶寶到來的你。――― 花小姐說晚安 / 幼兒教育工作者｜本書特色｜1. 簡單上手的筆記書，勾選、填空、自由發揮，也可以留下照片、貼紙或繪圖。2. 從寶寶誕生之前開始填答，了解你的伴侶、大寶，幫助彼此進入多寶家庭，共同經營你所愛的家。3. 為期兩年的問答不只是寶寶成長紀錄，更深入探問爸媽的育兒生活心境與體悟，以及手足的關係與情誼。Q：哪些人適合這本書？A：二寶備孕中的新手爸媽、二寶即將出生的雙寶準爸媽，或是二寶已經長大了，想送一份特別禮物的孩子和自

從我變成我們，再變成3個人，一家3口誕生了！從現在開始，寫下你們的故事，這是送給孩子與自己最好的禮物。不想忘記孩子與家庭的成長，這本筆記書幫助記錄生命中的美好，寫下寶寶的誕生，以及新生命降臨為人生所帶來的可貴光景。從我變成我們――――你們是怎麼在一起的？你們最喜歡的餐廳是哪一間？準爸爸歷險記――――請寫下媽媽在懷孕過程中，提出最具挑戰的要求！寶寶要誕生了――――媽媽在哪裡生產？媽媽進入產程時，爸爸正在做什麼？寶寶的第一餐――――請寫下最喜歡的溢奶故事，以及讓餵奶變簡單的小技巧。父母求生技巧――――你們讓寶寶安靜下來的方法是什麼？愛的十大理由――――儘管充滿挑戰，仍然熱愛當父母的十大理由是什麼？透過手寫的溫度，遠離過度的聲光刺激，找回現代父母育兒的療癒時刻。把你記得的感受、想法、過程寫下來，這是你和你所愛的家人共創的第一本書。用為期兩年的問答，引導你們分享育兒生活裡點點滴滴，回憶終將匯聚成河，在這個專屬你們自己的筆記書裡，可以安心書寫、抒發，奠定家庭的感情基石。｜暖心推薦｜簡單、不需文筆，有架構且充滿溫度的記錄我和老公、寶寶的精采時刻，未來我不用擔心可能會忘了一些平凡卻美好的瞬間，因為只要翻開這本紀錄書，所有回憶都再次浮現。―――趙小僑 / 知名演員當我們變成3個人之後，會發現可能對自己的記憶太有信心，卻沒發現它們只是暫存檔，現在全部變成腦海裡的橡皮擦什麼也想不起來了！這本筆記書是一個好幫手，挺適合送給準爸媽，可以先了解一下將來路途會是怎麼艱辛中帶有甜蜜，還有這麼用心的寶寶成長紀錄當作孩子的禮物也很珍貴！――― 劉馨如Ruby / 主持人、演員書寫有著療癒人心的力量，透過一字一句的紀錄，不只把那一份期待的心情寫了下來，也緩解了孕期會有的焦慮、擔憂和不適，這是一本收集溫暖的紀錄手札，分享給所有要迎接寶寶到來的你。――― 花小姐說晚安 / 幼兒教育工作者｜本書特色｜1. 簡單上手的筆記書，勾選、填空、自由發揮，也可以留下照片、貼紙或繪圖。2. 從寶寶誕生之前開始填答，了解你的伴侶，幫助彼此進入新手爸媽角色階段，共同經營你所愛的家。3. 為期兩年的問答，不只是寶寶成長紀錄，更深入探問爸媽的育兒生活心境與體悟。Q：哪些人適合這本書？A：準爸媽、新手爸媽，或是不新手了，但想給孩子和自己一份特別禮物的爸媽。Q：什麼時候讀/寫這本書最適合？A：隨時，無論孩子多大，儘早把記得的事寫下

我是強悍，也是脆弱，因為我是媽媽＊從孕育到養育，成為媽媽前就該知道的人生領悟＊──寫給在「媽媽」這個角色中驚魂未定，勞心勞力的妳還沒踏入婚姻前，妳期待著某一天能成為誰的太太；肚子裡有了寶寶後，妳期待著成為最好的媽媽。但孕期的身體變化、另一半的態度，周圍他人的指教，養育的過程，不知從哪一天開始讓妳倍感壓力，充滿懷疑……妳只是想照顧好自己的一方小天地，為什麼心累又憔悴？如果父母親是一種職業，你會怎麼形容它？你會希望孩子怎麼形容它？ 本書將以最犀利卻也最療癒的書寫，一筆擊中每一位為人母的內心。我們都曾經，不喜歡颳風下雨騎車，不擅長做家事，更討厭在小孩的號啕聲中淚流滿面；但當孩子來到，我們在產房聲嘶力竭、蓬頭垢面，為孩子把屎把尿，連假從姊妹出國換成公園蹓小孩，甚至懷疑自己是不是夠好的媽媽？……若不是成為了母親，誰會心甘情願去做這些？我們走進另一段全然未知的人生旅程，驚訝於自己的能耐、受限於原生家庭的影響，更驚嚇（喜）另一半成為父親的模樣。全書用一個女性的視角，寫下在成為母親的過程中，常常被忽略的困境難題和情緒危機。從「迎接孕育」、「正在孕育」、「孕育之後」三個重要階段，梳理親子教養，伴侶關係與個人成長等人生課題。本書內容∕∕40篇書寫，陪伴每一位媽媽走過你與自己，與家庭的戰爭，從孕前到孕後重新整理自己∕∕￭孕期變化：孕期的心理壓力，初生嬰兒的健康，孕後媽媽的身心恢復及寶寶照護……從備孕、懷孕到孕後，媽媽們承受的身心壓力與轉變；我有沒有可能不愛我的小孩？育兒和工作不能兼顧嗎？……每一位母親都曾走過的自我懷疑之路。￭兩性關係：生小孩能讓隊友一夜成熟嗎？爸爸對孩子的影響有多深刻？成為父親後，他好像變得不一樣了……一旦有了小孩，夫妻關係的各種變化。￭教養問題：手足問題、隔代教養、各種育兒學派……孕後隨即而來的教養之路。

未來的家，能有怎樣的可能性？成為一家人，必須具備什麼條件？同志家庭、代孕生子、跨性別家庭、親職協作、自主單親40年研究證據支持背書　逐一打破主流家庭價值框架迷思★ 獻給多元自由的臺灣 ★ 獨家收錄中文版作者序 ★尋求關係永續新可能，真實動人的非典型成家實例分享只要有愛，我們就是一家人　「多元的家庭結構並不代表家庭的衰落；相反地，家庭的多元化讓人看到了更多我們原先所無法想像的、豐富的可能性。在本書中，葛倫伯克教授說明了許多創造孩子或成為父母的新方法；她也檢視這些革新如何在過去四十多年間演變，將一些原本不為人知的家庭帶到陽光下。在陳述過程中，她用上了許多鮮明的、細膩的感情敘事。就本質上來說，這是一本關於愛的書。」――安德魯．所羅門（Andrew Solomon），《背離親緣》（Far From the Tree）作者「我寫這本書，是為了那些對新型態家庭感興趣的人。我希望他們能在這本書裡找到他們尋找的答案。……我衷心希望這本書能夠改變反對者的想法，因為研究結果已經顯示，新型態家庭所面對的問題並非來自於家庭內部，而是源自於他人的偏見以及不了解。」――節錄自台灣中文版作者序──────────────────────────────────────────在過去的幾十年裡，我們對家庭形式的理解經歷了一場革命，當今的家庭已不再是單一定義。從同志父母到代孕、捐贈受孕和試管嬰兒，無一不挑戰傳統對家庭的想像。但是，這些改變對孩子本身的成長，是否會造成影響？為了回答這個問題，劍橋大學家庭研究中心的蘇珊．葛倫伯克教授訪問了女同志母親、男同志父親、自主性單親父母、捐贈受孕父母、共同父母、跨性別父母、代孕者和捐贈者，更將調查重點放在他們的孩子身上，透過對孩子的長期訪談，來探究他們是否與傳統家庭的孩子一樣健康長大。她發現，答案是肯定的。家庭成員間的羈絆──而非家庭的形式──才是創造平安快樂未來的關鍵。蘇珊的研究證明了，重要的是家庭本身如何運作，而不是如何形成；無論家庭形式為何，只要用心經營，孩子都可以有一個充滿愛和安全的家──儘管這些家庭的孩子往往會面臨他人的偏見。20世紀70年代，蘇珊首次踏入這塊研究領域，是因為她讀到一篇關於女同志母親的孩子被強行奪走的報導。這樣的悲劇，致使她一直努力不懈地挑戰陳腐的觀念，防止更多家庭被無端拆散。本書講述了這些家庭的故事，描寫他們的掙扎和勝利，同時讚許更多新

未來的家，能有怎樣的可能性？ 成為一家人，必須具備什麼條件？ 同志家庭、代孕生子、跨性別家庭、親職協作、自主單親 40年研究證據支持背書　逐一打破主流家庭價值框架迷思 ★ 獻給多元自由的臺灣 ★ 獨家收錄中文版作者序 ★ 尋求關係永續新可能，真實動人的非典型成家實例分享 只要有愛，我們就是一家人 「多元的家庭結構並不代表家庭的衰落；相反地，家庭的多元化讓人看到了更多我們原先所無法想像的、豐富的可能性。在本書中，葛倫伯克教授說明了許多創造孩子或成為父母的新方法；她也檢視這些革新如何在過去四十多年間演變，將一些原本不為人知的家庭帶到陽光下。在陳述過程中，她用上了許多鮮明的、細膩的感情敘事。就本質上來說，這是一本關於愛的書。」 ——安德魯．所羅門（Andrew Solomon），《背離親緣》（Far From the Tree）作者 「我寫這本書，是為了那些對新型態家庭感興趣的人。我希望他們能在這本書裡找到他們尋找的答案。……我衷心希望這本書能夠改變反對者的想法，因為研究結果已經顯示，新型態家庭所面對的問題並非來自於家庭內部，而是源自於他人的偏見以及不了解。」 ——節錄自台灣中文版作者序 ────────────────────────────────────────── 在過去的幾十年裡，我們對家庭形式的理解經歷了一場革命，當今的家庭已不再是單一定義。從同志父母到代孕、捐贈受孕和試管嬰兒，無一不挑戰傳統對家庭的想像。但是，這些改變對孩子本身的成長，是否會造成影響？ 為了回答這個問題，劍橋大學家庭研究中心的蘇珊．葛倫伯克教授訪問了女同志母親、男同志父親、自主性單親父母、捐贈受孕父母、共同父母、跨性別父母、代孕者和捐贈者，更將調查重點放在他們的孩子身上，透過對孩子的長期訪談，來探究他們是否與傳統家庭的孩子一樣健康長大。她發現，答案是肯定的。家庭成員間的羈絆──而非家庭的形式──才是創造平安快樂未來的關鍵。 蘇珊的研究證明了，重要的是家庭本身如何運作，而不是如何形成；無論家庭形式為何，只要用心經營，孩子都可以有一個充滿愛和安全的家──儘管這些家庭的孩子往往會面臨他人的偏見。20世紀70年代，蘇珊首次踏入這塊研究領域，是因為她讀到一篇關於女同志母親的孩子被強行奪走的報導。這樣的悲劇，致使她一直努力不懈地挑戰陳腐的觀念，防止更多家庭被無端拆散。本書講述了這些

偏偏在小孩哭鬧時想去洗盤子。 笑著對小孩說「是不是想找馬麻啦～？」 「整天都在家跟小孩玩真輕鬆。」 做點小事就覺得自己「有幫忙」而志得意滿…… 丈夫眼中「有什麼好生氣的啊！」的小事， 都是賠上家庭關係的導火線。 有意無心的自私行為和話語， 換來的可能都是──「殺意」。 生產、家事、育兒的壓力都得獨自面對「咦？我沒有老公嗎？」 面對婚姻、生產、家庭關係的觀念溫差， 身邊的這位，好像不過是家中的擺飾？ 「盼丈夫不在家根本是小兒科，如今我已變成希望丈夫死掉的妻子」 未盡伴侶之責卻認為能坐享「為人夫」的尊重， 操勞麻煩事都由妻子奔波，「一家之主」究竟「主」在哪？ 那麼痛苦幹嘛不離婚？ 年齡、經濟狀況、社會觀感、兒女的學業，或甚至只是嚥不下這口氣…… 對婚姻、伴侶絕望的妻子們，出於各種緣故和考量咬牙忍受， 甚至覺得，就這樣撐到老公死了才划算……？ 遠比乾脆離婚更狠毒的人妻心願！ 妻子的「期望」與丈夫「實際表現」的落差，遠遠超乎你的想像。 最終，連發怒都嫌累的妻子只能暗自呢喃：「怎麼不快點死一死……」 實際案例真心告白 ╳ 專家觀點分析 令世間男性戰慄，大感震撼的紀實報導！

1. 以第一人稱小說式筆法描述六位主角陪伴年邁父母面對老病的真實故事。2. 故事後收錄思考指南，提供照顧者溫暖的轉心思路，給予最真摯的援助。你養我小，我養你老；你陪我長大，我陪你變老。不要害怕。我想告訴你，也告訴自己，生命的最後一程，我會緊緊牽住你的手。親子的照顧關係總有一天會翻轉，只是沒想到那一天會來得那麼快。當生命的靠山開始傾頹時，我們可能正在職涯的重要發展期，面對親愛的父母為病痛所苦、逐漸遺忘共有的回憶，甚至變得難以溝通，向子女情緒勒索，加深我們心理上的負擔，這時作為子女，我們是否有足夠的智慧，洞察父母的需求？在長期照護和自我生命中，又該如何取得身心靈的平衡？最重要的是，我們能為父母決定老去的方式嗎？本書六位主角，有人為重病的母親一頭栽進長照事業，修補了破碎的童年；有人在照顧失智公公的過程中，獲得生命力量走出憂鬱低潮；有人長期作為家庭照顧者，因相互理解而找回了自我；有人與固執的父親和解，圓滿了父親臨終的願望；有人為母親放棄了工作，卻是一段重新學習和母親相處的過程；有人勇於和母親談身後事，只為讓母親不留遺憾。生死議題，是父母的愛，給我們上的最後一課。──愛是一切的根本，但陪伴父母晚年，我們需要的不只是愛──◇橫在我面前是一道選擇題，究竟是工作非我不可，還是父母更非我不可？「母親最後的這一段路，我不想缺席，只要能延緩，將母親的病況調整到所能做的最佳狀態，就已足夠。」◇明明能對他人展露笑容，怎麼面對家人就不自覺變得嚴苛？「陪伴長輩必須學習放下標準和完美的執念，安於做好陪伴的角色，才是照顧者應該做的事。」◇長期照護的生理勞累和心理壓力，有誰能體諒我？「我以為把家庭放到最大、把自己縮到最小，就能換得家人的體貼，然而當我都疏忽自己的情緒，又怎能期待他人的理解呢？」◇如何好好談死？面對父母生命終點，什麼才是正確的決定？「生和死，是人生無可避免的課題，只顧著傷心，不提前規劃，其實是一種放棄的行為。」

「媽，我真的受不了你了！」你是否曾經這樣吶喊過？覺得和媽媽相處起來超、級、累？★韓國YES24網路書店9.6顆星高度好評★ 我為什麼被綁住，僵持著不動？為什麼和母親的關係在她離世後，卻仍沒有結束？母親對我的人際關係有什麼影響？母親究竟是什麼？母親對我來說是什麼？所謂的母親對人類而言是什麼？ 母親是女兒們的絕對者，即使母親去世，一生都很難擺脫她的影響力！ 你是否覺得和媽媽相處起來超級累？在母女關係中，永遠要讓人傷透腦筋，總是納悶對方為何不能好好過生活，甚至還會以愛之名過度干涉自己的言行，為雙方的關係造成傷害。每當其中一方好意關心、想好好溝通卻反而觸礁，引發更多衝突，情緒因此大受影響，加深兩人之間的裂痕與隔閡。 ▋ 探索母親與你的關係，是一項挑戰，也是讓你大幅成長的機會。 許多母女之間充滿矛盾，常因對方的存在而感到折磨，互相依戀卻又感覺厭煩，既渴望親近又想要逃離。母親所受的情緒創傷若沒得到妥善治癒，它就會轉移到女兒身上，像是心理遺產般，一代傳一代。母女的世界彷彿一團錯綜複雜的線，關係中每一個結，都牽動著女兒的人際關係。即使母親不在了、自己結了婚並有了孩子，仍會深深衝擊到與子女、配偶之間等各種重要關係。母親對女兒的影響永遠不會消失。 ▋ 愈多束縛，就愈能夠成為自由的女兒與母親。 韓國知名關係專家金志允從自身經驗出發，以同時為人女兒、人母的身分，梳理生命中對母親的愛憎，並診斷出母女的世界裡經常發生的各種問題，為讀者提供解方。透過本書指引，重新調整母女之間的互動模式、界定各自的界限，將不再因為對方的言行而使自己身心俱疲，而能從原先的兩個女人走向兩個人，成為自立又共存的關係。 ▋ 給母親的建議────✓分清楚「工具性母性」與「關係性母性」✓避免傳達「雙重訊息」給子女✓不將女兒視為自己的化身✓對孩子的感受給予認可，不做讓孩子對情感感到羞恥、內疚的言行 ▋ 給女兒的建議────✓拋開對「母親模樣」的固有觀念和母性神話，就能大幅理解母親✓停止消費母親，視她的所有責任為理所當然✓陪伴並協助母親克服更年期，穩住身心健康✓避免被帶有「煤氣燈效應」的話語操縱情緒

我希望人們不要再問：「她為甚麼留下？」請開始問：「他為何那麼做？」 ──家暴倖存者★ 榮獲國際特赦組織媒體獎（Amnesty International award）！★ 榮獲2020年澳洲女性文學獎「斯特拉獎」（The Stella Prize）！★ 本書作者獲選《柯夢波丹》三十位最具影響力的三十歲以下女性！★ 澳洲新聞界最高榮譽「沃克利獎」（Walkley Awards）三度得獎作者！★ 入圍2020年戴維特獎（The Davitt Awards）最佳非小說犯罪書籍！★ 入圍2020年維多利亞州州長文學獎（The Victorian Premier's Prize）！★ 獲選2016年女性領導媒體獎（Women’s Leadership in Media Award）！▎當「家」成為最危險的地方！透過倖存者和施暴者的眼睛，深入家暴的駭人煉獄。「再大的痛苦都比不過　內心隱藏著一個不能訴說的故事。」　──瑪雅•安傑盧，《我知道籠中鳥為何歌唱》人們常提到黑街暗巷的危險，但事實上在每個國家裡，「家」對婦女而言，才是最危險的地方。全球遭殺害的婦女中，有超過三分之二死於親密伴侶或家人之手。這些統計數據告訴我們一件幾乎無法克服的事──人們應該畏懼的，不是潛伏在黑暗中的怪獸，而是自己的所愛之人。這是一本有關愛、施虐和權力的書，本書作者身為屢獲殊榮的澳洲知名調查記者，在書中揭露眾多男／女子遭受的家暴經驗，批判司法和社會支持系統失能之處，以及為何有時應該讓人信賴的機構與社會體系，竟反成為加害者的幫兇。家暴不光只有肢體暴力，還包含情緒虐待、環境與金錢控管、人格貶損等方式，加害者善於利用其伴侶的愛、信任及隱私， 作為施虐、威脅與控制的藍圖。家暴在社會劃開了一道極深的傷口，儘管人們開始注意到無所不在的家暴衝擊，卻極少追根溯源地探索傷害的開端，甚至經常向受害者展開一面充滿破洞的安全網。作者在本書中不斷探詢與討論──誰是加害者？為何離開如此困難？我們對於成功案例的想像該是什麼？並深入剖析社會大眾譴責受害者的思考邏輯、有毒的男子氣概及難解的現況。 【共感推薦】陳又津（作家）張希慈（靈魂實驗所執行長）許庭韶（諮商心理師／人生設計心理諮商所所長／美國NLPU高級導師）張婉昀（女人迷總製作人）黃之盈（暢銷作家／諮商心理師）楊俐容（情緒教育專家）鍾文音（作家）簡嫚書（演員）【盛讚不斷】「不受暴力相向、

白天對孩子勃然大怒，晚上卻又自責不已， 妳今天也因為情緒化對待孩子而感到愧疚嗎？ 最懂妳的、全方位的媽媽情緒療癒書， 媽媽牌的內疚、不安與憂慮，一次解決！ 一早忙翻天，孩子卻拒絕上學大哭大鬧；上班時，托兒所打電話來說孩子生病了；孩子不聽話，老公卻說怎麼連個小孩都帶不好；家事百廢待舉，偏偏孩子還要求東要求西⋯⋯每當這時，妳也會一秒理智斷線，腎上腺素狂飆，變成「不是平常的媽媽」嗎？ 為什麼當媽後，情緒變得這麼敏感？ 明明妳不想這麼做，卻還是忍不住對小孩發脾氣，事後又懊悔不已！ 明明妳盡心盡力了，卻還是認為比不上其他媽媽，只有自己看起來最狼狽！ 妳覺得孩子的問題，都是因為自己不夠好造成的！ 親愛的媽媽，這絕對不是妳的錯， 妳為了孩子與整個家，每天都被時間追趕著， 為此陷入情緒漩渦而苦苦掙扎， 妳也討厭這麼像刺蝟的自己，但到底該怎麼辦才好？ ▎妳不是刺蝟媽媽，只是情緒太過敏感 長期為育兒憂慮的媽媽們提供諮商、本身更照顧兩名孩子的精神科醫師鄭宇烈說：「身為母親的妳，有任何情緒都沒關係！妳感受到的所有情緒，百分之百是正確且適當的。」此刻的妳，不是繼續怪罪自己為何變得這麼情緒化，而是要去檢視妳因為「母親」這個身分，深埋在心中的各種情緒。 ▎26則育兒諮商案例，教妳減輕育兒憂慮 「為了好好理解孩子，妳要先接納自己的情緒。」不必去壓抑與消滅它，只要懂得釐清自己的情緒，就有能力去接受它。當媽媽內心穩定，才能從孩子的言行中掌握他們的情緒，確實建立起與孩子情感連結的通道，帶來正向循環。 本書中鄭宇烈醫師從諮商案例與個人育兒經驗裡，揭露了26種媽媽們經常面臨的高敏感情緒，包括：對孩子感到內疚的糾結心情、擔憂孩子成長的焦慮不安、與他人比較而產生的育兒自卑感、孩子長大分離後生起的孤單憂鬱，以及因為小孩瑣事與老公吵架的夫妻失和等等。鄭醫師結合精神科、心理學與諮商知識，具體剖析每一種媽媽的心理狀態，並提供實用的改善方式。 ▎向精神科醫師學自救，放下媽媽的高敏感情緒 ◉ 千錯萬錯好像都是媽媽的錯――道德感越重的媽媽，罪惡感越深，妳只要當個適度的好媽媽就行了！ ◉ 孩子一生病，就變得相當神經質――身為母親，有任何情緒都沒關係，妳是心裡最難受的那個人 ◉ 必須把愛分享給其他孩子而感到抱歉――切記！孩子不是靠妳一人獨自撫養的，媽媽無法一個人完美地照顧孩子 ◉ 想上班工作，卻又覺得對不起孩子――工作真的對孩子

白天對孩子勃然大怒，晚上卻又自責不已， 妳今天也因為情緒化對待孩子而感到愧疚嗎？ 最懂妳的、全方位的媽媽情緒療癒書， 媽媽牌的內疚、不安與憂慮，一次解決！ 一早忙翻天，孩子卻拒絕上學大哭大鬧；上班時，托兒所打電話來說孩子生病了；孩子不聽話，老公卻說怎麼連個小孩都帶不好；家事百廢待舉，偏偏孩子還要求東要求西⋯⋯每當這時，妳也會一秒理智斷線，腎上腺素狂飆，變成「不是平常的媽媽」嗎？ 為什麼當媽後，情緒變得這麼敏感？ 明明妳不想這麼做，卻還是忍不住對小孩發脾氣，事後又懊悔不已！ 明明妳盡心盡力了，卻還是認為比不上其他媽媽，只有自己看起來最狼狽！ 妳覺得孩子的問題，都是因為自己不夠好造成的！ 親愛的媽媽，這絕對不是妳的錯， 妳為了孩子與整個家，每天都被時間追趕著， 為此陷入情緒漩渦而苦苦掙扎， 妳也討厭這麼像刺蝟的自己，但到底該怎麼辦才好？ ▎妳不是刺蝟媽媽，只是情緒太過敏感 長期為育兒憂慮的媽媽們提供諮商、本身更照顧兩名孩子的精神科醫師鄭宇烈說：「身為母親的妳，有任何情緒都沒關係！妳感受到的所有情緒，百分之百是正確且適當的。」此刻的妳，不是繼續怪罪自己為何變得這麼情緒化，而是要去檢視妳因為「母親」這個身分，深埋在心中的各種情緒。 ▎26則育兒諮商案例，教妳減輕育兒憂慮 「為了好好理解孩子，妳要先接納自己的情緒。」不必去壓抑與消滅它，只要懂得釐清自己的情緒，就有能力去接受它。當媽媽內心穩定，才能從孩子的言行中掌握他們的情緒，確實建立起與孩子情感連結的通道，帶來正向循環。 本書中鄭宇烈醫師從諮商案例與個人育兒經驗裡，揭露了26種媽媽們經常面臨的高敏感情緒，包括：對孩子感到內疚的糾結心情、擔憂孩子成長的焦慮不安、與他人比較而產生的育兒自卑感、孩子長大分離後生起的孤單憂鬱，以及因為小孩瑣事與老公吵架的夫妻失和等等。鄭醫師結合精神科、心理學與諮商知識，具體剖析每一種媽媽的心理狀態，並提供實用的改善方式。 ▎向精神科醫師學自救，放下媽媽的高敏感情緒 ◉ 千錯萬錯好像都是媽媽的錯——道德感越重的媽媽，罪惡感越深，妳只要當個適度的好媽媽就行了！ ◉ 孩子一生病，就變得相當神經質——身為母親，有任何情緒都沒關係，妳是心裡最難受的那個人 ◉ 必須把愛分享給其他孩子而感

我希望人們不要再問：「她為甚麼留下？」 請開始問：「他為何那麼做？」 ──家暴倖存者 ★ 榮獲國際特赦組織媒體獎（Amnesty International award）！ ★ 榮獲2020年澳洲女性文學獎「斯特拉獎」（The Stella Prize）！ ★ 本書作者獲選《柯夢波丹》三十位最具影響力的三十歲以下女性！ ★ 澳洲新聞界最高榮譽「沃克利獎」（Walkley Awards）三度得獎作者！ ★ 入圍2020年戴維特獎（The Davitt Awards）最佳非小說犯罪書籍！ ★ 入圍2020年維多利亞州州長文學獎（The Victorian Premier's Prize）！ ★ 獲選2016年女性領導媒體獎（Women’s Leadership in Media Award）！ ▎當「家」成為最危險的地方！透過倖存者和施暴者的眼睛，深入家暴的駭人煉獄。 「再大的痛苦都比不過 內心隱藏著一個不能訴說的故事。」 ──瑪雅•安傑盧，《我知道籠中鳥為何歌唱》 人們常提到黑街暗巷的危險，但事實上在每個國家裡， 「家」對婦女而言，才是最危險的地方。 全球遭殺害的婦女中，有超過三分之二死於親密伴侶或家人之手。 這些統計數據告訴我們一件幾乎無法克服的事──人們應該畏懼的， 不是潛伏在黑暗中的怪獸，而是自己的所愛之人。 這是一本有關愛、施虐和權力的書，本書作者身為屢獲殊榮的澳洲知名調查記者， 在書中揭露眾多男／女子遭受的家暴經驗，批判司法和社會支持系統失能之處， 以及為何有時應該讓人信賴的機構與社會體系，竟反成為加害者的幫兇。 家暴不光只有肢體暴力，還包含情緒虐待、環境與金錢控管、人格貶損等方式， 加害者善於利用其伴侶的愛、信任及隱私， 作為施虐、威脅與控制的藍圖。 家暴在社會劃開了一道極深的傷口，儘管人們開始注意到無所不在的家暴衝擊， 卻極少追根溯源地探索傷害的開端，甚至經常向受害者展開一面充滿破洞的安全網。 作者在本書中不斷探詢與討論── 誰是加害者？為何離開如此困難？我們對於成功案例的想像該是什麼？ 並深入剖析社會大眾譴責受害者的思考邏輯、有毒的男子氣概及難解的現況。 【共感推薦】 陳又津（作家） 張希慈（靈魂實驗所執行長） 許庭韶（諮商心理師／人生設計心理諮商所所長／美國NLPU高級導師） 張婉昀（女人迷總製作人） 黃之盈（暢銷作

這本書有兩個聲音。一個是處理親密關係暴力的社工們的聲音。另一個是倖存者的聲音。倖存者的聲音我們常是聽不見的，於是這些陪伴他們、和他們一起經歷的社工們，說出他們的聲音。這兩個聲音都是真實的。一個說出令人悲傷的苦痛、另一個說出帶著力量的決心。苦痛在倖存者的心中留下傷痕，決心卻要帶他們往前行。

★每個有兄弟姊妹的人，都能感同身受、會心一笑的超萌繪本★謝謝你來做我的弟弟！我要跟你分享這世界上最動人的故事，故事主角就是你和我！特色： ․從姊姊的角度，想像和期待弟弟或妹妹的到來，以及成為姊姊的心情變化，表露無遺。․文字生動幽默又充滿情感，線條自由流暢、極富設計感的手足繪本！我要跟你們說一個動人的故事。一個沒有女巫，沒有國王，沒有龍，也沒有仙女的故事，它會很有趣，因為主角是你和我。故事開始的那一天，媽媽臉上堆滿微笑，爸爸也笑嘻嘻的，他們的快樂感染了我。他們告訴我一件我無法想像的事。他們實在太愛我了，決定給我一個最美麗的禮物！媽媽說，家裡很快就會有一個寶寶。我第一個想到的是：「他們在哪裡訂做的？還是在超市買的？」「郵差會送上門嗎？還是送子鳥從天空送來呢？」我好想幫你選房間的顏色。或許藍色？還是粉紅色？或是你想要黃色呢？我全部都喜歡，所以我說要很多顏色。終於，大日子到了！我待在叔叔、嬸嬸家，跟表兄弟姊妹一起睡。到了早上，驚喜來了！最棒的禮物，正在醫院等著我。是你！我早就認識你了！

療癒你的童年創傷，不再複製原生家庭的魔咒。別讓看不見的傷口綁架你一輩子！原以為脫離了童年、擁有了新生，為什麼在面對孩子時，彷彿時間被倒轉，童年的傷痛在孩子身上重播……體罰、情緒勒索、言語暴力、父母離婚、長期忽視、家暴、有藥物酒癮問題……「你怎麼這麼笨！什麼都不會！」「這有什麼好哭的！真沒用！」「再吵！再吵就不要你了！」「我怎麼會生出你這種孩子？」你是否曾對孩子說過這些話？是否曾在脫口而出後，卻又悔恨交加？我們不想複製父母的教養模式，卻又常常發現，童年的陰霾如影隨形。童年的傷痛不曾離去，它隱藏在最深的內心、伺機而動。我們都帶著原生家庭的烙印，學會當父母，卻在學習的過程中，被痛苦的回憶牽絆、在不知不覺中，複製了上一代的教養模式。美國國家認證諮商師留佩萱，在書中提供11個童年療癒練習。讓我們深刻理解教養潛在問題、撫慰內在小孩，學會用更恰當的言行對待我們的孩子。【本書特色】1. 11個療癒練習，看見童年創傷就是改變的開始。童年創傷不容易察覺，你或許會認為「創傷」這個詞太過嚴重，我的童年並沒有「創傷」。但是，就如同作者提到的：「創傷不只有看起來嚴重的身體傷害，許多我們不曾注意過的內在傷口，像是：父母控制慾太強、忽視、言語暴力、情緒勒索……都可能讓孩子的童年受傷。」跟著留佩萱心理諮商師，一步一步完成11個療癒練習，看見並理解自己的童年傷口，開始清創你的隱性傷痛。2. 揭開原生家庭帶來的「隱形傷害」，給孩子更好的童年環境。我們都在不知不覺中複製了原生家庭的教養模式──打罵教育、嘲笑、諷刺、忽視、威脅……我們誤以為這是為了孩子好，其實只是陷入了舊時代教養的惡性循環。作者藉由許多嚴謹的研究資料，讓家長看見這些「隱性傷害」帶來的影響有多大。藉由書中的11個練習，讓家長擺脫自己的童年陰影，並且學會用更恰當的方式對待孩子，提供孩子更好的原生家庭，讓童年不再傷人。3. 真實面對童年創傷，才能及時避免並處理。家暴、性侵、離婚……我們都害怕與他人討論這些嚴重的傷害，但是沉默只會傷孩子更深。本書強調整體社會必須嚴肅看待這些童年問題，並且提出家長可以做的因應方式，藉由更清楚的資訊交流，才能及時避免並處理這些傷痛。

親密關係暴力具複雜的交織性現象，原住民女性面對親密關係暴力，往往深陷於性別和族群的雙重弱勢處境；原鄉特殊的社會和經濟結構，亟需相應的處遇服務。作者在調查與規劃設計原鄉家暴處遇服務的過程中，從部落與機構的陌生人，漸次轉變成實質參與機構服務和活動的一分子；部落社工的熱情和現場源源不絕的研究素材，讓人看見了創造不同處遇模式的可能，體會原鄉節酒工作和創造就業的重要，進而對國內親密關係暴力防治工作提出反思與建議。伴隨原鄉社工的熱情和使命，我們深信原鄉家暴防治工作仍有無限可能。

【一個母親的堅心告白】她的愛，因為艱難，必須強韌「那個原本會任性耍賴、抱怨撒嬌、一悲傷就流淚的女孩的粉紅城堡瞬間傾塌了，另一個名之為『母親』的新世界卻還沒成型。一切才剛起步，我就感覺到當一個母親的艱難，但當時不知道的是，接下來的路，到底有多難，多漫長。」作者李換，走入婚姻，期待孕育兒女，她的人生夢想如此尋常，卻未能順遂。孩子兔兔的誕生，讓她戴上「母親」的冠冕。然而，她逐漸察覺異樣，「床頭的育兒書一遍一遍的翻，對照著嬰兒發展表，他總是慢。」有時只因拿不到小球，就生氣地以頭顱撞地。求診各大醫院、小兒科診所，曲折輾轉，最後診斷為中度多重障礙。此際，艱辛且漫長的教養之路才剛啟程。李換追記自兔兔出生至今三十餘年間，照護過程的點點滴滴。刷牙、穿衣、搭車、過馬路、買東西、獨自出門等生活技能，必須付出數十倍時間心力，一遍遍教導。而情緒、語言、社交、安置，各個面向的功課與挑戰，更是一個接一個。 【一位多重障礙照護者的教養實錄】不是每個自閉兒都是高官能，都擁有偏才◎煎熬漫長的診療過程——因發展遲緩，兔兔兩歲半開始就醫，陸續被診斷為感覺統合失調、過動、學習障礙、自閉症及智能不足，最後以輕度智能不足加上輕度自閉，領取中度多重障礙手冊。彼時醫界對自閉等症候的認識還不足，她茫然又忐忑的摸黑前行，除了持續就醫求診，還致電從事相關研究的醫生、自有限書籍期刊中汲取一點點概念、報名私人潛能發展中心、參與坊間才藝課程……。她嘗試各種可能，而它們像一根根浮木，來了又去，來了又去，還撞出了許多說不出口的瘀青傷痕。◎各種艱困抉擇迎面而來——養育多重障礙兒，會遭遇大大小小的艱困抉擇，在在考驗父母家長。例如扮演重要角色的教養與安置機構，該如何選擇？應看重規矩的養成、環境的新穎光潔；還是人情的濃淡，空間裡流盪的氣味？學習過程中，是要選擇成為特教班裡的「雞首」，或是普通班的「牛後」？作者一路以來的經驗，可作為有相近境遇的照護者評估與判斷的參考，亦讓一般讀者從中理解多重障礙者與其家庭的生活情狀，以及所面對的社會處境。◎難以為外人道的「不正常」——多重障礙兒常顯現各種身心特性，例如自閉症的固著化行為。醫生的當頭棒喝，才讓作者如夢初醒，是她還沒有完全接納事實，總想要孩子與一般人一樣，以為那才安全，才不會被指指點點，「說穿了就是在乎別人的眼光。」除了照護，作者還必須面對孩子的與眾不同，意識到既有視野的侷限，而此亦帶

～原來不只我老婆會這樣！～彙整30個讓老婆理智斷線的地雷行為，告訴你夫妻間的摩擦從何而來。 了解彼此想法，夫妻相處再也不「卡卡」！【本書特色】◎用生動的「四格漫畫」呈現夫妻相處情境，讓人看了不禁會心一笑！◎集結只想到自己、依賴成性、搞不清楚狀況⋯⋯各種惹怒另一半的老公行為，彙整出最常見的「老婆30大地雷」！你家一定也有出現過一樣的情況！◎日本知名行為心理諮商師以專業角度解析男女想法的差異，並提供解決問題的方法。男人和女人的思考方式南轅北轍，簡直像來自不同星球。因此，老公常常惹老婆發火，卻不知道自己到底做錯了什麼⋯⋯夫妻相處就像在玩「踩地雷」一樣戰戰兢兢。這本書主要以男性讀者為對象，寫出許多做老婆的「希望老公知道，卻又說不出口的真心話」。同時也會講解男性的心態，讓老婆們了解「為什麼老公總是踩到我的地雷」。男性讀者看了之後，或許會因為發現「原來我不是孤單的」而鬆一口氣；也有可能因此得知了妻子真正的想法而偷捏一把冷汗。而女性讀者在閱讀的過程中，想必會忍不住大喊：「沒錯！」、「真的是這樣！」、「原來不是只有我家會這樣！」但同時也能更加了解男性的心理，不再那麼容易對老公感到不耐煩。本書彙整了老婆最受不了的30個行為，並依照地雷老公的類型，分為【依賴成性的老公】、【搞不清楚狀況的老公】、【不會帶小孩的老公】、【自私的老公】、【不了解老婆感受的老公】共5大章節。透過生動的四格漫畫描繪情境之後，再整理出「老公的想法」與「老婆的想法」，幫助男性讀者釐清老婆生氣的原因、背後因素，降低踩到老婆地雷的機率，增加夫妻和睦相處的時間，或挽救岌岌可危的婚姻關係。相信男女雙方在讀過這本書後，都會有所收穫。想避開老婆的地雷，首先要了解，基本上男女對於另一半的期待是不一樣的。再來則是要知道「老婆對老公的期待為何，老公和老婆對彼此的期待有何不同」。因此，本書在指出老婆有哪些地雷的同時，也會說明地雷背後存在哪些夫妻對彼此期待的差異。除了夫妻之外，也很推薦未婚的情侶閱讀本書。未婚情侶閱讀，可以對婚姻生活更有概念，防患地雷行為於未然。夫妻關係是生活的基礎，有穩定的夫妻關係才有辦法活出充實的人生。以輕鬆的心情翻開本書，隨著漫畫一同歡笑，打造美滿夫妻生活吧！