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出版日期

2022~2023 (13)
2020~2021 (24)
2018~2019 (11)
2016~2017 (24)
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平裝 (65)
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小學低年級 (1)
小學中年級 (1)
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作者

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(法)瑪麗-伊蓮•普拉斯 (5)
(法)瑪麗-伊蓮‧普拉斯、(法)卡羅琳‧封丹-里奇耶 (4)
(法)瑪麗-伊蓮娜‧西西里阿諾 (4)
伊蓮娜‧奧貝爾 (4)
伊蓮妮‧羅索斯 (3)
瑪麗-伊蓮‧普拉斯 (3)
(法)伊蓮娜‧蒙塔爾特 (2)
(法)瑪麗-伊蓮‧普萊斯 (2)
(英)伊蓮‧摩根 (2)
伊蓮 (2)
伊蓮‧秀黎諾 (2)
伊蓮克拉克 (2)
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伊蓮娜.貝度齊 作;費德麗卡.沙佛 繪 (2)
伊蓮諾.卡頓 (2)
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111筆商品,1/6頁
獨處練習
滿額折
作者:伊蓮  出版社:時報文化  出版日:2022/01/05 裝訂:平裝
二○一八年一月十六日,英國宣布設立「孤獨部長」處理日益嚴重的孤獨問題,其中最重要的一項工作是「孤獨去汙名化」,也就是面對孤獨,不再害怕孤獨,並與孤獨相處。現今社會,許多人無意識沉浸於主流、從眾、團體文化的社會價值中,無法忍受「一個人」,更刻意迴避獨處,甚而沒有能力面對突如其來的孤獨。本書以平易近人的方式,重新定義獨處,探討獨處的價值,在理解獨處與熟悉獨處後,進一步實際練習獨處;此外,書中更羅列各種人生階段獨處處境的應對之策,與讀者一起面對失戀後的獨處、空巢期的獨處、親友或寵物離世後的獨處,以及疫情期間的獨處等。認識獨處,學習如何獨處,將孤獨轉換成為自己營造的單人時光,其實是一件自然又美好的自我照顧。
庫存:1
定價:380 元, 優惠價:9 342
前進《復仇者聯盟:終局之戰》:漫威電影宇宙美術設定集
滿額折
作者:伊蓮妮‧羅索斯  出版社:尖端出版  出版日:2021/05/20 裝訂:平裝
在灰飛煙滅之後、在背水一戰之前……我們如何走下一步?一同聚焦漫威電影如何利用十年時間、二十二部電影,逐步邁向《復仇者聯盟:終局之戰》的世紀結局!★打敗《鐵達尼號》、《阿凡達》,以近28億美金票房加冕全球影史票房冠軍★耗時超過十年、二十二部電影布局,同時代表漫威宇宙旅途終點與全新起點的巔峰之作★無限寶石、薩諾斯、復仇者聯盟,以及回歸的英雄……終局之戰開打前的設定全破解★全書比照國外原書規格,採用方背
庫存:1
定價:1500 元, 優惠價:9 1350
重整家的愛與傷:以家庭系統理論重新覺察,活出有選擇的人生
滿額折
作者:伊蓮‧卡尼‧吉布森  出版社:方智  出版日:2023/08/01 裝訂:平裝
【本書特色】★ 作者吉布森為美國執業50年、諮商師的老師。★ 將家庭諮商領域中概念最周全的家庭系統理論,變成人人可理解的日常療癒工具,帶你整理家的愛與傷,拿回自己人生的主導權!【內容簡介】不論你有什麼程度的情緒困擾、歷經過何種創傷,都能在本書中找到覺察和理解的力量──選擇改變,選擇去思考、去感覺、去行動的力量。碰到家人相處的問題,我們很習慣去指責或糾錯,但發展了60年的家庭系統理論,卻將家庭視為一個系統,不聚焦於個人。所以追究問題的起源不再重要,而是以更完整的視角,覺察家中每個人的互動,進而有能力做出更有意識的決定:究竟我想要如何感受?如何思考?如何行動?無須揭開傷疤、找出問題根源,藉由辨識家庭型態與家庭三角系統、釐清溝通角色、覺察經常誤用的15項破壞性溝通法、持續練習12種健康溝通技巧,學會辨識不健康的互動模式,以健康的模式取代!
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
心適力:變動不安的年代,最重要的生存素養
滿額折
作者:伊蓮.福克斯  出版社:平安文化  出版日:2023/02/06 裝訂:平裝
心態一切換,人生變簡單。牛津大學心理學權威親授,奧運金牌、頂尖學者、商界菁英都具備的「軟實力」!法蘭克福書展全球矚目熱門書!Amazon讀者直逼★★★★★超實用好評!思考因恐懼而保守,反應因習慣而僵化,你需要的不是標準答案,而是「找到」答案的方法。面對殘酷現實、變化多端的環境,有的人適應得更好,活得越來越充實,有的人卻苦苦追趕,深怕被世界拋棄,而拉開差距的秘密,就是你的「心適力」。如果有一天,你的生活發生劇變,你需要多長時間,才能夠「適應」現實?在變幻莫測的世界裡,我們的每一個決斷,都不是容易的事。有時候我們需要堅持不懈,有時候我們需要通權達變。而「心適力」正是幫助我們隨時作出應變、掌握先機的人生競爭力。面對沉重的生活,我們需要維持韌性;面對難纏的工作,我們需要積極轉念;面對內心的恐懼,我們需要突破自己。掌握「心適力」,不但能打破僵化的思維模式,重拾停滯已久的心理靈活性,更能隨時準確覺察自己的情緒,在人生的賽局中永遠保持顛峰狀態。本書是世界頂尖心理學家伊蓮.福克斯教授,融合尖端研究成果和實務經驗的最新代表作,透過12項核心法則,你將學會如何接受不確定性、擁抱改變,解開那些阻礙你前進的枷鎖,擺脫各種助長恐懼、焦慮的行為模式,盡情地去追尋那個更幸福圓滿的未來!
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
不和別人比較的自信心理學:卸下重重心防,用愛化解比較心態,與內在的三個自我和解
滿額折
作者:伊蓮.N.艾倫  出版社:方言文化  出版日:2023/12/29 裝訂:平裝
高敏感人格、親密關係首席權威伊蓮.艾倫博士的暢銷經典 每個人的內心角落都住著一個自卑怪認定自己一無是處,因膽怯而躊躇不前…… 身體的創口會自行癒合,心靈受傷了也有自動復原的能力,而這本書存在的目的就是幫助你黏合破碎的自己。 ★自卑因何而來?原來是愛與權力失衡了地位比較的社會本能驅使著我們追尋權力和公平對待,而自我低估藉由降低整體自我價值感,來避免面對失敗引起的自覺情緒,諸如羞愧、沮喪等。若是遭受創傷的沉重打擊,自我低估的傾向便會加劇。在日常生活中,為了箝制地位比較失利而導致的羞愧感,我們會自我低估並下意識運用自我保護機制將心中的自卑怪藏匿起來,絲毫沒有發現自己落入了比較心態的圈套中,再難跳脫自貶的惡性循環。 ★改變令你裹足不前的內在聲音當痛苦超出生命所能承受之重時,大腦會將創傷的記憶與情緒分離出去,將自我一分為三。 純真我是當初那個受了傷、凍結在時間裡最脆弱的你,背負並重溫著原初的創傷,在暗處靜靜渴望著愛與支持。 內在判官是過分批評自己的你,總是覺得你還不夠格,嚴厲地鞭策你努力向上,卻又因過分苛刻而分散你的注意力。 保護者–迫害者是因為害怕而故步自封的你,有著雙重屬性,以幻想與成癮織出看似安全的繭來保護你,卻又在你想離開去看看外面的世界時迫害你,讓你無法脫離現狀。 將潛意識的三個內在自我帶入意識之中,與他們展開對話將幫助你治癒自卑心態。 ★發掘真實的自我價值真正的自我價值源於愛與權力的健康平衡。當我們過度關注權力而忽略愛,便會感到羞愧、失敗和沮喪,被低估的自我此時會跳出來接管一切。而解決自我低估的不二法門是情感連結,這個社會本能驅使著我們追求愛和親密關係、建立共依共存的群體。只有當地位比較和情感連結之間達到完美平衡──以愛為引線,你才能走出比較心態的假想迷宮,擺脫與現實不符的自我低估和輕視。 艾倫博士以清晰、富於同理心的訊息結合非凡的科學和人文洞察力,寫下這本簡單而有效的自助書,從意識和潛意識雙管齊下,直搗自我低估的心理根源,透過一系列的諮商實例、自我檢測、模擬練習,引導讀者消除人際關系中的自我輕視與潛在敵意,恢復愛與權力的平衡、培養健康而令人滿足的人際關係,並且找到真正的自我價值。 看完本書,你將──‧  
優惠:113年度方言文化全書系
庫存 > 10
定價:420 元, 優惠價:79 331
高敏感族自在心法:你並不孤獨,只是與眾不同
滿額折
作者:伊蓮.艾融 作; 陳莉萍 編  出版社:生命潛能  出版日:2017/02/08 裝訂:平裝
「敏感」不是一種缺陷,也不是一種怪異,你只是比較敏感,有你獨特的性格與生活方式。除了離群索居之外、遠離敏感源之外,你還可以有更好的方式來面對窘狀,克服高敏感帶來的不便! 伊蓮.艾融博士集結了五年的研究、深度訪談、臨床經驗、課程以及與成千上百位高敏感族個別諮商的成果,為你提供了解高敏感特質所需要的基本、詳細資訊,教導你如何減低及避免高敏感帶來的不便;進而善用高敏感
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
我深愛的國家:俄國女孩的真實告白
滿額折
作者:伊蓮娜.科斯秋琴科  出版社:衛城  出版日:2023/12/27 裝訂:平裝
六位同事被殺,遭判十五年重刑我持續寫下真相,只因我愛我的國家我比普丁更愛它第一本來自俄國內部的真實紀錄,最後一位俄羅斯獨立記者發出的自由之聲 你不知道嗎?從小就教育我們要反法西斯的偉大俄羅斯,早就變成了另一個法西斯。我們都成了法西斯。這一切是從什麼時候,又是從哪裡開始?★ CNN、《時代雜誌》、《大誌雜誌》、《紐約時報》、《紐約客》最受矚目選書★ 諾貝爾文學獎、和平獎得主齊聲推薦:看見俄羅斯的真相之書從有記憶以來,伊蓮娜就愛著自己土生土長的俄羅斯。但她的愛與官方倡導的不同,不是普丁與俄國政府所帶來的死亡、噤聲與謊言,而是看見所愛之物最真實的模樣。愛一個國家,就得把光照進國家最黑暗的角落。過去十七年來,伊蓮娜見證了普丁統治下的俄羅斯,如何一步步走向極權法西斯。她記錄下原住民、少數民族、同性戀、性工作者、精神病患,以及新聞記者與政治工作者等群體,如何一個個被消失。她也刻劃了國家對外不斷發動的屠殺或戰爭,從車臣、喬治亞、哈薩克、克里米亞到烏克蘭。這是一份俄國社會如何從根本上崩壞的真實紀錄,也是伊蓮娜從小到大的人生心路。透過樸實而犀利的文字,她寫下俄羅斯人的愛與恨,挫折與憤怒,夢想與希望。最重要的是,她還寫下這些自認無辜的老百姓,這些過著平凡過活的普通人,這些伊蓮娜日常相處過的鄰人,如何都成了暴政的幫兇,迫使全世界生活在恐懼裡。【本書特色(編輯小語)】只要你曾經對自己的國家,自己所見的真相,以及自己文字的力量感到迷惘,這本書就是為你而寫。寫的是俄羅斯,卻是屬於全世界的故事,因為任何地方都有可能出現不寬容的法西斯,都有人在共享著伊蓮娜的故事。
庫存:4
定價:550 元, 優惠價:9 495
我決定好好活到死:一位腦科學家對抗大腦病變的奇蹟之旅
滿額折
作者:芭芭拉‧麗普斯卡; 伊蓮‧麥克阿朵  出版社:究竟  出版日:2019/05/01 裝訂:平裝
「我們的大腦脆弱卻也富有韌性,作者精彩的故事闡述許多有關大腦的祕密,而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們,這世上沒有不可能。」──莉莎.潔諾娃,《我想念我自己》作者★獲選出版人週刊春季10大傳記★公認2018年出版界最矚目作品★蘋果電子書閱讀軟體iBook春季最受期待作品★美國女性新聞網站《Bustle》票選10本非讀不可的精神疾病書籍畢生研究大腦的科學家,因致命的腦瘤踏上一段瘋狂的黑色旅程。
庫存:3
定價:330 元, 優惠價:9 297
唐番和合:加州母親脈上的中國人
滿額折
作者:伊蓮‧桑柏絲(Elaine Zorbas)-著; 鮑觀海-譯  出版社:香港商務印書館  出版日:2019/04/26 裝訂:平裝
海外華人史的在地性追尋 早期赴美華人拓荒的個案本叢書強調,撰寫海外華人新史的法門之一,是對海外華人所處境況的在地性掌握。承接叢書上一冊對加拿大洪門特色的發掘,本冊以一位美國學者苦心孤詣地重建美國加州早期淘金熱城鎮中華洋共處情景的力作為本,帶出海外華人史也是當地人本土史的概念。本書指出,非立當(Fiddletown)這個加州淘金社區的特色,以及華人被接納與被排拒現象的吊詭性,正好反映有關課題的複雜程
庫存:2
定價:580 元, 優惠價:9 522
法國兒童視唱教程4(簡體書)
滿額折
作者:(法)瑪麗-伊蓮娜‧西西里阿諾  出版社:人民音樂出版社(華樂出版社)  出版日:2019/03/15 裝訂:平裝
《法國兒童視唱教程》系列共分四冊,每冊12課。每課通過“識譜”“節奏”“視唱”“音樂知識”四個環節。由淺入深地以趣昧遊戲的方式介紹基礎樂理知識及視唱練耳相關音樂技能,使孩子們在輕松的學習中掌握知識重點進行視唱練習。 《法國兒童視唱教程(4)》為其中一冊。
庫存:1
定價:114 元, 優惠價:87 99
法國兒童視唱教程3(簡體書)
滿額折
作者:(法)瑪麗-伊蓮娜‧西西里阿諾  出版社:人民音樂出版社(華樂出版社)  出版日:2019/03/15 裝訂:平裝
《法國兒童視唱教程》系列共分四冊,每冊12課。《法國兒童視唱教程(3)》通過“識譜”“節奏”“視唱”“音樂知識”四個環節。由淺入深地以趣昧遊戲的方式介紹基礎樂理知識及視唱練耳相關音樂技能,使孩子們在輕松的學習中掌握知識重點進行視唱練習。
庫存:1
定價:114 元, 優惠價:87 99
法國兒童視唱教程2(簡體書)
滿額折
作者:(法)瑪麗-伊蓮娜‧西西里阿諾  出版社:人民音樂出版社(華樂出版社)  出版日:2019/03/15 裝訂:平裝
《法國兒童視唱教程》系列共分四冊,每冊12課。《法國兒童視唱教程(2)》通過“識譜”“節奏”“視唱”“音樂知識”四個環節。由淺入深地以趣昧遊戲的方式介紹基礎樂理知識及視唱練耳相關音樂技能,使孩子們在輕松的學習中掌握知識重點進行視唱練習。
庫存:1
定價:114 元, 優惠價:87 99
法國兒童視唱教程1(簡體書)
滿額折
作者:(法)瑪麗-伊蓮娜‧西西里阿諾  出版社:人民音樂出版社(華樂出版社)  出版日:2020/07/31 裝訂:平裝
《法國兒童視唱教程(1)》每課通過“識譜”“節奏”“視唱”“音樂知識”四個環節。由淺入深地以趣味遊戲的方式介紹基礎樂理知識及視唱練耳相關音樂技能,使孩子們在輕松的學習中掌握知識重點進行視唱練習。
庫存:1
定價:114 元, 優惠價:87 99
怎麼說,青少年會聽vs.如何聽,青少年願意說:八堂青春期溝通課,讓孩子敞開心胸、樂意合作、接受指引的對話技巧
滿額折
作者:安戴爾.法伯; 伊蓮.馬茲麗許-著; 金伯利‧安‧科埃-繪  出版社:高寶國際  出版日:2020/11/25 裝訂:平裝
紐約時報第一名暢銷書、美國亞馬遜排行榜第一名暢銷書《怎麼說,孩子會聽 vs. 如何聽,孩子願意說》青少年版教養經典!★家有青少年必備的教養聖經★學業、家事分工、門禁、處罰、戀愛、性、毒品……青春期會遇到的各種難關,該怎麼和孩子順利溝通?國際知名的親子溝通專家教你掌握與孩子連上線的新語言,帶來易懂、實用的青春期生存指南!在親子關係大師的引導下學習新語言,與青少年對話,輕鬆達成合作共識,創造良好互動關
庫存:1
定價:320 元, 優惠價:9 288
自然色彩圖鑑:源於自然的經典色彩系統
滿額折
橫跨200年,色彩系統化的經典著作涵蓋動物、植物與礦物色彩踏查開啟西方自然科學與色彩標準的深遠影響本書是1814年出版Werner‘s Nomenclature of Colours的延伸新編版,是一本依照自然分類而歸納的色彩指南。該書最初是由德國地質學家亞伯拉罕‧戈特洛布‧維納(Abraham Gottlob Werner)編寫,並於1821年由派屈克 ‧塞米(Patrick Syme)進行了補充與延伸,除了加入彩色色票,也針對色彩補充文字描述,將全書介紹的色彩的總數增加至110個。 本書整理的資料,不只對於藝術家與設計師而言,具有珍貴的價值。動物學家、植物學家、解剖學家,都極具參考意義。面對現在的讀者,本書再次更新,同樣的色彩,但新增了動物、植物,以及礦物的對應插圖。除了豐富的插畫,新版更加入了礦物、蝴蝶、昆蟲等動物標本的照片。新版加入當代自然歷史學專家的意見,共收錄超過1000張彩色插圖,與8張拉頁。是博物研究者、視覺藝術創作者,與色彩愛好者的夢幻參考書。
庫存:1
定價:1500 元, 優惠價:9 1350
勇敢傳說:母親的愛
滿額折
知名迪士尼電影雙語繪本系列,全新推出!必懂單字整理,學習有效率!還在煩惱孩子們對英文學習沒興趣、沒動力嗎?每天只要十分鐘!利用大人小孩都熱愛且熟悉的迪士尼電影角色改編的雙語繪本,提升孩子們的學習興趣!除了已經上市熱銷的:《冰雪奇緣》系列、《動物方城市:超級動物》等。這波將會推出描述女兒的懊悔與對母親無畏的愛的《勇敢傳說:母親的愛》(STEP 2)以及充滿暗影、怪聲、驚嚇的玩具世界《玩具總動員:驚恐
庫存:1
定價:299 元, 優惠價:9 269
獨處練習(電子書)
70折
  • 電子書
作者:伊蓮  出版社:時報文化  出版日:2021/12/30 裝訂:電子書
二○一八年一月十六日,英國宣布設立「孤獨部長」處理日益嚴重的孤獨問題,其中最重要的一項工作是「孤獨去汙名化」,也就是面對孤獨,不再害怕孤獨,並與孤獨相處。現今社會,許多人無意識沉浸於主流、從眾、團體文化的社會價值中,無法忍受「一個人」,更刻意迴避獨處,甚而沒有能力面對突如其來的孤獨。本書以平易近人的方式,重新定義獨處,探討獨處的價值,在理解獨處與熟悉獨處後,進一步實際練習獨處;此外,書中更羅列各種人生階段獨處處境的應對之策,與讀者一起面對失戀後的獨處、空巢期的獨處、親友或寵物離世後的獨處,以及疫情期間的獨處等。認識獨處,學習如何獨處,將孤獨轉換成為自己營造的單人時光,其實是一件自然又美好的自我照顧。
閱讀器:書紐電子書
定價:380 元, 優惠價:7 266
作者:伊蓮 譯  出版社:正向  出版日:2000/03/01 裝訂:平裝
絕版無法訂購
高敏感族自在心法:你並不孤獨,只是與眾不同(電子書)
  • 電子書
作者:伊蓮.艾融  出版社:生命潛能文化事業有限公司  出版日:2017/01/01 裝訂:電子書
「敏感」不是一種缺陷,也不是一種怪異,你只是比較敏感,有你獨特的性格與生活方式。除了離群索居之外、遠離敏感源之外,你還可以有更好的方式來面對窘狀,克服高敏感帶來的不便! 伊蓮.艾融博士集結了五年的研究、深度訪談、臨床經驗、課程以及與成千上百位高敏感族個別諮商的成果,為你提供了解高敏感特質所需要的基本、詳細資訊,教導你如何減低及避免高敏感帶來的不便;進而善用高敏感特質,發揮高敏感優勢,活出自在、豐富、完整、幸福的人生! 本書特色 《高敏感族自在心法》已被翻譯成十四種語言,包括瑞典文、西班牙文、韓文、希伯來文、法文和匈牙利文等。美國《今日心理學》期刊中曾經以此為專題;《時代》雜誌、《O雜誌》,以及許多女性及健康類雜誌還有無數的健康網站中,都曾做過相關討論。 如果你是高敏感族,絕對應該把此書當成案頭寶典; 如果你不是高敏感族,更應好好讀閱此書,來了解你那些,迷人又神秘的高敏感族情人、朋友與員工!
閱讀器:書紐電子書
定價:336 元, 優惠價:1 336
作者:伊蓮.艾融  出版社:三采文化  出版日:2018/04/27 裝訂:平裝
敏感特質是親密關係中的關鍵成分!超過15年的愛情研究精華,唯一高敏感兩性關係經典著作 高敏感人或許容易被視為在愛中想較多的人,然而不論是否為高敏感人,所有人在戀愛或婚姻中總會面臨「想太多」或「想不透」的困擾,感情裂痕也因此難以彌補。若能了解彼此互愛共存的方法,享受身心靈富足的愛情將不只是美夢。 根據研究,每三對伴侶中就有一對是高敏感關係,而這段關係極有可能非常幸福或是非常失敗。
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