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商品類型
繁體書 （8）
簡體書 （5）
商品狀況
可訂購商品 （5）
無法訂購商品 （8）
庫存狀況
無庫存 （13）
商品定價
$199以下 （5）
$200~$399 （8）
出版日期
2016年以前 （13）
裝訂方式
平裝 （9）
作者
齊藤美惠子 （8）
(日)齊藤美惠子 （2）
(日)齊藤美惠子(MIEKO SAITO) （1）
(日)齊藤美惠子(Mieko Saito) （1）
（日）齊藤美惠子著 （1）
出版社/品牌
三采文化 （5）
中信出版社 （2）
方智 （2）
重慶出版社 （2）
廣西科學技術出版社 （1）
悅知 （1）
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三民網路書店 / 搜尋結果

共13筆商品，1/1頁
改變2萬人のPUSH美腿祕技
1.

改變2萬人のPUSH美腿祕技

作者：齊藤美惠子  出版社：三采文化  出版日：2009/08/10 裝訂：平裝
每個人都擁有讓腿變細、變美的重生能力！目標是擁有一雙「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿！ 每個人都渴望擁有「不會太粗、不會太細」的勻稱美腿，讓魅力指數立刻升級，穿衣服再也不必遮遮掩掩！不過，你可能不知道，雙腿的線條並不單純只是表面的脂肪、贅肉所造成，姿勢不正確造成的身體歪斜，才是破壞腿部線條美的主要原因！ 曾經因為骨折而變成O形腿的作者，她以自己的經驗克服之後，開發出了獨特的美腿練習法。基於東方
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齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操：攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來！
2.

齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操：攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來！

作者：齊藤美惠子  出版社：三采文化  出版日：2012/03/31 裝訂：平裝
態走樣＝健康失調！！！ 便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊！骨盆一旦歪斜，肥胖、婦科問題都會接二連三上身！保持端正骨盆的意識，可以帶動正確姿勢，只要針對自己的體型，簡單利用每次5秒的骨盆端正操，隨時隨地輕鬆矯正，不僅健康了，腰、臀、腿更是神奇地迅速瘦下來！ 本書特色齊藤美惠子老師精華特授之決定版骨盆操中，收錄有：★檢測1　了解自己的體型★檢測2　了解自己體態歪斜的程度
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7日美腿雕塑術：美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法
3.

7日美腿雕塑術：美腿教母讓你從象腿變身完美腿型的纖細魔法

作者：齊藤美惠子  出版社：悅知  出版日：2012/05/16 裝訂：平裝
一次全部解決！腿部粗壯／腳踝太粗／O形腿／X形腿／水腫／手腳冰冷50萬人見證的美腿雕塑操，下半身從此穠纖圓俏！ 絕對體驗短裙熱褲下，白皙長腿的魅力！隨書附贈美腿雕塑進度表 大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關，而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡，導致雙腿變粗或變形。-----------------齊藤美惠子 激美勻稱，矯正缺陷腿型 你最在乎自己雙腿的哪個部分呢？大腿過胖、腳踝太
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10萬人都說讚的美腿聖經
4.

10萬人都說讚的美腿聖經

作者：齊藤美惠子  出版社：方智  出版日：2011/03/29 裝訂：平裝
神奇！2週挑戰不可能的任務──第1週：雙腿變得修長、筆直！第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！ 日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美惠子，教妳比PUSH按摩更有效的骨骼矯正運動！ 纖細修長的I形美腿不是夢！日本美腿意識專家齊藤美惠子，教妳如何矯正骨骼，消去多餘脂肪，透過運動緊實肌肉，保養按摩妳的雙腿。只要2週、5步驟，以及在家就能做的
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齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！
5.

齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！

作者：齊藤美惠子  出版社：三采文化  出版日：2011/04/09 裝訂：平裝
日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！★誰都會做的簡單姿勢！★秒殺贅肉的瘦身效果！★腰、腿、胸、背，一次變美！ 「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們，除了腿部以外，身體的其他部位也想變得更美！這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版，提供101個瘦身POSE，1天只需花30秒鐘，不佔時間、不費工夫，就能讓感到自卑的身體部位，變成你最喜愛
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PUSH美腰祕技：改變2萬人の美腿學校校長再傳授！美體集中課程7天，腰腹瘦一圈！
6.

PUSH美腰祕技：改變2萬人の美腿學校校長再傳授！美體集中課程7天，腰腹瘦一圈！

作者：齊藤美惠子  出版社：三采文化  出版日：2010/06/15 裝訂：平裝
生活風格類暢銷書第一名！《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者最新發表！就像穿上一件天然塑身衣，小肚子、腰內肉都神奇地消失！ 坐太久、吃太多、少運動，讓小腹總是大得礙眼、腰部隨便擠都有一圈肉嗎？　腰腹部贅肉，除了容易讓人看起來肥胖之外，腹部也是骨盆、內臟所在的重要部位，如果骨盆產生歪斜、內臟排毒機能衰弱的話，不僅可能產生便祕、婦女病、皮膚粗糙、體質虛寒、精神不穩定等問題，還會連帶使得下半身的雙腿浮
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齊藤美惠子の更年期美麗魔法
7.

齊藤美惠子の更年期美麗魔法

作者：齊藤美惠子  出版社：三采文化  出版日：2011/02/10 裝訂：平裝
《改變2萬人?PUSH美腿祕技》暢銷書作者最新發表！每個女人都該看！未來的妳會變得更美，還是會變成歐巴桑？關鍵就是現在！ 不管到幾歲，我們都要一直美麗下去！美腿學校校長～齊藤美?子，進入更年期的她，保持25年前的標準身材、愈成熟愈美麗的祕訣究竟是什麼？拯救了無數女性關於身體的煩惱、年屆52?的作者，將以她自身的經驗，加上對於女性體態矯正的專業，告訴每個害怕更年期到來，或正受更年期症狀所苦的女性－－
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10萬人親身實證，10天打造緊實俏臀
8.

10萬人親身實證，10天打造緊實俏臀

作者：齊藤美惠子  出版社：方智  出版日：2010/11/01 裝訂：平裝
有美麗的臀部，才有婀娜的身材！美腿意識專家齊藤美惠子說：「臀部是女性魅力的象徵。美麗臀形，決定妳大腿的完美曲線。」因此，她繼《改變2萬人的PUSH美腿祕技》後，親傳美臀祕技！不論是久坐、少運動導致臀部下垂，或姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平，只要利用書中6個步驟幫你調整骨盆、舒緩肌肉、消除水腫、提臀、甩掉大腿贅肉，短短10天就能輕鬆瘦下５公分，擁有美麗翹臀。 本書特色10萬人親身實證！沒有緊翹臀
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改變2萬人的PUSH美腿秘籍 （簡體書）
滿額折
9.

改變2萬人的PUSH美腿秘籍 （簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子  出版社：中信出版社  出版日：2010/11/01 裝訂：平裝
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》內容簡介：50歲，但大腿圍卻只有46cm。已為女演員、模特、舞蹈演員等2萬多名女性矯正腿形。權威美腿專家 獨特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪。緊致小腿肚，矯正O型腿，纖細腳踝，調整骨骼，神奇的美腿秘訣。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：150 元， 優惠價：87 131
改變2萬人的PUSH美腰秘籍 （簡體書）
滿額折
10.

改變2萬人的PUSH美腰秘籍 （簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子  出版社：中信出版社  出版日：2010/11/01 裝訂：平裝
《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》內容簡介：美腿專家傾情奉送，7天集中訓練課程。51歲，與十幾歲當紅模特擁有同樣的傲人三圍！引領女演員，模特，舞蹈演員約2萬女性的塑身新潮流。僅通過PUSH，收緊骨盆！挺直脊柱！提升腹部！縮小腰圍！
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：150 元， 優惠價：87 131
30秒快瘦POSE101（簡體書）
滿額折
11.

30秒快瘦POSE101（簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子(Mieko Saito)  出版社：重慶出版社  出版日：2011/08/01 裝訂：平裝
日本美體專家，美腿學校校長齊藤美惠子知道，愛美的廣大讀者們，除了想瘦腿、美腿，更想要身體的其他部位也變得更美！ 《30秒快瘦POSE101》這本集結了齊藤老師多年授課經驗的瘦身姿勢終極版，收錄了101個瘦身POSE，1天只需要花30秒，給你秒殺贅肉的超級瘦身體驗！ 拿到《30秒快瘦POSE101》的這一刻起，要開始讓背部挺直、讓臀部緊實挺翹、大腿及小腿變得纖細修長，為身
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：132 元， 優惠價：87 115
10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀（簡體書）
滿額折
12.

10萬人親身實踐，10天打造緊實俏臀（簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子(MIEKO SAITO)  出版社：重慶出版社  出版日：2011/08/01 裝訂：平裝
6個步驟，塑造“人見人愛”緊實俏臀。無論是久坐、缺乏運動導致臀部下垂，還是姿勢不正確、骨盆歪斜導致臀部扁平，只要按照《10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀》中6個步驟調整骨盆、消除浮腫、放松肌肉、提臀、甩掉大腿贅肉，短短10天就能輕輕松松瘦5厘米，擁有緊實俏臀。 《10萬人親身實踐10天打造緊實俏臀》日本美臀意識專家由齊藤美惠子編著。
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：132 元， 優惠價：87 115
七天告別梨形身材（簡體書）
滿額折
13.

七天告別梨形身材（簡體書）

作者：(日)齊藤美惠子著  出版社：廣西科學技術出版社  出版日：2014/01/01 裝訂：平裝
《7天告別梨形身材》是日本最權威的美體教母齊籐美惠子20多年來最滿意的美體書。日本最著名的腿部理論師，齊籐美惠子根據25年腿部訓練經驗，在成功塑造了兩萬多女性完美腿形的基礎之上，將訓練方法編著成書。全書圍繞「旋轉」「擺動」兩個動作展開，用伸展的方式拉伸腿部肌肉線條，用關節的訓練塑造肌肉曲線，以正確的步行方式維持腿形，最終打造所有女性夢寐以求的美麗雙腿。動作簡單易行，大部分動作10幾秒鐘即可完成，最
海外經銷商無庫存，到貨日平均30天至45天
定價：179 元， 優惠價：87 156
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