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勇氣
滿額折
作者:伯納‧韋伯  出版社:小魯文化  出版日:2013/04/01 裝訂:精裝
韋伯收集採納了生活裡的吉光片羽,提醒讀者生活在周遭的人是如何勇敢,同時我們也需要源源不絕的勇氣來面對生活裡的下一刻。對一個孩子來說,要學跳水是個大工程,但把多的一根棒棒糖省下來在明天享用,也是一項勇敢的掙扎!對一個大人來說,見義勇為當然值得表揚,但忍著一個超級笑話不笑,而先把正事辦完,也是勇氣一樁……
定價:280 元, 優惠價:79 221
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勇氣(中英對照)
滿額折
作者:伯納‧韋伯  出版社:小魯文化  出版日:2022/03/01 裝訂:精裝
◎一本為生命充電的最佳禮物書韋伯收集採納了生活裡的吉光片羽,提醒讀者生活在周遭的人是如何勇敢,同時我們也需要源源不絕的勇氣來面對生活裡的下一刻。對一個孩子來說,要學跳水是個大工程,但把多的一根棒棒糖省下來在明天享用,也是一項勇敢的掙扎!對一個大人來說,見義勇為當然值得表揚,但忍著一個超級笑話不笑,而先把正事辦完,也是勇氣一樁……【本書關鍵字】中英對照、勇氣、生命力量、 正向思考、創意幽默【本書資料】無注音適讀年齡:4〜8歲親子共讀,9歲以上自己閱讀【本書特色】1.中英雙語對照,培養孩子的雙語能力,拓展國際觀。本書特別設計「中英雙語繪本」,從小培育孩童的雙語能力,開拓國際視野。2. 一本獻給大人與小孩生命中最美好的禮物。伯納.韋伯簡要精練的文字以及輕快的圖畫,加上金鼎獎特殊貢獻獎得主幸佳慧翻譯暨導讀;透過繪本中的故事,汲取面對明日世界的勇氣與力量。
定價:350 元, 優惠價:79 277
庫存:2
山徑之旅:世界上首位盲人,走完世界最長最險峻的山徑
滿額折
作者:比爾‧艾文; 大衞‧麥卡斯藍  出版社:足智文化有限公司  出版日:2022/01/10 裝訂:平裝
★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!比爾.艾文――第一位走完世界最長最險峻山徑的盲人,是殘障者的希望象徵、更是每個人效法的英雄!這是比爾.艾文和他的導盲犬歐瑞安一起走完阿帕拉契山徑的真實故事。阿帕拉契山徑是世界最長的山徑,全長二千一百英哩,能夠走完全程是體力、意志力的最大考驗。比爾因一種罕見的眼疾而失明,他和他的導盲犬歐瑞安在三月的料峭寒雨中,從喬治亞州山麓出發,走了八個月,橫跨十四州,才在暴風雪中登上緬因州的高峰。為什麼比爾身患殘疾,卻要挑戰山徑?為什麼他要忍受山徑上八個月的艱苦日子?為什麼他不顧磨破膝蓋和扭傷指頭的痛苦?為什麼全美電視綱都在注視著比爾的腳步?他又是怎麼做到的呢?被稱為阿帕拉契山徑之父的馬凱曾說:山徑有三種功能,給人用腳走的、用眼睛看的,以及用心去體會的;對比爾來說,在山徑上的每一天都是一個承諾,這一路上有許多奇妙的見證,像是摔斷肋骨、多次絆倒、甚至遇上了大黑熊……但最後都能絕處逢生,這是我們在生活中少數遇見真實而引人入勝的冒險故事。本書不但是比爾.艾文和他的導盲犬的山徑之旅,更是一趟勇於挑戰自我的信心與毅力的心靈之旅。
定價:400 元, 優惠價:9 360
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勇氣帽
滿額折
作者:凱特.霍夫勒-著; 潔西莎.貝格利-繪  出版社:遠流  出版日:2023/04/26 裝訂:精裝
一個關於「嶄新經驗」的可愛溫暖又充滿寓意的故事:面對未知的情境與恐懼害怕的事物,在繪本裡當然不是少見的題材,不過書中藉由「搭火車」與「勇氣帽」的意象,來串接兩位乍看很不一樣的主角──小女孩和熊──從害怕到集聚勇氣的心路歷程,無論是文或圖,都在別具趣味的對照中,既富有詩意又留下寬廣的想像空間。勇氣是來自你內心的東西──可是,如果你在心裡找不到它,一開始,你可以先把它戴在頭上。 「小梅」是女孩,「熊」是熊,他們都不喜歡火車,也恐懼前往未知的地方。 可是,總會碰到某些時候,無論你喜歡╱願意與否,都必須踏上的旅程。 小梅對於火車會經過的熊的國度感到不安,於是,她戴上了有熊耳朵的特別的帽子,這是她的「勇氣帽」,讓她覺得勇敢。 相反的,熊對於要經過人類的地方感到不安,牠的「勇氣帽」則幫助牠融入人類的世界。 結果,這趟火車之旅,改變了他倆的生命──原先緊繃焦慮的他們,因為旅程中的相互分享與陪伴,而化解了種種不安;並且在旅途告一段落時,能以自己真實的樣貌與對方坦然自在的相處! 作者凱特.霍夫勒獨有的抒情感,與繪者潔西莎.貝格利甜美又犀利的藝術風格結合在一起,創造出這則溫柔的奇想故事。故事細訴人們對於不同有多麼害怕,以及我們如何克服這種恐懼;還有表面上看似不同的雙方,其實往往比我們想像中更貼近彼此、也更為熟悉。 小梅和熊憑藉著勇氣和彼此間萌芽的友情,在他們共度的時光與未知的探索裡找到了幽默、溫情和美好的力量!
定價:370 元, 優惠價:9 333
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覺醒的勇氣:阿底峽之修心七要
滿額折
作者:頂果欽哲法王(Dilgo Khyentse Rinpoche)  出版社:雪謙文化  出版日:2024/05/31 裝訂:平裝
頂果欽哲法王於一九九一年(圓寂的前一年),曾在法國多荷冬授予弟子們一連串的開示、灌頂和心意傳承。其中,以《覺醒的勇氣》尤為獨特重要。仁波切根據他個人一生的修行經驗,以及弟子的不同根器來教導論釋,讓每一位參與者都能走向究竟的內在平靜與自由。這個修心法教是由印度大師阿底峽尊者傳入西藏,是整個藏傳佛教的核心,也是二千五百年來,所有佛教國家上師的心要。它是所有傳承的入門、捷徑和成果。它是過去上師們的覺受之果,順應時代潮流,可以很容易地融入日常生活之中。它所帶來的利益,正符合我們最迫切的需求。透過這個修心法教,我們可以培養一顆善良的心、一種慈愛的態度,以及自由。何謂修心七要?-修習菩提心的根基:思量人身難得、死亡無常和輪迴過患。-菩提心:達到覺醒的不敗法門。-把逆境化為覺醒道路上的資糧。-讓修行成為一種生活方式。-修心進步的衡量標準。-修心的承諾。-修心的指導。
新書特惠
定價:400 元, 優惠價:9 360
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投降的勇氣
滿額折
作者:湯米; 赫爾斯頓  出版社:大田出版社  出版日:2021/11/12 裝訂:平裝
你敢放棄,就會得到。你敢承認,就會改變。你敢下降,就會看見新的高度。你敢投降,就會擁有一生愛的擁抱。全世界都說成功才是王道,芬蘭國家治療師說,先與你的軟弱面對面。為了控制人生,你假裝堅強;為了坐擁財富有面子,你終日忙碌,行事曆滿滿;為了永遠的第一名,你害怕變成第二名;為了模範掌聲,你強顏歡笑;為了挽回愛情,你甘願犯罪……有一天,你發現你的人生充滿了問號。我是誰?我為何而活?我為什麼害怕未來、生病、貧窮、死亡?為什麼我的錢老是不夠用?我的孩子不尊敬我?我老是沒有空閒時間?半夜三更還在為工作的問題驚醒?我的人生為什麼會變成這樣?一連串的問號,人生突然變得不知所措……被譽稱為芬蘭的國家治療師──湯米.赫爾斯頓,寫《投降的勇氣》時正面臨人生最大的危機,他住在空無一物,只剩一張床還有書桌椅的公寓埋頭寫下這本書。而他只想傳達一個觀念:就是你放棄什麼,終會再歸還於你!作為一個公眾人物,湯米.赫爾斯頓的一舉一動都受到注目,但他願意把自己當作白老鼠,他的人生裂開,他賭上一切,他在重要關頭,徹徹底底投降,但他下定決心,知道自己沒有做錯,他要驗證這一份勇氣,也要告訴讀者,你的個人成長,絕對可以從損害、創傷、依賴中走出真理。【給讀者的一段話】這本書是想描述我這個發現的意義──讓我們的靈性傳承發聲,使用那些緩緩向我道出古老真理的語言。我在此邀請讀者諸君來參與這個過程,我已經浸淫其中三十多年了。這趟旅程能夠打開我們的眼睛,看見基督信仰的豐富。──湯米.赫爾斯頓本書特色★長踞歐洲暢銷書排行榜 歷久彌新★★看過的人都願意再買20本送給親朋好友們★愛,邀請我們投降,愛,邀請我們信任,愛,也就帶領我們去改變。真正的力量,只能在軟弱裡找到。
定價:300 元, 優惠價:9 270
庫存:2
我可以很勇敢:一起培養耐挫力
滿額折
作者:蘇珊‧維爾德-作; 彼得‧雷諾茲-繪  出版社:親子天下  出版日:2022/03/31 裝訂:精裝
榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★好評推薦帶領孩子克服內在的焦慮和恐懼,培養心理韌性,養成自我肯定的正向習慣。書末附上建立信心的肢體練習和呼吸技巧當我面對未知的事物,而感到恐懼,想要放棄時,我可以集中精神,專注在自己的內心,我相信自己的能力。即便跌倒,我也能再爬起來,並告訴自己:「我可以,我做得到!」 《我可以很勇敢》以淺顯的圖像,直白易懂的語言,引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒,進而提升自信心及耐挫力,具備面對未來挑戰的勇氣。本書特色★由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲聯手國際知名童書作者蘇珊.維爾德,以直白易懂的文圖,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,讓孩子從閱讀中體驗「自我覺察」。一旦孩子能察覺和辨認出自己的焦慮源頭,便能和情緒拉開距離,讓思緒得以專注在當下,進而面對挑戰、化解危機。★書中文句反覆出現的每一個「我」,不僅能在唸讀過程中讓孩童自然而然地「對號入座」,同時也是一種不斷持續內省的提醒,讓孩童能更深入剖析、了解自己。這讓孩子在建構完整的自我概念後,能再逐步定位自己與群體的關係,進而明白自己在世界中的獨特角色與存在意義。★《我可以帶來改變》《我可以很勇敢》兩書組成「自信心建立繪本套組」,搭配由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容獨家設計之30張「信心遊戲卡」,共可進行四款親子活動。透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:釐清挑戰類型的「挑戰卡」、建立自我激勵內在語言的「加油卡」與提供多種解決問題方式的「行動卡」。透過此牌卡活動,讓孩童能學習在日常生活中實踐碰到困難不退縮、遇到失敗不氣餒的自我肯定能力。
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:2
回家:與父母的關係,決定你與幸福的距離
滿額折
作者:賴佩霞; 郭貞伶  出版社:早安財經文化  出版日:2020/01/20 裝訂:平裝
․推薦名人:Rahasya喇哈夏、于美人、李欣頻、星星王子、范瑋琪、陶曉清、鄧惠文……․重新認識你的父母、重新整理你與父母之間的關係,是我們改變人生最重要的第一步․透過這本書,可以學習到自我對話、親密溝通、尋找天賦、甚至企業領導一口氣看完激動推薦!──李欣頻心靈治療師Rahasya喇哈夏 主持人 于美人 前中鋼董事長、東隆五金顧問 王鍾渝主持人 李文媛 作家 李欣頻 導演 李崗 主持人 何篤霖Ap
定價:360 元, 優惠價:9 324
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奧修談勇氣:在生活中冒險是一種喜悅
滿額折
作者:奧修  出版社:生命潛能  出版日:2020/10/05 裝訂:平裝
勇氣是從已知到未知,從熟悉到陌生,從安逸到勞頓的一趟冒險之旅,這趟朝聖路上充滿險阻,而你不知道目的地在哪裡,也不知道你是否到得了,這是一場賭博,唯有賭徒才知道生命是什麼。我們之所以不斷錯過生命裡的許多事,是因為我們缺乏勇氣。其實不用努力,只要有勇氣,事情就會自行找上門來,而不是你去找它們……至少,就內在的世界而言,事情確實是這樣的。對我來說,作為幸福的人需要極大的膽量,去過悲慘可憐的生活其實是懦夫
定價:340 元, 優惠價:9 306
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勇氣在召喚:幸運之神眷顧勇者
79折
作者:萊恩.霍利得  出版社:三采文化  出版日:2024/07/05 裝訂:平裝
★全球暢銷現代哲學作家萊恩.霍利得首度推出斯多葛美德系列新作★★售出中、韓、越、俄、波、匈、德、荷、義、英等15國版權★★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》暢銷書★★美國亞馬遜編輯選書★ 「恐懼」常扼殺了事情發生的可能性,而「勇氣」則是實現所有事情的關鍵!你的勇氣,決定了你的極限! 本書探索了65種實現勇氣和克服恐懼的方法! 此系列作品透過豐富的歷史名人事蹟,結合斯多葛哲學的核心思想,深入探討「勇氣」、「自律」、「正義」和「智慧」四大美德,探索了古希臘哲學在現代社會中的實踐方式。無論是追求個人成長,還是在複雜的現代生活中尋找方向,這些古老的美德猶如指南針,帶領我們走向更加美好的人生。 此系列的第一部作品,首先探討人類最重要的美德之一──「勇氣」。它代表了膽量、堅韌、榮譽與犧牲,幫助我們直面人生的種種挑戰,成為更勇敢、更強大的自己。 勇氣──一種深藏在我們內心深處的強大且無窮的力量,澎湃而深邃。 我們時常感受到它的迫切需求,卻又經常感到它的匱乏。這使得我們需要反思:在面對挑戰時,我們是否能克服內心的恐懼?我們是否敢於走出舒適圈,迎接未知的風險?我們是否願意在困境中堅持不懈,迎難而上? 我們生活在充滿挑戰的時代,每天必須面對自我、他人和世界的壓力。這使我們感到猶豫、焦慮和害怕──不敢向前、不敢冒險,害怕失去、害怕失敗、害怕未知。 然而,勇氣並非毫無畏懼,而是即使在恐懼面前也能堅定不移地前行。它是克服萬難、挑戰自我的力量。 勇氣不僅體現在應對外在挑戰的表現上,更顯示在克服內在恐懼的過程中。因此,我們需要發掘內心深處的勇氣,克服猶豫、質疑、和焦慮,並在面對逆境時戰勝恐懼,超越自己,實現潛能。 在勇氣的旅程中,勇者將經歷三種考驗──起初,勇氣呼喚我們超越恐懼和膽怯;隨後,它促使我們勇敢面對各種困境、挑戰和極限;最終,在幫助他人的那一刻,它呼喚我們成為英雄。 這些挑戰不僅考驗我們的外在行動,更是測試我們內在勇氣的深度與廣度: ►恐懼的考驗:是什麼阻擋了勇氣?→恐懼就是勇氣的最大敵人,不管是害怕、事不關己、還是自我設限。為什麼我們經常止步,不去做那些我們有能力
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定價:480 元, 優惠價:79 379
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敲打夢想的女孩:一個女孩的勇氣改變了音樂
滿額折
作者:馬格麗塔‧因格-作; 拉菲爾‧羅佩茲-繪  出版社:小典藏  出版日:2021/09/17 裝訂:精裝
勇敢追夢!敲出追逐夢想的節奏在洋溢著鼓聲的音樂島上,每個人都認為只有男孩可以打鼓。 在這個城市裡,有一位夢想著能打鼓的女孩, 她想,在鼓上敲出咚咚聲, 她傾聽,花園裡傳來的叩叩聲,還有,帶有鼓勵自己節奏的心跳聲。 雖然每個人都不斷提醒她,音樂島上的女孩是不能打鼓的, 追求夢想的女孩,還是用手指在鼓上, 輕敲、猛打 她夢想裡的節奏。 直到有一天,她的姊姊們邀請她加入舞蹈樂團, 夢想
定價:300 元, 優惠價:9 270
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站在邊緣之境:利他、同理心、誠正、尊重、敬業,回歸五種心理狀態本質,在恐懼與勇氣交會處找到自在
滿額折
作者:瓊恩‧荷里法斯  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2020/11/05 裝訂:平裝
陷落生命逆境時,我們有找回自在的智慧與勇氣★亞馬遜讀者4.6顆星好評★達賴喇嘛的首席譯者,圖登‧金巴博士盛讚「這是獻給世界的真誠禮物」★一本深刻展現人性關懷力量的暢銷力作!瓊恩‧荷里法斯是知名社會活動家、人類學家,也是佛教禪師。數十年來,她與神經科學家、臨床醫生、心理學家合作,運用冥想來改變社會,以慈悲為懷的力量來轉化苦難。荷里法斯提出五種心理體驗,稱之為「邊緣狀態」:利他、同理心、誠正、尊重、敬
定價:460 元, 優惠價:9 414
庫存:1
教我如何原諒你?【全新增訂版】
滿額折
作者:珍妮絲‧亞伯拉罕‧史普林; 麥可‧史普林  出版社:心靈工坊文化  出版日:2022/09/20 裝訂:平裝
♥全美暢銷心理書籍,跳脫二元對立的「原諒vs記恨」,擺脫非寬恕不可的「聖人頭箍」,更不需將內心關進仇恨冰窖,提供你更實際、更愛自己、更有力量的建議♥全新修訂版,增加最新個案故事與自助策略,內容歷久彌新♥43年資歷的心理治療師,手把手、循序漸進地帶你走上解凍冰封之心的療癒之路我們不必為自己遭受的傷害負責但要不要走出傷害,就看我們自己每個人都曾被傷害,也傷過人。懷恨讓人痛苦,我們都猶豫「要不要原諒」。但怒意尚未消散,怎能輕談寬恕?本書作者史普林博士是專精於寬恕議題的心理專家,具有四十三年治療師資歷的她,探討人們對「原諒」的預設和迷思,主張「不原諒也沒關係」。假使你不願活在仇恨的牢籠中,她以認知行為療法的精神提出更好的選擇:「如實接納」。史普林博士將原諒分為四種:①廉價原諒:只求維持和平,輕易赦免對方。②拒絕原諒:固守憤怒,絕不原諒。③如實接納:釋放怨恨、快樂生活,不需要原諒死不認錯的加害者。④真誠原諒:透過真心自省和傾聽互動,雙方達到和解。史普林博士詳細介紹廉價原諒與拒絕原諒的心理機制、優缺點,接著說明如實接納的十步驟,鼓勵還不想原諒的你送給自己一份療癒的禮物。最後,在真誠原諒一章中,舉出加害者想贏得原諒時必須完成的六項任務,而受傷一方應允原諒時要做到的三項任務。原諒不是免費的贈品,必須努力去贏得。全書有豐富的個案故事,涵蓋親子、師生、摯友、夫妻之間的背叛傷痕。在全新增訂版中,更添加許多案例及療癒的具體建議,讓我們走出冰封的心,把自己的人生找回來。在我數十年的諮商經驗裡,經常發現:你能「放過」對方,就是放過了自己。──王瑞琪(芸光心理諮商所諮商心理師)在還沒有療癒好自己的創傷之前,請不要輕言原諒。在寬恕他人之前,請你先寬恕自己。「原諒自己不能原諒」是創傷療癒最重要的關鍵。──周志建(資深心理師)真誠推薦王思涵∣馨思身心精神科診所臨床心理師、台灣存在催眠治療學會理事王瑞琪∣芸光心理諮商所諮商心理師林蕙瑛∣台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、東吳大學心理系兼任副教授周志建∣資深心理師、故事療癒作家胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師吳東彥∣「創傷、發展與療癒」粉絲專頁創辦人、諮商心理師謝文宜∣實踐大學家庭與兒童發展學系教授
定價:480 元, 優惠價:9 432
庫存:2
行動的勇氣(慶功新版):危機與挑戰的回憶錄
滿額折
作者:柏南克  出版社:今周刊  出版日:2022/12/29 裝訂:平裝
2022年諾貝爾經濟學獎得主、前聯準會主席柏南克唯一中文傳記獨家揭露2007至2009年金融危機、聯準會的作為,以及量化寬鬆政策最不為人知的內幕與詳情柏南克在任八年,他的每一步,都撼動世界。他帶領全球安度金融海嘯,但航向卻飽受爭議:他為何沒察覺房市泡沫的前兆,一上任就3次升息?2007年次貸風暴爆發,他為何低估其影響讓情況一發不可收拾?為何他前後救了貝爾斯登和AIG,卻獨漏雷曼?危機時刻,他為何大膽推出QE(量化寬鬆)政策?到底他是拯救世界經濟的舵手?還是歷史的罪人?柏南克曾說:「當國家的經濟福祉需要我們採取強勁而有創意的應對措施時,我在聯準會的同仁,包括制定貨幣政策的理事與其它同事,即使面對嚴厲的批評與指責,也都能鼓起做該做的事情的道德勇氣。我感謝他們。」 2006年,柏南克獲得提名,出任聯準會主席。他從南卡羅萊納州小市鎮力爭上游,創造傑出學術名聲後,最後意外攀登頂峰,前往華府的權力中心,擔任重要公職。 然而,他還來不及慶祝就面臨2007年房市泡沫化,引發一連串的骨牌效應,將全球金融系統推至崩潰邊緣。柏南克和聯準會同事們竭盡心力,從拯救投資銀行貝爾斯登公司的內爆,到推動規模空前的保險巨擘美國國際集團緊急紓困案,不眠不休,在阻止金融危機蔓延的戰役中,動用所能掌握的所有工具,對抗危機,維持美國與世界經濟免於滅頂。 面對國會眾多派系的批評、華爾街惡行所激發的民眾怒火,聯準會和美國財政部的同僚密切合作,在兩任美國總統的支持下,成功地安定了岌岌可危的金融體系。他們發揮創意與決心,防止了規模難以想像的經濟崩潰,進而創造非正統的解決方案,協助振興美國經濟,成為其他國家的學習典範。 本書描繪出十分精彩且豐富的決策細節、人物特寫和紀錄,並為美國有史以來最嚴重的金融危機和經濟大衰退,提供最不為人知的內幕與詳情。關於勇氣……隨著問題漸漸減少,我望過去,看到雷德參議員疲憊地用雙手搓著臉。最後他終於開口。他說:「主席,部長,謝謝你們今晚來到這裡,告訴我們這些,並回答問題。這對我們很有幫助。雖然你們聽到一些評語和反應,但請不要把任何人在此說的任何話,誤認為代表國會對此行動的認可。我要說得非常清楚,這是你們的決定和你們的責任。」關於行動……柏南克曾說,「我聯準會的同事、決策者及幕僚,每當國家的經濟福祉需要強有力且富創意的回應時,他們經常不顧外在嚴厲的批評和譴
定價:650 元, 優惠價:9 585
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做自己就好:我屬於我自己!找到真正歸屬感,從「擁抱脆弱」到「克服自卑」,獲得參與世界的勇氣
滿額折
作者:布芮尼‧布朗  出版社:馬可孛羅文化  出版日:2019/09/05 裝訂:平裝
TED演講超過4千萬人次觀看2019上半年討論度最高的《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗博士解放心靈最新力作!給為以下所苦的你:R 家人對自己的表現感到失望R 團體行動時總是落單R 因朋友不多、臉書按讚數少而感到窘迫R 害怕不被認同,恐懼遭到所屬團體排擠,而放棄表達自己的意見R 在家庭、校園、職場,甚至放眼整個社會,都覺得自己是少數派,因無法融入而孤獨寂寞《脆弱的力量》談真誠面對自己的恐懼與脆弱《我已
定價:340 元, 優惠價:9 306
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五秒法則:倒數54321,衝了!全球百萬人實證的高效行動法,根治惰性,改變人生
滿額折
作者:梅爾・羅賓斯  出版社:采實文化  出版日:2018/04/26 裝訂:平裝
★TED最受歡迎演講之一,點閱率超過13,000,000次★YouTube、FB、Twitter……全球社群百萬網友實證推薦Instagram標籤近5萬筆 #5SecondRule 當腦中有個想法,如何讓自己立刻行動不拖延?只要在心中倒數5……4……3……2……1,衝了!就能把自己像火箭一樣順利發射出去,無論什麼目標,屢試不爽! 想想看,你是不是都有以下經驗:早上鬧鐘響,先按下「小睡一下」(稍後提
定價:360 元, 優惠價:9 324
庫存:1
庫德的勇氣:庫德族人追求和平與獨立的故事,以及一段跨國界的台庫情緣
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作者:許善德; 陳鳳瑜(Zanst Othman; Fong-Yu Chen)  出版社:八旗文化  出版日:2020/12/02 裝訂:平裝
擁有三千多年歷史、人口超過三千萬的庫德族人,為何至今不能成立自己的國家?許善德,來自伊拉克庫德自治區的台灣女婿,以第一人稱寫下華文世界第一本專著,述說庫德族人從被瓜分、屠殺,到獲得自治與和平的故事。這一切始於,2007年他在網路上認識一位來自台灣的女孩……庫德族是中東第四大族群,人口僅次於阿拉伯人、土耳其人及波斯人。它也是中東最古老的族群之一,有著自己的文化傳統與語言體系。伊拉克的古城艾比爾擁有將
定價:420 元, 優惠價:9 378
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在雨之後:來自詩人的溫柔提醒,當悲傷來臨時,勇敢凋謝、寬待自己,光芒終將透進生活
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作者:亞麗珊卓‧艾里  出版社:采實文化  出版日:2022/06/30 裝訂:平裝
有時,生活像是一場持續好幾年的雨季,讓人狼狽不堪、無所適從、感覺自己再也站不穩……美國暢銷作家、知名詩人、身心健康顧問亞麗珊卓.艾里,為傷痕累累的百萬粉絲帶來如詩般的安慰★Amazon.com超過2,500則評價,近九成5星好評★\獻給正在經歷生命風雨、無法想像雨後美好的你/即使分不出是雨是淚,也要持續練習在雨中起舞,你所經歷的風雨無法定義你!有時,我們盼望被愛、被看見,卻無法得償所願;有時,因為不願再受傷,把自我縮得很小很小;有時,陰霾說來就來,整個世界彷彿陷入密布烏雲中。面對人生中數不清的低潮時刻,亞麗珊卓.艾里寫下──「在悲傷的起伏浪潮裡、艱難跋涉時,重新開始讓我學會寬以待己。」美國詩人亞麗珊卓.艾里常在IG分享「自我成長」、「身心健康」等主題的極簡詩,為焦慮的網路世代注入一股溫暖、療癒的力量,逾140萬人追隨,廣受年輕族群喜愛。然而,在成為暢銷作家之前,艾里曾陷入長達數年的人生低潮,童年不被愛、青少年時期對自己感到自卑、工作後屢遭挫折、在眾多關係裡失去方向……她的種種經歷讓她不斷懷疑自己的價值,也是現代許多流離失所的心靈寫照。艾里在本書中分享個人的生命故事與自我療癒的技巧,全書從「改變」、「愛自己」、「撫平傷痛」到「寬恕」,提出15個人生必經的課題,她揭開自己曾走過哪些生命拋來的挫折,如何從更寬廣的角度來看待人生,找到個人的立足點和歸屬感,並誠實面對屬於自我的真相──☂關於【改變】放手從來不是我的強項。若我是一棵樹,我肯定會倉皇失措,擔心再也無法發出新葉。但在我的理想世界裡,改變不會觸發恐懼,而是鼓勵凋零,那是一種讓樹葉變得蓊鬱的自然循環。☂關於【愛自己】我漸漸理解,人生中發生的某些事其實都是自己選的,於是我決定放自己一馬,不是從強迫他人凝視我的目光中,而是從自我瞳孔的倒影中,看見自己。愛自己,就是凝視著自己雙眼,深呼吸,然後說:「我看見你了。」☂關於【傷痛】擁戴生命的舒適美好,並不是真實人生的寫照。人生並不是一條筆直道路,而是一條蜿蜒崎嶇的山路,在我們探索自我的道路上,會穿越一連串高低起伏的山巒。☂關於【時間】人生並不會如我們所願,無論我們再怎麼盼望等待,這都是改變不了的事實。但是面對我們真正在乎的人事物,我們則可以無怨無悔地等待。☂關於【愛】愛情必須是脆弱的。對我而言,愛情一直都是一種敞開心扉的經驗,愛情不斷改變我觀看世界和自我的方式。愛情不必是其他幸運
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庫德族女兵:挑戰伊斯蘭國(ISIS)大獲全勝的女戰士傳奇
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作者:蓋兒‧雷蒙  出版社:立緒文化  出版日:2022/01/24 裝訂:平裝
《紐約時報》暢銷書.《出版者週刊》星級書評.知名演員、社運人士 安潔莉娜・裘莉(Angelina Jolie)推薦《塔利班與女裁縫》作者最新力作抗爭、勇氣、正義科巴尼――四十萬庫德人居住的城市,緊鄰敘利亞與土耳其邊界,一支庫德族民兵女性隊伍,在不可能的情況下,力克伊斯蘭國,掀起一場女性革命。這不僅僅是軍事壯舉,也是政治運動震撼伊斯蘭國的女兵,一場戰爭前線的女性革命!這故事意義重大,其重要性絕不亞於敘利亞內戰。二○一四年,東北敘利亞,可能是史上最近一場女權革命的所在。但同一年,一支全女性民兵在一個小城抵抗伊斯蘭國的事情卻很少有人知道。當時,敘利亞內戰烽火連天,伊斯蘭國橫掃大片江山,攻城掠地,散播恐怖。一場看似不可能的科巴尼之戰,出現一支女子戰鬥部隊,在整個北敘利亞對抗伊斯蘭國。一路下來,這些婦女散播她們的政治願景,決心實現女性平等,與買賣女人的敵人逐屋、逐街、逐城戰鬥。本書作者蓋兒.雷蒙根據多年的實地採訪,投入數百個小時的訪談,為我們介紹了這些在前線作戰的庫德族女兵,她們意志堅決,不僅要消除伊斯蘭國的恐怖,更要證明女性也可以領導作戰,而且應該享有爭取和平的平等權利。報導力道萬鈞,行文氣勢奔騰,《庫德族女兵》寫活了一群婦女:不僅要在戰場上擊敗伊斯蘭國,而且要改變自己中東那一角之地及其周邊女性的人生。
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被蜜蜂拯救的女孩:失落、勇氣,以及外公家的蜂蜜巴士
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作者:梅若蒂‧梅依  出版社:大塊文化  出版日:2019/07/27 裝訂:平裝
【2019年Amazon四月選書】幼時被父母遺棄的女孩,由養蜂人外公收養,人生徬徨之際,蜜蜂的忠誠、勇敢、合作和努力,給了她面對世界的啟示和力量。★「外公要我用養蜂人的世界去看萬物,溫柔對待我遇到的生命。」無所不在,也從未消失。外公的蜜蜂課永遠不會結束~◆名人推薦番紅花 作家潘翰聲 樹黨國際祕書/台北市國小學生家長會聯合會第14屆理事蔡明憲 城市養蜂Urban Beekeeping創辦人/社大養蜂
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