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2023~2024
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2021~2022
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2019~2020
（51）
2017~2018
（46）
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（192）
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裝訂方式
平裝
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精裝
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軟精
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作者
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1.
不再痛風的生活
作者：
陳峙仰
出版社：
文經社
出版日：
2015/12/28
裝訂：
平裝
行政院衛生署署長侯勝茂／中央研究院生物醫學科學研究所所長陳垣崇／台大醫學院名譽教授連文彬／台灣高鐵執行長歐晉德／中信鯨總教練謝長亨 真心推薦 防治痛風有新解，吃豆類，不會引發痛風；「高熱量」比「高普林」食物更危險，避免中廣型肥胖，才是遠離痛風發作的重要關鍵！痛風是近年來國內非常盛行的一種疾病，根據估算，台灣罹患痛風的患者數高達五十萬人，尿酸過高的人數更高達五百萬人，目前臺灣痛風的高盛
庫存：1
定價：250 元，
優惠價：
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2.
銀髮樂齡族：延齡回春寶典
作者：
孟昭泉
;
孫樹印
出版社：
大都會文化
出版日：
2020/10/01
裝訂：
平裝
【內容簡介】內政部早於2018年宣告，臺灣65歲以上老年人口佔總人口比率達14%，正式成為高齡社會，並將於2026年達到超高齡社會！預期健康照護系統將面臨極大的壓力，想要良好的生活品質，勢必要從自身做好超前部屬！想抗老，就從飲食下手！成藥廣告多如牛毛，代表臺灣人特別愛吃藥。但是你知道嗎？未找出病因再加上吃藥成習慣，終究還是會吃出其它大問題！你有更好的選擇，就是從飲食下手。吃對延齡回春，吃錯快老早衰
庫存：4
定價：350 元，
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3.
一百天快速學開中藥方
作者：
楊進
;
黃煌
;
朱麗江
出版社：
華志文化
出版日：
2018/01/09
裝訂：
平裝
一百天快速學開中藥方學會中醫保健 一生受益無窮 本書以中醫辨證論治的思想方法為主，介紹常見的病證類型和相應的有效中藥方入手，由淺入深、循序漸進地使讀者懂得中醫的科學知識。本書於每藥之後附有藥性歌和若干簡便方，以便讓讀者掌握中藥的實際應用。一本中醫藥愛好者的書，以「藥證相應」為原則，介紹中藥的解表、清熱、瀉下、祛濕、利水、溫裡、理氣、活血、等常用中藥的功效。立足於使廣大中醫藥愛好者，掌握中醫學的「辨
庫存：3
定價：280 元，
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4.
喚醒身體的自癒力：用禪的智慧幫你找回心中的平靜
作者：
包祖曉
出版社：
大都會文化
出版日：
2023/12/29
裝訂：
平裝
遠離身體上的疑難雜症，就從「心」出發解開心頭上的枷鎖，不僅幫你找回健康的身心，更能自然、真誠地活在當下，擁有嶄新的生活觀！用禪的智慧幫你找回心中的平靜【內容簡介】身體健康和心的健康是密切相關的，但對現代人來說，心的狀態更加重要，身體病痛只是問題表面上的反應，必須從「心」下手，才能擺脫病痛。本書將帶你了解如何利用禪學調理身心，喚醒身體內的自癒能力，改善依賴藥物、醫療的情況，不僅人變得健康，生命也變得更有意義。
庫存：2
定價：420 元，
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5.
SAY NO TO 大腸癌：一次破解腸癌迷思，讀懂預防與治療方法，擁抱無癌快活人生！（新裝版）
作者：
林肇堂 等
出版社：
大都會文化
出版日：
2023/06/07
裝訂：
平裝
全台最完整大腸癌全書，預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子，反映出身體的狀況 它不只是消化器官，更是人體最大的免疫器官， 因此，長壽的秘訣來自於腸道的健康。 然而根據衛福部最新資料顯示， 大腸癌為台灣人十大癌症死因前三名 大腸癌能不能預防？ 癌症的形成與許多因素有關，如遺傳、基因突變、飲食習慣等， 所以只要改變飲食與生活習慣，便能降低罹癌風險， 「腸」痛不如短痛， 預防大腸癌，你我都能來！專文推薦 王英偉｜前國民健康署 署長 吳明賢｜臺大醫院 院長 鄭安理｜臺大癌症醫院 榮譽院長專業推薦 陳建仁｜約翰·霍普金斯大學公共衛生學院流行病學博士、前衛生署署長、行政院長 賴清德｜哈佛大學公共衛生碩士、成大醫院主治醫師、前行政院長、第15任副總統 杜元坤｜義大醫院院長 侯明鋒｜前高雄醫學大學附設中和紀念醫院 院長
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6.
李時珍的中草藥筆記（中卷）
作者：
謝宇
;
裴華
出版社：
大都會文化
出版日：
2021/02/01
裝訂：
平裝
故事版《本草綱目》明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典――《本草綱目》。女性婦科問題讓妳每個月都痛苦難耐嗎？讓艾草、艾灸來幫妳緩解每個月的疼痛不適！我們小時候總拿來玩的鬼針草居然是能治病的草藥？鬼針草性微寒、味苦，有清熱解毒、活血消腫以及祛風除濕之效！「無事將心
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7.
藥命真相：隱藏在藥效、疾病、疫苗背後的祕密
作者：
鳥集 徹
出版社：
大都會文化
出版日：
2024/09/04
裝訂：
平裝
★聚焦藥物及疫苗背後的風險和副作用藥物和疫苗的副作用及風險是怎麼計算的？新藥就一定比舊藥安全嗎？書中列舉常見藥物，破除大眾對於藥物風險和用藥觀念的迷思。 ★揭露藥廠行為探討疾病的定義藥物是如何被研發出來的？又是誰來定義所謂的「疾病」？作者以醫療記者的角度，解釋藥廠背後的研發真相和對疾病觀念的定義，帶領讀者深入思考。 製藥，終究是一門生意。 藥效有疑慮、藥價比較高的糖尿病新藥為何比舊藥更受醫界喜愛？「心理感冒」就直接吃藥也能獲得效果的話，自殺率何以居高不下？為了預防心臟病而吃藥，除了效果不彰，卻更可能先吃出糖尿病、肌肉受損？ 本書帶你深入了解隱藏在藥物背後的種種風險和危機，還你一個藥命真相！
庫存：2
定價：380 元，
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8.
耳‧手‧足反射區對症按摩大全：136個耳、手、足部反射區X57種常見疾病對症按摩X7種健康養生按摩方
作者：
李志剛醫師
出版社：
大都會文化
出版日：
2024/09/04
裝訂：
平裝
★專家教你反射區正確按。★舒緩不適、日常穴位自救超簡單。★保健養身、自我防護，就從這裡開始！ ◆專文推薦臺北市立聯合醫院 仁愛院區 中醫科 謝旭東 醫師 ◆專業推薦李思儀中醫診所 李思儀 醫師／院長 穴位該怎麼按？專業中醫師不藏私詳細講解你知道嗎？經絡是相通的，身體的每個穴位都有對應的器官，當不舒服時，適當且正確的按摩對應器官的反射區穴位，不但能立即舒緩不適，用於日常保健、提升免疫力也是個不錯的選擇。 ◎「耳、手、足、反射區按摩」四大章節──方便又實用耳、手、足是許多穴位的集中處，前三章分別講解耳、手、足對應器官的反射區，功用為何、能舒緩的不是症狀是什麼、該用什麼手法按，讓你一看就懂 第四章又分心血管病症、呼吸系統病症、消化系統病症，等10大常見不適類別，再細分如頭痛、噁心、胸悶等57種生活常見症狀，讓你能快速查找。 ◎「手法、穴位」全彩圖片──清楚好操作真人示範手法拆解、專家講解搭配穴位圖，讓你清楚了解對應器官的反射區在哪裡，什麼症狀要用什麼手法交互搭配，要按多久，再也不會按錯地方或操作過久。
庫存：2
定價：450 元，
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9.
快眠大全：利用光線X溫度X腦科學的123個高效睡眠休息法， 終結身心腦疲勞
作者：
菅原洋平
出版社：
三采文化
出版日：
2022/05/13
裝訂：
平裝
★寫給腦力疲倦、太過認真的你！★ ///若能睡得好，萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你，知道自己有睡眠障礙嗎？ 幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造， 用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰！ 不管居家工作、出差在外或是加班過勞，也能閉眼就睡。 工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或是外在資訊干擾多，睡不好、不好睡已經成了現代人的文明病。 小心今天的疲勞成為明天的過勞，記憶力減弱、學習動力下降、工作表現低落，甚至還會增加失智症的風險。 此外，對睡眠常識的錯誤理解，更是讓人深陷慢性睡眠不足而不自知。例如： ‧除了調暗房間燈光，最好連窗簾也全部拉上 ‧早睡早起身體好 ‧睡前喝酒好睡又養身 ‧平日睡不飽，所以假日更該補眠 ‧晚上吃點宵夜才好睡 ‧早餐吃鹹食比吃甜食好 ‧1天1萬步比肌力運動更助眠 本書用1個測驗×3大專業背景×3大科學關鍵字×7法則×123個具體方法， 釋放身心腦壓力，達到熟睡境界。 簡單到你馬上就想試的方法，讓睡眠成為你的最強幫手！ ★ 用最科學的睡眠復原力，解決所有睡眠障礙問題。 為生活努力打拚的你，值得好好睡個覺。 【只有符合其中一項，你就有睡眠不足的危機！】 □常踢到櫃角 □糖果吃到一半就咬碎 □用電腦時忍不住摸頭髮或臉 □經常忘記自己要做什麼 □愛翹腳、托腮幫子 □睡前忍不住要吃東西 □周圍一吵就無法專心 □經常同一行字看兩遍 □對別人的言行斤斤計較 →觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。 【睡眠煩惱百百種，從症狀下手，讓你更快入眠】 ――早上就算醒來，也立刻又睡著了…… ――半夜會頻繁起來上廁所 ──回家後就會坐在沙發上昏睡 ──嚴重便秘也和睡眠有關嗎？ ──另一半的打呼聲讓人抓狂！ ──下午精神恍惚，工作進度嚴重落後…… →從有感的困擾開始看，睡好覺沒這麼難。 【簡單到讓人忍不住想試的安眠法，今天開始睡好覺】 ‧睡覺時打開窗簾 ‧在枕邊滴上一滴香氛精油 ‧用熱毛巾擦拭腳底 ‧回籠覺坐在床上睡 ‧分兩次在黎明入睡 ‧寫下來將記憶外部化 ‧碳水化合物留到最後吃 ‧晚上看電影盡情大哭一場 Etd. 【先睹為快！消除身心腦疲勞的黃金7法則】 ‧場所：在客廳朗讀故事給孩子聽，可以有效控制半夜哭鬧 ‧飲食：降低咖啡因攝取可以預防磨牙 ‧入浴法：洗完澡後
庫存：5
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10.
24節氣養生藥方（新修版）
作者：
中國養生文化研究中心
出版社：
大都會文化
出版日：
2021/04/01
裝訂：
平裝
【內容簡介】順時應氣吃出健康的好體質藥食同源學會不生病的智慧教你輕鬆認識節氣、順應季節調養體質，超過400道養生藥膳方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，調理養護也能保持最佳狀態。節氣學問大公開！跟著節氣的智慧這樣做最健康! 自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？ 春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？ 溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲食
庫存：4
定價：420 元，
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11.
24節氣養生食方（新修版）
作者：
中國養生文化研究中心
出版社：
大都會文化
出版日：
2021/04/01
裝訂：
平裝
【內容簡介】順時應氣吃出健康的好體質藥食同源學會不生病的智慧教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食，超過400道養生食療方，不僅兼顧預防與治療，提升免疫力，享受美食也能享有健康沒負擔。節氣學問大公開！跟著節氣的智慧這樣做最健康! 自然界的陰陽五行真的會影響人體的正常代謝功能嗎？ 春天如果不注意精神調養，就會影響肝臟的疏泄嗎？ 溫度？濕度？氣壓？對人體有重要影響？本書將帶給讀者不同於以往的醫學、飲
庫存：2
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12.
從裡到外養脾胃：四季食療X穴位養護X病症調理，跟著老中醫學習健脾養胃之道
作者：
謝英彪
出版社：
大都會文化
出版日：
2024/10/16
裝訂：
平裝
面診４個地方看出您的脾胃健康程度讀懂１０個脾胃的求救訊號學會７種按摩手法舒緩脾胃經絡透過豐富食譜，瞭解食材特性，藉由養生學問，調養生病的身體！不同的病症對應不同的脾胃功能失常；不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；不同的食譜針對不同的情況對症下藥。《醫宗必讀》裡提到，脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源，要是脾胃功能出了問題，那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收，如此一來便無法擁有強健的身體。因此，改善脾胃狀況刻不容緩！謝英彪醫師行醫五十多年，他將中醫裡的艱澀知識融會貫通，結合現代的營養學，再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道，不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生，還是術後恢復的病患，為自己量身打造獨一無二的養生食譜，由內而外地將脾胃調養好，才是擁有健康人生的不二法門！
庫存：2
定價：420 元，
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13.
經絡穴位按摩大全（暢銷燙金版）
作者：
查煒-主編
出版社：
大都會文化
出版日：
2024/07/01
裝訂：
平裝
經絡是一門學問，不僅講述了人體內部聯繫和運行規律，更是我們取穴治病的主要依據。上市至今邁向再版48刷網路書店五顆星評價超過35,000則找穴不出錯，久按成良醫經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以馬上緩解身體的不適。另外更收錄12個特效穴位，讓我們在不同季節可以自行按摩，調養臟腑與體質。特效穴位按摩圖冊，一次通通收錄！讓你絕對按到位！
庫存：1
定價：480 元，
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14.
遠離身體裡的「虛‧寒‧濕‧熱‧瘀」
作者：
武建設
出版社：
大都會文化
出版日：
2022/10/01
裝訂：
平裝
【封面文案】從按摩、艾灸、刮痧入手，佐以茶飲、方劑、藥膳，對症內外調理生機、遠離疾病。你是否經常手腳冰涼？你是否總是覺得莫名煩躁？你是否發現身體經常出現青一塊，紫一塊，卻不知道為什麼？本書教你從手診、面診、舌診3招辨體質32種藥膳×32種食療×16個穴位療法＝全方位的養生大全讓你告別虛、寒、濕、熱、瘀，調出好體質！【內容簡介】一本讓你了解自己身體的 「虛 ‧ 寒 ‧ 濕 ‧ 熱 ‧ 瘀」，辨證沉痾、調養體質、恢復健康。◇◇◇「未病先防，既病防變」◇◇◇★ 16個穴位療法，按摩、刮痧、拔罐、艾炙一次到位★ 26種常見疾病，教你認識哪些體質讓你未病先防★ 32種養生藥膳食譜×32種經典食療，滋養你的五臟六腑★ 34個臨床真實案例，實際分析、詳細解說教你既病防變從手診、舌診、面診開始一步一步指引，輔以臨床案例，教你快速判斷自己是何種體質、又因為哪些壞習慣讓你身體反覆不適。九大章節除陽虛、陰虛、氣虛、血虛、體寒、濕氣重、體熱、血瘀這八大體質外，特別開章講述少見的「混合體質」。調養體質除了藥膳、茶飲等食療方法，還有按摩、刮痧、拔罐、艾炙，多管齊下，綜合改善體質，讓你與家人一起遠離虛、寒、濕、熱、瘀！本書遵循八綱辨證和治未病的中醫思想，真正做到「未病先防，既病防變」，是一本值得推薦的好書。──台灣中國醫藥大學中醫學院 張永賢教授 專文推薦本書遵循八綱辨證和治未病的中醫思想，真正做到「未病先防，既病防變」，是一本值得推薦的好書。──南京中醫藥大學教授 單兆偉人的體質的形成大多受先天遺傳和後天影響。想要改善體質，可以通過改變飲食習慣和生活習慣或用一些中醫療法來調理。──南京中醫藥大學教授 趙華山
庫存：1
定價：420 元，
優惠價：
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15.
自己的命自己救
作者：
楊躍進等
出版社：
大都會文化
出版日：
2019/08/01
裝訂：
平裝
【內容簡介】身體的危機揭密與解決之道，你不可不知！孩子發生嚴重咳嗽，可能是兒童過敏性哮喘在發「哮」？逢年過節大吃大喝，小心首次胰腺炎上「腺」！關節處常疼痛腫脹，竟然和肥胖有「關」連？活動脖子擦擦作響，恐怕是頸椎病在拉「頸」報！健康的基石是知己知「病」你也曾發現身體出現了某些訊息嗎？不要忽略這些訊息，耽誤了時間，葬送了健康。要懂病，真的沒那麼難！健康其實掌握在自己手裡！13類常見疾病大解惑，深入淺出
庫存：4
定價：450 元，
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9
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16.
請你跟我這樣過03：安心食：學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃！
作者：
超級電視臺
出版社：
三采文化
出版日：
2015/04/30
裝訂：
平裝
食安危機年代裡，生活中的每個選擇，都該讓我們更安心！給家人營養無毒的美味好食，是你我的渴望，健康食材不健康，全是吃法、清潔方式有問題！現在，讓我們一窺營養、食安、毒物專家的無毒餐桌，看他們如何﹛正確﹜洗菜、煮水、烹煮海鮮肉類，你會發現，安心吃真的好簡單！【本書特色】你吃對食物了沒？？小心！吃對是營養，吃錯處處是危機安心吃其實很簡單，只要按照下列原則，就可以囉！原則1、正確煮水3步驟，徹底去除水中雜
庫存：1
定價：350 元，
優惠價：
9
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17.
痛風看這本就夠了！
作者：
謝英彪醫師
出版社：
華志文化
出版日：
2017/04/11
裝訂：
平裝
醫生不說，病人不懂；只講有用的，不說無效的；花些時間閱讀本書，用耐心和毅力照書中說的去做，您會發現痛風真的看這本就夠了！本書簡要介紹了痛風的發病原因、診斷和鑒別診斷。重點介紹了痛風的中西醫治療，包括中醫辨證論治的內服、外敷、內外兼治、中西醫藥物聯合治療的有效方劑、方法，以及對急性痛風性關節炎的食物、藥茶、針刺、沐浴、按摩、藥膳等自然療法。痛風是由於遺傳性或獲得性病因，導致嘌呤代謝障礙和血尿酸持續升
庫存：1
定價：250 元，
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18.
痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！
作者：
鍾雲霓
出版社：
三采文化
出版日：
2020/01/03
裝訂：
平裝
有「痔」之士的解脫之書！其實，90%的痔瘡都可以自癒！ 10多年痔瘡手術專門醫師，教你在家生活自救術！ 診斷╳自療╳治療╳術後保養，一本搞定！ 根據統計，台灣人在漫長的一生中，九成以上的人曾遭受程度不一的痔瘡症狀，盛行率之高，有「十人九痔」之說！ 而懷孕的準媽媽則有76%出現過痔瘡症狀！ 痔瘡，是台灣民眾閉口不談的「國民病」！ 盛行率如此之高，就算現在沒有不適症狀，也須時時注意， 若已經有痔瘡，千
庫存：2
定價：360 元，
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9
324
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19.
李時珍的中草藥筆記（上卷）
作者：
謝宇
;
裴華
出版社：
大都會文化
出版日：
2020/11/01
裝訂：
平裝
【內容簡介】明代中醫學家李時珍行醫多年，診治過大小病症，發覺當代醫書中所沿用記載的藥草功效與藥方多有錯漏，便與徒弟龐憲一同總結多年用藥與行醫經驗，歷經三十餘年，撰寫出流傳後世的中草藥經典――《本草綱目》。李爺爺因年老氣虛引起便秘不適？黃芪加陳皮、大麻子、白密，就可以解決你的難言之隱。有咳嗽喉痛的傷寒感冒前兆？早晚一帖甘草湯，簡單擊退感冒。人參可以治百病？不不不，這裡頭大有學問……。跟著小徒弟龐憲一
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青光眼、白內障、黃斑部病變，視力博士的眼睛自救書【大字好讀版．附贈居家護眼6寶大拉頁】
作者：
山口康三
出版社：
三采文化
出版日：
2021/07/19
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平裝
多螢時代，你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎？ 孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？ 一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎? 不點藥、不手術，3000人實證， 3C使用者最需要的視力保健書 眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正， 4點切入，擊退眼睛老化問題！ 5日練習，跟著做修復惡視力！ ▎附贈居家護眼6寶大拉頁（52＊21公分） ▎ 視力檢測表╱散光檢測表╱３點凝視卡╱鋸齒海報╱圈圈
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