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2021~2022 (129)
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1141筆商品,1/58頁
教你讀唐代傳奇:裴鉶傳奇
滿額折
作者:劉瑛  出版社:秀威經典  出版日:2018/03/06 裝訂:平裝
影響後世小說、戲劇的晚唐小說代表作!神仙詼譎之事、奇人怪異之事、豪俠神祕之事,藉以窺看唐代民情風俗與社會風氣的最佳讀物。研究與愛好唐代傳奇之人必讀經典。√ 唐裴鉶《傳奇》是最早以「傳奇」作為小說集之名,為後是將「傳奇」標誌為唐宋小說體裁名稱的源頭!其中〈崑崙奴〉與〈聶隱娘〉等名篇更成為後來武俠小說、戲曲的濫觴。√ 本書收錄現存市面上最完整且可考的裴鉶《傳奇》,全三卷共三十一篇文章。主題豐富、內容新
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
小說新力:台灣一九七○後新世代小說論
滿額折
作者:王國安  出版社:秀威經典  出版日:2016/05/30 裝訂:平裝
他們是「文學獎」的一代。他們是「高學歷」的一代。他們是「後解嚴」的一代。他們是「台灣認同」的一代。他們是「網路社會」的一代。他們是「經濟衰退」的一代。他們是「多元文學」的一代。 他們,是屬於「二十一世紀」的一代。胡淑雯、吳明益、葉淳之、甘耀明、王聰威、張亦絢、高翊峰、張耀仁、張耀升、許正平、童偉格、伊格言、陳思宏、徐嘉澤、吳億偉、黃麗群、祁立峰、黃崇凱、包冠涵、陳栢青、神小風、陳又津、楊富閔、林佑
庫存:1
定價:480 元, 優惠價:9 432
與日常碎片一起漂移:夏宇詩的空間與夢想
滿額折
作者:林芳儀  出版社:秀威經典  出版日:2018/07/24 裝訂:平裝
脫掉「後現代詩人」、「女性詩人」的外衣,露出一個「關於沒什麼」的專家!夏宇詩中的空間鮮少有連貫性,她傾向於描摹日常的瑣碎,以詩體現「在生活中夢想」的狀態。沿著她獨特的夢想路徑各種生活的形象一一浮出,一同漂移…… ◆ 第一屆周夢蝶詩獎「評論組」得獎作品◆ 研究角度特殊──運用全新的切入點「空間」去研究夏宇,且將夏宇的「陰性書寫」帶出新的視野,發現她陽剛的「力」的特質,兩相映照、匯合。◆ 研究範圍涵蓋
庫存:1
定價:300 元, 優惠價:9 270
你不可不知的兩岸醫養大未來:掌握高齡化浪潮九大優勢
滿額折
作者:胡芳芳; 張成華等 採訪撰稿  出版社:大好文化  出版日:2017/07/28 裝訂:平裝
面對史上最大影響全人類的大健康產業浪潮,你準備好了嗎~本書獨家解析台灣醫養進入大陸市場的教戰守則,精彩內容首度大公開,不容錯過!兩岸產官學界八位權威學者專家,首次特別接受專訪,解讀與你息息相關的全球醫養大趨勢,包括:邱文達(衛生福利部前部長)、蔡芳文(雙連安養中心執行長)、劉庭芳(北京清華大學醫院管理研究院院長高級顧問)、林重文(上海鑫山保險代理有限公司董事長)吳永平(徐州醫科大學黨委書記教授)廣
庫存:1
定價:450 元, 優惠價:9 405
高趣商思維:比智商、情商更稀有的能力!創造不凡的「有趣」係數,放大你的表達力、思考力、行銷力、領導力
滿額折
作者:朱老絲  出版社:高寶國際  出版日:2023/07/12 裝訂:平裝
影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=XhDct76y1xI在知識爆炸的時代,光是高IQ和高EQ已經不夠了! 智商和情商是能力的基石,「趣商」才是讓你被看見的關鍵! 當與一位嚴肅的客戶洽談業務時,你會怎樣打開沉悶的溝通局面? 當你面對層層面試或晉升選拔時,如何讓自己脫穎而出? 當你身處一個不熟悉的社交場合時,如何自如地展現真實的自己? 當面對自身的缺點時,你會刻意隱藏,還是敢於放大? 當向主管報告工作時,你會怎樣調整焦慮的情緒和枯燥的表達? 拒絕沉悶,做一個有趣、有料的表達者! 內在系統×認知×表達×行事,4大層面真正收穫「有趣」係數 18種關鍵技巧講解,16項科學實證,6大學科研究, 提升「趣商」,這本書裡有答案。 這本書將幫助你一一化解以上場景中的問題,與眾不同的關鍵就在於「趣商」。 「有趣」不等於滑稽,也不僅僅是幽默,而是一種深刻、多層次又個性化的特質,它可以幫助我們在職場和生活中豐富表達,注入積極的能量,拉近與他人的關係,提升個人魅力,獲得認可,同時深入認識並打開真實的自己。 作者在書中對「趣商」這一概念進行了定義,從內在系統、認知、表達、行事4個層面出發,探究一個人如何變得有趣,手把手幫助讀者打造「有趣」的個人名片。 42位古今中外「有趣的人」和作者的親身經歷貫穿全書,聚焦職場發展、人際關係、情緒管理、自我認知、生活智慧、個人魅力等多個方面。 相信不論是初入職場的新人,亟待打破職場瓶頸,提升團隊效能的團隊管理者、職業經理人,還是生活和事業處於「尷尬期」的普通讀者,都將從中受益。 ▌從有趣到有用,針對多個場景的實用技巧 本書從內在系統、認知、表達、行事4個層面,系統化地為讀者總結出18種關鍵技巧,直擊職場、生活、學習、社交等多個場景,隨用隨取,助你解開有趣的密碼。 同時,作者將「有趣」轉變為一種可以實際操作的職場思維和工作方法,而不僅僅是讓人一笑了之。 如何從「無趣」變「有趣」,如何從「有趣」到「有用」,本書就是你的「答案之書」。 ▌從案例到方法,定義獨一無二的「有趣」 為什麼卓別林每次在銀幕上出現時,總是留著小鬍子? 為什麼中國著名畫家黃永玉給為自己的畫作取的名字如此有趣,叫「鳥是好鳥,就是話多」? 為什麼崔弗.諾亞的脫口秀會具有如此大的影響力? 為什麼豆豆先生可以收穫不同文化環境下各個年齡段的人的喜愛? 全
庫存:5
定價:420 元, 優惠價:9 378
教你讀唐代傳奇:三水小牘
滿額折
作者:劉瑛  出版社:秀威經典  出版日:2018/12/25 裝訂:平裝
本書特色√ 「唐末五代」最重要的傳奇小說代表作!√ 除記載異聞軼事外,更是晚唐歷史文化的縮影,保留許多珍貴的文獻史料。√ 現存市面上收錄最完整的《三水小牘》,詳加注釋難解詞句,帶你真正讀懂唐代傳奇!▍現存市面上收錄最完整的《三水小牘》,詳加注釋難解詞句。《三水小牘》,唐末皇甫枚著,原為三卷,元朝以後只餘下兩卷本。作者從《太平廣記》、商務《舊小說》和世界本《唐人傳奇小說》諸書,共輯得《三水小牘》的文
庫存:1
定價:220 元, 優惠價:9 198
雖然想瘦,但不想再只吃雞胸肉了:從「心」開始,脫離減重強迫症、飲食障礙與暴食,陪你最後一次減重
滿額折
作者:秀娟  出版社:高寶國際  出版日:2023/06/14 裝訂:平裝
獻給一輩子都在減肥的你人生不再復胖的最後一次瘦身!「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練,克服暴食,從61.8公斤瘦到45公斤,不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。「吃這麼多,我真的是沒救了。」「我怎麼會胖成這副德性?」「我到底要吃瘦身餐到什麼時候,才能瘦下來?」一直努力減重的你,是不是也曾絕望地對自己這麼說?照鏡子時總對身材感到自卑,減重的壓力與無力24小時糾纏著你。吃著曾經喜歡的食物,卻不再感到快樂,取而代之的是深深的罪惡感與羞愧感……你要知道,減重失敗並不是你的錯,因為,沒有人能一輩子只吃地瓜和雞胸肉。本書作者秀娟從二十歲就開始減重,她嘗試過各種減重方法、飲食菜單,卻總是無法堅持,經歷無數次復胖,甚至飲食失調,罹患了暴食症。她從慘痛的經驗中學習到,想減掉身上的贅肉,首先必須減掉心裡的負擔。放下折磨自己的減重方法,不限制飲食,持續養成適量用餐的習慣,就能自然瘦下來。這本書將陪伴你從「心」開始,消除對食物的偏見、拋開對減重的執著,停止苛求自己,讓你從減重強迫症中解脫,用無負擔、能維持一輩子的方式,七階段實現最後一次減重。你將能重拾健康的生活,放心享受食物,讓「吃」再次變成幸福的事。
庫存:3
定價:340 元, 優惠價:9 306
HowFun!如何爽當YouTuber:一起開心拍片接業配!
滿額折
作者:How How陳孜昊  出版社:高寶國際  出版日:2018/01/10 裝訂:平裝
有夢想就放膽去追吧! 學妹、日劇、美劇,還是欠你錢的人也通通都擁趕去追吧! 一人團隊YouTuber 如何拍片、賺錢祕訣大公開!任何人都能開心拍片、直接進入業配主題,夢想也可以當飯吃哦! 獲得「業配影片也可以全部看完」的最高讚譽,通過超挑剔網友肯定,總之,想知道YouTuber到底在幹嘛,一人分飾多角是怎麼拍的,裡面都有寫唷!就這樣,ㄅㄅ! ★YouTuber經營生態完整曝光★最受青年網友喜愛的Y
庫存:1
定價:360 元, 優惠價:9 324
幽暗之地:止微室談詩
滿額折
作者:秀實  出版社:秀威經典  出版日:2022/07/05 裝訂:平裝
本書特色◇ 香港詩人秀實「止微室談詩」詩評系列的第五本,論及台港中三地及東南亞詩人的作品。◇ 一本秀實與眾多詩人合奏的詩論,幽暗、隱密、深入又宏大,也是一本關於評論的評論。序▍藏在句讀裡的如歌行板──秀實《幽暗之地:止微室談詩》序言/姜豐讀秀實詩文,時而會有台灣詩人瘂弦詩歌〈如歌的行板〉感覺:「溫柔之必要/肯定之必要/一點點酒和木樨花之必要……/觀音在遠遠的山上/罌粟在罌粟的田裡。」秀實的內心大概還是有一個溫柔敦厚詩教下的自我,詩思所及,無所不包,然而又總點到即止,使人回味,如歌的、行板一樣的,輕輕揭開欲表達之物,又輕輕放下。一口氣讀完他的最新評論集,想洋洋灑灑寫下剖析他一生為詩、行止的宏文,腦中浮現的卻是他評詩人林鴻年〈法中有我,詩以載道〉的文字:「我祖籍番禺,每次回省城,得與鴻年相聚,均以詩佐酒,浮一大白,而不知地老天荒……於鴻年而言,詩當是解酒之藥,他獨醒於混濁之詩壇,我倆互惜互重,乃為文以記。」這段話是評論林鴻年的〈詩歌,我的前世〉,該詩中有句:「我的今生/常自詡是位清流另類之人/隱於市 隱於朝/不見詩人/不談詩。」秀實大概是很想發揮一番的,最後也只是談到了與詩人的交情,詩的「解酒之藥」功效。或者如筆者插言,詩歌也像昊天中的微塵,藉著雨水而幻成扶搖天地的彩虹,藉著地形又變為滋育萬有的大塊,「其情甚真,其中有信」(《道德經》)。秀實大概也會服膺詩歌的求真氣質之重要,詩歌的求真意志是流淌在文化血脈中的,完全逾越體裁、風格、國族、性別等等的束縛;只是「真」,然而不足為人道,是善於隱遁的自然,是一個就算去反覆揭示也依然隱遁的祕密,於是又是美的──一種貫穿人類精神史的美感。秀實的詩文,讀之亦是這樣地美的,時而有舉重若輕感,「此中有真意,欲辨已忘言」(陶淵明〈飲酒‧其五〉)。他既然自己在詩文中都不怎麼深入及點明,為什麼別人要看到和說出呢?秀實自己的詩文世界都是清雅的,帶著隱密高貴意念的書寫,也如林鴻年詩中所敘,是一位「清流另類之人」吧!然而我還是開始寫秀實這本評論集的序言了。一開始就對他戲言:「這不就是評論的評論嗎?」然後隨手一番評論集,翻到也是他評林鴻年詩風中「清愁」時候所引用北宋楊萬里〈紅葉〉:「詩人滿腹著清愁,吐作千詩未肯休。」秀實也有他的「清愁」,那與千古而下的楊萬里又如何相通的呢?筆者的加入又有沒有清愁呢?這無盡祕密的談話是共生於一個心靈烏托邦的存在的。話語、
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定價:250 元, 優惠價:9 225
隱形創傷:成為大人的我們,該如何療癒看不見的童年傷痛?
滿額折
作者:王嘉悅  出版社:高寶國際  出版日:2023/04/12 裝訂:平裝
創傷,可以透過自己的探索被重新審視。而看見,就是療癒的開始。為什麼無法離開不健康的關係?為什麼總愛上不對的人?為什麼無法相信別人?為什麼總對類似的事感到不舒服?我們以為,小時候受的傷長大就會好,然而有些傷不會消失,還會在碰到相似經驗時不斷復發,帶來更深遠的傷害。只有看見與理解長期被忽略的傷口,才能走出重複上演的情節,展開全新的人生。因為嚴父的管教,無法建立良好關係的曉佳;渴望關注與愛,不停進入有毒關係的吉娜;總是積極生活,卻突然產生恐慌的菲利浦;善於偽裝情緒,越來越不了解自己的阿森;從小到大什麼都不缺,卻陷入空虛的祺宇;熱愛藝術卻順著父母期待選擇金融業的雨菲;經歷網路霸凌,恐懼、焦慮又孤立的南希。逃避關係、對愛渴望、莫名恐慌、自我否定、沒安全感、空虛無力、身體不適…各種突如其來的情緒與身體反應,都來自未被處理的創傷體驗。擁有中西方近十年專業臨床經驗的心理諮商師王嘉悅,透過豐富的案例與嚴謹的分析,介紹七種典型的人際創傷:家庭暴力、養育缺陷、喪失與死亡、疾病、情感匱乏、分化受阻、集體與權威適應障礙,並對如何修復和療癒這些創傷提供了獨到的見解。長大成人的我們,雖然無法回到過去阻止創傷事件發生,卻完全有能力透過覺察、理解、接納與創傷和解,改變限制性信念,走出有毒關係,跨越困住自己的心牆,活出更勇敢、更真實、更飽滿的人生。人生不是排練好的劇本,而是一個不停重新認識自我的過程。只要不斷做出新的選擇,就能走出以自我創傷體驗為中心的劇情,活出自由而強大的自己。【誠摯推薦】(按姓氏筆畫排列)胡展誥/諮商心理師海苔熊/Podcaster蘇益賢/臨床心理師蘇絢慧/諮商心理師、璞成健康心理學堂創辦人
庫存:1
定價:400 元, 優惠價:9 360
這本書獻給你:就算內心小劇場爆發也沒關係,希望你感覺好一點【首刷限量贈送:為你加油手帳貼紙】
滿額折
作者:Worry Lines  出版社:高寶國際  出版日:2022/11/16 裝訂:平裝
★IG粉絲逾80萬、超人氣創作者Worry Lines 首度出書!● 甫上市即售出多國版權,累計銷量破50,000冊● 亞馬遜4.8星好評、 Goodreads 4.5星好評● 韓文版在Yes24 網路書店繪本類長踞Top20,《1cm》系列作者金銀珠盛情推薦!「憂憂」降落!「希望」失蹤?莫.急.莫.慌,先來幾個深呼吸────再和微厭世沒脖子(?)的線條人一起踏上找回希望(以及與憂憂和平共處)的療癒之旅吧!這本書,獻給有以下情況的你:○ 當機會降臨,希望還沒出現,「憂憂」先出來潑冷水。○ 得到誇獎時,還來不及開心,「自我懷疑模式」已啟動。○ 開始行動前,腦中不停出現「搞砸事情的100種可能」。○ 面對任何事,都經常和不請自來的情緒怪獸大吵一架。請放心,你不是一個人!擁有80萬粉絲的 WORRY LINES 也有差不多的煩惱。這一次,他選擇正視自己的感受,把內心小劇場畫下來,變成這本詼諧幽默、富有同理心、引人共鳴的療癒之書,希望能陪伴你度過每一天,然後讓你感覺好一點。當WORRY LINES簽下此生第一本書的出版合約,容易緊張焦慮的他,決定不讓愛操心的「憂憂」插手破壞計畫,沒想到就在他和「希望」開心地討論作品時,憂憂(不意外地)從天而降,直接把希望撞飛,更讓人不安的是,他居然自告奮勇要一起去找希望,還要在路上幫忙編輯這本書?!一路上,憂憂會提出什麼意見?他能不能冷靜當個好夥伴?他們又會在哪裡找到希望呢?讓我們接著看下去吧。若有一天,當你發現希望不見了,請記得……希望或許就在前面不遠的地方。
庫存:2
定價:400 元, 優惠價:9 360
這種男人不要選!渣男鑑定手冊:遠離有毒愛情,讓自己變成會幸福的體質
滿額折
作者:板垣太朗  出版社:高寶國際  出版日:2023/02/22 裝訂:平裝
這本書是在推特掀起話題、「字字珠璣」的戀愛諮詢師收錄大多女性們的煩惱,統整出渣男的特徵與分析女人為什麼總是錯過誠實的男性。最重要的是要扭轉自己的戀愛觀,成為更好的女人、收穫幸福。獻給「愛到卡慘死」的妳。
庫存:2
定價:380 元, 優惠價:9 342
那天,還好我去了森林
滿額折
作者:枡田智  出版社:高寶國際  出版日:2024/05/15 裝訂:平裝
★森林療癒師/正念冥想師傳授擺脫焦慮的具體方式★亞馬遜暢銷書.分類榜No.1★僅花3天治癒20年的憂鬱 低潮襲來、焦慮抑鬱時,你要如何療癒自己?只要改變「使用意識」的方式,就能找到平靜與心安。 如果你一直處於長期低潮無法振作,如果你被疾病困住健康警報大響,如果你被生活逼成一顆即將爆炸的氣球,請你來一趟森林療癒,讓樹木成為你人生的浮木,你將因此而得救。 生活會面臨挫折、刺激、痛苦,腦袋亂糟糟、感覺匱乏,居住的城市充滿廢氣與毒素……長久下來,這些我們全都概括承受。身體與心靈因此生病了。作者從15歲就深受憂鬱困擾,用盡各種方法都沒辦法讓自己「好起來」。原本對人生半放棄時,卻因為在某次旅遊在森林散步時,做到了停止左腦運作,感受「奇蹟之腦」的平靜感,人生彷彿重生,因此成為一名森林療癒師。 如何在森林裡獲得療癒?\關閉左腦思考就是答案/書中教你四個步驟,讓你順利轉換成右腦人,好好感受森林的治癒! 【第一步】不要控制感覺,盡可能感受【第二步】體內感受和外在世界的連動【第三步】身體的透明化【第四步】實際感受自然的方法最後,實際走入森林裡,將在書中具體學習如何感受森林,打開五感以及更為詳細的注意事項。這些方法學起來後,在公園的樹林中也能輕鬆實踐!
庫存:3
定價:300 元, 優惠價:9 270
人生就是選擇的總和:在困惑混亂中找到清晰的方向,為自己選一個有利的生活
滿額折
作者:莎拉‧藍恩  出版社:高寶國際  出版日:2024/03/13 裝訂:平裝
為什麼一樣都是在工作,他的薪水是你的10倍?因為選擇比努力重要!你的人生,就是你選擇的總和。當你做出足夠多正確的選擇之後,進階的人生就是你最棒的獎勵。人生充滿渾沌,干擾太多時,如何看到清晰的方向?選錯了,如何挽救或止損?不可兼得的東西,該選哪個?你每天都會做出多種選擇,而每一種選擇都會產生連鎖反應,影響你正在經歷的生活。這個道理你知道、我知道,大家都知道,關鍵就是:你怎麼知道你選的是對的?你如何選擇對你有利的?★ 影響歐美8000萬人的選擇方法★寶馬公司、英國公平貿易基金會、滙豐銀行等數十家馳名機構培養精銳人才的關鍵法則本書就是一個巨大的資源庫,集結了各個層面的場景、實例與練習,從個人生活中的大小決定到公司管理層的群體決策,幫你把選擇的力量發揮到極致。讓你在艱難時刻降低自己的選擇成本,透過一次次正確的選擇,讓理想的生活清晰可見,實現財務自由、階層跳級。顛覆平庸,打破階層,翻轉困境,這次你一定要選對。*************好評推薦「《人生就是選擇的總和》提供了多到不行的點子,幫助我們做出最棒的決定。書裡滿滿都是實用的工具,絕對讓你獲益良多。莎拉用了絕妙的方式述說故事,令你渴望翻頁讀下去。」───馬丁˙迪克,公平交易基金會HR&OD總監、堤里尼幽默有趣的爸爸「身為一位教練,莎拉擁有獨一無二對專業領域的熱情、技巧和智慧。這本書讓她有機會將那獨特的方法介紹給更多讀者。」───史蒂夫˙湯姆森-馬丁,CDL顧問公司總監、橄欖球奇才「對於歷經轉折的所有人來說,這是一本傑出的書。它令人耳目一新、放鬆、感到平衡,且經過深入研究並容易閱讀,書裡滿是『靈光乍現』的時刻,鼓舞人心又充滿可能性。」───凱薩琳˙威克菲爾德,RSA集團人力資源顧問、遊歷世界者「一本實用、易讀且極具洞察力的書,適合每位需要做出人生抉擇的人。它挑戰了你固有的思考方式,幫助你踏上前往全新境界的旅途。」───克萊爾˙布里斯特,凱度消費者指數公司商業發展總監
庫存:2
定價:420 元, 優惠價:9 378
與負面情緒愉快相處的轉變練習:清理心靈垃圾,快速轉念,成為自己的心情療癒師
滿額折
作者:胡明瑜  出版社:高寶國際  出版日:2022/11/30 裝訂:平裝
給容易被情緒牽著走的你──當你的生活被負能量占滿時,不要想著用簡單粗暴的方法把情緒趕走,而是需要讀懂每一種情緒背後的提醒,並用理性的方式學會處理情緒!◆當當圖書情緒管理類暢銷好書,千名網友100%好評,暖心推薦!「案子多到不行,主管還一直把情緒跟壓力丟給我,一想到死線就不想上班……」「加班回到家,發現女朋友因為我一整天沒回訊息在發脾氣,只能先想辦法哄他……」「每次跟家人分享開心的事都被潑冷水,好像我是一個不值得被愛的人,我真的覺得好累。」 遇到不開心的事情時,大多數人會選擇將不好的情緒藏在心裡,「少跟這個人接觸就好」、「下次再跟他好好談」、「睡一覺明天就會好了」,不斷壓抑自己,卻不知道該如何緩解。直到有一天,我們的情緒垃圾箱「爆滿」了,說出來的話、所做的行為不僅會傷害到別人,也傷害了自己。我們總想著要掌控情緒,卻沒有想到可以透過「轉化」來管理情緒。16年諮商經驗的情緒教練胡明瑜,用生活中最常遇到的關係難題作為例子,帶領我們找出引發負面情緒的真正原因,運用舒緩感受與改變信念的方法,幫助讀者快速穩定情緒。當我們用心覺察自己的感受,接納產生情緒反應的自己,並用正確的方式釋放壓抑在身體裡的不良能量,便可以讓生活過得更快樂、更順利,也有了自我療癒的能力。【本書特色】▍用淺顯易懂的語言和貼近生活的案例去分享行之有效的情緒管理方法。▍大量真實的生活案例,你可以在他人的故事裡找到自己的答案。▍部分章節練習中,錄製了與之相對應的音頻練習,可以有效清理和釋放情緒。▍解析職場、親子、親密、家庭關係最常見的難題,希望讀者可以輕鬆解決問題。▍在每一節內容的後面設計了練習作業,透過「學理論、聽案例、用方法、常練習」四大步的模式,真正習得知識以及靈活運用。【心情療癒小技巧】▍試著每天對著鏡中的自己微笑吧!笑容會感染內心,讓心情變好。▍發現身體不舒服的時候,試著靜下心來問問自己,是不是壓抑太多情緒了?▍發現自己難以冷靜時,試著做三次緩慢的深呼吸,情緒就會快速地穩定下來了。▍當負面情緒來時,告訴自己:「不要在意別人的看法,我很愛我自己、我可以接納我自己。」▍發現別人的行為跟言語讓自己的情緒一點就燃時,適時覺察內心的創傷,找到療癒自己的方法,讓心理按鈕失靈。▍非理性信念往往是引發我們不良情緒的原因,試著改變對某些事情的認知或看法吧!其實事情沒有你想像中的那麼糟糕。【正能量推薦】(依姓氏筆劃順序排列)李
庫存:1
定價:420 元, 優惠價:9 378
允許自己活成想要的幸福模樣:幸福不是擁有最好的一切,而是有能力把一切變成最好的
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作者:唐麗娜(UP子木)  出版社:高寶國際  出版日:2024/01/01 裝訂:平裝
\預售4小時狂銷6,000冊!上市即榮登新書榜NO.1/\連續42週登上成功勵志暢銷排行榜,豆瓣圖書超高評分9.8分!/實戰派女性成長導師寫給過度努力生活的你:當你的生活被「應該」綁架時,你該做的不是掙扎或迎合,而是用讓你感到快樂的事挖掘你的內在力量,養成讓自我變得更強大正能量體質。這個世界上總有人在過你想要的生活,為什麼不能是你?換個新認知、換個新做法,就能從越用力越無力走向越快樂越自由的人生!當一個人下定決心的時候,改變,就成了一瞬間的事情。三十歲那年,唐麗娜收到了生命送給她的「困境」大禮包──丈夫突然失業在家,長輩無法經濟支援,糟糕的財務狀況迫使她體認到,既然現在的努力不足以擺脫生活窘境,何不試著勇敢放下現在的生活呢?作者花了七年的時間,透過閱讀拋棄舊有思維、更新自我認知,如今的他是擁有50萬粉絲的讀書會創辦人,更以實戰派女性成長導師的身分,幫助數十萬女性實現了自我成長。在本書中,作者用拯救自我的蛻變經歷告訴我們,每個人都有與生俱來的天賦,這些都是獨一無二的寶藏,找到它,就能找到自己的價值。唯有認知到自己是誰、自己的優勢是什麼,才能帶著快樂去做喜歡的事,借此發覺豐沛而強大的內在潛力,創造快樂工作、富足生活的自己。你也可以活成自己想要的幸福模樣!【UP子木逆襲的人生守則】。閱讀帶來新知,新知不但帶來「新」錢,還會讓一個人看到新的可能性,塑造一個人的新世界。。「意外」是為了將我們遠遠拋出陳舊的生活軌跡,讓我們不再重複過去,開啟全新的未來。。沒有人可以限制你改變自己,除了你自己。改變自己,想要什麼就直接去創造,這種豐沛而強大的內在能量,就會創造出豐盛而美好的外在世界。。遇到困境的時候,先慶祝自己能夠遇到困境,因為這是命運在送你生命大禮包,這時候,就要鼓起勇氣衝進困境裡拿禮物。。生活總會讓你遇見一些人和事,幫助你明白那些以前自己未曾明白的道理。。天賦是隱藏在每個人體內的財富寶藏,向內,它幫助每個人確認自我價值,專心做自己;向外,它幫助每個人交付自我價值,創造財富。【讀者共鳴推薦】這本書的文字溫暖而且有力量,一字一句都給人努力向上的感覺,撫平了生活中帶給我的疲憊感,也給了我勇敢向前的勇氣。大部分的人認為,只有成功才能獲得幸福,但是在這本書中,作者用自己的人生經歷印證了,只要找到屬於自己的天賦與快樂,就能創造屬於自己的成功與幸福。希望讀到這本書的人,都能活成自己想要的幸福
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定價:390 元, 優惠價:9 351
一生都能好好記憶:哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書,遺忘不是敵人,簡單練習,訓練記憶陪你走的更遠
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作者:莉莎‧潔諾娃  出版社:天下雜誌  出版日:2021/07/28 裝訂:平裝
時間流逝,記憶,終究會成為熟悉的陌生人嗎?最會說故事的哈佛神經科學家莉莎・潔諾娃寫下暢銷小說《我想念我自己》,撫慰失憶的痛苦與恐懼這次她用淺白的語言解釋大腦的運作,每個人都能擁有好好記憶一直到老的方法• 《紐約時報》暢銷書,《紐約客》《出版人週刊》《柯克斯書評》好評報導• TED演說「你要如何預防阿茲海默症」觀看突破五百萬次年紀愈大,記憶一定會愈來愈差嗎?開始會忘記想說的話、想
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定價:360 元, 優惠價:9 324
擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力
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作者:叢非從  出版社:高寶國際  出版日:2022/08/10 裝訂:平裝
豆瓣圖書超高評分8.5分!當當網100%好評!2.5萬網友內心富足推薦!當你的生活遇到各種困難時,你需要的不是解決方法,而是讓內心變得更強大的無敵自信!擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你──所謂的內心強大,就是細心對待你內心的需要,照顧好自己的情緒,學會安撫自己、愛惜自己,開心、自由地面對每一天。我已經把今天的讀書進度看完了,爸媽看見我在玩手機就破口大罵,讓我很想擺爛。工作真的好累,想請假又怕被主管問東問西,我是不是不要請假比較好?這段男女關係所有人都在勸分,我卻怎麼樣也放不下,自己也不知道為什麼…… 每一個負面情緒背後,源自於過去曾經受到的傷害、未被滿足的需求以及沒被安撫的情緒,即使我們已經忘記這些事情了,但那些陰影仍然會留在潛意識中,不知不覺影響著我們。作者叢非從在本書中分享他諮商十年以來的諸多真實案例,藉由安全感、自由感、價值感、意義感、親密感等五大需要,帶領我們解讀情緒想要告訴我們的事情,找出內心匱乏的真正原因,並引領我們讓成熟的內心大人安撫與照顧受傷的內在小孩,與內在小孩一起成長。唯有滿足內心深處的需要,瞭解每個情緒背後隱藏的期待,我們才能照亮內心深處的童年陰影,才能解決生活中一直困擾著我們的諸多不順心,擁有更快樂、更自由、更富足的心靈,便能敞開心胸去尋找這個世界更多的樂趣與意義,成為更好的自己!【讀者長大推薦】 書中許多的例子對現實生活的諸多問題有了很好的解答,我們每個人都需要面對自己的內心,從內而外改變自己,才能過更好的生活。 書裡的每一句話都深深觸動著我,收穫最大的就是我學會了心疼自己。當我被他人的評論、情緒影響的時候,我能意識到並將注意力放在自己身上,找回自己的力量。
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定價:400 元, 優惠價:9 360
我不過被動的人生:沒有主見、害怕衝突、缺乏安全感……看見內心未被療癒的傷口,重新理解自己的需求,找回生活的熱情與動力
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作者:李國翠  出版社:高寶國際  出版日:2023/08/16 裝訂:平裝
★暢銷書《給習慣逃避的你》作者、資深心理諮商師李國翠全新力作!寫給每一個因為被動而吃過虧的人,其實,你比自己相信的更有力量。為什麼時常感到很被動?為什麼會陷入這種狀態?要如何走出被動模式,主動爭取喜歡的生活? 要求自己「應該」做很多事,不然人生就毀了 太重視別人的「為你好」,忘了自己也有需求 因為不確定如何做才好,對許多事都沒有主見 認為再努力都不會被看見,不如直接放棄機會 想和所有人好好相處,用偽裝的一面與人交往 投入感情就變了一個人,連自己都不懂為什麼如果上述情況就是你的日常縮影,心理諮商師想對你說:你不用時刻保持完美,也不必活得這麼累!從每一則有共鳴的故事裡,你會看見被動行為背後的心理原因:原生家庭或成長過程中受到的傷害,例如被否定、被控制、被忽略……而正視這些傷口,給予自己全新的正面體驗,就是療癒的開始。雖然時間無法倒流,但我們已經長大,可以透過認清現實和理解情緒,來正視需求與自我關注,學會好好保護與照顧自己,與受傷的內在小孩和解,終結內耗狀態,找回人生的主動權,成為自己故事的主角。唯有大膽地重新定義你的人生,才能真正地做自己。◎ 在走出被動的路上,你可能需要的鼓勵…… 小時候沒有得到的確定感,可以由你自己來創造,從肯定自己的感受開始。 不要活在「應該」的框架裡,沒有你「應該」做什麼,你「應該」成為什麼樣的人,只有「你想」,「你想」做什麼,「你想」成為什麼樣的人。 沒有人的狀態會一直很好,沒有人是完美的,但是狀態不好、不完美,也可以生活得很好。 這個世界上,沒有任何一個人可以得到所有人的喜歡,就像一道菜,不可能得到所有人的喜愛。 通向世界的路不在於如何改造別人使其符合自己的想法,而在於扔掉各種包袱,誠實地面對自己,面對自己的內心,學會取悅自己。 假如你的生命也是一篇文章,你要盡可能傾聽你內心的感受,它可能會把你帶到意想不到的地方,完全突破你的規劃和預設,帶給你無限驚喜和意外。
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定價:380 元, 優惠價:9 342
啟發
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作者:羅振宇  出版社:高寶國際  出版日:2023/08/16 裝訂:平裝
年度「殿堂級」思維成長之書,狂銷80,000冊,一出版即衝上當當圖書成功勵志暢銷榜、博客來簡體書商業理財暢銷榜,豆瓣圖書高分評分8.4分,百萬網友啟發推薦!什麼是啟發?羅輯思維創始人羅振宇說:「當我遇到一個有挑戰性的問題時,我能在其他領域得到答案,而這個新答案還能化為新思路幫助我成長,這就是啟發。」過去10年間,羅振宇每天早上6:30都會在「羅輯思維」公眾號發送60秒語音,堅持不懈地分享自己的「啟發」,陪伴千萬讀者腦力激盪。什麼是愛?愛是很有時間,不怕麻煩。什麼是原則?原則是讓你的選擇變得更少、競爭力變得更強的工具。什麼是感受力?感受力是發覺自己正在緩慢改變的能力。什麼是成熟?成熟是有智商、有操守、有情商,再加上一點教養。這本書不只是一本啟發辭典,更是一本靈感大全。當你做事遇到瓶頸、創作缺乏靈感,或是人生遇到挑戰的時候,書中精選了523個詞語,你可以隨機翻開一頁閱讀,新的想法說不定就會冒出來幫助你打開全新思路,獲得屬於自己的啟發!【這是一本什麼樣的書?】內容集結作者10年知識精華,全書廣泛涉及讀書學習、個人成長、思維模式、工作方法和人生智慧等,透過觀察日常生活的人事物,幫助你獲得思考的全新角度。當你受到啟發時,使用「我有一個啟發」的寫作範本快速記錄感悟,加深知識的印象,你也可以寫出一本專屬於你自己的啟發之書!【我有一個啟發……】「工作能力」強不是什麼都會做,而是每時每刻都能按照目標、方法、資源這個順序去思考。「榜樣」的意義不是示範成功的方式,而是給了整個世界一種新型的勇氣。真正的「發現」之旅不是找到新的風景,而是擁有新的觀點看待事物。「自律與敏感度」是做成一切事業的基礎能力,也是在私人生活中獲得幸福的能力。懂得善用「攻略」的人,可能不是速度最快的人,但一定是不走冤枉路的人。人生最難得的好事,不是實現非分的願望,而是擁有神靈保佑的福和無災無難的幸。【讀者啟發推薦】羅振宇豐富且精彩的人生智慧濃縮在這523篇短小精悍的文章裡,是一本名副其實的「啟發辭典」。這本書可以當普通辭典用,信手拈來就讀一篇,補充我的知識寶庫;遇到迷茫時刻,這本書可以當指路明燈用,點亮我的思緒,治好了我的選擇困難症,也告訴我社會叢林的生存法則;這本書還可以當成一本「靈感大全」,每當點子枯竭的時候,每一篇都能帶給我意想不到的新視野,耐人尋味,值得一讀再讀。
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定價:460 元, 優惠價:9 414
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