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165反詐騙

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共1700筆商品，7/85頁
上台的技術
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上台的技術

作者：王永福  出版社：商周文化  出版日：2014/12/18 裝訂：平裝
從小職員到高階主管，從小資族、專業人士到創業者，不論簡報、授課或演講，在企業內部或面對世界，今天，「上台說話」是專業工作者不可或缺的能力！ 30秒或3分鐘簡報、企劃提案、產品介紹、年度績效報告、專案簡報、企業內部授課，還是TED演講，面對上司、老闆、廠商、客戶、投資人或一般大眾，本書讓你一開口就具備說服力、發揮影響力。 知名企業指定王牌講師中信金、台大醫院、台積電、台灣諾華、西門子、康寧、聯合利華
定價：350 元， 優惠價：9 315
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50則非知不可的物理學概念
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122.

50則非知不可的物理學概念

作者：Joanne Baker  出版社：五南圖書出版  出版日：2022/03/28 裝訂：平裝
Joanne Baker在《50則非知不可的物理學概念》中，以連續五十篇清晰而簡明的短文，說明了掌管我們物理世界如何運作的發現、定律、原理和理論。Baker不但概述並解釋了像「克卜勒行星運行定律」以及「牛頓萬有引力定律」這些人類對物理世界瞭解的歷史性突破，而且還拆解了現代科學理論中，有時常令人感到十分迷惘的複雜內容――從「普朗克定律」到「包立不相容定律」，還有像是「薛丁格的貓」以及「弦理論」。在本文之外，另附有一系實用有趣的內容，包含物理學家的生平簡介、相關概念的大事記、說明用圖表，以及大師引言。這本清楚、好讀，又容易理解的《50則非知不可的物理學概念》，是非專業人士一窺現代物理學的最佳入門書，Baker最擅長將最複雜、最具挑戰性的概念，輕易地寫成一般人都看得懂的文字。
定價：280 元， 優惠價：95 266
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一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習
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123.

一個人的約會：敲擊心靈、吐露願望、建立美好關係的24個書寫練習

作者：湯姆.鮑伯西恩  出版社：商周文化  出版日：2023/11/02 裝訂：平裝
Amazon、明鏡週刊暢銷書，120,000＋讀者評價★★★★★ ＊＊＊這本書由你開始，也由你來完成＊＊＊ 誠實面對提問，寫下真實的想法。 放下忙碌、焦慮、日常壓力，排除外在影響和噪音， 每天花幾分鐘與自己交心，寫出奇蹟的自己。 ? 準備好，與自己做一趟心靈之旅 一個人的約會很特別，能幫助你深入了解自己，挖掘內在力量，為人生找到屬於自己的答案。 ? 放下手機，寫下想法 在書裡寫下願望！第六感會告訴你，你真正要的是什麼。 ? 深呼吸，不給自己壓力 你經歷過什麼樣的高峰？什麼樣的低谷？你會意識到，你是如何變成了這樣的人。 ? 誠實面對，不要美化自己 跟著書內練習認識自己的價值觀。做決定時會更容易，更有自信。 ? 認真且熱情地和自己相處 不再會因為事情不確定而心情一團糟。遠離外在影響，找到自己要走的路。
母親節書展
定價：380 元， 優惠價：79 300
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不疲勞的身體：治癒百萬人「神之手」的關節伸展操
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124.

不疲勞的身體：治癒百萬人「神之手」的關節伸展操

作者：酒井慎太郎  出版社：商周文化  出版日：2021/07/22 裝訂：平裝
你有這些困擾嗎？◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床◎下班做家事，身體總是很沉重◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操○頸○腰○膝
定價：390 元， 優惠價：9 351
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最強健身教練養成聖經
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125.

最強健身教練養成聖經

作者：健身查德  出版社：商周文化  出版日：2022/05/21 裝訂：平裝
你，想當健身教練嗎？一個月能賺多少？新手教練要知道什麼？明明有一身專業，為什麼沒人買你的教練課？你是「好教練」嗎？如何從小咖變大咖？想開健身房或當培訓講師？你真的有搞懂健身產業的商業模式嗎？怎麼打造專屬自己的教練生涯規劃？健身教練暨培訓講師，不藏私血淚大公開，陪伴你創造一條屬於你的成功之路，從教學、銷售、客戶開發、溝通技巧，到數字力、自我管理、品牌經營、持續學習與成長，成為百萬健身教練不是夢！《運動不是為了瘦！肌力女神與妳用健身寵愛自己》作者 Annie Kao「Akrofitness 前勁體能」創辦人 Kevin「超核心健身房Hyper core fitness」經營者 林勁瑋Willis職場作家、職涯導師 洪雪珍溝通表達師、「忘形流簡報」創始人 張忘形領導力教練、國立體育大學兼任講師 鄭乃文企業講師、職場作家、主持人 謝文憲爆文寫作教練 歐陽立中專業推薦（依姓名筆劃排序）
定價：499 元， 優惠價：9 449
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50組在家徒手健身腹腿臀計畫
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126.

50組在家徒手健身腹腿臀計畫

作者：卡特琳娜‧布林克曼  出版社：商周文化  出版日：2021/02/27 裝訂：平裝
德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller增強抵抗力，提升防疫能力鍛鍊腹、腿、臀＋心肺．瘦身．Tabata組數 x 循環 x 高強度間接的有效訓練鍛鍊強韌心理素質想要改造腹、腿、臀的線條，不知道怎麼練最有效？不知道如何訂出適合自己目標的計畫？不知道如何達成你想追求的目標？50組課表 X 50個動作 X 6組暖身 X 5組伸展不需要多餘道具，只需要你的體重就能提升代謝、改善心肺功能，隨時隨地燃
定價：350 元， 優惠價：9 315
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你的身體就是最好的健身房（暢銷數位版，書＋示範影片）
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你的身體就是最好的健身房（暢銷數位版，書＋示範影片）

作者：馬克‧羅倫; 約書亞‧克拉克  出版社：商周文化  出版日：2021/10/02 裝訂：平裝
暢銷數位版，掃一下QRcode，就能跟馬克教練一起運動用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──史上最符合人類本能的健身運動光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時間、空間與金錢健康、美麗、自信一次到位美軍特種部隊王牌教練，為上班族男女量身打造從美國風靡至歐陸，銷售突破1,000,000冊榮登德國亞馬遜No
定價：420 元， 優惠價：9 378
庫存：2
妳的身體就是最好的健身房【暢銷數位版】
滿額折
128.

妳的身體就是最好的健身房【暢銷數位版】

作者：馬克‧羅倫; 約書亞‧克拉克  出版社：商周文化  出版日：2022/02/17 裝訂：平裝
暢銷數位版，掃一下QRcode，跟著王牌教練一起動起來◆用妳擁有的身體，打造妳所夢想的健康與美麗◆──紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練──附數位影片，3組練習作者親自指導，帶來全新身體感受徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體，打造妳所夢想的健康與美麗不花會員費，不必聘教練，不用買器材，隨時隨地，省時、省錢、省空間所有女性都練得成的健身運動，永久擺脫蘿蔔腿、蝴蝶袖，擁有緊實翹臀、自然美胸與平坦小腹為生命而鍛鍊，自主自在，讓妳外在窈窕美麗，內在堅強獨立，塑造一生最佳體態◆從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜◆體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動◆超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版【五件事，讓妳愛上本書的健身計畫】● 只要0元：不花會員費，不必聘教練，不用買器材● 省時：每週3次，每次不到30分鐘，何苦還跑健身房● 方便：客廳、臥室、公園、陽台、院子，無處不可練習● 免尷尬：不必在意他人眼光，不必擔心穿上暴露自身缺點的運動服，不會用到殘留他人汗水的器材，不必忍受嘈雜刺耳的音樂● 燒去更多脂肪：大幅提升身體代謝率，等同任何重量與耐力訓練【本書特色】● 美軍特種部隊王牌教練親為女性量身打造，建立正確健身觀念，釐清金剛芭比錯誤觀念。● 125個動作，每週3次，每次30分鐘，不使用輔助工具，將健身房各項器材功能一網打盡。● 打破局部雕塑迷思，全身運動讓妳全身瘦，讓體態展現妳的美與堅強。● 為妳設計最適合個人程度的運動計畫，不怕打亂就學、家庭、工作，有空就練，隨時塑身。● 教妳正確飲食，補充身體需要的能量與養分，健康與美麗都加分。● 內附王牌教練親身指導運動DVD，3組動作邊看邊做，享受酣暢淋漓的流汗滋味。女性大多不希望像男性一樣練出強壯的肌肉，而是能擁有勻稱、曲線玲瓏的健美身材，有效地甩掉蝴蝶袖、擺脫蘿蔔腿、跟小腹人說掰掰。美軍特種部隊王牌教練馬克．羅倫考量女性需求與訓練目標，特別設計了一套適合女性的健身計畫。本書的125個訓練動作，分成拉、深蹲、直線推舉、垂直推舉和彎曲運動，完整、易懂、隨時隨地都能做，一人一張墊子就能有效健身。每週做3次，每次30分鐘，妳將能夠刷新人生記錄，活出獨立與自由！【影片簡介】美軍特種部隊王牌教練馬克．羅倫Mark Lauren親自指導全套3組練習，90分鐘為女性精心設計的健身計畫，在家就能練！【影片特色】● 專
定價：380 元， 優惠價：9 342
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減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態
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129.

減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態

作者：卡特琳娜‧布林克曼  出版社：商周文化  出版日：2022/03/19 裝訂：平裝
鍛鍊肌肉強化燃脂效應LIIT輕鬆入門HIIT加快燃脂提升日常活動能力、柔軟度健身結合有氧，減重更容易想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？想用健康、專業的方式得到理想體重？50組課表 X 50個動作 X 8組暖身 X 8組伸展只需要你的體重，輔以簡單器材，就能鍛鍊肌肉，營造優秀的長時間燃脂條件增強體能，減去脂肪，練出變瘦的能力！書籍特色★專業教練設計的健身菜單，翻開就可練。★結合無氧重訓與有氧運動，增肌減脂面面俱到。★每個跨頁是一份課表，左頁表單，右頁動作圖。★分初階、進階、高階，以123標示難度。★表單多功能、多樣化，個人可依需求自由組合。★沒有時間限制，可隨時進入／再進入，使用門檻低。★從低強度訓練入門，更易適應接下來的高強度訓練。★教練才懂的組數、回合、健身與瑜伽和彼拉提斯組合，有效增長肌肉、減去脂肪。
定價：350 元， 優惠價：9 315
庫存：1
山林書籤：一位生態學家的山居記事
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130.

山林書籤：一位生態學家的山居記事

作者：陳玉峯  出版社：商周文化  出版日：2021/01/28 裝訂：平裝
「我是山林自然書籤，鑲嵌、斜插在草葉、花瓣之間，但待朋友們信手展閱，我們究竟處的無窮性靈，從銀河星辰，普唱到地心……」這是一本融合植物知識、山林智慧與自然哲思的美麗之書，讓我們為台灣的一花一草一木、大山大海，著迷沉醉、震撼不已，魂牽夢繫著與大地母親的深刻連結。2020年初，陳玉峯教授自成功大學台灣文學系退休後，除了幾句「人之常情」外，沒有依戀或離情，他回歸山林，永遠望向地平線後方無始無終的宇宙。本
定價：460 元， 優惠價：9 414
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環台潛旅：海洋生態潛水秘境50+
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131.

環台潛旅：海洋生態潛水秘境50+

作者：賽門‧普利摩-作; 京太郎-攝影  出版社：商周文化  出版日：2021/08/21 裝訂：平裝
國際知名潛水旅遊作家暨專業水肺潛水教練帶隊東北海岸、恆春、澎湖、小琉球、綠島、蘭嶼 六大潛水區域探索之旅本書從國際觀點出發，看見台灣海洋環境獨特之處，絕對值得在世界潛水界佔有一席地位。學習必備潛水知識，愛護珍貴生態資源，現在就出發，準備好潛遍台灣！為什麼台灣能成為世界潛點的黑馬？因為──◆得天獨厚的海洋環境台灣四面環海，特別的地貌景觀與氣候，暖流之一的黑潮流經東部太平洋，形成豐富的海洋生態。◆各潛
定價：499 元， 優惠價：9 449
庫存：1
N倍速學會iBT字彙：400魔術英語句極速提升字彙力
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132.

N倍速學會iBT字彙：400魔術英語句極速提升字彙力

作者：朱倩儀  出版社：倍斯特  出版日：2015/12/31 裝訂：平裝
N倍速學會iBT字彙 邁向新托福『110+』高分近在咫尺 速度+效率 = 最短時間內達到高分目標 創新式英語字彙背誦法 自我拓展字彙量 實際考試中思緒奔馳 閱讀流暢感100% UP 五大學習特色 N倍速學會iBT字彙 ★ 突破長難句 每例句均為長難句，有助於考生輕鬆讀懂iBT、GRE、IELTS等學術文章及突破SAT和GRE雙填空題。 ★ 只記憶會考的單字 精選『TPO』閱讀文
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喜劇大師的13堂幽默課：好萊塢首席脫口秀編劇的教戰手冊
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喜劇大師的13堂幽默課：好萊塢首席脫口秀編劇的教戰手冊

作者：葛瑞格‧迪恩  出版社：商周文化  出版日：2019/11/30 裝訂：平裝
美國暢銷20年脫口秀表演者、主持人、講師以及想要一開口就逗人笑的你必讀上台時，想成為HOLD住全場的哏王嗎？在茶水間，你的笑話讓空氣凝結了嗎？聚會場合中，怎麼跟任何人都能談笑風生？培養幽默感成為你說話、職場、社交的超能力！內附 ★實戰操作練習★=專業推薦 =（依姓名筆劃排列）全方位藝人 唐從聖國立台北藝術大學戲劇系教授、劇場編導 陸愛玲卡米地喜劇俱樂部總監 張碩修Social知名相聲演員、脫口秀表
定價：380 元， 優惠價：9 342
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都問AI吧！ChatGPT上手的第一本書
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都問AI吧！ChatGPT上手的第一本書

作者：Virtuoso維圖歐索  出版社：商周文化  出版日：2023/03/09 裝訂：平裝
寫文案、腳本，編教材，做專案，作業輔助都可以問AI，但是——怎樣準確得到你要的答案？ 不用懂程式語言，一用就成ChatGPT高手！ 從有效發問、寫提示進階應用到寫作、教學、創意發想、專案任務把AI變成破解難題的利器，幫助你——增進思考和學習速度，提高工作效率和生產力 內容特色◎白話解說GPT運作原理，為什麼它什麼都能聊，什麼原因讓它大受歡迎。◎如何正確與ChatGPT對話，編寫有效提示，產生高手級內容。◎應用在寫作、學習、創意與專案任務的訣竅，並有豐富範例。◎瞭解GPT的能力限制、需注意的核實工作，如何避免不當使用。◎為教育系統、就業市場帶來什麼好處，又會造成什麼衝擊？◎預測未來人工智慧趨勢，哪些領域會有技術性突破，人類應具備什麼樣的基本技能？ 這本書寫給誰？◎對新科學技術好奇且有熱情的一般大眾、科技愛好者。◎對AI和NLP感興趣、不懂程式語言的非技術性人士。◎想應用AI提升工作成效與競爭力的學生、自學者、教師、創作者、專案執行者。◎關注人工智慧最新發展的專業人士、研究者。 ChatGPT除了聊天，還可以這樣用◎工作自動化：拆解工作計畫，把任務流程餵給GPT，讓業務自動完成。◎工作效率化：交付重複性質的工作，自動產出符合需要的產品內容。◎創意發想：利用AI強大的搜尋能力獲得靈感，啟發新想法。◎學習與教學：制定學習計畫和教材，製作學習卡和教學卡，學習速度加快10倍！◎資料蒐集：做市場調查，挖掘產品商業價值，解決客戶痛點。◎寫作：小說、論文、文案、影音媒體腳本、遊戲設計等初稿生成。 你將掌握以下技能◎精準下達GPT指令，文字處理能力更上一層樓。◎設計能產生專業內容的GPT指令，內容更打動人心。◎打造符合自己使用需求的GPT模版，迅速完成工作，時間更自由。◎活用AI技術，輕鬆完成重複性任務，工作事半功倍。
定價：380 元， 優惠價：9 342
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于美人說書
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于美人說書

作者：于美人  出版社：商周文化  出版日：2023/03/02 裝訂：平裝
聽不完天地人間的絕妙好故事讀李斯〈諫逐客書〉，一輩子受用，因為「保命密碼」就藏在第一句，諸葛亮〈出師表〉最後一句也用了同一招。從政、職場求生，請記得先回來讀讀歷史！李清照可以不懼輿論，頂風再嫁；也可以願賭服輸，認賠殺出，她可沒被士大夫的口水給淹死，展現人格的獨立、對愛情的真誠、對生命的珍視。曾有學生讀了〈陳情表〉後爆哭，問她哭點在哪裡？她啜泣：「古代醫療條件那麼差，為什麼李密祖母活到九十六歲，我阿嬤卻來不及看到我考上大學？」不如意時，學學歐陽修，和自己的影子對決！或者，喝一碗宋朝最滋補的心靈雞湯，套上草鞋、拿起竹杖，跟隨樂天瀟灑的蘇東坡，一起穿過人生的風雨。幽默犀利精彩說書，古文詩詞原汁沉浸，有笑有淚，有情感有智慧，讀過就忘不了！∮詠絮才女謝道韞如何教訓弟弟？一開口就把他罵成了打贏淝水之戰的名將！∮袁枚妹妹為何拚了命也要嫁渣男，讓哥哥心痛自責不已？∮馮諼幫孟嘗君安排「狡兔三窟」之計，竟然有地面戰、網路空軍與護國神山。∮「唐宋八大家」韓愈的血脈為何不「靠譜」，在紅線藍線中飄盪……∮魏徵用「已讀不回」，讓老闆唐太宗採納意見，怎麼做到的？∮潯陽江頭的船上，白居易巧遇的神祕女子到底是誰？濕了一大片青衫的眼淚，又是為何而流？∮「人盡可夫」的解釋歪樓兩千年，那可是你死我活的「透抽遊戲」啊！∮什麼樣的友情，抵擋得了流言蜚語，讓管仲與鮑叔牙成為一生的知己？【本書特色】★大學學測前，原本寫給女兒考前複習的文章，沒想到造成網友熱烈迴響，天天「敲碗」要上課。★近100篇，篇篇精采好讀，處處充滿「于式」幽默犀利觀點。★平易近人的方式，介紹古文詩詞及歷史人物背景，處處與現今生活感受產生連結，讓人讀來更有感。★信手捻來就是美麗詩詞、名言佳句，還有蕩氣迴腸的人物風骨、大時代命運、親情、愛情與友情……★寫出一種臉書文體，把厚重的古文變成容易消化、很像抖音的文字版，三至五分鐘就可以讀完，有記憶點，好分享！★精選節錄古文原文，保證讓你讀透、讀通、讀得過癮！
定價：390 元， 優惠價：9 351
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未經檢視的生活不值得過：跟著世界哲學家檢視12件重要的事
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136.

未經檢視的生活不值得過：跟著世界哲學家檢視12件重要的事

作者：冀劍制; 白取春彦  出版社：商周文化  出版日：2019/01/25 裝訂：平裝
台日作者首次跨國合作暢銷書《超譯尼采》作者白取春彥 X 華梵大學哲學系教授、文學院長冀劍制X 12位世界哲學家核心思想從蘇格拉底到沙特，汲取兩千年人類智慧，寫給你的哲學思考與生命實踐之書用思考顛覆世界，活出自己的人生 【本書特色】• 台日作者首次跨國合作，寫給當今讀者的哲學思考與生命實踐之書• 日本暢銷書作家 白取春彥 X 台灣哲學系教授 冀劍制，在思維的世界相互激盪
定價：380 元， 優惠價：9 342
庫存：1
肌筋膜健身全書
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137.

肌筋膜健身全書

作者：羅伯.施萊普; 約翰娜.拜爾  出版社：商周文化  出版日：2016/06/30 裝訂：平裝
全球第一本肌筋膜健康與運動專書在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年齡層與訓練級數一週2次，每次10分鐘比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動你知道拉筋很重要，更需要知道，真正要練的其實是肌筋膜。過去10年來最新研究發現，長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害，問題不是出在肌肉或骨頭，而是肌筋膜。只要針對肌
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：1
新時代全球大局，你的留學思維、選擇與職涯規劃
滿額折
138.

新時代全球大局，你的留學思維、選擇與職涯規劃

作者：陳珊貝 Beryl Chen  出版社：商周文化  出版日：2022/11/19 裝訂：平裝
內容簡介 不同國家、不同學制，該選擇哪一個留學國？怎麼挑選專業，安排完整生涯規劃？越早留學越好？何時是出發的「黃金時間點」？對英美醫科有興趣？走這條路是寬大或崎嶇？理解各國學制差異+分析個人需求規劃→打造成功的留學專業教育諮詢顧問拿出壓箱私藏攻略，為你打造全新世代外國教育、職涯發展計畫，將留學效益最大化！
定價：450 元， 優惠價：9 405
庫存：1
NEW TOEIC新多益700分閱讀特訓班
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139.

NEW TOEIC新多益700分閱讀特訓班

作者：Matthew Gunton; 連緯晏  出版社：倍斯特  出版日：2014/05/10 裝訂：平裝
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像鏡子一樣的朋友
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像鏡子一樣的朋友

作者：余湘  出版社：商周文化  出版日：2019/11/21 裝訂：平裝
幽谷中、樹顛上，鳥兒為何鳴叫？──為了尋找知音！生命總有紛亂，悲觀面對世界遠比保持樂觀容易得多，余湘永遠選擇面向光，讓陰影自動退散……她，擅長施展語言夾帶信念的魔法，經常招喚撼動靈魂的記憶，她，成就自己的同時，一定也成就他人；自己開心的當下，必強力放送溫暖光波。就在許多個與好朋友們相聚的週三之夜，笑語、歡樂與愛共振、共鳴。原來，朋友就像一面鏡子，映照反射出動人的生命故事。【內容特色】本書作者余湘自
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