30歲的禮物：謝謝癌症，讓我更勇敢

有時人生會逼你不得不做出一些改變，
然而這些改變未必不好，它會讓你發現另一個自己、帶來更多可能。

～20萬人感動淚推～
＊ 那天，被診斷出乳癌，她擦乾眼淚，笑著說：「這是30歲的禮物。」
＊ 面對病情、面對生命，她堅持：「不要放棄美麗的可能。」


│一位美妝記者的抗癌日記

風華正茂、正要攀向事業高峰的30歲美妝記者，
在今年3月意外發現自己罹患乳癌，
為了化療，她剪去了秀麗的長髮，
她用積極勇敢的態度，去面對她稱之為「30歲禮物」的意外，
藉著她的專長、她的文字，帶讀者思考，
癌症真得很可怕嗎？生命意義是什麼呢？
若能提前意識到生命有極限，你還會對一些小事執著不放嗎？

│從沮喪到放下，從害怕到勇敢

沒有家族病史、無不良嗜好，在醫生斬釘截鐵說出「乳癌」時，不斷自問：「為什麼是我？」然而，就算問了千萬次，這個問題永遠不會有解答。
確診前活潑開朗的美妝記者，確診後則要剪去一直捨不得的長髮。帶著困頓和沮喪，
也上網查了許多資料，心想：既然一大堆亂七八糟的文章在網路上流竄，不如自己來寫，總會有人因為看了她的文章而不害怕，而勇敢。所以，她寫下──

• 看著照片裡的自己，覺得自己好像因為生病，瞬間長大了，長髮剪掉了，可是笑容還在。頭髮不見了，我還是那個愛笑、開朗的我，30歲禮物是癌症曾讓我不知所措，但我試著與之共處，找到我們彼此的相處之道，不只是透過照片記錄樣貌的變化，也透過文字寫下期間的心情。

• 生病是學會放過自己，而不是放棄自己。當然面對大家的建議，我也好好想過，如果身體真的不能負擔，再來調整生活的節奏，凡事都做好了打算。不過，放棄的念頭我可從來都沒有過。

• 每個人生來都有使命，我相信這是我的使命。從美容編輯助理一路到美容編輯、記者，我所做的不就是推廣「美」這件事嗎？現在我要做的事也是一樣，我希望透過書寫，建立一個觀點，「面對任何事，都不要放棄美麗的可能。」

吳娮翎 Avis

現職媒體，曾任職於《美麗佳人》、《柯夢波丹》等時尚雜誌，大學畢業自東吳中文系，後於世新口語傳播研究所專研美食文化，現就讀台大進修管理碩士學分班。工作後專精美妝，喜歡所有美的東西，即便乳癌來敲門，都不願放棄美麗的可能，透過書寫傳遞這份力量。

★來自臺灣各界的感動推薦★
作家｜大A 王明暘│台大醫院外科部乳房醫學中心主治醫師
媳婦界燈塔 ｜宅女小紅 WPP集團群邑媒體董事長、聯廣集團董事長 ｜余湘
美麗佳人美容健康總監 ｜李忻潔 名模、演員｜林可彤
作家│阿盛 妞新聞總編輯│馬美怡
卡內基訓練大中華區負責人│黑幼龍 中國時報副總編│陳昱翰
妞新聞亞太區營運長│劉立榆 EllE雜誌總編輯 │盧淑芬

★各界名人一致好評★
作者在面對生命中重大疾病時，仍能保持自己原來的本質，以幽默的筆法，真實地紀錄就醫的過程，這是一本大家都應該看的書，讓我們瞭解在面對疾病的困境時，可以保持自己對美好生活的追求，也對如何和生病的親友相處，有不一樣的視野。－－王明暘 台大醫院外科部乳房醫學中心主治醫師
娮翎說自己是因為癌症而變勇敢，可我認為恰恰相反，是她的勇敢才讓癌症變得不可怕。她的正面能量，就是此書要送給讀者的禮物。
－－余湘 WPP集團群邑媒體董事長、聯廣集團董事長

漂亮的女孩子很多，美麗的女人則很少。因為美麗來自於勇敢的氣質。
－－大A 作家

人生需要很多人給你快樂的勇氣，讓你孤單時想到她都能微笑，讓你受困時想著她都能變得有勇氣。
－－林可彤 名模、演員

她像是永遠站在陽光裡的女孩，用她的關懷溫暖冷漠，也讓人重新珍愛自己。
－－李忻潔 美麗佳人美容健康總監

永遠這麼勇敢地面對「脆弱」，是我從她身上看見最美好的一件事。
－－馬美怡 妞新聞總編輯

無論任何困境，總能用陽光般笑容，正向積極的態度面對，這就是我所認識的娮翎，30歲的禮物，不完美帶來的完美！
－－劉立榆 妞新聞亞太區營運長

有時候我們其實不懂人生要給我們的究竟是挫折？考驗？提醒？還是禮物？這本書告訴我們，勇氣會給我們最好的答案。
－－盧淑芬 EllE雜誌總編輯

自序 ──── 生日禮物是癌症



癌症是什麼？我一直以為癌症離我很遠，畢竟家人沒有相關的病例，一直以來也活得幸運，沒有歷經什麼病痛，生活不菸不酒，喜歡運動，也沒有做過什麼滔天壞事，所以癌症怎麼會找上我呢？我想，每個人都曾這樣想過，其實收到乳癌這份禮物後，我重新檢視了我的人生，過往的我確實沒有好好的傾聽身體，愛自己。

總是仗著青春，不顧什麼的往前衝，卻忽略了身體發出的警訊，身體也需要休息也需要被愛，當情緒壓抑累積在體內就會一次爆發，現在的我學會釋放情緒，不再囤積那些看不見的壓力，很多人會將癌症歸因於飲食、生活習慣等等，但我覺得心理才是一大主因。

人活著，要真正活得自在快樂並不容易，總是會有很多放不下的事，然而面對疾病，所有的事都得放下，重新好好思索，好好來過。面對突如其來的30歲大禮「乳癌」，從陌生到熟悉共處，著實也花了一點時間，一開始，看了很多網路文被嚇到，驚醒後，想說既然一大堆亂七八糟的文章在網路上流竄，不如我自己來寫，我相信總會有人因為看了我的文章而不害怕，而勇敢。

每個人生來都有使命，我相信這是我的使命。從美容編輯助理一路到美容編輯、記者，我所做的不就是推廣「美」這件事嗎？現在我要做的事也是一樣，我希望透過書寫，建立一個觀點，「面對任何事都不要放棄美麗的可能。」

過往的照片歷歷在目，面對眼前的治療，幾度彷徨，周遭的親友依舊過著他們的人生，而我的人生卻已截然不同，「我的青春多美麗。」不免這樣的想，然而歷經生病後的生命，卻比過往的每一天都來得踏實、真切，而好好睡覺、好好吃飯、陪伴家人這些生活中的小事，才是生命中最重要的事，我不知道如何去害怕未知的生命，我只知道我擁有的就是現在，

謝謝30歲的禮物，因為生病得到的禮物真的太多太多了，讓我重新學習愛與被愛，也謝謝出現在我生命中的你們，讓我觀看世界有了不一樣的視角。

第一章 禮物 ─ 本來的我與生病的我
1. 我喜歡我現在的樣子
2. 健康檢查有檢查有保佑
3. A醫院檢查之之步步驚心
4. 尾牙之日中了人生大獎
5. 到T醫院尋求第二意見
6. 超音波檢查與乳房攝影
7. 冷凍卵子以及種種婦科咨詢
8. 報告老闆我的開刀日
9. 說走就走的土耳其小旅行
10. 剪掉長髮發現另一個自己

第二章 面對 ─ 癌症與我
1. 乳癌不只是乳癌，它有很多種
2. 人生選擇題，先開刀還是先化療
3. 住院開刀之人生身不由己
4. 人生的命運就此改變了
5. 癌症期別只是一種分類
6. 個案管理師是萬事通
7. 妳還年輕建議要做化療
8. 牙齒保健不可少
9. 人工血管真是世界上最好的發明
10. 第一次化療開始

第三章 勇氣 ─ 癌症與我
1. 一百個拒絕化療的理由
2. 網路資訊的氾濫
3. 心理副作用大於化療副作用
4. 他們說，你應該要放棄不要太累
5. 對病者的玻璃心多一分同理心
6. 躲在口罩背後多了一點安心
7. 難以成眠的夜晚
8. 每個人都有一套偏方與大師
9. 回歸到信仰的本質
10. 把人生歸零重新開始

第四章 希望 ─ 生活與我
1. 我們一家都是樂天派
2. 第一次，媽媽說她愛我
3. 無條件的愛
4. 飲食大作戰
5. 白血球原來不可或缺
6. 運動流汗心情好
7. 生活的減法與加法
8. 學會說謝謝就好
9. 時間是自己的
10. 把握當下，重拾寫作與振作

第五章 真誠 ─ 朋友與我
1. 留下真正的朋友
2. 生病是一堂人生必修課
3. 親愛的同學
4. 培養第二專長
5. 我認識了一位美國癌友R
6. 相信自己的勇敢
7. 久違的問候
8. 不要把病人當成Google
9. 關於同理心
10. 如果可以健康誰想要生病

第六章 蛻變 ─ 美麗與我
1. 掉髮的隔天就剃了光頭
2. 不放棄美麗凡事先買再說
3. 路邊攤的頭巾與舶來品頭巾
4. 萬元假髮與百元假髮
5. 重拾化妝樂趣
6. 觀察每天身體的變化
7. 肌膚的急速代謝
8. 臉部SPA定期保養
9. 逛街也是一種運動
10. 真正的美麗是對自己有自信