系統及局部外科

本書為護理師成為乳癌患者後，以自身的癌症治療護理經歷撰寫而成。書中詳細記錄了每一階段的治療過程，包括化療和放療的可怕副作用，並附上了詳細的檢查項目與時間順序的表格。這本書是癌症抗爭者的臨床秘笈，充滿了行內人才懂的門道與抗癌的內功心法。

你不是一個人在面對這場人生戰役 這些故事讓你知道，路雖難走，但你並不孤單 一本充滿知識與力量之書 臺北醫學大學外科教授杜世興繼2022年前發行著重乳癌知識的《台灣女性乳癌白皮書》，詳細剖析乳癌成因與治療選擇後，再度以全新風格呈現的第二本著作《乳癌路上不孤單：診療室的生命故事》。 不同於先前以醫學知識為主軸，本書以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。 少女的祈禱！只願擁有「健康」 一位21歲念大學的青春小女孩，因為左乳被外院診斷罹患乳癌而來尋求醫助，當時原先規劃為她直接進行手術。然而命運真的捉弄人，不僅讓她在這麼青春年華就罹患乳癌，更令人扼腕的是，竟然是如此嚴重期數的乳癌！ 可是當我檢視她血中腫瘤指標CEA、CA153時，卻發現異常升高（意味著有遠處轉移之慮），接著檢視肺部電腦斷層，天啊！竟然發現數顆微小肺部轉移病灶，也就是宣布她已進展至四期乳癌。在此重大發現衝擊下，只好取消原先計劃的手術，改成先進行化學治療。 走過38年行醫的歲月，看過無數案例，不論是年輕還是高齡乳癌，當然其中更不乏來的時候已經錯過黃金治療時期的患者，著實對家庭及社會資源都造成問題。 乳癌的早期偵測與治療能有效的提高長期存活率，近年來乳癌篩檢觀念的倡導，以及藥物研發並配合臨床試驗，讓我們對乳癌治療成效往前邁進一大步。 文中有多個案例探討其他良性乳房疾病的因應法則，經由實際診療過程，導入正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。 本書希望藉由結合知性與感性，能嘉惠到更多的朋友，挽救更多的乳癌患者，增進更多家庭的幸福。 〡專文推薦〡 五月天　阿信 臺北醫學大學前校長　閻雲

你不是一個人在面對這場人生戰役這些故事讓你知道，路雖難走，但你並不孤單一本充滿知識與力量之書臺北醫學大學外科教授杜世興繼2022年前發行著重乳癌知識的《台灣女性乳癌白皮書》，詳細剖析乳癌成因與治療選擇後，再度以全新風格呈現的第二本著作《乳癌路上不孤單：診療室的生命故事》。不同於先前以醫學知識為主軸，本書以「診療室的生命故事」為題，娓娓道出乳癌病患在確診與治療歷程中所經歷的真實心聲，也涵蓋了許多與乳癌診療相關的重要知識與進展。少女的祈禱！只願擁有「健康」一位21歲念大學的青春小女孩，因為左乳被外院診斷罹患乳癌而來尋求醫助，當時原先規劃為她直接進行手術。然而命運真的捉弄人，不僅讓她在這麼青春年華就罹患乳癌，更令人扼腕的是，竟然是如此嚴重期數的乳癌！可是當我檢視她血中腫瘤指標CEA、CA153時，卻發現異常升高（意味著有遠處轉移之慮），接著檢視肺部電腦斷層，天啊！竟然發現數顆微小肺部轉移病灶，也就是宣布她已進展至四期乳癌。在此重大發現衝擊下，只好取消原先計劃的手術，改成先進行化學治療。走過38年行醫的歲月，看過無數案例，不論是年輕還是高齡乳癌，當然其中更不乏來的時候已經錯過黃金治療時期的患者，著實對家庭及社會資源都造成問題。乳癌的早期偵測與治療能有效的提高長期存活率，近年來乳癌篩檢觀念的倡導，以及藥物研發並配合臨床試驗，讓我們對乳癌治療成效往前邁進一大步。文中有多個案例探討其他良性乳房疾病的因應法則，經由實際診療過程，導入正確治療觀念，免於面對乳房疾病徬徨無助的窘境。本書希望藉由結合知性與感性，能嘉惠到更多的朋友，挽救更多的乳癌患者，增進更多家庭的幸福。〡專文推薦〡五月天　阿信臺北醫學大學前校長　閻雲

～骨科兼末梢神經外科醫師教你全新理論～破除「腰痛就是腰椎有問題」成見靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛！【本書特色】◎ 9招自我檢測法，釐清疼痛的種類才能對症下藥。◎ 詳細圖解腳踝貼紮法及NG動作，輕鬆理解專業知識。◎ 剖析腳踝對身體的影響力，改善原因不明的坐骨神經痛及腰痛。♦ 遲遲好不了的疼痛，看診後卻得到了「原因不明」的答案。♦ 每天保持運動習慣，卻改善不了來自坐骨神經的疼痛感。♦ 年紀輕輕、無不良習慣，卻常常覺得腰椎不舒服。若你也是如此的話，那麼你的問題很可能來自「腳踝」！長期為腰痛所苦，但接受治療的成效不彰，往往讓人不禁納悶：「為何努力這麼久都沒有用呢？」請拋開「坐骨神經痛及腰痛一定是腰椎周圍有問題」的成見！《腳踝貼紮可以改善坐骨神經痛？專科醫師的最新理論！》分為四大章節，從理論➝實踐➝應用➝案例分享，一步步帶領讀者探討腳踝神經與坐骨神經之間的關係；並透過腳踝貼紮，及早預防人人都可能面臨的「腳踝鬆弛」狀況。不僅如此，搭配可提升貼紮效果的運動，還能將成效最大化，遠離惱人的疼痛問題！

～骨科兼末梢神經外科醫師教你全新理論～ 破除「腰痛就是腰椎有問題」成見 靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛！ 【本書特色】 ◎ 9招自我檢測法，釐清疼痛的種類才能對症下藥。 ◎ 詳細圖解腳踝貼紮法及NG動作，輕鬆理解專業知識。 ◎ 剖析腳踝對身體的影響力，改善原因不明的坐骨神經痛及腰痛。 ♦ 遲遲好不了的疼痛，看診後卻得到了「原因不明」的答案。 ♦ 每天保持運動習慣，卻改善不了來自坐骨神經的疼痛感。 ♦ 年紀輕輕、無不良習慣，卻常常覺得腰椎不舒服。 若你也是如此的話， 那麼你的問題很可能來自「腳踝」！ 長期為腰痛所苦，但接受治療的成效不彰， 往往讓人不禁納悶：「為何努力這麼久都沒有用呢？」 請拋開「坐骨神經痛及腰痛一定是腰椎周圍有問題」的成見！ 《腳踝貼紮可以改善坐骨神經痛？專科醫師的最新理論！》 分為四大章節， 從理論➝實踐➝應用➝案例分享， 一步步帶領讀者探討腳踝神經與坐骨神經之間的關係； 並透過腳踝貼紮，及早預防人人都可能面臨的「腳踝鬆弛」狀況。 不僅如此，搭配可提升貼紮效果的運動， 還能將成效最大化，遠離惱人的疼痛問題！

面對全台灣女性的頭號健康威脅，每一位姊妹都應珍藏的隨身書乳癌治療交給醫師，好好生活有個案管理師。在奮戰的路上，每個人都需要暖心的戰友，在困惑不解的時候給妳方向，在瀕臨崩潰的時候給妳最大的支持，一起成功抗癌，重歸健康安心的生活。【台灣第一本以乳癌個管師、資深護理師的專業視角】解答病友疑問，陪伴安度治療，完成抗癌旅程，重獲身心健康的照護全書。★12位病友和家屬 真情分享美麗重生★21張圖解 認識乳癌6大療法與社會心理資源★80個Q&A治療副作用、生活照護、親密關係全解答乳癌是全球女性頭號健康威脅，也是台灣女性發生率第一名的癌症。平均每37分鐘，就有1名女性得乳癌；每12位女生，就有1位是乳癌病友。臺北榮總乳癌多專科團隊個案管理師連珮如，解答病友從確診第一天，開始治療前、中、後，提供全方位的癌症治療與生活照護疑惑。隨著不同階段的治療，主治醫師可能不是同一位，想聽懂醫生說的話，艱澀難懂的醫療名詞和藥物，個案管理師就是最佳翻譯，一一解答。這本書是你與醫療團隊對話的工具，舉凡最新的乳癌手術、化療、放療、標靶藥物、免疫治療、ADC藥物、次世代基因檢測，健保與自費選擇，詳實介紹。病友如何舒緩副作用、復健、工作和經濟壓力、凍卵保住生育力、擔心外表、性生活……，種種幽微心事，珮如個管師都懂，提供最有效的照顧訣竅，陪你哭、陪你笑，溫暖擁抱，找到實用的醫療補助、假髮租借、心理諮詢等資源，給你面對癌症挑戰的力量與智慧，相信雨過天晴，每一位乳癌姊妹都可以重拾美好人生。女性是撐起社會和家庭的支柱，也是溫柔堅韌的力量泉源。面對台灣女性的頭號癌症威脅，台北榮總提供一站式就醫服務，個人化精準治療，以及暖心照護。乳癌個管師連珮如以她豐富臨床照護經驗陪伴病友走過治療到康復的旅程，這本書是所有女性與男性了解、戰勝乳癌的必備教戰手冊。──陳威明，台北榮總院長台灣過去25年乳癌發生率增加了3.5倍，平均每37分鐘、每12位女性中，就有1人確診。連珮如是北榮第一位乳癌個管師，認真負責，深獲乳癌團隊的肯定，得到病患的感動回饋。書裡面有好幾位病友是我的患者，她們克服治療過程中的曲折與辛苦，擦感眼淚度過考驗重拾笑容，我為她們感到驕傲。深信這本書可以幫到更多的乳癌病友與家庭，在抗癌的路上更順暢與自信。──曾令民，台北榮總副院長深入淺出的文字及有系統地介紹，梳理從告知、治療選擇、治療問題、照護等等的知識，佐以圖示讓

揭開令人震驚，專家學者也無法否認的事實！全球狂銷400萬冊，已被譯成15種語言！是珍．普蘭特教授留給世界最珍貴的資產！◆親身經歷 的血淚史1987年珍．普蘭特教授初次罹患乳癌，即使她切除了乳房，並經歷手術、放射治療和化療法等的傳統治療，卻還是不斷的復發。經過不斷研究和嘗試，她終於找出致癌元凶，並戰勝乳癌。被醫師宣判三個月的壽命，延長到了二十幾年，而且都未再復發！◆揭開致癌的面紗牛奶有問題？它竟然是乳癌和前線列癌的元兇！牛奶內含許多生長因子、激素和其他生化物質。且因為飼養的方式牛奶中激素大量提高，大量飲用會提高罹患乳和其他類型癌症的風險。◆培養良好的生活方式提倡草本飲食法和生活方式，關鍵在於大豆、蔬果、蛋白質、油類和脂肪、調味料和香料等十種食物，和十種不同的生活方式。購買日常用品到如何面對生活壓力，從改變飲食和生活的根本做起，能大幅降低罹患乳癌的風險！本書特色．經典：在本書的研究發表時，普蘭特教授受到諸多科學家的批判，但沒有人能夠推翻這個學說。多年後，普蘭特教授因為其對醫學發展的貢獻，被授予成為英國皇家醫學協會的終身會員。．詳實：普蘭特教授的親身經歷，42歲時乳癌發病→切除乳房→五年後癌細胞轉移→兩周後再次轉移→接受放射線療法→三度轉移至淋巴結→接受放射線治療並摘除卵巢→再度於淋巴結發現半顆雞蛋大小的腫瘤→停止攝取牛乳、乳製品→淋巴結的腫瘤逐漸縮小並消失→此後超過二十年不再復發。．科學：探究乳癌的危害因子，探討奶製品在人類健康上的諸多問題，進一步培養良好的飲食生活方式，遠離致癌因子！

稱霸雙榜！誠品、博客來暢銷榜TOP 1世界級名醫創新醫療技術首度公開！治癒、安全、美容、形象兼顧，生活品質與心理健康雙贏！戰勝乳癌，不只活得好、更能活得美！最新乳癌治療的重點，不再只是腫瘤切除與控制，更能達到乳房外觀重新再造，連對側健康乳房都可一起調整美化，上肢淋巴水腫後遺症可以根治，手臂能消腫且恢復機能，真正在身心上獲得完整康復！你只是生了場病，生活依舊美好「鄭教授高超的專業技術完美地讓我重活。」「我人生中2次奇蹟的重生之旅，都是鄭教授創造的。」「鄭明輝教授的精湛醫術，讓我重新擁有幾可亂真的乳房，以及快樂美好的餘生。」乳癌病友感動見證乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名，每年新增約16000名以上乳癌患者。面臨可能失去乳房的不安，高達1/4以上的乳癌患者會罹患憂鬱症，還有很多人半途放棄治療，甚至輕信偏方，延誤治療。其實乳癌的早期治癒率非常高，即使確診，也可以保留或重建乳房，不會變成「少奶奶」。然而，台灣的乳癌患者在乳癌腫瘤切除手術之後，進行乳房重建的比例不到10%，許多患者深陷失去乳房的痛苦與不便。 赴美專攻顯微乳房重建技術的鄭明輝教授，能在一次手術過程裡同步完成「切除患側乳房、立即重建、調整對側乳房」，讓患側乳房的外觀和觸感自然柔軟，連對側的健康乳房也一併調整，雙邊胸型更對稱、更平衡，不但治癒了乳癌造成的生理創傷，也讓患者恢復自信，大大提升生活品質。切除乳癌腫瘤以及腋下淋巴結清除手術後，有20〜40%的患者可能會出現上肢淋巴水腫的後遺症，手臂腫脹疼痛、緊繃僵硬、連找一件穿得下的衣服都很困難。有些患者反覆感染蜂窩性組織炎，若未妥善治療，甚至會引發敗血症、危及性命。針對淋巴水腫，鄭明輝教授發明了「邊對端淋巴管靜脈吻合術」及「下頜淋巴結皮瓣移植術」，成功率高達98%，成效為全球最高。除了乳房重建和淋巴水腫的全球最新治療資訊，本書也貼心提供乳癌必做的篩檢、6大治療法、腫瘤切除術、凍卵的時機與選擇、術後正確保養和定期追蹤的智慧抗癌法、真實感人的病友案例分享，讓你不只戰勝乳癌，也能活得更美麗、更自信！本書特色：1.乳房再造權威鄭明輝教授，首度公開獨步全球的乳房重建和淋巴水腫治療創新技術。2.超值收錄100個乳癌治療必知重要醫題，例如我需要做「乳癌遺傳基因檢測」嗎？預防性乳房切除是必要的嗎？重建的乳房有感覺嗎？等等，提供最專業的醫學觀點。3.教你就醫時問對關鍵問題，和乳房外科

記錄108位乳癌患者的真實抗癌經歷，展現了她們的勇氣與堅持。本書由二十多位乳房腫瘤博士專家共同參與完成，結合科學研究與個人故事，深入解析乳癌的多個方面。這些故事不僅為患者提供了力量和希望，也為社會大眾提供了科學與人文的全面教育，改變對這一特殊族群的固有看法並正確了解乳癌。「抗癌之路需要在愛的澆灌下茁壯成長。在涅槃中……成為耀眼的玫瑰，擁有更精彩的餘生。」108位乳癌戰士的生命故事，感受她們不屈不撓的生命力和希望20多位乳房腫瘤博士專家深入解析，結合科學與真實經歷理解疾病從初診到抗癌復甦，關於勇氣、恢復與重生的全記錄！▎不是孤勇者的戰鬥──深入乳癌患者的真實世界本書不僅記錄了108位勇敢女性的抗癌故事，更透過科學與情感相結合，闡述了抗癌旅程中的愛、痛苦、希望與重生。這些故事表達了一個核心理念：在這條艱難的路上，沒有人是孤獨的。【真實故事的力量】本書核心在於那些真實而強大的故事。每個章節都是一個獨特的敘述，一位乳癌患者的生活、她的鬥爭、她的敗退以及她的勝利。從初次診斷到長期抗爭，這些故事涵蓋了廣泛的情感和體驗，為讀者提供了一個深入了解這些勇士如何在病魔面前不斷抗爭與重塑生活。【專家的科學解讀】超過二十位乳房腫瘤博士級專家參與了本書的撰寫。這一部分集中於乳癌的醫學與科學側面，從最新的治療技術到心理和社會支持系統的重要性。專家們分享了他們的知識和見解，這不僅幫助患者和家庭獲得必要的資訊，也強化了大眾對這一疾病的理解與關注。【從陰影到光明】不僅僅講述生存，更重在慶祝生命！多個章節描述了患者如何在抗癌的過程中找到新的生活意義，如何將病痛轉化為動力，推動自己和身邊人朝向更加健康、正向的生活方式。這部分展現了抗癌之旅中的轉化，如何在鬥爭中重新發現自我，甚至達到一種精神上的涅槃。【與社會對話】不僅是一本書，它是一個平臺，促使讀者、醫療專家、患者及其家庭之間的對話。本書希望引起的不僅是對乳癌的關注，更是對於健康、疾病與社會如何支持患者的更廣泛討論。每一位患者都有其獨特性，但她們共享一個事實：在愛的澆灌下，每個人都有可能成為耀眼的玫瑰，活出更精彩的餘生。

【心臟手術的每一次創新，背後是無數醫生的汗水】 不僅是科普書，更是記錄心臟外科發展各個階段的外科史 看人類如何勇敢挑戰自然法則，拯救無數濒臨死亡的生命 兼具教育性和啟示性，如小說一般引人入勝 值得每一位對醫學或生命科學感興趣的讀者深入閱讀 ▎破冰之舉──心臟外科的歷史性突破 本書的故事始於1944年，一場改變小兒心臟科命運的B-T分流手術。這不僅是心臟外科的首次手術，也是在約翰斯．霍普金斯醫院完成的一個歷史性的創舉，該院從此確立為心臟外科的發源地。不僅回顧了手術的成功，更說明了這項手術如何吸引了全球醫生的關注，奠定了現代心臟外科的基礎。 ▎技術革新──心臟外科的技術創立和發展 隨著心臟外科的崛起，各種創新技術相繼出現，如低體溫下無血術野心內直視手術及人工心肺機的應用等，每一項技術的進步都為醫生提供了更長的手術時間和更高的手術安全性，也極大地拓展了心臟外科的治療範圍，使得更複雜的手術成為可能。作者對當時醫學專家的描寫充滿敬意，闡述了他們在醫學領域中的競爭與合作，以及對專業知識的不懈追求。 ▎歷史淵源──心臟科學從古至今的醫學知識 作者在書中深入描述了從古代至文藝復興時期對人體解剖生理的理解，特別是血液循環的發現與血型的確認。這些發現是現代醫學不可或缺的基礎，特別是在心臟外科領域。此外，他還提到了肝素的發現及其在心臟手術中的重要性，這些都是支撐心臟外科發展的科學基石。 ▎現代治療──心臟病治療的重大進展 從心臟瓣膜手術到心臟移植，書中不僅講述了心率調整器和去顫器的植入，還介紹了心血管造影技術的發展，這些技術的創新極大推動了心臟外科的進步。尤其是心臟移植手術的成功，不僅為患者帶來了新生的希望，也展現了醫學界在克服技術與倫理挑戰方面的勇氣和智慧。 ▎未來展望──人工心臟的新里程 本書的尾聲寓意深遠地探討了人工心臟的研發和應用，不僅回顧了人工心臟的歷史，更展望了未來可能帶來的醫學突破。人工心臟的研究不僅是技術上的挑戰，更是對醫學界持續創新精神的展現。作者以此鼓勵讀者加入這一激動人心的研究領域，共同推動醫學科技的進步。 本書特色：本書是一部結合科普與外科歷史的傑作，以大量新史料和新思考重新評估了關鍵史實，闡述了心臟外科的發展和相關醫學突破。作者以其獨特視角將複雜的醫學知識轉化為引人入勝的故事，不僅為專業人士提供了寶貴資訊，也讓大眾讀者能夠輕鬆理解心臟外科的重大進展。

為乳腺癌患者及其家屬點亮希望之光 ──在抗擊癌症的道路上，你並不孤單 深度描繪乳腺癌患者治療與康復過程 10篇真實而感人的抗癌故事，與癌症鬥爭的艱辛與希望 不僅分享患者個人經歷，更提供寶貴的治療建議和心理支持 ▎確診與治療 在「確診」章節中，作者詳細記錄了乳腺癌患者從出現症狀、進行檢查到最終確診的過程。緊接著，「治療」部分則著重描述了患者在選擇治療方案、進行手術及化療等過程中的心理變化和身體反應，真實展現了乳腺癌患者在治療過程中的苦與樂。 ▎康復與適應 「康復」章節講述了患者在治療後如何逐步回歸日常生活的故事，而「你好，腫瘤」和「學會和腫瘤相處」兩章則從一個全新的角度，探討了患者如何接受並與病魔共存的心路歷程。這部分的敘述鼓勵患者學會在病痛中找到和平與和解。 ▎支持與共鬥 「這不是一個人的戰鬥」章節強調了家人、朋友以及醫護人員在患者抗癌路上的重要作用。透過分享治療過程中的溝通技巧和心得，本書不僅為患者提供了實用的建議，也為他們的支持者提供了如何提供幫助的指南。 ▎經驗與感悟 在「最痛苦的時期」和「那些打不倒你的，終將使你更強大」兩章中，作者透過講述患者在抗癌最艱難時刻的心理鬥爭和最終的堅強，傳遞了無比強大的正能量。而「單親媽媽抗癌記」和「鳳凰涅槃，浴火重生」則是對抗癌勇士們堅不可摧的精神的最好證明。 ▎實用建議 「有效溝通是我得以治癒的催化劑」和「乳癌術後五年記」中提供了關於如何與醫生有效溝通、如何利用自身優勢參與治療、中醫和中藥在抗癌過程中的作用等實用資訊。這些內容旨在幫助患者更好地理解疾病、參與治療決策過程，以及如何在治療後維持健康的生活方式。 ▎面對未來 在「寫在最後的話」章節中，作者以「不畏將來，永懷希望」作為全書的收尾，強調了面對癌症，最重要的是保持希望和正面的心態。同時，也提醒患者及其家屬，每個人的病情都是獨一無二的，治療方案需要個體化，切勿盲目跟從。 本書特色：本書精心收錄十位乳腺癌患者的真實抗癌故事，從初診到康復的全程紀錄，涵蓋了症狀發現、治療選擇、心路歷程及日常管理等各方面。這些「過來人」的經驗分享不僅提供了寶貴的治療資訊和心靈慰藉，也強調了面對癌症時的正確心態和遵循科學治療的重要性。

得了癌症已經倒楣透頂，誰知道挑戰接下來才開始，職場被勸頻頻勸退，更慘的是還真的跟不太上工作進度，家裡還有特殊兒讓老師頻頻打電話，人家只有蠟燭兩頭燒，這邊卻整個房子都準備失火。金錢、親子、夫妻關係，關關難過關關過，人生浮浮沉沉，但只要不投降就永遠不算輸。改頭換面，不要等到人老珠黃才開始！本書簡介被迫脫離舒適圈，卻意外開啟人生新轉機——因為深怕自己撐不到女兒們長大，作為留念、也想要讓她們理解媽媽當初的努力，便成立臉書專頁紀錄抗癌過程中的點滴，沒想到意外走上了作家之路；又因為安裝了人工血管不能負重，逐漸養成了網購的習慣，最後甚至成為網路團購賣家。有了過往的打拼經驗、劫後新生的勇氣，再加上老公在背後的支持，面對全然未知的未來，不論是轉換職涯跑道還是創業的底氣都不減反增！從沒想過，居然會有工作權利被剝奪的一天——從求學時期幫忙家裡還債開始，便踏上了成為女強人之路，終於還清債務、更在婚後迎來二寶，眼看生活要開始順風順水，卻來了個晴天霹靂：從醫生口中得知自己患上的是最難纏的「三陰性乳癌」，但相形之下，遠遠不及從主管口中聽見「留職停薪」四字帶來的震驚，對於視錢如命的她來說，簡直就是世界末日。本來還想持續在公司堅持下去，最後因為怕拖累團隊而選擇退出，轉向投身投資報酬率極低的產業——家庭主婦。針對需求斷捨離，人人都該學的人生財務整理術——無論是面對職涯轉換、臨時變故或是想要調整現有生活，首先都需要靜下心來好好分析手邊的資源與優勢，檢視自己的時間分配和金錢運用情況，自己究竟適合什麼類型的工作？又有什麼條件是必不可少的？釐清需求才能有效將資源聚焦，勇敢放下既有的現狀向前追求更好的，不要因為執著於現況而裹足不前，等過了大半輩子才意識到浪費了大把時光。拖著療程中的病體，也要參與女兒轉眼即逝的成長時光——一面適應著對抗腫瘤的不同藥物，一面又要親身參與悉心為女兒規劃的各種活動，畢竟女兒們的成長只有一次，大費周章抗癌可不是為了靜靜地躺在家裡，不管是親子律動、讓她們平靜下來畫畫，甚至是日常接送，都閃耀著日常生活平凡但無可取代的光輝，身體上的負擔反而再再提醒著，可以陪伴女兒的時光有多麼珍貴。初次約會就問「月薪多少？」的對象，卻一路相伴至今——即便有著二類出身的理工背景，對於理工直男過份直白的表達起初也是嚇得不輕，卻在相處間開始發現彼此的驚人默契，也發掘體現在實際行動的體貼之處。面對直線思考毫無浪漫的老公

姿勢不良或老化都會引起脊椎變形除了疼痛和麻痺等不適症狀外更可能引發漏尿或漏便等問題收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策讓你能夠毫無壓力地從「居家檢測」、「飲食」、「簡易運動」等層面有效改善坐骨神經痛脊椎是由無數被稱為椎體的小塊骨頭堆疊而成，椎體間夾著如同海綿般具有緩衝效果的軟骨組織，若是姿勢不正確，則會帶給椎間盤嚴重的內壓。早年脊椎管狹窄症多是因老化所致，近年生活型態精緻化，姿勢不良所導致的坐骨神經痛、脊椎管狹窄症則相當常見。如何改善惱人的腰痛，以及麻痺等不適症狀，找回舒適的生活？本書由日本的營養師、理療士、骨科醫生、整體院院長及骨科學教授等高達38位相關領域專家，從「自我檢測」、「簡易運動」、「飲食治療」及「認識脊椎管狹窄症」、「認識坐骨神經痛」，深度了解如何靠自己改善病症，找回舒適生活！【如何改善脊椎管狹窄症．坐骨神經痛】★運動透過一些簡易的居家運動，可有效緩解小至腰痛，大至坐骨神經痛等問題，如：抱膝、拉伸、交叉走、腹式呼吸、深蹲等運動。不需要複雜的設備或儀器，利用簡單的毛巾或減痛貼布，即可有效改善。★飲食相較於運動或體操的外力調整，飲食可從體內為骨質打下良好根基，本書將介紹幾種清淡家常菜，美味可口，能緩解腰痛、增強骨質，只要參考書中簡易的食譜，在超市購入食材，在家即可烹調，不僅滿足口感，亦能兼顧健康，無論是作為常備菜或便當菜都相當適合。★改變姿勢你是不是以為坐骨神經痛、脊椎管狹窄症是因為坐姿不良引起的？錯！連走路姿勢和睡覺姿勢的不正確，日積月累後也可能引發病症。【坐姿】坐著的時候，脊椎將承受較大壓力，利用椅背支撐，展開胸口，可改善前傾的不良姿勢。【走路】患者深感困擾的間歇性跛腳、足部麻痺、疼痛，可以在走路時透過休息改變姿勢，達到有效舒緩。【睡姿】睡覺時準備毛巾、抱枕或坐墊，也能彌補腰椎間的空隙，讓腰部呈現圓弧狀，脊椎管展開，可以有效改善疼痛。★調整鞋墊千萬不要小看薄薄一片鞋墊，若是長期穿著不合腳的鞋子，會養成易疼痛體質的身體，透過選擇合腳的鞋子，或者增加鞋墊，改變姿勢，都能拯救受到折磨的身體，避免拇指外翻、浮趾、小指內彎等問題。

✸ 攝護腺癌治療新技術 ✸ 和信醫院也計畫為更早期的攝護腺癌病人爭取鎦-177-PSMA治療的臨床試驗，期待大家一起努力加速奠立核醫同位素藥物成為早期攝護腺癌的治療選項，為攝護腺癌病友開拓治療新紀元! 本書將分別探討什麼是鎦-177-PSMA、應用、治療、那些病人需要用鎦-177-PSMA治療等章節陳述，提供參閱。

本書對於心臟外科手術有興趣之初學者、新進實習醫學生、 住院醫師、護生、臨床護理師乃至一般社會大眾均適合閱讀，是一本具實用參考價值之工具書。

2022年生日那天，透過影片公開罹患乳癌消息的朱芯儀，引起了許多網友的共鳴感動，不單是病友，身為女性，紛紛對陳述感到勇敢與力量。她將這一年多來的心路歷程記錄下來，像個好朋友般與大家分享，走過確診、化療、切除乳房、重建，在人生重考的這段日子及醫生切掉那些「壞東西」時，她如何保留了那個快樂的自己。 如果人生遇到了不可控的挑戰，你會怎麼面對它？ 這位勇敢的女子，對挑戰說：「我不怕你，放馬來吧！」2021年， 三十五歲的朱芯儀，是位生活忙碌的三寶媽。 二十多歲剛出道時，首次擔任女配角，便爆紅榮獲金鐘女配角。 二十六歲的她，選擇了結婚生子，完成了兒時想要擁有一個大家庭的願望。曾經是位演員，後來成為喜愛在網路上、節目上聊天分享，全心投入三個小孩的母親。她跟全天下的家庭主婦跟媽媽一樣，永遠覺得睡不飽，孩子跟先生就是她的發電機。她常常覺得日子就是這樣，要喜歡每個小日子，偶爾夜深人靜時，會想著，這樣的日子，未來會如何呢？雖然常常會覺得怎麼瑣事這麼多，但柴米油鹽，誰家不是這樣呢？不要放心上，努力為了全家幸福努力最重要。沒想到有一天??一個突如其來的消息，翻轉了她的人生。如果人生總是有幾個更新階段。 婚前投身戲劇演藝行列的她是1.0、婚後成為母親的她是2.0，當遇到癌細胞後的她，在揮別了癌細胞，戰勝那些「壞東西」的她，則是朱芯儀3.0。在這不同的階段中，藉由這段考驗，她開始一一審視。如果神給你一個重考的機會你會怎麼做？ 你會當作打擊，還是新的考驗？她把握了機會重整自己。 她選擇了把那些糾結丟下，為了自己，也為了家人，留下了那個快樂的自己。而這些，是從女孩到女人，從女人到母親，一個對抗生命挑戰的survivor，最真摯的分享。是給每位女孩、每位媽媽、每位遇到困境的人的無私鼓勵。 這些愛與勇氣，還有對自己誠實的爬梳，感動了你我，引起深深的共鳴。這本書給了我們許多生活上，最切實的省思——關於自己 朱芯儀在生病治療的過程中，透過每一次回診、治療，她才知道自己原來始終被自己擺在最後面。從醫師尋常的問診中，她發現這三十幾年來，她始終把很多人擺在自己前面，所以家裡的營養品都是為老公、小孩準備的；睡不夠也沒關係，因為先把家務、小孩的事情處理完後，也許還有時間休息吧。許多為了生活、工作的操勞，都被她一一解決，但最後關於自己的隱性需求，一直都被她忽略，最後在體內變成一個未爆彈，提醒她

自然骨科名醫蔡凱宙親自示範 自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量， 簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。 有些痠痛，光看醫生不會好！ 想要不痠．不痛．不彎．不駝，打造會自癒的身體， 需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位， 進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊， 每天15分鐘，一次進步一點點，21天內就能見到成效！ ——端正脊椎 ——提升身體柔軟度 ——加大關節活動度 ——強化全身肌耐力 ——矯正輕微變形骨骼 ——改善身體痠麻脹痛 ——預防體能退化 ——增進生活品質

國民健康署最新癌症年報中顯示，女性惡性腫瘤發生率排名第1位的是乳癌，而且已經多年連續蟬聯女性惡性腫瘤發生率首位。一般女性25歲以上，即有可能步入乳癌發生的年齡，臺灣乳癌發生的高峰期為45至69歲，平均比歐美早了大約10歲。杜世興教授行醫30多年來治療過無數的患者，不只是讓病患免於疾病折磨，同時也讓背後的家庭得以安心生活。撰寫此書除了希望能讓患病者有一書在手，能快速查詢自身的狀況，免於因徬徨無助而引來的恐懼心理，也希望能讓更多女性有機會能了解這個與切身相關的疾病。【本書特點】一、以Q&A的問答形式呈現乳癌疾病中最常見的所有重要問題，使用者可以從中快速查找與自己切身相關的問題，迅速翻閱答案，不用在茫茫網海中搜尋不確定是否正確的知識。二、全書有超過上百張的精緻插圖與照片，協助讀者能快速了解文意，就連腫瘤檢測的過程也有詳細的步驟呈現，有些聽起來令人生畏的手術，也能以簡潔清楚的畫面協助患者理解，減少因認知不清而產生的焦慮。三、本書於每章都附有Qrcode，讀者可連至雲端瀏覽與本章相關的圖片或照片，讓患者與家屬能有更多的參考資料來了解相對應疾病。於本書中，杜世興教授也在隱去患者個資後，談了五個令他印象深刻的案例。有對抗不停長大的葉狀肉瘤的上班族，身上有著37顆淋巴腺轉移的媽媽，因為病患的高度自我覺察而救了自己一命的糖尿病患，懷孕時罹癌的艱難抉擇，與如何面對乳癌復發的故事，期待能讓這些抗癌鬥士的分享能激勵更多人。本書協助一般大眾認識乳癌，將各個不同階段所面臨的問題與可應對的方式都做了通盤與全面的介紹整理，各種不同的治療方式也都有詳細的解說，期待能讓每位患者能方便、清楚掌握所需的知識，也能讓所有人對於此乳房疾病議題能有更深切的認知，希望經由此書籍的出版能有拋磚引玉效果，我們一起努力透過正確的健康知識、早期發現及早期治療，達成乳癌防治的目標。

國民健康署最新癌症年報中顯示，女性惡性腫瘤發生率排名第1位的是乳癌，而且已經多年連續蟬聯女性惡性腫瘤發生率首位。一般女性25歲以上，即有可能步入乳癌發生的年齡，臺灣乳癌發生的高峰期為45至69歲，平均比歐美早了大約10歲。杜世興教授行醫30多年來治療過無數的患者，不只是讓病患免於疾病折磨，同時也讓背後的家庭得以安心生活。撰寫此書除了希望能讓患病者有一書在手，能快速查詢自身的狀況，免於因徬徨無助而引來的恐懼心理，也希望能讓更多女性有機會能了解這個與切身相關的疾病。 【本書特點】 一、以Q&A的問答形式呈現乳癌疾病中最常見的所有重要問題，使用者可以從中快速查找與自己切身相關的問題，迅速翻閱答案，不用在茫茫網海中搜尋不確定是否正確的知識。 二、全書有超過上百張的精緻插圖與照片，協助讀者能快速了解文意，就連腫瘤檢測的過程也有詳細的步驟呈現，有些聽起來令人生畏的手術，也能以簡潔清楚的畫面協助患者理解，減少因認知不清而產生的焦慮。 三、本書於每章都附有Qrcode，讀者可連至雲端瀏覽與本章相關的圖片或照片，讓患者與家屬能有更多的參考資料來了解相對應疾病。 於本書中，杜世興教授也在隱去患者個資後，談了五個令他印象深刻的案例。有對抗不停長大的葉狀肉瘤的上班族，身上有著37顆淋巴腺轉移的媽媽，因為病患的高度自我覺察而救了自己一命的糖尿病患，懷孕時罹癌的艱難抉擇，與如何面對乳癌復發的故事，期待能讓這些抗癌鬥士的分享能激勵更多人。本書協助一般大眾認識乳癌，將各個不同階段所面臨的問題與可應對的方式都做了通盤與全面的介紹整理，各種不同的治療方式也都有詳細的解說，期待能讓每位患者能方便、清楚掌握所需的知識，也能讓所有人對於此乳房疾病議題能有更深切的認知，希望經由此書籍的出版能有拋磚引玉效果，我們一起努力透過正確的健康知識、早期發現及早期治療，達成乳癌防治的目標。

全力愛過、徬徨過、翻轉生命的試煉紀錄獻給所有掙扎之人的祝福。《養心》《修煉》《長生石的守護者》作者誠品年度最期待作家入圍博客來年度暢銷百大、華文類型作家TOP5陳郁如最新作品超過500天的實況心情 十年創作後的人生考題收錄陳郁如16幅最新畫作 =首刷限量加贈=陳郁如首度公開畫作珍藏萬用卡vs.祝福佳句一組三枚=內容簡介=●人生中途的考題一次例行的身體檢查時，創作超過十部作品的陳郁如正要攀過人生的另一個顛峰。那時，她發現乳房有陰影：「乳癌」真的找上門了嗎？沒有癌症家族史也會罹癌？想及生命中許多大起大落、悲歡離合，「我沒有一般人『為什麼是我』的難以相信。我反而有一種：啊，這幾年的精神內耗終於浮上檯面來了，得用身體來償還了。」●不讓癌細胞也長在心裡一連串檢查後，確診的她開始積極找尋資料，加入社團與癌友討論。身旁有家人女兒的她，既不安，但不能選擇投降；很恐懼，但是哭完了，擦乾眼淚，得繼續下去。罹患癌症不是終點，後續還有很長的路要走，包括治療方式、面對副作用的來襲……甚至心理創傷。●以一輩子的信心用力活下去治療過程中承受身體的苦痛，也得面對心理的焦慮。胸脯在傳統的女性審美觀中等同於性感美麗，假如真的沒有了，可以嗎？女人對自己的身體有多少的決定權？這是一部與厄運拔河，仍持續攀岩、寫作、繪畫、跳舞的病中日記，同時，也是一部累過怨過，也全力愛過、將會狠狠刻在心上的生命紀錄，是獻給所有掙扎之人的祝福。陳郁如歷經心情上的翻山越嶺，創作的力道在她的體內翻轉成另一種能量，淬煉胸上的縫線成為永恆的勝利Ｖ。但願我們就這麼笑著、哭著、盡情生活著，讓故事繼續下去……=鄭重推薦=本書以日記形式呈現，提供作者個人正面積極的思維，分享與醫療團隊溝通過程的診療醫訊，以及一路走來的心路歷程。是一本非常值得一讀的好書。――張金堅（乳癌防治基金會董事長）面對乳癌，她用各種不同的角度與視野。有沉重、有不確定、有觀察反思、有正眼相待，靈活跳脫的走出一條無憾的路。――賴曉妍（親子散文及童書作家）郁如用細膩的筆觸，書寫療癒了自己，也療癒了大家。――廖志穎（醫師）開始接受（郁如罹癌）這個新挑戰的同時，我感受到郁如內心的力量，她願意分享罹癌過程的勇氣也震撼了我。――Robert Schafer（陳郁如先生）我母親是我見過最勇敢的人之一，我萬分欽佩她所做的困難決定，還有抗癌的勇氣。――Victoria Mongiardo（

全力愛過、徬徨過、翻轉生命的試煉紀錄獻給所有掙扎之人的祝福。 ｛｛作者親筆簽名扉頁祝福版｝｝《養心》《修煉》《長生石的守護者》作者誠品年度最期待作家入圍博客來年度暢銷百大、華文類型作家TOP5陳郁如最新作品 超過500天的實況心情 十年創作後的人生考題收錄陳郁如16幅最新畫作 =首刷限定加贈=陳郁如親筆簽名扉頁版：健康、快樂、勇氣、平順、安康等不同字句祝福扉頁（隨機出貨）陳郁如首度公開畫作珍藏萬用卡vs.祝福佳句一組三枚 =內容簡介= ●人生中途的考題一次例行的身體檢查時，創作超過十部作品的陳郁如正要攀過人生的另一個顛峰。那時，她發現乳房有陰影：「乳癌」真的找上門了嗎？沒有癌症家族史也會罹癌？想及生命中許多大起大落、悲歡離合，「我沒有一般人『為什麼是我』的難以相信。我反而有一種：啊，這幾年的精神內耗終於浮上檯面來了，得用身體來償還了。」 ●不讓癌細胞也長在心裡一連串檢查後，確診的她開始積極找尋資料，加入社團與癌友討論。身旁有家人女兒的她，既不安，但不能選擇投降；很恐懼，但是哭完了，擦乾眼淚，得繼續下去。罹患癌症不是終點，後續還有很長的路要走，包括治療方式、面對副作用的來襲……甚至心理創傷。 ●以這輩子的信心用力活下去治療過程中承受身體的苦痛，也得面對心理的焦慮。胸脯在傳統的女性審美觀中等同於性感美麗，假如真的沒有了，可以嗎？女人對自己的身體有多少的決定權？ 這是一部與厄運拔河，仍持續攀岩、寫作、繪畫、跳舞的病中日記，同時，也是一部累過怨過，也全力愛過、將會狠狠刻在心上的生命紀錄，是獻給所有掙扎之人的祝福。陳郁如歷經心情上的翻山越嶺，創作的力道在她的體內翻轉成另一種能量，淬煉胸上的縫線成為永恆的勝利Ｖ。 但願我們就這麼笑著、哭著、盡情生活著，讓故事繼續下去…… =鄭重推薦= 本書以日記形式呈現，提供作者個人正面積極的思維，分享與醫療團隊溝通過程的診療醫訊，以及一路走來的心路歷程。是一本非常值得一讀的好書。——張金堅（乳癌防治基金會董事長） 面對乳癌，她用各種不同的角度與視野。有沉重、有不確定、有觀察反思、有正眼相待，靈活跳脫的走出一條無憾的路。——賴曉妍（親子散文及童書作家） 郁如用細膩的筆觸，書寫療癒了自己，也療癒了大家。——廖志穎（衛福部台中醫院放射腫瘤科主任） 開始接受（郁如罹癌）這個新挑戰的同時，我感受到郁如內心的力量，她願意分享罹癌過程的勇氣也震撼

不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。在癌症面前，我沒有特別勇敢，但我不覺得自己可憐，你現在看到的我的陽光和我的笑容，是經歷過所有苦痛，淬煉後的重生。這是一本紀錄一位麻醉護理師罹癌、化療、手術、放療，以及重建、復健所有過程的全記錄。「主不取消疾病，卻給你意外的平安」罹癌是場意外，但也是人生的另一種轉折，在這場意外的旅程中，我經歷了痛苦，但也感受到滿滿的愛和關懷。疾病沒有分大小輕重，也不會區分人種品級，雖然避不開，但我們可以饒過自己，不讓自己在疾病面前活得卑微和可憐。我是李溫，我得了乳癌，我的分享徜若能夠有一點點幫助或安慰到正在痛苦的你，這樣我就非常滿足了。關於本書／唯有親身經歷，才能深切的體會其中的痛及無奈。對癌症的患者來說，治療有分兩種，一是來自醫療專業人員的身體治療；另一種，則是來自病友團體的心理支持性治療，兩者都很重要。作者兼具一是醫護人員和乳癌患者兩種身分。醫護人員也是人，面對自己罹癌的事實，她也同樣會震驚、恐懼、悲傷、痛苦，但她沒有沉浸在沮喪的情緒裡太久，她創立了粉專，結合患者和醫護人員的專業身分，不但紀錄下自己的所有治療過程，同時，還提供網路上同樣罹癌的患者或親友諮詢。作者詳實的紀錄了每一種治療的療程、副作用，甚至其間最真實的心情、調適的方法，此外，她也把滿滿的愛和關懷放進了書裡。罹癌後，她始終不孤單，也希望每一位罹癌的患者都能不用感到孤單。就像書裡說的：「我分享了我的生病歷程，其實也只是想要偷偷地傳遞訊息，雖然人生遇到不如意的事，我們還是可以勇敢站起來；因為當你願意站起來時，就會有人願意扶你一把。」本書特色1.第一本由麻醉護理師，同時也是乳癌患者寫成的書。2.目前最完整，從罹癌、化療、手術、放療、重建到復健的親身經歷全記錄。3.有營養師、醫師及物理治療師等親自為罹癌患者詳盡解答癌症治療過程中，最常出現的問題。

痛痛痛痛痛痛痛痛痛………坐骨神經痛一旦發作，你！HOLD得住嗎？！如何自己判讀嚴重程度？該看哪一科？非得開刀才能根除疼痛嗎?有沒有簡單易懂、硬骨頭也可做的緩解運動？ 「坐骨神經」是人體內最大、最粗也最長的神經，在這條路徑上，只要神經的某個部位受到壓迫、損傷，就會引起極度的不舒服。因此比起其它神經痛源，坐骨神經也可說是人體最普遍、牽連也最廣的部位，特別是現代人久坐辦公、肥胖、老化、姿勢不當等，都可能是坐骨神經痛的最大苦主。 有看有保庇，下背身的幸福就交給本書吧！不論是刺痛、帶有灼痛、麻痛或是劇痛，坐骨神經這類神經疼痛，一旦發作絕對極度不適，與其發生當下才冒著染疫風險至醫院大排長龍，平時就要了解相關的醫學知識，不僅懂得預防，更能懂得疼痛當下的緩解方式及癒後保健，「下半背子」才能平平安安、乖乖聽話！ 檢測不求人，５大檢測法釐清症狀自己來！本書兩位作者挾帶強大日本醫療學術、實務背景，詳細匯整坐骨神經痛的發生成因和疼痛的類型，並研發5種自我檢測方式，發生當下能即時釐清症狀，協助更快速找出緩解對策的方法，也能減免疼痛受罪的時間。 自己的坐骨神經自己救！９大改善運動隨時動！確實判讀下背處腰椎損傷部位後，對症運動能讓疼痛再也不上門，包括基本緩解下肢疼痛、痠麻運動，還有坐骨神經、梨狀肌、臀中肌、薦髂關節、背部緊繃、小腿肚外側等自救運動，讓你疼痛發作再也不用求爺爺、告奶奶、喊破喉嚨。 跟疼痛Say 881！７個日常習慣讓下背從此擺脫緊箍咒！坐骨神經痛的存在就像不定時炸彈，想要擺脫一不小心就會痛噴、痛炸的惱人宿疾，就要懂得調整生活，建立良好的日常習慣，怎麼吃、怎麼坐、怎麼避免復發，從簡單的小地方做起，跟著作者的指示一步步跟疼痛Say 881！ 本書特色• 第一本完整解說「坐骨神經」的全圖解專書• 兩位醫生共同撰寫，收錄醫療實務專欄• 以彩色插畫、照片、表格等多元呈現，閱讀無負擔• 最完整的自我檢測教學，不必到醫院大排長龍就能先了解自身病況• 切合上班族、久坐族、家有長輩者的需要，屬於居家常備書• 問題式標題，彙整一般人容易產生的困惑，詳實解答• 從醫學知識、飲食、運動、生活養護一條龍統整知識！！這樣的你，一定要讀！！1. 經常有些小病痛卻無從詢問，不

★幼兒STEAM教育的絕佳入門書★童心的生活觀察 × 實驗做中玩 × 可愛討喜的繪圖＼ 讓我們聰明應對好奇寶寶的問題 ／年幼的孩子有好多好多問題想問科學寶寶系列提供了回答問題的理想方式也培養孩子探索世界和學習的熱情★入選 UCLan STEAM童書獎 幼兒組★一起來認識四位科學寶寶──米亞、塞博、艾拉和奧斯卡，他們身穿迷你超級英雄服裝，充滿好奇心，性格純真可愛；透過簡單好讀的故事，與他們一同探索、調查生活中各種現象，並搭配有趣的實驗操作，讓年幼的孩子認識科學。●孩子們好奇的是……●科學寶寶們在海邊愉快的野餐，有隻海鷗卻把便便滴到米亞身旁，令米亞大叫。賽博產生了疑惑，為什麼我們會便便呢？奧斯卡說，是因為我們吃了東西。大家一起運用手邊的物品，模擬吃東西之後的消化過程：把蛋糕和香蕉捏碎、用夾鏈袋壓扁，然後倒入媽媽的褲襪裡──因為它被當做身體裡面長長的腸子……寶寶們的調查結果會是如何？【適讀年齡】■ 附注音■ 4～6歲親子共讀；6歲以上孩子也可自己閱讀◆文字簡單易讀，由生活小事的觀察出發，從純真對話的探問中，一步一步推進，搭配簡單有趣的實驗操作，學到新事物。◆角色二頭身的萌萌比例，靈動的眼睛，在好奇寶寶們的一言一語之間，讀者心已融化！ ◆繽紛明亮的色彩，豐富多層次的筆觸，童趣可愛的畫風，給人愉悅的視覺感受。◆畫面細節布滿巧思，觀察背景小動物的幽默互動，別有一番閱讀樂趣！

～最有「味道」的身體知識繪本～噗～我是放屁；嗝～我是打嗝。 我們是氣體家族。 當你吃太飽、喝太多汽水，把空氣吞下肚， 我們就出現了！你知道臭臭的屁味是怎麼來的？打嗝是由哪些氣體組成的？ 動物也會放屁嗎？放屁的聲響還有公式？ 雖然放屁與打嗝不受歡迎， 但是其實只有1% 的屁與嗝有臭味喔！ 而且它們是人體的無‧敵‧衝‧鋒‧隊 會把人體多餘的氣體排出體外，消除腸胃脹氣， 還有更多你一定要知道的放屁與打嗝酷知識！★關於放屁和打嗝的祕密生活，都在這裡！ ▎氣體家族，成員大公開 ▎嗝！我從嘴巴出來了 ▎噗，我從屁股出來了！ ▎衝鋒陷陣的嗝和屁隊員 ▎臭屁味，從哪兒來？ ▎嘿！我們也會放屁 ▎我們贊成放屁和打嗝 ▎我們反對放屁和打嗝 ▎創造歷史的那些屁和嗝…… ▎噓！偷偷放屁的好方法 ▎放屁打嗝酷知識，對錯大考驗 ▎衝呀！屁聲隆隆 ▎放屁打嗝庫知識：解答【各界按讚推薦】 Sylvie & Oliver 晨熹社闆娘&闆寶 劉宗瑀／小劉醫師 阮綜合醫院乳房外科醫師 吳方齡 小茉莉親子共讀 蒼藍鴿 醫師Youtuber 巫漢盟／阿包醫生 禾馨醫療體系兒科專任醫師 卓家意 臺北市國小候用校長、臺北市健體領域輔導團副主任輔導員 林彥佑 高雄市林園國小SUPER教師 林國榮 新北市永福國小教師、新北市健體領域輔導團兼任輔導員 陳映庄／三寶爸 禾馨醫療小兒科醫師 陳惠雯 高雄市中山國小教師、高雄市健體領域輔導團副組長 莎莎醬Sasa??? 親子部落客 楊坤仁 高雄榮民總醫院急診醫學科主治醫師 賴鈺麒 竹科實中國小部教師 ──以上依姓氏筆畫排列 ?一如既往，此系列叢書知識豐富、內容有趣又多元。這次推出大家不能不知道的「打嗝」與「放屁」專題，小朋友們應該會邊看邊嗨，一路笑個不停，而共讀的父母則會是「哇～啊～原來～」讚嘆聲不絕吧？！ 想知道為什麼「響屁不臭、臭屁不響」、小鳥到底會不會放屁、打飽嗝在哪些國家會被視為對食物的讚美等等有意思的科普知識，那就一定要快來讀一讀《我的無敵衝鋒隊：放屁和打嗝》喔！ ──吳方齡 小茉莉親子共讀?這是一本

她是時尚KOL公主，她有病呻吟！有的不是公主病，而是台灣女性癌症發生率第一的「乳癌」！女人不是只有一種認老的選擇，癌症病患不是只有一種認命的選擇，讓我們一起假公主之名，行任性之實，為自己好好活一場！身為一名相對「高齡」的網紅，公主走出不一樣的路線，妳以為穿搭該要收起可愛童真的稚氣感改為成熟大器展現女性優雅熟齡之美嗎？不，她大玩特玩，粉紅、普普、卡通、玩偶、追星缺一不可。妳以為心靈該要容納百川寬容大

她是時尚KOL公主，她有病呻吟！ 有的不是公主病，而是台灣女性癌症發生率第一的「乳癌」！ 女人不是只有一種認老的選擇，癌症病患不是只有一種認命的選擇， 讓我們一起假公主之名，行任性之實， 為自己好好活一場！ 身為一名相對「高齡」的網紅，公主走出不一樣的路線，妳以為穿搭該要收起可愛童真的稚氣感改為成熟大器展現女性優雅熟齡之美嗎？不，她大玩特玩，粉紅、普普、卡通、玩偶、追星缺一不可。妳以為心靈該要容納百川寬容大度，表現出天我合一的溫良恭儉讓美德嗎？不，她活出自我本色，動不動就出場的自我意識成為她備受眾人喜愛的亮點之一。 而身為一名乳癌患者，她和所有生病的人沒兩樣，她也沮喪、傷心、陷入無盡的絕望痛苦難以平復，但她也努力走出屬於自己的不一樣，她憑藉著強大的愛美力，在每一次回診時亮麗登場，讓美麗成為她勇敢抗癌的唯一標記！ 癌症前，抱持著熱愛時尚的心，她拚命工作。爬上自己夢寐以求的時尚產業大中華區採購經理，居高位，等著被高薪挖角；癌症後，所有憧憬美夢光環如泡影一般倏忽消散，為了活下去，她忍受著治療的不舒服，卻不想輸給愛美的自己。於是「公主醫院穿搭」應運而生，她穿得像是去醫院走秀，給自己打氣，也給病房帶來各種精彩。 唯有正在經歷或經歷過病痛的人， 才能了解當她能以這樣詼諧逗趣的方式講述過去，是經過了多麼沉痛的洗禮和體悟， 最終成為進化後的公主。 這是公主覃正萱自2017年公開罹癌消息之後，第一次完整公開罹病過程的點點滴滴，從僥倖忽視身體警訊到乳癌轉移、切除肺中葉，其間經歷過大大小小的手術和上百次的標靶治療，她的內心也從悲痛哭泣的消極面對，到能夠坦然以待並帶點幽默地和病痛共處，她將自己一路走來的心境，用她一貫看似厭世實則充滿愛心的語調，娓娓道來。藉由這些深刻內化的轉變，也構築出「公主」這一獨特的存在，其實來自於她骨子裡那藏不住的自我意識。 不論是對決虎哥的種種殺夫理由，或是對每個人來說那最重要的小事，公主都用她清清淡淡的語調說出強而有力的控訴－－不，是告白。任何一件小事，都值得被看重，任何一個存在，都值得被尊重，任何一個自我主張，都值得被宣揚。公主希望透過這本書，讓每一個黯淡的細胞都擁有閃亮宇宙的力量，不論妳是不是公主，妳都值得這份閃亮！ 親密友人專序淚讚 Nikki小閃│KOL作家 凱特王│時尚觀點自媒體人 她的文字，其實沒有要催淚，是用一種自嘲自娛的方式敘述她

《我在．生生世世：超越輪迴的靈性劇本，回歸自性本體以實踐人生目的》你在，生生世世；不僅，此生此世。何謂死？何謂生？不知死，焉知生。每個人來到人間都有其前世未竟的人生目的，有他此生的「人生藍圖」，培養最根本的慈悲、智慧與情緒管理能力，才能在肉體消亡之後，認出自性的「明光」，揚升到最高維度，便能回歸自性本體，從而完成此生的靈性人生目的。人生目的之實踐，正是驅動輪迴的根本動力。作者闡述三大人生目的、生死

您是否被誤割包皮了？那麼多人反對割包皮，一定是割包皮手術藏著許多魔鬼！如果一直說割包皮有後遺症，而一昧地反對割包皮，卻提不出簡單易行的解決辦法，教大家怎麼辦?您一定要知道包皮的分類，才能十分鐘PPP 解決包莖！

依據衛生福利部統計，心臟疾病是長年位居國人死因第二，可見有許多民眾深受此疾病所苦。心臟疾病的一種常見治療為PCI，是一種經皮穿刺周邊動脈，沿著動脈向心臟方向送入氣球導管或血管支架到病灶，來進行擴張及疏通的心導管治療的技術。本書是日本心導管專家──光藤和明醫師，傳授個人多年經驗之作，其豐富的手術歷練及長期鑽研，演繹出「不硬推」的操作策略，對分支部病變、右冠狀動脈病變、左主幹病變的支架置放術均有深入探討及實際操作，是心臟專科醫師在執行相關術式前必讀的參考用書。

最專業的知識、最溫暖的支持一路陪妳度過抗癌歷程集結乳癌多科整合診治團隊12科、50位專家智慧彙整最新的治療趨勢與照護重點教妳早期發現、循序漸進妥善治療與自我照護、調適身心、自在生活★如果妳已超過45歲，本書可以教妳自我檢查及定期篩檢，減少乳癌的威脅★如果妳正在對抗乳癌，本書可以帶妳掌握乳癌分類和分期，認識最新治療趨勢及照護重點，讓妳不再盲目應戰★如果妳已經結束治療，本書可以協助妳及家人調適生活及心

隨著AI科技的進步，醫學界可能在未來就不太需要放射科醫師來判讀Ｘ光了，然而AI始終不可能擁有人的溫度。因此本書作者以他豐富的知識與經驗，教導讀者如何用點、線、面等數學架構立體模式，看胸部3D立體影像的方式去判讀胸部Ｘ光片。本書以胸部重要的肺為主軸，說明肺部疾病的相關鑑別診斷，並以實際病例採問答方式，帶領讀者從黑白Ｘ光片中判讀肺部病徵。目前在新冠肺炎正肆虐的時代，本書將提供醫療人員能更準確的判讀胸部

「顱骨事件」發生在蓋瑞剛當上總醫師之後不久。佛列德和蓋瑞替一個病人做開顱手術，摘除一個良性腦瘤。佛列德從頭到尾一手包辦——一般稱之為「搶案子」。而更不給面子的是，佛列德就那樣離開了手術室，將最繁瑣的縫合傷口部分留給蓋瑞去做。蓋瑞真的火大了，於是他拿病人顱骨上暫時鋸下的頭骨，用電動刀在內面刻上「佛列德最差勁」，然後將骨塊放回病人頭上，縫好傷口，心想這件事情永遠不會有人知道……很不幸的，一星期後那塊骨

作者如何改變意念而走過癌末，踏出安寧病房的真實經驗。讓我走出安寧病房的不是信仰，也不是奇蹟，而是真正面對自己的人生課題。不抱怨、不哭泣、放下愛恨與欲望，就算生命只剩14天，也盡力提振自己的頻率，正向面對病痛。因為我知道此刻的死亡並不代表結束，靈魂的旅程將會繼續。生死關頭，暮然回首，重寫人生未竟的白卷。* 公開自己的前世，溯源前世如何影響著今生* 死前必讀的一本書：《中陰聞教救渡大法》* 人生的三大

作者如何改變意念而走過癌末，踏出安寧病房的真實經驗。 讓我走出安寧病房的不是信仰，也不是奇蹟，而是真正面對自己的人生課題。 不抱怨、不哭泣、放下愛恨與欲望，就算生命只剩14天，也盡力提振自己的頻率，正向面對病痛。 因為我知道此刻的死亡並不代表結束，靈魂的旅程將會繼續。 生死關頭，暮然回首，重寫人生未竟的白卷。 * 公開自己的前世，溯源前世如何影響著今生 * 死前必讀的一本書：《中陰聞教救渡大法》 * 人生的三大目的：提升自己的、他人的與世界的振動頻率 * 如何提振頻率與正確的接收宇宙訊息 * 黑白無常出現代表的不一定是死亡？ 2018年4月，作者因乳癌轉移到肝臟，肝臟內有大大小小很多的腫瘤，無法開刀也無法做化療的肝癌末期，而住進和信醫院安寧病房， 當時醫師宣布她只剩下二星期、至多不會活過二個月。所有的親朋好友來到病房與她做最後道別，她的精神導師吳至青老師也來到醫院探訪她。 作者依循著老師的教導，改變意念，閱讀死前必讀之書《中陰聞教救渡大法》，實踐做人的三大目的──一，提升自己的振動頻率：二，提升他人的振動頻率、三，提升世界的振動頻率。 「振動頻率」意味著要「正向」的面對每一個人生挑戰。 當天晚上（2018/05/08），作者做了一個決定，如果生命只剩下兩個星期，至少還有時間能夠做「人生第一目的」，一定要提升「自己的振動頻率」， 不要再悲傷，不再抱怨，盡一切所能地學習「面對與接受」，不再用負面的想法來看待人生，並且利用活著的分分秒秒來學習「重要的知識」。 星期四（2018/05/10）醫師就告訴她，可以出院回家靜養了。 是她意識到「人生真正的目的為何」，提振了自己的頻率，所以活了下來！

不管到了幾歲，都能追求美胸！所有乳房相關知識都在這裡！日常保養與保健訣竅滿載，輕鬆擁有健康美麗的胸部。女性的胸部，不但是塑造魅力曲線的要素之一，也是關乎人生大事──育兒哺乳的重要器官。可是，關於胸部的疑惑又難以當作話題與他人談論……本書從男女雙方對於「胸部」的看法開始，從基本生理構造、外觀常見問題、相關衣物挑選，到日常保養與疾病預防，帶來全方位的完整介紹！全書包含序章與三大章序章　先來看看胸部相關

作為現代文明病的一種，「乳癌」發生率高居國內女性好發癌症第一位，然而關於乳癌，我們的了解是否足夠？哪些人是高風險族群？乳癌該怎麼預防，如何儘早發現？ 罹患乳癌的姊妹們，經過了手術、化療、放射治療等過程，是否就算痊癒了呢？是否心中還有許多問題──為什麼有些人穿刺也沒驗出罹癌？如何一次看懂乳癌檢體報告的重點？該注意哪些指標和數字？面臨乳房切除手術時，怎麼決定應該全部切除還是局部切除？乳房切除手術後，為

作為現代文明病的一種，「乳癌」發生率高居國內女性好發癌症第一位，然而關於乳癌，我們的了解是否足夠？哪些人是高風險族群？乳癌該怎麼預防，如何儘早發現？ 罹患乳癌的姊妹們，經過了手術、化療、放射治療等過程，是否就算痊癒了呢？是否心中還有許多問題──為什麼有些人穿刺也沒驗出罹癌？如何一次看懂乳癌檢體報告的重點？該注意哪些指標和數字？面臨乳房切除手術時，怎麼決定應該全部切除還是局部切除？乳房切除手術後，為什麼有些人還需要再做化療或放射治療？「HER2陽性乳癌」和「三陰性乳癌」有什麼不同？該如何治療？乳癌患者日後還可以生小孩嗎？乳癌患者最佳的「抗癌食物」和最該閃過的「地雷食物」各有哪些？療程結束後，如何判斷癌細胞是否復發或移轉？臺灣的乳癌病人在「健保」跟「勞保」上有什麼基本權益保障？…… 左右乳分別罹癌，人生三度補考的小珊，問出病友最想知道的事；由乳房腫瘤手術名醫鄭翠芬，集數十年臨床專業經驗，以最平易的文字，化為人人都能讀懂的50題Q&A，從癌症的成因、種類、檢測、手術、治療、飲食、心境、生活照護等，全方位解惑；並邀請作為醫病之間橋樑的資深個案管理師蘇怡羚，貼心叮嚀！ 沒有艱深的醫學理論，只有實用的醫藥和照護資訊，一本小書，告訴您乳癌患者及其照護者最應該知道的事！

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適，10位醫師專家、2000位花漾女孩，陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團，在這2000多位成員中，女孩們在手術時最困惑的是乳房重建，在治療期最害怕的是掉髮，在治療後最常有的疑問是：我能不能做醫美？或許，大家只是害怕：自己不再是自己！這是一本陪你歷經漫長的治療期，仍能保有自己的書！別擔心，你，仍舊

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適， 10位醫師專家、2000位花漾女孩，陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。 「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團，在這2000多位成員中，女孩們在手術時最困惑的是乳房重建，在治療期最害怕的是掉髮，在治療後最常有的疑問是：我能不能做醫美？ 或許，大家只是害怕：自己不再是自己！ 這是一本陪你歷經漫長的治療期，仍能保有自己的書！ 別擔心，你，仍舊是你！ 如果你未婚，想著，罹癌後我的人生怎麼辦？還足以有幸福美滿的家庭嗎？ 如果你新婚，想著，罹癌後我的婚姻怎麼辦？還能生小孩嗎？ 如果你是年輕媽媽，想著，罹癌後我的孩子怎麼辦？我還有餘力可以照顧他們嗎？ 這些問題，我們在社團中都看到了！ 閱讀本書，你會發現原來你不是孤單一人在奮鬥著，這裡有許多和你一樣煩惱的女孩，大家互相鼓勵、互相交流新知，透過十位醫師與專家的建議，配合花漾女孩們的暖心，相信這一段旅程，很快就會過去！ 翻開它，暫停一下，你會遇見更美的自己！！ 花漾女孩乳癌答客問： Q.治療導致的水腫或變胖會消嗎？ Q.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎？ Q.富含荷爾蒙／雌激素／大豆異黃酮的食物是不是不能吃？ Q.除了食補，中醫還有什麼方式能協助乳癌患者？ Q.罹癌讓我人生停滯，怎麼辦？ Q.化療期間該如何保護頭皮？ Q.如何預防化療造成指甲病變？ Q.治療結束後可以做醫美嗎？ Q.化療前是否應該凍卵增加生育機會？ Q.化療期間還可以有性生活嗎？ 花漾女孩加油站 ˙活在當下，愛與寬容；姊妹不怕，做個勇敢無畏的女人。－－KarenChen ˙罹癌不是終點，而是上天給我們一個砍掉重練的機會。以新的角度來生活，絕對可以走出彩色的下半生。－－艾薇 ˙我是這場病的將軍，醫生是軍師，唯有互相信任才能雙贏。心存希望走向未來！－－愉悅 ˙放下無謂的在乎與眼光，努力讓自己開心吧！因為在這世上最愛你的人就是你自己！－－菲比 ˙HeyLady，你流下的每顆淚滴將帶你流向不完美卻更完整的人生。－－凱西 專文推薦： 乳癌防治基金會董事長張金堅教授 各界名人打氣推薦： 台灣婦產身心醫學會理事長陳保仁醫師、知名編劇／導演陳慧翎、知名廣播人陶曉清、資深醫藥記者梁惠雯、廣告導演盧建彰（以上按姓氏筆畫序排列） 結合十位領域不同的專家合著本書，針對年輕乳癌姊妹的各種迷思，給